林麓是吃貨
健康管理師報名都需要什么資料?健康管理師2020年報名的火爆程度是大家有目共睹的,很多朋友都在關(guān)注,百通世紀編輯為大家整理了如下相關(guān)內(nèi)容:首次報考健康管理師要交哪些資料?想了解的朋友們看過來~~ 現(xiàn)在健康管理師考試報名要交的資料各地區(qū)有所不同,大部分都會要求電子版跟紙質(zhì)版都提交,也有個別地區(qū)不用紙質(zhì)資料,請大家務(wù)必跟當?shù)貓竺形髯稍兦宄∫韵率切【帪榇蠹艺淼囊环萃ㄓ觅Y料清單,請參考: 電子資料: 1、個人鑒定申請表word版,插入照片; 2、身份證掃描版; 3、畢業(yè)證掃描版; 4、工作證明蓋鮮章掃描版; 5、學(xué)信網(wǎng)電子注冊備案表pdf版(申請時選有效期6個月); 6、2寸證件照(15-45kb,jpg格式,不佩戴配飾); 7、個人承諾書手寫簽字的掃描版?! 〖堎|(zhì)資料(與電子版保持一致): ?。?)個人2寸證件照3張; ?。?)個人申請表2份(手寫簽字,貼上照片,不用蓋章); (3)畢業(yè)證復(fù)印件1份; ?。?)學(xué)信網(wǎng)證明復(fù)印件1份(無學(xué)信網(wǎng)證明則不用提交); (5)身份證復(fù)印件1份; ?。?)工作證明原件1份(電子版不用提交工作證明的紙質(zhì)版也不用交); ?。?)個人承諾書1份手寫簽字?! 「噘Y訊請關(guān)注百通世紀,還有精彩免費視頻供各位學(xué)員觀看~
轉(zhuǎn)角的夏天xia
1貫徹學(xué)習(xí)計劃,不應(yīng)拖延不少學(xué)員在學(xué)習(xí)健康管理師的時候沒有給自己制定很好的學(xué)習(xí)計劃,以至于復(fù)習(xí)到后面還是亂糟糟的,隨著知識點的增加,感到內(nèi)容復(fù)雜、頭緒不清。但有部分上網(wǎng)課的學(xué)員卻懂得“系統(tǒng)性”的學(xué)習(xí)健管,他們跟著老師復(fù)習(xí),一開始老師會給他們進行系統(tǒng)性的講解,針對每個人的學(xué)習(xí)能力和時間制定計劃,當然這過程有長有短,跟著老師一章章一節(jié)節(jié)的學(xué)習(xí),從小樹林發(fā)現(xiàn)大森林。所以,在學(xué)習(xí)健康管理師知識的時候,首先要了解該科目的知識結(jié)構(gòu)體系,從整體上把握知識。如果是小白的話,最好上網(wǎng)課學(xué)習(xí),能夠比人家都快很多,跳過懵懂期;備考的學(xué)員也可以上沖刺班,讓考試結(jié)果更有保障。2報班學(xué)習(xí),最后的通關(guān)訓(xùn)練其實,健康管理師學(xué)習(xí)內(nèi)容比較多,涉及營養(yǎng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等知識。死記硬背已經(jīng)非常困難了,如果是對于剛備考的小白而言,就更是“天書”了。所以對教材最主要的還是理解,只有理解了才會記在心上,并且會運用,這個知識才算是掌握了。所以大家想要不走彎路快速通關(guān)的話,還是建議聽網(wǎng)課比較好。自學(xué)是枯燥的,有了老師講課不枯燥乏味,也會產(chǎn)生興趣,而興趣是學(xué)習(xí)的源泉。3調(diào)整心態(tài),考前自我疏導(dǎo)健康管理師一年考4次,所以考試機會相對于其他職業(yè)資格考試還是很多的,考生完全不必太壓抑自己,這次考試不過,可以再備考幾個月,讓自己用完好的飽滿的狀態(tài)來迎接考試。但也不能自我懈怠,拖拖拉拉,這樣對已經(jīng)掌握的知識是沒有好處的哦!還是盡早考到證最關(guān)鍵!健康管理師考試,既重理論又重實操,才能真正實現(xiàn)學(xué)得好考得快。讀與抄相結(jié)合,提高復(fù)習(xí)讀的效率1讀有讀的作用,抄有抄的作用,但是,當你把讀與抄結(jié)合起來的時候,就會產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)效果。讀書只發(fā)揮了眼、腦、口的功能,而抄除此之外,還調(diào)用手、心的功能,對于記憶的作用更上一層。把重點內(nèi)容做好筆記,也有利于第二輪、第三輪的備考。整理錯題2一些同學(xué)認為選擇題是就是考一個個知識點,錯了是因為沒有記牢。其實現(xiàn)在的健康管理師考試很少單獨考一個單獨、具體的知識點,而是要考查大家綜合分析的能力。因此,在平時復(fù)習(xí)中,要重視答題時系統(tǒng)的分析,注重答題的針對性。分清主次,突出重點,避免平均用力3各門課程的考試大綱、復(fù)習(xí)提要都會揭示出該課程的基本理論、基本知識和基本方法,還會對教材各章節(jié)分別提出識記、理解、應(yīng)用和掌握程度的不同要求。