傻喵喵123
上午考健康管理師理論,下午考技能。均為機考。(題型為:單選題、多選題、共用題干題)高級健康管理師分別考2科:基礎(chǔ)(理論知識)和技能(專業(yè)能力)考試方式:上機考試考試題型(單選、多選)基礎(chǔ)知識:70單選+30多選技能:58單選+42多選,總分值100分,60分及格
好多好多豬
不難的把健康管理師重要的知識點整理一下,做題不一定要做難題,基礎(chǔ)是根本的,每次考試不要著重在一個題目上,要放寬心態(tài),準備好筆記本和錯題集,錯題集用來記錄一下自己做錯的題,筆記本記錄一些容易忽略細節(jié)和重點。不要急,總之,要自信,相信自己一定可以成功的。
莫小木木木
健康管理師近年非常火熱,很多的考生都在關(guān)注,百通世紀編輯為大家整理了如下考試相關(guān)內(nèi)容: 一、比例的概念及計算公式 是表示同一事物局部與總體之間數(shù)量上的比值,分子和分母的單位相同,而且分子包含于分母之中。 常用P=a/(a+b)來表示。 ?、贅?gòu)成比例:是反映事物靜止狀態(tài)內(nèi)部構(gòu)成成分占總體的比重,它是可以反映某種概率的數(shù)值?! 、诎l(fā)生頻率比例:它與動態(tài)發(fā)生變化概率密切相關(guān),反映一定時間內(nèi),發(fā)生某種變化者占全體的比例?! 《?、比的概念及計算公式 比也稱相對比,是表示兩個數(shù)相除所得的值,說明兩者的相對水平,常用倍數(shù)或百分數(shù)表示。相對比=甲指標/乙指標(或×100%)?! ∪?、率的概念及計算公式 是表示在一定的條件下某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)與可能發(fā)生該現(xiàn)象的總例數(shù)之比,來說明單位時間內(nèi)某現(xiàn)象發(fā)生的頻率或強度。一般用百分率、千分率、萬分率或10萬分率表示?! ÷?(某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)/可能發(fā)生該現(xiàn)象的總?cè)藬?shù))×k 四、發(fā)病率的概念及計算公式 是指一定時期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率。 發(fā)病率=(一定時期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù))×k 五、患病率的概念及計算公式 是指在特定時間點一定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)總共所占的比例。 患病率=(特定時間點某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人數(shù))×k 六、死亡率的概念及計算公式 是指某人群在單位時間內(nèi)死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例。 死亡率=(某人群某年總死亡人數(shù)/該人群同年平均人口數(shù))×k 七、病死率的概念及計算公式 表示一定時期內(nèi)患某病的全部患者中因該病而死亡的比例?! 〔∷缆?(一定時期內(nèi)因某病死亡人數(shù)/同期確診的某病病例數(shù))×100% 八、生存率的概念及計算公式 又稱存活率,指患某種病的人經(jīng)n年隨訪,到隨訪結(jié)束時仍存活的病例數(shù)占觀察病例數(shù)的比例?! 年生存率=(隨訪滿n年的某病存活病例數(shù)/隨訪滿n年的該病病例數(shù))*100% 九、相對危險度的概念及計算公式 相對危險度(RR)是指暴露組發(fā)病率Ie與非暴露組發(fā)病率I。之比,它反映了暴露與疾病的關(guān)聯(lián)強度?! ∮嬎愎剑篟R=Ie/I。 式中Ie和I。分別代表暴露組和非暴露組的率。RR表明暴露組發(fā)病或死亡的危險是非暴露組的多少倍。RR=1,表明暴露與疾病無聯(lián)系;RR<1,表明存在負聯(lián)系(提示暴露是保護因子);RR>1,兩者正聯(lián)系(提示暴露是危險因子)?! 「嘟】倒芾韼熧Y訊請關(guān)注百通世紀,還有精彩免費視頻供各位學(xué)員觀看~
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蛋白質(zhì):(10%~15%)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。蛋白質(zhì)是人體氮的唯一來源。蛋白質(zhì)組成:碳、氫、氧、氮、硫蛋白質(zhì)的分類:完全蛋白:所含必需氨基酸種齊全,數(shù)量充足,比例適當,不但能維持成人的健康,促進兒童成長發(fā)育。魚雞肉蛋奶、大豆半完全蛋白:必需氨基酸種類齊全,有的數(shù)量不充足,比例不適當,能維持生命但是不能促進成發(fā)育。谷類、薯類不完全蛋白:必需氨基酸種類不齊全,既不能維持生命,也不能促進成長發(fā)育。蔬菜、水果氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本單位。必需氨基酸:不能在體內(nèi)合成或合成速度不夠快,必須由食物供給的氨基酸非必需氨基酸:可在體內(nèi)合成,食物中缺少也無妨半必需氨基酸:半胱氨酸、酪氨酸蛋、奶、魚、肉、大豆,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體蛋白質(zhì)氨基酸模式最為接近,參考蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)的生理功能:構(gòu)成和修補身體組織調(diào)節(jié)生理功能供給能量使機體免疫為機體解毒其他:遺傳基因物質(zhì)、水鹽代謝酸堿平衡、運送營養(yǎng)物質(zhì)蛋白質(zhì)缺乏:免疫力低下水腫兒童發(fā)育不良,佝僂病,智力遲緩瘦弱衰老、脫發(fā)、皮膚松弛骨質(zhì)疏松身體出現(xiàn)“肥胖紋”容易疲乏、貧血血管內(nèi)膽固醇沉積糖尿病風(fēng)險提高(胰島素分泌量減少)創(chuàng)傷不容易愈合,指甲易斷蛋白質(zhì)互補作用遵循的三原則:食物的生物學(xué)種越遠越好搭配的種類越多越好食用的時間越近越好,同時食用最好蛋白質(zhì)的食物來源:植物性蛋白質(zhì):豆類動物性蛋白質(zhì):蛋類、奶類、肉類
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