南通惠萍健康管理師培訓(xùn)
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尚同家園
男命：公元2009年9月2日8時(shí)20分出生二零零九年七月十四日辰時(shí)八字：己壬庚庚丑申戌辰命主從8歲6月11天開始行大運(yùn)，于每一交運(yùn)年的一月二十五日交運(yùn)。年柱:太極華蓋月柱:月德天乙詞館驛馬祿天喜亡神吊客日柱:太極魁罡華蓋金輿勾煞寡宿披麻時(shí)柱:太極國(guó)印絞煞命局分析：本命屬牛，霹靂火命。庚日干生申月，處臨官之地，得令而旺，為建祿格。天干正印透出，得令，雖地支有強(qiáng)根也不太旺。天干比肩透出幫身，得令而旺。天干食神透出，得令，雖地支無強(qiáng)根，食神有力。命局身旺，以火為用神，木為喜神。名字如下：李欣謙：姓名筆畫數(shù)分別是：7817天格、人格、地格、總格、外格數(shù)分別為：815253218欣：清雅伶俐，多才巧智，中年奔波，但成功隆昌。(木)謙：英敏佳人，口才伶俐，交際巧妙，中年平凡，晚年吉祥，環(huán)境良好。(木)天格數(shù)8數(shù)理意義：（八卦之?dāng)?shù)）八卦之?dāng)?shù)，乾坎艮震，巽離坤兌，無窮無盡。（半吉）人格數(shù)15數(shù)理意義：（福壽）福壽圓滿，富貴榮譽(yù)，涵養(yǎng)雅量，德高望重。（吉）性情溫和，表面斯文，對(duì)部屬寬厚雅量，能受到尊敬與歡迎，此格適合公職人員或薪水階層者，若想經(jīng)商應(yīng)從事小資本之行業(yè)，為難成大事之?dāng)?shù)，但精神生活較佳。地格數(shù)25數(shù)理意義：（榮俊）資性英敏，才能奇特，克服傲慢，尚可成功。（半吉）總格數(shù)32數(shù)理意義：（寶馬金鞍）僥幸多望，貴人得助，財(cái)帛如裕，繁榮至上。（吉）外格數(shù)18數(shù)理意義：（鐵鏡重磨）權(quán)威顯達(dá)，博得名利，且養(yǎng)柔德，功成名就。（吉）社交運(yùn)尚稱如意，待人很守原則，善惡分明，管理部屬較嚴(yán)肅，能夠受人敬重，但被天運(yùn)傷害者則個(gè)性傾于固執(zhí)。八五五（金土土）三才數(shù)理暗示為：可獲得意外成功發(fā)展，有名利雙收的運(yùn)氣，基礎(chǔ)穩(wěn)固，平靜安康，免于種種災(zāi)禍，可得幸福長(zhǎng)壽。（吉）1、總論：一生平安平穩(wěn)之配置，缺乏果斷力，不耐吃苦繁重的工作，早年平順中小有發(fā)展，若不知足而繼續(xù)擴(kuò)展事業(yè)，將陷入財(cái)務(wù)困難，有受人拖累、欺騙破財(cái)之災(zāi)。2、性格：外表雖和藹易處，內(nèi)心卻傾于固執(zhí)，做事不積極，有眼高手低之缺點(diǎn)，很難把握住良機(jī)，表面上似乎經(jīng)濟(jì)能力不錯(cuò)，但內(nèi)心卻隱藏種種困難，亦不欲人知。3、意志：意志堅(jiān)定，做事穩(wěn)扎穩(wěn)打，但耐心不足，常有虎頭蛇尾之傾向。4、事業(yè)：只適于薪水階級(jí)或從事穩(wěn)定性的小生意，若好面子擺排場(chǎng)，從事不實(shí)際的工作，會(huì)讓您失望的。5、家庭：若人格部25畫，夫妻有爭(zhēng)吵，其他大致圓滿，但恐有外遇而影響夫妻感情。6、婚姻：男娶賢淑持家之妻，婚后夫妻和睦；女嫁才華溫良之夫，婚后家庭美滿。7、子女：女孩多于男孩，有責(zé)任感，長(zhǎng)大后能孝順父母，并得社會(huì)上的好評(píng)。8、社交：人緣很好，舉止謙恭有禮，待人有誠(chéng)意，但不得要領(lǐng)，社交不算成功。9、精神：如容易滿足者，可得精神愉快，但大都陷入內(nèi)心勞苦，不滿現(xiàn)實(shí)。10、財(cái)運(yùn)：財(cái)運(yùn)不佳，應(yīng)多節(jié)儉，減少意外損失，免造成赤字發(fā)生。11、健康：患胃腸及腎、膀胱等癥。12、老運(yùn)：晚景無顯著進(jìn)展，勞多功少，心情煩悶不安。人格與外格數(shù)理（五八）搭配，表示個(gè)人的人際關(guān)系、社交能力、事業(yè)等暗示信息：有潛在活力，不屈于權(quán)勢(shì)；討厭細(xì)事，一見無法收拾，會(huì)想出陰謀排除異己，掩蓋自己的過失。數(shù)吉者步步高升，事事如意。（吉）此名得分：90分更多信息：人格數(shù)15暗示性格為：心多洗練，容易親近，溫和沉著，有雅量，對(duì)人有同情心，榮譽(yù)心強(qiáng)。屬于能享受家庭幸福的命運(yùn)。其內(nèi)心有剛毅心腸，卻不顯于外表。有易親近的一面，又有易疏冷的缺點(diǎn)，其嫉妒心稍強(qiáng)。人格與地格數(shù)理表示的基礎(chǔ)運(yùn)：性格稍有遲鈍，穩(wěn)重，易親近也易離開，成功雖然較遲，但總體上是幸福的（吉）。人格與天格數(shù)理表示的成功運(yùn)：成功順利，能平安順利地達(dá)到目的（吉）。人格或地格中有15、16、23、24、32、33、41、42等財(cái)運(yùn)誘導(dǎo)之?dāng)?shù)（多錢財(cái)，富貴）。李昊燃：姓名筆畫數(shù)分別是：7816天格、人格、地格、總格、外格數(shù)分別為：815243117昊：字庫(kù)中沒有此字的姓名學(xué)解釋。(火)燃：清雅榮貴，財(cái)官兩旺，福祿雙收，名利有份，環(huán)境良好，享福之字。