對于掌握,一般分三個層次要求,即了解、一般掌握、重點掌握。要求了解的內(nèi)容一般是某些應(yīng)該知道的知識,主要是要求我們了解有關(guān)的一般概念;要求一般掌握的內(nèi)容,一般是某些重要的常用的知識,主要是要求我們理解基本內(nèi)容并記住主要含義;要求重點掌握的內(nèi)容,一般是一些必須具備的知識,主要是要求我們深入理解和記憶。因此,粉筆君想說:我們在時間和精力的分配和先后次序的安排上,應(yīng)該是先重點掌握內(nèi)容,后一般掌握內(nèi)容,最后才是了解的內(nèi)容。┃特別通知:由于國家政策對健康管理以及未病先防的高度重視。今后隨著證書含金量的提升,考試標準及要求會越來越高,通過率則會相應(yīng)下降,同時報考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過都會更加嚴格。所以還沒有報名沒有提交資料的學(xué)員請抓緊時間,盡早把握機會!
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報考流程1、在健康管理師指定報名機構(gòu)或職業(yè)資格報名工作網(wǎng)上報名即可;2、在線報名填寫提交申請,再提交本人身份證復(fù)印件(正反)、學(xué)歷證書復(fù)印件、工作年限證明原件各一張、兩寸藍底免冠證件照四張;3、辦理報名預(yù)交費,發(fā)教材及電子試題,申請準考證和試卷;4、參加理論考核、專業(yè)能力考核和綜合評審;5、考核每科均達到60分以上者,獲取健康管理師證書。
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1、主觀用力程度的分級(掌握)對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小。按照自覺運動強度分級,中等強度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。2、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負荷測試力量。包括①靜力或等長力量:測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度,不能全面反映肌肉力量,峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試:有控制、良好姿勢、全范圍關(guān)節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM),測定值為特定肌肉或動作的特異指標?,F(xiàn)在也可用多個重復(fù)來測量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力,傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負荷測試耐力。肌肉耐力的測試:給定頻率、重復(fù)抗阻力動作的次數(shù),如蹲起次數(shù)。測試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個指標。4、日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務(wù)勞動,因此實際反映總體力活動水平。5、日常體力活動水平的常見測量指標(掌握)常見測量指標包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運動項目等。6、活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間,綜合不同活動形式的強度,根據(jù)代謝當量計算能量消耗,可以較為準確地掌握總的體力活動水平。舉例:體重75kg,每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h)),代謝當量=3kcal/(kg),能量消耗為:75×3×30/60=113(kcal)(計算公式:能量消耗=體重(kg)×代謝當量(kcal/(kg))×運動時間(h),本例75×3×5=5(kcal))以上就是關(guān)于健康管理師考試資料的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
愛愛囡囡
