健康管理師關(guān)于氮計(jì)算試題
愛做美夢(mèng)的魚
annywong1990
「兩大模塊」客觀題題庫(kù)包括(單選題、多選題、判斷題)主觀題題庫(kù)包括(簡(jiǎn)答題、論述題)健康管理師考試試題共分為：?jiǎn)芜x題、多選題、案例分析題3種題型。健康管理師考試心得1、依照題型的不同要求進(jìn)行回答。單選題和判斷題的評(píng)分取決于答案的精確性，而簡(jiǎn)答的答案，就更規(guī)定掌握問(wèn)題關(guān)鍵點(diǎn)。2、在做數(shù)學(xué)計(jì)算題時(shí)，考生不必只要求數(shù)值的準(zhǔn)確性，需注意測(cè)算全過(guò)程的合理化與邏輯性，要有有關(guān)的理論依據(jù)。3、考生回應(yīng)案例分析題時(shí)，要充足閱讀文章、深思熟慮考題所給的背景圖原材料，應(yīng)最先明確考題的問(wèn)題所屬點(diǎn)，在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)一步應(yīng)用已學(xué)的、基礎(chǔ)理論和方式等，對(duì)實(shí)例材料中的難題開展剖析，算出有效的解決困難的方法。4、答題時(shí)考生一定要仔細(xì)認(rèn)真。比如，單選題備選擇項(xiàng)中很多相仿類似的新項(xiàng)目，其干撓、蒙蔽功效是較強(qiáng)的，但依然可根據(jù)比較法、枚舉法挑選出恰當(dāng)?shù)膮⒖即鸢竵?lái)。凡不符特定用書中的說(shuō)法的，雖然看上去是對(duì)的，大伙兒也不必堅(jiān)定不移，一定要挑選特定用書中常表明的見解。一般狀況下，含糊不清的有異議的定義是不容易出現(xiàn)的。
小茉莉0906
【導(dǎo)讀】隨著社會(huì)的發(fā)展，人們資金的積累已經(jīng)達(dá)到了一定的程度，尤其是今年疫情的發(fā)生，人們的目光開始轉(zhuǎn)向了自身的健康，對(duì)于健康的管理越來(lái)越重視了，對(duì)于平衡膳食、保健食品、營(yíng)養(yǎng)素等等也是越來(lái)越關(guān)注了，所以它們也就成為了健康管理師考試的重要考點(diǎn)了，今天就帶大家具體了解一下2020年健康管理師強(qiáng)化考點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)(1)蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是人體氮的唯一來(lái)源。(2)分類：①完全蛋白：所含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，不但能維持成人健康還能促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育;②半完全蛋白：所含必需氨基酸種類齊全，但有的數(shù)量不足，比例不適當(dāng)，可以維持生命，但不能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;③不完全蛋白：所含必需氨基酸種類不全，既不能維持生命，也不能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。(3)人體的必需氨基酸(在人體內(nèi)不能合成，需要由食物提供)異亮氨酸，亮氨酸，賴氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，蘇氨酸，色氨酸，纈氨酸，組氨酸(簡(jiǎn)記：攜一本亮色書來(lái))非必需氨基酸：指在人體內(nèi)能夠自己合成，食物中缺少也無(wú)妨。(4)蛋白質(zhì)的消化、吸收和代謝：蛋白質(zhì)未經(jīng)消化不易吸收，食物蛋白質(zhì)的消化從胃開始，主要在小腸。氮平衡：是指氮的攝入量和排出量的關(guān)系。氮平衡常用于蛋白質(zhì)代謝、機(jī)體蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)價(jià)和蛋白質(zhì)需要量研究。關(guān)系式：B=I-(U+F+S)(5)蛋白質(zhì)的生理功能：①構(gòu)成身體組織;②調(diào)節(jié)生理功能;③供給能量(6)蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用：兩種或兩種以上食物蛋白質(zhì)混合食用，其中所含有的必需氨基酸取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互補(bǔ)充，達(dá)到較好的比例，從而提高蛋白質(zhì)利用率的作用。原則：①食物的生物學(xué)種屬愈遠(yuǎn)愈好;②搭配的種類愈多愈好;③食用時(shí)間愈近愈好，同時(shí)食用最好。(7)蛋白質(zhì)推薦攝入量：按提供的能量計(jì)算，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總能量攝入量的10%～15%，《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》(2013版)指出：成年人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量(RNI)為：男性65g/d，女性為55g/d。(8)蛋白質(zhì)的食物來(lái)源可分為植物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物性蛋白質(zhì)。一般要求動(dòng)物性蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食蛋白質(zhì)總量的30～50%。維生素(1)是維持身體健康所必需的一類有機(jī)物，這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來(lái)源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用。(2)人體在不同的年齡段對(duì)維生素C的需要量都是最大的(此結(jié)論根據(jù)維生素的推薦使用量表所得)關(guān)于2020年健康管理師強(qiáng)化考點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)素，就給大家介紹到這里了，不知道大家學(xué)會(huì)了沒(méi)有，在備考過(guò)程中，大家一定要認(rèn)真進(jìn)行健康管理師考點(diǎn)分析，進(jìn)行有針對(duì)性的復(fù)習(xí)，加油，祝大家考試成功!