(火)天格數(shù)8數(shù)理意義：（八卦之?dāng)?shù)）八卦之?dāng)?shù)，乾坎艮震，巽離坤兌，無窮無盡。（半吉）人格數(shù)15數(shù)理意義：（福壽）福壽圓滿，富貴榮譽(yù)，涵養(yǎng)雅量，德高望重。（吉）性情溫和，表面斯文，對(duì)部屬寬厚雅量，能受到尊敬與歡迎，此格適合公職人員或薪水階層者，若想經(jīng)商應(yīng)從事小資本之行業(yè)，為難成大事之?dāng)?shù)，但精神生活較佳。地格數(shù)24數(shù)理意義：（掘藏得金）家門余慶，金錢豐盈，白手成家，財(cái)源廣進(jìn)。（吉）總格數(shù)31數(shù)理意義：（春日花開）智勇得志，博得名利，統(tǒng)領(lǐng)眾人，繁榮富貴。（吉）外格數(shù)17數(shù)理意義：（剛強(qiáng)）權(quán)威剛強(qiáng)，突破萬難，如能容忍，必獲成功。（半吉）對(duì)外關(guān)系良好，手段精明，口才亦佳，對(duì)于推銷工作很適合，具有創(chuàng)業(yè)才華，能靠毅力博得成功，但大運(yùn)被克反有災(zāi)。八五四（金土火）三才數(shù)理暗示為：可得意外成功發(fā)展，名利雙收，境遇穩(wěn)固，惟因數(shù)理欠佳，易患心血管或其他疾病。（半吉）1、總論：表面似乎安定，其實(shí)運(yùn)限不佳，頂多只能求得平穩(wěn)，如自己創(chuàng)業(yè)實(shí)在很難成事，有眼高手低的傾向，不耐吃苦煩重的工作，容易放棄好機(jī)會(huì)，天運(yùn)五行屬火時(shí)，中年可成功一時(shí)，2、性格：性情溫和有禮，嚴(yán)守社會(huì)秩序、公共道德，好施要領(lǐng)且好面子，但意志較弱，缺乏決斷力，工作態(tài)度很認(rèn)真，但不耐太繁重的工作，成功是有限的。3、意志：意志堅(jiān)定，穩(wěn)定中求發(fā)展，忍耐亦佳，處事不易沖動(dòng)，考慮較為周祥。4、事業(yè)：如為薪水階級(jí)或從事穩(wěn)定收入的小資本生意，可平安發(fā)展，投資較大或投機(jī)生意都不合適。5、家庭：妻子與長(zhǎng)上不和之兆，夫妻亦很難相處，很容易往外發(fā)展。6、婚姻：男娶懦弱寡和之妻，婚后大致圓滿幸福；女嫁多才溫厚之夫，婚后家庭生活甜蜜。7、子女：女孩多于男孩，聰明而性稍頑固，長(zhǎng)大在社會(huì)上會(huì)有成就。8、社交：為人忠厚老實(shí)，做人處事很守原則，做事不夠積極，缺乏果斷力，容易受人拖累。9、精神：表面似乎平安無事，但凡事少成，內(nèi)心卻有苦說不出。10、財(cái)運(yùn)：財(cái)運(yùn)不佳，有小財(cái)利時(shí)應(yīng)該滿足，守則安，動(dòng)則兇。11、健康：易患腦溢血、心臟病、胃腸病等。12、老運(yùn)：一生操勞但功少，晚景力不從心，精神欠開朗。人格與外格數(shù)理（五七）搭配，表示個(gè)人的人際關(guān)系、社交能力、事業(yè)等暗示信息：不輕易妥協(xié)，能接受別人的批評(píng)，但在以后的行動(dòng)中依然如故，無法改變?；顒?dòng)力強(qiáng)。能和氣從事者，可獲得大發(fā)展。（大吉）此名得分：84分更多信息：人格數(shù)15暗示性格為：心多洗練，容易親近，溫和沉著，有雅量，對(duì)人有同情心，榮譽(yù)心強(qiáng)。屬于能享受家庭幸福的命運(yùn)。其內(nèi)心有剛毅心腸，卻不顯于外表。有易親近的一面，又有易疏冷的缺點(diǎn)，其嫉妒心稍強(qiáng)。人格與地格數(shù)理表示的基礎(chǔ)運(yùn)：安定，能逃過災(zāi)害，可獲以外發(fā)展（吉）。人格與天格數(shù)理表示的成功運(yùn)：成功順利，能平安順利地達(dá)到目的（吉）。人格或地格中有15、16、23、24、32、33、41、42等財(cái)運(yùn)誘導(dǎo)之?dāng)?shù)（多錢財(cái)，富貴）。李宜珂：姓名筆畫數(shù)分別是：7810天格、人格、地格、總格、外格數(shù)分別為：815182511宜：溫和賢淑，慈祥有德，中年成功隆昌，清雅榮貴，環(huán)境良好。(木)珂：字庫(kù)中沒有此字的姓名學(xué)解釋。(木)天格數(shù)8數(shù)理意義：（八卦之?dāng)?shù)）八卦之?dāng)?shù)，乾坎艮震，巽離坤兌，無窮無盡。（半吉）人格數(shù)15數(shù)理意義：（福壽）福壽圓滿，富貴榮譽(yù)，涵養(yǎng)雅量，德高望重。（吉）性情溫和，表面斯文，對(duì)部屬寬厚雅量，能受到尊敬與歡迎，此格適合公職人員或薪水階層者，若想經(jīng)商應(yīng)從事小資本之行業(yè)，為難成大事之?dāng)?shù)，但精神生活較佳。地格數(shù)18數(shù)理意義：（鐵鏡重磨）權(quán)威顯達(dá)，博得名利，且養(yǎng)柔德，功成名就。（吉）總格數(shù)25數(shù)理意義：（榮俊）資性英敏，才能奇特，克服傲慢，尚可成功。（半吉）外格數(shù)11數(shù)理意義：（旱苗逢雨）萬物更新，調(diào)順發(fā)達(dá)，恢弘澤世，繁榮富貴。（吉）向外發(fā)展能得人支持，在各階層與人相處甚得人緣，得到親友的幫助，亦能得到部屬的尊重，人格陽金者例外。八五八（金土金）三才數(shù)理暗示為：可獲得意外成功發(fā)展，有名利雙收的運(yùn)氣，基礎(chǔ)穩(wěn)固，平靜安康，可得幸福長(zhǎng)壽、繁榮昌隆。