您好!只要符合健康管理師報考條件即可報名!想要報考健康管理師!需要符合報考條件即可!可直接網(wǎng)上報名!健康管理報名條件健康管理師須具有下列標準之一:①醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)??拼髮W(xué)之上學(xué)歷證書;②具備非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)專科大學(xué)之上學(xué)歷證書,持續(xù)從業(yè)本職業(yè)或有關(guān)職業(yè)工作中2年之上,且經(jīng)健康管理師(三級)靠譜學(xué)習(xí)培訓(xùn)達要求規(guī)范課次,并獲得培訓(xùn)證書;③具備醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等水平大專之上學(xué)歷證書,持續(xù)從業(yè)本職業(yè)或有關(guān)職業(yè)工作中三年,且經(jīng)健康管理師(三級)靠譜學(xué)習(xí)培訓(xùn)達要求規(guī)范課次,并獲得培訓(xùn)證書。健康管理師報考流程
帥帥老牛
1、體力活動干預(yù)的目的(熟悉)體力活動干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式,減少缺乏運動和運動不足人群的比例,指導(dǎo)合理運動,避免運動傷害,預(yù)防和輔助治療疾病,降低醫(yī)療費用,提高生命質(zhì)量。2、體力活動干預(yù)的內(nèi)容(掌握)①運動訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查;②有關(guān)信息收集;③運動量的選擇;④運動內(nèi)容的選擇;⑤運動進度;⑥意外情況和不適的預(yù)防及處理。3、運動量的選擇(掌握)有氧耐力運動一般強調(diào)中等強度,從鍛煉心肺功能的角度考慮,應(yīng)達到相對強度中等以上,推薦每周運動時間累計150-180分鐘;從維持體重的角度考慮,建議總的能量消耗達到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力鍛煉的強度應(yīng)能維持對肌肉的一定刺激,推薦每周2-3天,每次15-20分鐘。4、運動內(nèi)容的選擇(掌握)體力活動干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動:①有氧耐力運動;②肌肉訓(xùn)練;③柔韌性練習(xí);④日常生活中的體力活動。5、運動進度的影響因素(熟悉)運動進度取決于個人的體質(zhì)、健康情況、年齡和運動訓(xùn)練目標。6、體力負荷的影響因素(了解)機體承受體力負荷時,心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)和有關(guān)的代謝過程等都會發(fā)生反應(yīng)性的變化,這些變化與體力負荷量、機體對體力負荷的適應(yīng)程度、身體運動素質(zhì)、健康和疾病狀況等多種因素有關(guān)。以上就是關(guān)于健康管理師復(fù)習(xí)資料的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
醇香麥芽糖
糖尿病的分型與干預(yù)原則1、糖尿病的分型:1)1型:自身免疫。2)2型:多個遺傳基因和多種生活習(xí)慣的負荷相互作用所引起,其中生活習(xí)慣是重要因素;90~95%;1)特發(fā)型:單基因、繼發(fā)胰腺和內(nèi)分泌疾病;2)妊娠糖尿病。2、糖尿病的干預(yù)原則:1)個體化:根據(jù)糖尿病病情、考慮個人需求、心理及家庭等因素。2)綜合性:非藥物治療,藥物治療,自我管理及支持等。3)連續(xù)性:社區(qū)常規(guī)隨訪、綜合醫(yī)院階段性診療,結(jié)合日常自我管理。4)參與性:患者主動參與的意愿和能力。5)及時性:定期評估,及時發(fā)現(xiàn)問題,并采取適當?shù)母深A(yù)措施。糖尿病患者的運動禁忌糖尿病患者的運動禁忌:1)合并各種急性感染;2)近期出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病酮癥高滲綜合征、乳酸性酸中毒和糖尿病低血糖癥等急性并發(fā)癥;3)嚴重糖尿病腎病;4)嚴重眼底病變;5)新近發(fā)生血栓;6)血糖未得到較好控制(血糖>14mmol/L)或血糖不穩(wěn)定;7)血壓>180mmHg;8)經(jīng)常有腦供血不足;9)伴有心功能不全、不穩(wěn)定型心絞痛、心律失常,且活動后加重。以上就是關(guān)于健康管理師考試資料的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
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