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健康管理師量身定做減肥餐

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yirendian10 2025-06-19 19:55:00

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zhang太太

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減掉的是水啊，反正不是體脂率

229 評論（9） 1小時前發(fā)布

DPWX遁遁

三分練七分吃，飲食在鍛煉中的作用是非常大的，一開始要制定好減脂健身計(jì)劃，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可，或者制定健身減脂飲食。

204 評論（9） 10小時前發(fā)布

shangna52088

水分和肌肉還有蛋白質(zhì)還會造成人體新成代謝率下降。。。。。反而易胖。。。

150 評論（13） 11小時前發(fā)布

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