（吉）1、表面似乎吉祥，其實(shí)多勞而功少，為家庭操勞不休，難得貴人提拔，成功機(jī)會(huì)很少，只能求得平安過日，注重精神生活方為上策。2、性格：本性善良，勤勉持家，稍好面子，但有消極的傾向，又好出風(fēng)頭，講話不認(rèn)輸，親友無助，靠自力更生，追求異性較大方，對(duì)喜愛的人能積極爭(zhēng)取。3、意志：意志堅(jiān)定，辛勞中追求理想。但耐性不佳，碰到了困難，容易中途放棄。4、事業(yè)：薪水階級(jí)或穩(wěn)定性小本行業(yè)較為適合，如好面子擴(kuò)大經(jīng)營(yíng)，會(huì)陷入困難。5、家庭：家庭大致圓滿，但配偶理解性欠佳，夫妻多爭(zhēng)執(zhí)。6、婚姻：男娶克勤固執(zhí)之妻，婚后時(shí)有爭(zhēng)吵；女嫁才華固執(zhí)之夫，婚后大致美滿。7、子女：子女個(gè)性較頑強(qiáng)，比較容易和父母頂嘴，長(zhǎng)大后能有成就并孝順父母。8、社交：人緣雖好，社交能力不佳，守其和平，免受人牽累損失。9、精神：表面似乎樂觀無事，但內(nèi)則不如意，內(nèi)心苦悶不安定。10、財(cái)運(yùn)：財(cái)運(yùn)不佳，靠努力維持生活一生只能辛勤度日。11、健康：易患胃腸、婦人毛病。12、老運(yùn)：晚景有改善，但精神、財(cái)運(yùn)仍不佳。人格與外格數(shù)理（五一）搭配，表示個(gè)人的人際關(guān)系、社交能力、事業(yè)等暗示信息：熱情，缺乏決斷，少說多干。天格五行為金者，大發(fā)展之兆。（吉）此名得分：90分更多信息：人格數(shù)15暗示性格為：心多洗練，容易親近，溫和沉著，有雅量，對(duì)人有同情心，榮譽(yù)心強(qiáng)。屬于能享受家庭幸福的命運(yùn)。其內(nèi)心有剛毅心腸，卻不顯于外表。有易親近的一面，又有易疏冷的缺點(diǎn)，其嫉妒心稍強(qiáng)。人格與天格數(shù)理表示的成功運(yùn)：成功順利，能平安順利地達(dá)到目的（吉）。人格與地格數(shù)理表示的基礎(chǔ)運(yùn)：雖有災(zāi)害的傾向，但能安定有發(fā)展（吉）。人格或地格中有15、16、23、24、32、33、41、42等財(cái)運(yùn)誘導(dǎo)之?dāng)?shù)（多錢財(cái)，富貴）。李昆珂：姓名筆畫數(shù)分別是：7810天格、人格、地格、總格、外格數(shù)分別為：815182511昆：英俊才人，清雅多才，中年成功隆昌，名利雙收，榮貴之字。(火)珂：字庫(kù)中沒有此字的姓名學(xué)解釋。(木)天格數(shù)8數(shù)理意義：（八卦之?dāng)?shù)）八卦之?dāng)?shù)，乾坎艮震，巽離坤兌，無窮無盡。（半吉）人格數(shù)15數(shù)理意義：（福壽）福壽圓滿，富貴榮譽(yù)，涵養(yǎng)雅量，德高望重。（吉）性情溫和，表面斯文，對(duì)部屬寬厚雅量，能受到尊敬與歡迎，此格適合公職人員或薪水階層者，若想經(jīng)商應(yīng)從事小資本之行業(yè)，為難成大事之?dāng)?shù)，但精神生活較佳。地格數(shù)18數(shù)理意義：（鐵鏡重磨）權(quán)威顯達(dá)，博得名利，且養(yǎng)柔德，功成名就。（吉）總格數(shù)25數(shù)理意義：（榮?。┵Y性英敏，才能奇特，克服傲慢，尚可成功。（半吉）外格數(shù)11數(shù)理意義：（旱苗逢雨）萬物更新，調(diào)順發(fā)達(dá)，恢弘澤世，繁榮富貴。（吉）向外發(fā)展能得人支持，在各階層與人相處甚得人緣，得到親友的幫助，亦能得到部屬的尊重，人格陽金者例外。八五八（金土金）三才數(shù)理暗示為：可獲得意外成功發(fā)展，有名利雙收的運(yùn)氣，基礎(chǔ)穩(wěn)固，平靜安康，可得幸福長(zhǎng)壽、繁榮昌隆。（吉）1、表面似乎吉祥，其實(shí)多勞而功少，為家庭操勞不休，難得貴人提拔，成功機(jī)會(huì)很少，只能求得平安過日，注重精神生活方為上策。2、性格：本性善良，勤勉持家，稍好面子，但有消極的傾向，又好出風(fēng)頭，講話不認(rèn)輸，親友無助，靠自力更生，追求異性較大方，對(duì)喜愛的人能積極爭(zhēng)取。3、意志：意志堅(jiān)定，辛勞中追求理想。但耐性不佳，碰到了困難，容易中途放棄。4、事業(yè)：薪水階級(jí)或穩(wěn)定性小本行業(yè)較為適合，如好面子擴(kuò)大經(jīng)營(yíng)，會(huì)陷入困難。5、家庭：家庭大致圓滿，但配偶理解性欠佳，夫妻多爭(zhēng)執(zhí)。6、婚姻：男娶克勤固執(zhí)之妻，婚后時(shí)有爭(zhēng)吵；女嫁才華固執(zhí)之夫，婚后大致美滿。7、子女：子女個(gè)性較頑強(qiáng)，比較容易和父母頂嘴，長(zhǎng)大后能有成就并孝順父母。8、社交：人緣雖好，社交能力不佳，守其和平，免受人牽累損失。9、精神：表面似乎樂觀無事，但內(nèi)則不如意，內(nèi)心苦悶不安定。10、財(cái)運(yùn)：財(cái)運(yùn)不佳，靠努力維持生活一生只能辛勤度日。11、健康：易患胃腸、婦人毛病。12、老運(yùn)：晚景有改善，但精神、財(cái)運(yùn)仍不佳。人格與外格數(shù)理（五一）搭配，表示個(gè)人的人際關(guān)系、社交能力、事業(yè)等暗示信息：熱情，缺乏決斷，少說多干。天格五行為金者，大發(fā)展之兆。（吉）此名得分：90分更多信息：人格數(shù)15暗示性格為：心多洗練，容易親近，溫和沉著，有雅量，對(duì)人有同情心，榮譽(yù)心強(qiáng)。屬于能享受家庭幸福的命運(yùn)。其內(nèi)心有剛毅心腸，卻不顯于外表。有易親近的一面，又有易疏冷的缺點(diǎn)，其嫉妒心稍強(qiáng)。人格與天格數(shù)理表示的成功運(yùn)：成功順利，能平安順利地達(dá)到目的（吉）。人格與地格數(shù)理表示的基礎(chǔ)運(yùn)：雖有災(zāi)害的傾向，但能安定有發(fā)展（吉）。人格或地格中有15、16、23、24、32、33、41、42等財(cái)運(yùn)誘導(dǎo)之?dāng)?shù)（多錢財(cái)，富貴）。小名叫長(zhǎng)慶、長(zhǎng)樂。