魅麗無(wú)限
張先生，男，45歲，身高170cm，某公司經(jīng)理，體重90kg，腰圍90cm，臀圍85cm。飲食習(xí)慣：喜食肉食、油膩食物，喜歡吃油炸食品，尤其是薯?xiàng)l和炸雞塊;不愛吃蔬菜和水果;日常飯量大;喜歡吃花生、瓜子等零食。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：由于工作原因，平常應(yīng)酬多，不愛運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，上班時(shí)坐在電腦前。主訴：近日感疲乏、頭暈，遂來(lái)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診查體：中度脂肪肝，血壓160/96mmHg。實(shí)驗(yàn)室檢查：總膽固醇0mmol/L，甘油三脂6mmol/L。(1)請(qǐng)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重、體質(zhì)指數(shù)(要求列出計(jì)算過(guò)程)，并對(duì)其肥胖程度進(jìn)行判斷。(2)判斷肥胖類型（計(jì)算腰臀比）(3)結(jié)合飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提出控制肥胖的建議
～Miss.Q～
1、蛋白質(zhì)的組成蛋白質(zhì)組成為：碳50%-55%、氫7%-3%、氧19%-24%、氮13%-19%、及硫0%-4%，有些蛋白質(zhì)還含有磷、鐵、碘、錳、硒及鋅等元素。蛋白質(zhì)是人體氮的唯一來(lái)源，碳水化合物和脂肪不能代替。2、蛋白質(zhì)的分類①完全蛋白;②半完全蛋白;③不完全蛋白。3、氮折算成蛋白質(zhì)的折算系數(shù)每克氮相當(dāng)于25g蛋白質(zhì)(即100/16)，其折算系數(shù)為25。樣品中蛋白質(zhì)的百分含量(g%)=每克樣品中含氮(g)×25×100%4、氨基酸的概念是組成蛋白質(zhì)的基本單位，是分子中具有氨基和羧基的一類化合物，具有共同的基本結(jié)構(gòu)。5、氨基酸的分類營(yíng)養(yǎng)學(xué)上分為：①必需氨基酸;②非必需氨基酸;③條件必需氨基酸。6、人體必需氨基酸種類必需氨基酸有九種：①異亮氨酸;②亮氨酸;③賴氨酸;④蛋氨酸;⑤苯丙氨酸;⑥蘇氨酸;⑦色氨酸;⑧纈氨酸;⑨組氨酸(嬰兒必須)7、蛋白質(zhì)推薦攝入量按能量計(jì)算，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總能量攝入量的10%-15%。成年人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量(RNI)為：男性65g/d，女性55g/d。8、脂溶性維生素的主要分類脂溶性維生素：主要有維生素A、D、E、KVA(視黃醇)、VD(鈣化醇，抗佝僂病維生素)、VE(生育酚，抗不育維生素)、VK(凝血維生素)9、水溶性維生素的主要分類水溶性維生素：主要有B族維生素和維生素COB族中主要有VB1(硫胺素，抗腳氣病維生素)，VB2(核黃素)，VPP(尼克酸或煙酸，抗癩皮病維生素)，VB6(吡哆醇，抗皮炎維生素)，VB12(鈷胺素，抗惡性貧血維生素)，生物素，葉酸，泛酸(遍多酸)10、礦物質(zhì)的分類分為常量元素和微量元素。在人體內(nèi)含量較多，需要量較大的為常量元素，有：鈣，鎂，鈉，鉀，磷，氯，硫。微量元素在人體內(nèi)含量很少，包括：鐵、碘、鋅、硒、銅、錳、鉬、鈷。以上就是關(guān)于健康管理師常考知識(shí)點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)大家有所幫助!想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)，小編將會(huì)及時(shí)發(fā)布最新資訊!
豆哥豆?fàn)?/p>
1、根據(jù)中醫(yī)理論五味適量有益五臟,適量的苦味食品有益于(B)A肝B心C脾D肺2、目前健康管理師的職業(yè)特點(diǎn)不包括(C)A健康信息提供者B健康促進(jìn)推動(dòng)者C國(guó)家正規(guī)學(xué)歷教育D衛(wèi)生行業(yè)特有國(guó)家職業(yè)3、目前認(rèn)為原發(fā)性高血壓的主要發(fā)病原因是(B)A基因B生活方式C藥物D遺傳4、《中國(guó)成年人超重肥胖防治指南》提出的我國(guó)成年人BMI的正常范圍值是(B)A22—28B22~26C22—25D20-285、能證明因果聯(lián)系的研究方法是(C)A橫斷面研究B病例對(duì)照研究C隊(duì)列研究D病例報(bào)告6、證據(jù)的論證強(qiáng)度最高的是(A)A多個(gè)RCT的系統(tǒng)評(píng)價(jià)結(jié)果B隊(duì)列研究C病例對(duì)照研究D現(xiàn)況研究7、風(fēng)險(xiǎn)是在給定的條件和某一特定時(shí)期,事物可能發(fā)生的(B)A不安全性B不確定性C不可知性D偶然性8、一位已婚肥胖男性實(shí)施飲食干預(yù),最好的支持性環(huán)境是(A)A家庭B學(xué)校C單位D社區(qū)9、從鍛煉心肺功能的角度考慮,強(qiáng)調(diào)相對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等程度以上;從降低體重的角度考慮,則強(qiáng)調(diào)(B)A能量攝入與消耗達(dá)到正平衡B能量攝入與消耗達(dá)到負(fù)平衡C相對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到大強(qiáng)度D盡可能多的增加運(yùn)動(dòng)量10、健康管理服務(wù)提供方面對(duì)第三方(埋單方)應(yīng)做到(D)A一切以滿足服務(wù)接受方的需求為出發(fā)點(diǎn)B一切以滿足第三方客戶的需求為出發(fā)點(diǎn)C一切以服務(wù)提供方的效益為出發(fā)點(diǎn)D按照合同條款承擔(dān)第三方所要求的對(duì)客戶服務(wù)的內(nèi)容,以滿足雙方的需求為出發(fā)點(diǎn)以上就是關(guān)于健康管理師考試真題的相關(guān)分享，送給正在備考健康管理師的考生們，祝愿大家都能快速通過(guò)考試!
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