太白小君
腰圍怎么量最準確的01當我們在測量腰圍的時候，一定要注意它是以什么位置為準的，并非將尺子放在腰部附近然后量出來就是腰圍，而是應該以肚臍為水平量的測點，然后人要自然的站立并且兩腳分開30-40厘米，用尺子放在測胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線上，測出來的就是正確的腰圍，具體步驟如下：脫掉或拉高你的上衣。脫掉你的衣服或者拉高到你的胸下。為了得到一個精確的測量，你需要脫掉擋住你腰的多層次衣服。找到你的腰身。用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在兩條骨頭中間有肉的地方。這也是你全身最狹小的地方。開始測量。站直并慢慢的呼氣。把卷尺的尾端放在你的肚臍上并把它繞這你的腰身纏一圈。卷尺應該和地板平行并且在不戳疼你身體的情況下緊緊地貼著你的腰身。讀懂卷尺。看卷尺上0和卷尺繞腰身一圈結束的地方。交匯的那點就是你腰圍的位置。腰圍什么時候量最準確01測量的最佳時間是早晨，最好是自己剛從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之后，此時體重和腰圍等的測量數(shù)據(jù)是最準確的。不要在剛吃飽后測量，那樣顯然腰圍是可能變大的。腰圍多少算小蠻腰01小蠻腰的尺寸一般是一尺九。而判定評定纖腰的標準是：腰身寬與窄都無所謂，但必須和整個身材配合適宜。中國傳統(tǒng)審美崇尚細腰，唐代大詩人白居易有“楊柳小蠻腰”一說，后人以“楊柳腰”或“小蠻腰”來形容纖細柔美的腰身。腰身一定要輕盈靈活，走動時才能搖曳
喝酒當喝湯
正確量腰圍以肚臍為準。世界衛(wèi)生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。將卷尺放在髖骨上部和胸腔下部中間的地方，這時候不要過分地吸氣也不要過分的透氣，保持正常的呼吸狀態(tài)，在貼身的衣服處丈量，這樣準確性更高。有別于女性的肥胖是以皮下脂肪為主，困擾男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中廣身材。擴展資料測量腰圍的正確方法：備用材料：卷尺。1，脫掉或拉高你的上衣，脫掉你的衣服或者拉高到你的胸下，為了得到一個精確的測量，你需要脫掉擋住你腰部的多層次衣服。2，找到你的腰身。用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在兩條骨頭中間有肉的地方。這也是你全身最狹小的地方。3，開始測量，站直并慢慢的呼氣，把卷尺的尾端放在你的肚臍上并把它繞這你的腰身纏一圈。卷尺應該和地板平行并且在不戳疼你身體的情況下緊緊地貼著你的腰身，看卷尺上0和卷尺繞腰身一圈結束的地方，交匯的那點就是你腰圍的位置。
我吃了一鯨
經臍點的腰部水平圍長。世界衛(wèi)生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。1、正常量腰部尺寸的方法。用準備好的軟尺，身體挺直站立，兩腳呈25cm至30cm左右的距離分開。挨著身子，在腰部的最細處繞上一圈，得出的尺寸就是腰圍。2、想要買褲子的時候就用這種方法。低腰:與肚臍下2英寸的位置沿量腰圍。中低腰:于肚臍下1英寸位置沿量腰度即為中低腰腰圍。中腰：齊肚臍位置沿量腰度即為中腰腰圍。高腰：于肚臍上1英寸（即人體腰圍最細處）沿量腰度即為高腰腰圍。3、如果身邊沒有測量腰部的軟尺，就用這種方法。男性：身高(cm)÷2-11(cm)女性：身高(cm)÷2-14(cm),±5%為正常范圍這個公式對于想知道腰圍是多少的人，應該很容易計算了，把自己的相應身高等等數(shù)據(jù)代入就可以計算出來了。所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內，體重指數(shù)幾乎都在正常范圍，算出來結果都是一樣的。擴展資料臀圍：測量方法臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發(fā)育情況。測量時，兩腿并攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處。為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、準確參考資料來源：百度百科-腰圍百度百科-服裝尺碼
小饞貓兒richard
1、腰圍(waistcircumference)：經臍點的腰部水平圍長或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。2、最小腰圍(minimumwaistcircumference)：在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。擴展資料標準三圍我國健美專家曾根據(jù)一般女性國人曲線體型的“三圍”，結合健身運動對人體形態(tài)，歸納出計算女性標準三圍的方法：[胸圍=身高(厘米)×535]，[腰圍=身高(厘米)×365]，[臀圍=身高(厘米)×565]。根據(jù)統(tǒng)計結果得出“三圍”小于5厘米，說明過于苗條（偏瘦）；大于5厘米，說明過于豐滿（偏胖）的結論。職業(yè)女模特的三圍標準與此不同，由于職業(yè)需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。針對中國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。參考資料來源:百度百科-腰圍
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