魷魚女王
詹天佑的故事：1905年5月，京張鐵路總局和工程局成立，以陳昭常為總辦，詹天佑為會(huì)辦兼總工程師，1906年詹天佑又升為總辦兼總工程師。詹天佑清楚地知道這一任務(wù)的艱巨性，他首先必須頂住來自各方面的冷嘲熱諷：有人說他是“自不量力”，“不過花幾個(gè)錢罷了”，甚至說他是“膽大妄為”。他給他的美國(guó)老師諾索樸夫人的信中就這樣說：“如果京張工程失敗的話，不但是我的不幸，中國(guó)工程師的不幸，同時(shí)帶給中國(guó)很大損失。在我接受這一任務(wù)前后，許多外國(guó)人露骨地宣稱中國(guó)工程師不能擔(dān)當(dāng)京張線的石方和山洞的艱巨工程，但是我堅(jiān)持我工程”。充分體現(xiàn)了中國(guó)知識(shí)分子的愛國(guó)心和民族責(zé)任心。帝國(guó)主義無時(shí)不想奪取此路，工程一開始，日本人雨宮敬次郎就上書袁世凱說：中國(guó)人無力修成此路，不如聘請(qǐng)日本技師較為穩(wěn)妥。英國(guó)人金達(dá)也來替日本說項(xiàng)。詹天佑以此路決不任用任何一個(gè)外國(guó)人為由斷然拒絕。居庸關(guān)遂道工程開始后，三五成群的外國(guó)人，以打獵為名常來窺探，他們希望工程失敗以便乘人之危。詹天佑以出色的成績(jī)?yōu)橹袊?guó)人出了這口氣。
佳佳13817062298
下列是你的八字命盤。你是白猴，出生於黃牛年。日天干代表你，所以你是屬金。時(shí)(子孫)日(自己)月(父母)年(祖先)陽金陽金陰金陰土白龍白猴白羊黃牛八字命盤從陰陽干支三合歷取得。上排是天干，由五行「金水木火土」輪流排列。下排是地支，用十二生肖順序排列。十二生肖可轉(zhuǎn)換成五行。下列算出你命盤中五行的分?jǐn)?shù)。五行金(日主自己)水(體智外泄)木(錢財(cái)享受)火(職位壓力)土(保護(hù)求知)分?jǐn)?shù)69141258151八字論命是在找五行陰陽的平衡。從五行分?jǐn)?shù)可以看出，那一個(gè)五行較欠缺。經(jīng)常，最欠缺的五行就是你的「喜神」或稱「有用之神」。當(dāng)「喜神」來自流年或大運(yùn)時(shí)，命盤的五行會(huì)較平衡。平衡的五行較不會(huì)打架。換言之，不愉快的事會(huì)減到最低點(diǎn)，那一年就會(huì)較幸運(yùn)。八字就是從這個(gè)平衡理論，去分析人一生的起落。這里，我們就選木當(dāng)做此命造的「喜神」。因?yàn)槟愕暮⒆游逍惺峭镣舅?所以你給孩子取名可以選木字為旁的字或者也可以有三木一水的偏旁為字
笑之典典
詹天佑，中國(guó)近代科學(xué)技術(shù)的先驅(qū)，偉大的愛國(guó)主義者，杰出的鐵路工程師。第一批幼童出洋。學(xué)成歸國(guó)后，曾修筑炮臺(tái)，繪制了中國(guó)第一幅海圖——廣東沿海圖。修建或主持修建京奉、京張、張綏、津浦、川漢、粵漢、漢粵川等鐵路，歷任工程師、總工程師、督辦和交通部技監(jiān)。對(duì)中國(guó)鐵路網(wǎng)的規(guī)劃，干線的勘測(cè)設(shè)計(jì)、線路、橋梁、隧道的設(shè)計(jì)和施工，都有開創(chuàng)性的重大貢獻(xiàn)。其中尤以在國(guó)內(nèi)外強(qiáng)大的政治、經(jīng)濟(jì)壓力下，毅然主持自行設(shè)計(jì)修建工程艱巨的京張鐵路著稱于世，振奮了民族精神，舉國(guó)視為自力更生、艱苦奮斗的典范。他研究并建議全國(guó)使用自動(dòng)車鉤、堅(jiān)持采用標(biāo)準(zhǔn)軌距、主持制定了鐵路建設(shè)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，為中國(guó)鐵路的統(tǒng)一和通暢創(chuàng)造了條件。他致力于科技同仁的團(tuán)結(jié)，為中華工程師會(huì)主要?jiǎng)?chuàng)辦人之一，并任第一任會(huì)長(zhǎng)。詹天佑-人物簡(jiǎn)歷詹天佑1861年4月26日生于廣東省廣州府南海縣原籍。1872年考取清政府選派幼童出洋，當(dāng)年首批赴美國(guó)留學(xué)。1873年入美國(guó)康涅狄格州威士黑文小學(xué)。1876年入紐黑文希爾豪斯中學(xué)。1878年入耶魯大學(xué)土木工程系，專習(xí)鐵路工程。1881年畢業(yè)于耶魯大學(xué)。畢業(yè)后回國(guó)。1882—1883年在福州船政局后學(xué)堂學(xué)習(xí)輪船駕駛畢業(yè)，被派在“揚(yáng)武號(hào)”兵艦操練，為實(shí)習(xí)船員。1884年任福州船政局后學(xué)堂教習(xí)。10月被邀請(qǐng)回粵，任廣州黃埔廣東實(shí)學(xué)館、博學(xué)館教習(xí)。1885—1887年在廣東博學(xué)館（后改為水陸師學(xué)堂）任教習(xí)，并修筑沿海炮臺(tái)和測(cè)繪廣東沿海海圖。1888—1900年入天津中國(guó)鐵路公司，任津榆、津盧（溝橋）鐵路幫工程司，關(guān)外鐵路錦州駐段工程司并主持修筑營(yíng)口至溝幫子支線。1901年關(guān)外鐵路停工，到萍醴鐵路辦理修筑事宜。1902年參加自帝俄手中收回關(guān)外鐵路，迅速修復(fù)通車。任新易鐵路總工程司。1903年建成新易鐵路。返粵時(shí)勘測(cè)潮汕鐵路。1904年任上海鐵路總公司工程參議，籌劃江蘇鐵路。1905年調(diào)查道清鐵路。任京張鐵路總工程司兼會(huì)辦。1906—1907年任學(xué)部考試歸國(guó)留學(xué)生襄試官。調(diào)查京漢鐵路黃河大橋工程。升任京張鐵路總辦兼總工程司。1908年任津浦鐵路參議，調(diào)查濟(jì)南黃河大橋工程，審定設(shè)計(jì)。1909年京張鐵路通車，繼續(xù)籌劃并展筑張綏鐵路。任商辦川漢鐵路總工程司兼會(huì)辦。任商辦洛潼鐵路工程顧問。1910—1911年清政府授予工科進(jìn)士第一名。任學(xué)部一等咨議官和考試歸國(guó)留學(xué)生主試官。任商辦廣東省粵漢鐵路公司總理兼總工程司。1912年任粵漢鐵路會(huì)辦、漢粵川鐵路會(huì)辦。在廣州創(chuàng)立廣東中華工程師會(huì)，被選為會(huì)長(zhǎng)。任中華全國(guó)鐵路協(xié)會(huì)評(píng)議員。1913年任交通部技監(jiān)，仍兼漢粵川鐵路會(huì)辦。中華工程師會(huì)成立于漢口，被選為會(huì)長(zhǎng)。1914年任漢粵川鐵路督辦。1915—1916年任中華工程師學(xué)會(huì)（原名中華工程師會(huì)）會(huì)長(zhǎng)。交通部交通會(huì)議副會(huì)長(zhǎng)，主持交通會(huì)議。1917—1918年任交通部鐵路技術(shù)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)及交通研究會(huì)會(huì)員、審訂鐵路法規(guī)會(huì)名譽(yù)會(huì)員、運(yùn)輸會(huì)議會(huì)員。1919年受命出席國(guó)際聯(lián)合監(jiān)管遠(yuǎn)東鐵路會(huì)議，為中國(guó)政府代表。1919年4月24日病逝于漢口。詹天佑-生平概況詹天佑故居詹天佑，號(hào)眷誠(chéng)，字達(dá)朝。1861年4月26日生于原籍廣東省廣州府南?？h（現(xiàn)廣東省南海市）。有姐弟各三人。先人由祖籍徽州府婺源縣遷居并申請(qǐng)入籍廣東南海，經(jīng)營(yíng)茶莊生意。至父親詹興洪時(shí)，茶莊生意已經(jīng)衰落，以代寫書信和刻印章謀生。當(dāng)時(shí)，許多愛國(guó)志士尋求救國(guó)富強(qiáng)之道，其中革新思想家容閎，向清政府建議選派幼童出洋留學(xué)，得到采納，并決定由他招考幼童120名。當(dāng)時(shí)出洋留學(xué)風(fēng)氣未開，又耽心安全無保障，社會(huì)對(duì)送子弟出洋疑慮很大。容閎在上海招考幼童未成，遂去香港招考。詹興洪的摯友譚伯邨，廣東香山人。往來澳門經(jīng)商，很喜歡詹天佑，將第四女兒許親，他認(rèn)為出洋留學(xué)有前途，力勸報(bào)考。1872年，詹天佑赴香港考中幼童出洋赴美。到達(dá)美國(guó)后，詹天佑先后就讀于威士黑文小學(xué)、紐黑文希爾豪斯中學(xué)以及耶魯大學(xué)。在校學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，兩次獲得耶魯大學(xué)數(shù)學(xué)第一名獎(jiǎng)金。1881年，以優(yōu)異成績(jī)畢業(yè)于耶魯大學(xué)設(shè)菲爾德理工學(xué)院土木工程系鐵道工程專業(yè)，畢業(yè)論文是去紐黑文港口調(diào)查后所寫的《碼頭起重機(jī)研究》。詹天佑畢業(yè)時(shí)，正值清政府采納保守派反對(duì)幼童出洋留學(xué)的主張，加之美國(guó)政府推行排華政策，全體留學(xué)生被撤退回國(guó)。留學(xué)生回國(guó)后，清政府視為異己，受到冷遇，詹天佑被派送到福建馬尾船政局后學(xué)堂學(xué)習(xí)海軍輪船駕駛。1882年，以考試第一名的成績(jī)畢業(yè)，留校任教，因教學(xué)成績(jī)優(yōu)異獲獎(jiǎng)。1884年6月經(jīng)歷中法海戰(zhàn)后，10月受兩廣總督張之洞聘請(qǐng)，返廣州黃埔廣東博學(xué)館（后改水陸師學(xué)堂）任教，并修筑炮臺(tái)和測(cè)量廣東沿海海圖，是為中國(guó)第一幅海圖詹天佑-獻(xiàn)身筑路當(dāng)時(shí)的唐胥鐵路1887年，唐胥鐵路向天津展修，開平鐵路公司改為天津中國(guó)鐵路公司。1888年，詹天佑進(jìn)入天津中國(guó)鐵路公司，攜家生活在工地，從幫工程司做起。開始獻(xiàn)身筑路，主事的外國(guó)領(lǐng)導(dǎo)常派他到最困難工段。由于強(qiáng)烈的事業(yè)心和認(rèn)真工作，他初入鐵路，就優(yōu)質(zhì)完成塘津（塘沽至天津）鋪軌工程。在津榆鐵路灤河大橋修筑中，解決了外國(guó)工程司未能解決的橋墩基礎(chǔ)施工困難，首次在中國(guó)鐵路采用壓氣沉箱法筑墩臺(tái)基礎(chǔ)建橋成功，該橋長(zhǎng)630余米，為黃河大橋建成前中國(guó)鐵路最長(zhǎng)鋼橋。其勝利建成，中外注目，中國(guó)工程師的創(chuàng)造才能，開始引起外國(guó)注意。1894年，他被選入英國(guó)土木工程師學(xué)會(huì)，為加入此學(xué)會(huì)的第一名中國(guó)工程師。1894年中日戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，關(guān)外鐵路停工，他由關(guān)外鐵路調(diào)往津盧鐵路（天津至北京盧溝橋），率隊(duì)測(cè)量并從事修路。1895年中日甲午海戰(zhàn)中中國(guó)失利，沿海鐵路加緊修筑，詹天佑被派往錦州鐵路任駐段工程司，并指揮修筑溝幫子至營(yíng)口支線（約73公里）。1900年?duì)I口支線通車后，八國(guó)聯(lián)軍入侵北京，關(guān)內(nèi)外鐵路被英、俄占領(lǐng)，關(guān)外鐵路停工，詹天佑被派往江西萍醴鐵路。在該路，他反對(duì)外國(guó)工程師采用窄軌軌距的主張，堅(jiān)持采用標(biāo)準(zhǔn)軌距。1901年，辛丑和約簽訂后，關(guān)內(nèi)外鐵路由英、俄兩國(guó)歸還中國(guó)，詹天佑參加自帝俄手中收回該路，并迅速修復(fù)通車，工作出色，引起清政府注意。1902年，為慈禧至西陵謁陵，清政府決定修筑新易鐵路（新城縣高碑店至易縣梁各莊43公里），由于英、法兩國(guó)爭(zhēng)奪修筑權(quán)，相持不下，清政府只好自力修筑，派詹天佑為總工程司。盡管工期緊迫，并在冬季施工，1903年4月即建成通車。該路之迅速建成，為其后自力修筑京張鐵路做了準(zhǔn)備。這期間，詹天佑返粵奔父喪后，勘測(cè)了潮汕鐵路（潮州至汕頭39公里），歸途中路過上海，被聘為上海中國(guó)鐵路公司工程參議，籌劃江蘇滬寧鐵路并調(diào)查道清鐵路（道口至清化150公里）。詹天佑-為國(guó)爭(zhēng)光京張鐵路1905年到1909年，為發(fā)展商業(yè)，清政府決定修筑京張鐵路。詹天佑被派主持修路，先任總工程司兼會(huì)辦，后升任總辦兼總工程司。該路自北京至張家口，穿越軍都山脈，地形險(xiǎn)峻，工程異常艱巨，長(zhǎng)約200公里，為通往西北之要道。為爭(zhēng)奪修路權(quán)，英、俄兩國(guó)相持不下，清政府決定自力修筑，但缺乏信心。外國(guó)人紛紛議論，認(rèn)為中國(guó)無力完成此路修筑工程。詹天佑則以為：“中國(guó)地大物博，而于一路之工，必須借重外人，引以為恥！”，他面對(duì)著外國(guó)人的譏諷，以大無畏氣慨，率領(lǐng)全體筑路人員，知難而進(jìn)，齊心為國(guó)爭(zhēng)光。修筑之初，工程技術(shù)人員缺乏，詹天佑率僅有的兩名工程學(xué)員，于1905年5月，自豐臺(tái)經(jīng)南口、八達(dá)嶺，勘測(cè)至張家口，隨即回測(cè)，并選測(cè)了自延慶州繞過八達(dá)嶺經(jīng)德勝口、十三陵到昌平的比較線（對(duì)永定河谷路線，也曾考慮，以工程艱巨，限于經(jīng)費(fèi)及工期無可能采用，故未勘測(cè)）。6月回到天津總局，提出勘測(cè)及調(diào)查報(bào)告，并擬定修筑方案。計(jì)劃分三大段修筑，第一段（豐臺(tái)至南口）先行開工，以早日通車運(yùn)輸而獲利；第二段（南口至岔道城）及第三段（岔道城至張家口），再詳細(xì)勘測(cè)。特別是第二段中南口至八達(dá)嶺，地形險(xiǎn)峻，更須進(jìn)一步選測(cè)比較線。報(bào)告中稱，“此路早成一日，公家即早獲一日之利益，商旅亦可早享一日之至便利，外人亦可早杜一日之覬覦；而路工之難，亦實(shí)為向來所未有?！闭蔡煊?保路愛國(guó)川漢鐵路開工典禮四川古稱天府之國(guó)，物產(chǎn)豐富，而交通不便。英、法兩國(guó)，早擬從中國(guó)西南地區(qū)入手，掠奪鐵路修筑權(quán)，從而在經(jīng)濟(jì)上、政治上控制長(zhǎng)江中下游地區(qū)。京張鐵路自行建成，推動(dòng)了各省自辦鐵路的發(fā)展。四川、湖北人民決心集資自力修筑川漢鐵路，計(jì)劃由成都經(jīng)重慶、萬縣至宜昌，長(zhǎng)約1200公里，并以宜昌至萬縣為首段工程，長(zhǎng)300余公里。宜萬段沿三峽而進(jìn)，沿途連山大嶺，險(xiǎn)峻異常。兩省議決，湖北省境內(nèi)工程由四川省代修。1907年，四川省商辦川漢鐵路公司成立于成都，川、鄂兩省民眾呼吁派詹天佑主持路工，1909年，詹天佑被派任川漢鐵路總工程司兼會(huì)辦，只因京張鐵路工程未完，一時(shí)不能分身。經(jīng)商議，先選派副手顏德慶離京張往宜昌，任川漢鐵路副總工程司。在保路運(yùn)動(dòng)發(fā)展過程中，詹天佑對(duì)清政府的腐朽沒落，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。在辛亥革命爆發(fā)前，廣州緊張，富者多逃香港，商辦粵路公司人員，出現(xiàn)離散傾向，詹天佑的朋友亦勸他不要留住廣州。他召集各部門負(fù)責(zé)人，宣布決心堅(jiān)守崗位，任何人想走可以離開，但須把經(jīng)辦工作交待清楚。在詹天佑的影響帶動(dòng)下，粵路公司無一人離去，在整個(gè)革命期間，列車照常開行。而鄰近的廣三鐵路，因領(lǐng)導(dǎo)人員率先逃跑，鐵路運(yùn)輸和財(cái)產(chǎn)損失重大。1912年5月，孫中山從事實(shí)業(yè)建設(shè)，首先到廣州視察廣東省商辦粵漢鐵路公司，詹天佑率公司人員歡迎。孫中山指示：“粵漢干路，關(guān)系民國(guó)建設(shè)前途盛大，且大利所在，并為振興實(shí)業(yè)之首務(wù)。……望速圖之。”同年9月，孫中山到達(dá)北京時(shí)，視察了京張鐵路和張綏鐵路工程局，并向報(bào)界宣布，擬請(qǐng)詹天佑等人籌劃全國(guó)鐵路。詹天佑-艱難支柱漢粵川鐵路辛亥革命后，政府確定鐵路國(guó)有政策，任命譚人鳳為粵漢鐵路督辦，詹天佑為會(huì)辦，設(shè)督辦總公所于漢口。并將湘鄂兩省粵漢鐵路及川漢鐵路合稱為漢粵川鐵路，后黃興任督辦，詹天佑任會(huì)辦。黃興辭職后，由岑春煊繼任，后改由交通部次長(zhǎng)馮元鼎兼任，不久馮辭職，1914年，詹天佑升任督辦，主持漢粵川路事。宜夔線由美國(guó)總工程司倫道爾夫率領(lǐng)七個(gè)測(cè)量隊(duì)進(jìn)行復(fù)測(cè)，1915年11月完成定測(cè)。新測(cè)定線路與揚(yáng)子江北岸大致平行。重慶至成都路線，考慮川路公司要求，擬由重慶南繞瀘州，再至成都。詹天佑指出自重慶至成都，斷無南繞瀘州之理。對(duì)此做了批示糾正。湘鄂線武昌至長(zhǎng)沙段，詹天佑指示核減工費(fèi)，以現(xiàn)存之款趕修至長(zhǎng)沙，至1918年9月，武昌至長(zhǎng)沙（365公里）始開行工程列車，接通長(zhǎng)沙至株洲間已有鐵路，由武昌直通株洲。廣東省境內(nèi)粵漢鐵路，已于1916年6月，由廣州通車至韶關(guān)（224公里）。因此，到1918年9月，粵漢鐵路武昌至廣州全線，只株洲以南湘南段尚待修筑。對(duì)此，早在1916年5月，詹天佑即曾往北京，與銀行團(tuán)磋商工款，并提出先修隧道及橋基。法英美三國(guó)銀行允函本國(guó)政府，但一直無結(jié)果。湘南段路線雖經(jīng)勘測(cè)選定，但卻未能修筑。漢粵川鐵路用四國(guó)銀行團(tuán)借款修筑，款源不敷，而借款國(guó)所派之總工程司又一再以款源不濟(jì)等事為由相要挾，拖延工期，政府則全賴督辦詹天佑向銀行團(tuán)交涉，詹天佑深感：“周旋于三國(guó)銀行團(tuán)及各總工程司之間，雖有良法善政，頗難意見一致，左右為難，實(shí)為進(jìn)行之梗?！敝坏靡杂邢薰て冢ūP規(guī)劃，力排干擾，爭(zhēng)取盡快修筑。詹天佑嘔心瀝血，為國(guó)筑路，其艱難困苦，以此數(shù)載為最甚，日夜操勞，健康日損。詹天佑-憂國(guó)愛路中東鐵路線路圖1919年初，詹天佑奉派代表國(guó)家出席國(guó)際遠(yuǎn)東鐵路會(huì)議，以維護(hù)中國(guó)在中東鐵路的主權(quán)。他當(dāng)時(shí)腹疾未愈，帶病前往哈爾濱、海參崴參加會(huì)議。在赴會(huì)途中，聞知在巴黎和會(huì)上，出現(xiàn)國(guó)際共管中國(guó)鐵路之主張，他即以中華工程師學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)名義，致電巴黎和會(huì)中國(guó)代表，堅(jiān)決反對(duì)國(guó)際共管中國(guó)鐵路，電文列稱自己人才難以成長(zhǎng)、工程耗費(fèi)巨大、材料制式受制和多國(guó)難以抵御四大弊端后，表示：“總此四端，詹天佑所親歷痛苦，欲去未能之事。今聞國(guó)際共同管理中國(guó)鐵路問題，將提出于巴黎和會(huì)，則天佑引為痛苦之事，更將紛至沓來，而糜有已?！眹?guó)際共同管理中國(guó)鐵路一事，由于國(guó)內(nèi)各界人士反對(duì)，巴黎和會(huì)上中國(guó)代表力爭(zhēng)，雖未演成事實(shí)，然列強(qiáng)侵奪中國(guó)鐵路，則有目共睹。詹天佑在遠(yuǎn)東鐵路會(huì)議期間，日冒嚴(yán)寒赴會(huì)，夜研文書議案，惟恐主權(quán)受損。會(huì)議上，態(tài)度堅(jiān)定，思想敏捷，為各國(guó)代表所敬重。由于疲勞過度，腹疾嚴(yán)重復(fù)發(fā)，不得不請(qǐng)假回漢口就醫(yī)。1919年4月20日回到漢口，入漢口仁濟(jì)醫(yī)院，24日腹疾嚴(yán)重，心力衰竭去世，終年59歲。遺囑三事：振奮發(fā)揚(yáng)中華工程師學(xué)會(huì)，興國(guó)阜民；慎選人才管理俄路，以揚(yáng)國(guó)光；腳踏實(shí)地建成漢粵川鐵路。語不及私，聞?wù)邿o不深受感動(dòng)
許小丹丹丹
詹天佑(1861年4月26日–1919年4月24日）（JemeTienYow)，號(hào)眷誠(chéng)，字達(dá)潮，廣東南海人，原籍安徽婺源，是中國(guó)首位鐵路工程師，負(fù)責(zé)修建了京張鐵路等工程，有“中國(guó)鐵路之父”、“中國(guó)近代工程之父”之稱。 詹天佑1861年（清咸豐帝十一年）出生在一個(gè)普通茶商家庭。兒時(shí)的詹天佑對(duì)機(jī)器十分感興趣，常和鄰里孩子一起，用泥土仿做各種機(jī)器模型。有時(shí)，他還偷偷地把家里的自鳴鐘拆開，擺弄和捉摸里面的構(gòu)件，提出一些連大人也無法解答的問題。1872年，年僅十二歲的詹天佑到香港報(bào)考清政府籌辦的“幼童出洋預(yù)習(xí)班”?？既『?，父親在一張寫明“倘有疾病生死，各安天命”的出洋證明書上畫了押。從此，他辭別父母，懷著學(xué)習(xí)西方“技藝”的理想，來到美國(guó)就讀?！ ≡诿绹?guó)，出洋預(yù)習(xí)班的同學(xué)們，目睹北美西歐科學(xué)技術(shù)的巨大成就，對(duì)機(jī)器、火車、輪船及電訊制造業(yè)的迅速發(fā)展贊嘆不已。有的同學(xué)由此對(duì)中國(guó)的前途產(chǎn)生悲觀情緒，詹天佑卻懷著堅(jiān)定的信念說：“今后，中國(guó)也要有火車、輪船?！彼麘阎鵀樽鎳?guó)富強(qiáng)而發(fā)奮學(xué)習(xí)的信念，刻苦學(xué)習(xí)，于1877年以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)于紐海文中學(xué)業(yè)。同年五月考入耶魯大學(xué)土木工程系，專攻鐵路工程。在大學(xué)的四年中，詹天佑刻苦學(xué)習(xí)，以突出成績(jī)?cè)诋厴I(yè)考試中名列第一。1881年，在一百二十名回國(guó)的中國(guó)留學(xué)生中，獲得學(xué)位的只有兩人，詹天佑就是其中的一個(gè)。 回國(guó)后，詹天佑滿腔熱忱地準(zhǔn)備把所學(xué)本領(lǐng)貢獻(xiàn)給祖國(guó)的鐵路事業(yè)。但是，清政府洋務(wù)派官員迷信外國(guó)，在修筑鐵路時(shí)一味依靠洋人，竟不顧詹天佑的專業(yè)特長(zhǎng)，把他差遣到福建水師學(xué)堂學(xué)駕駛海船。1882年11月又被派往旗艦“揚(yáng)武”號(hào)擔(dān)任駕駛官，指揮操練。1883年，中法戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，第二年，蓄謀已久的法國(guó)艦隊(duì)陸續(xù)進(jìn)入閩江，蠢蠢欲動(dòng)?？墒侵鞴芨＝ㄋ畮煹耐督蹬纱蟪己稳玷皡s不聞不問，甚至下令：“不準(zhǔn)先行開炮，違者雖勝亦斬！”這時(shí)，詹天佑便私下對(duì)“揚(yáng)武”號(hào)管帶（艦長(zhǎng)）張成說：“法國(guó)兵船來了很多，居心叵測(cè)。雖然我們接到命令，不準(zhǔn)先行開炮，但我們決不能不預(yù)先防備?！庇捎谡蔡煊拥母嬲]，“揚(yáng)武”號(hào)十分警惕，作好了戰(zhàn)斗準(zhǔn)備。當(dāng)法國(guó)艦隊(duì)發(fā)起突然襲擊時(shí)，詹天佑冒著猛烈的炮火，沉著機(jī)智地指揮“揚(yáng)武”號(hào)左來右往；避開敵方炮火，抓住戰(zhàn)機(jī)用尾炮擊中法國(guó)指揮艦“伏爾他”號(hào)，使法國(guó)海軍遠(yuǎn)征司令孤拔險(xiǎn)些喪命。對(duì)這場(chǎng)海戰(zhàn)，上海英商創(chuàng)辦的《字林西報(bào)》在報(bào)道中也不得不驚異地贊嘆：“西方人士料不到中國(guó)人會(huì)這樣勇敢力戰(zhàn)?！畵P(yáng)武’號(hào)兵艦上的五個(gè)學(xué)生，以詹天佑的表現(xiàn)最為勇敢。他臨大敵而毫無懼色，并且在生死存亡的緊要關(guān)頭還能鎮(zhèn)定如常，鼓足勇氣，在水中救起多人……” 從戰(zhàn)后到1888年，詹天佑幾經(jīng)周折，轉(zhuǎn)入中國(guó)鐵路公司，擔(dān)任工程師，這是他獻(xiàn)身中國(guó)鐵路事業(yè)的開始?！ 偵先尾痪?，詹天佑就遇到了一次考驗(yàn)。當(dāng)時(shí)從天津到山海關(guān)的津榆鐵路修到灤河，要造一座橫跨灤河的鐵路橋。灤河河床泥沙很深，又遇到水漲急流。鐵橋開始由號(hào)稱世界第一流的英國(guó)工程師擔(dān)任設(shè)計(jì)，但失敗了；后來請(qǐng)日本工程師衽實(shí)行包工，也不頂用，最后讓德國(guó)工程師出馬，不久也敗下陣來。詹天佑要求由中國(guó)人自己來搞，負(fù)責(zé)工程的英國(guó)人在走投無路的情況下，只得同意詹天佑來試試?！ ≌蔡煊邮且粋€(gè)認(rèn)真踏實(shí)的人，他分析總結(jié)了三個(gè)外國(guó)工程師失敗的原因后，身著工作衣與工人一起實(shí)地調(diào)查，（P116）密測(cè)量。夜晚，借著幽暗的油燈，又仔細(xì)研究灤河河床的地質(zhì)構(gòu)造，反復(fù)分析比較，最后才確定橋墩的位置，并且大膽決定采用新方法——“壓氣沉箱法”來進(jìn)行橋墩的施工。詹天佑果然成功了灤河大橋建成了。這件事震驚了世界：一個(gè)中國(guó)工程師居然解決了三個(gè)外國(guó)工程師無法完成的大難題?！ ≌蔡煊映鯌?zhàn)告捷后，立刻遇到了更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。1905年，清政府決定興建我國(guó)第一條鐵路京張鐵路（北京至張家口）。英俄都想插手，由于中國(guó)人民的強(qiáng)烈反對(duì)，他們的企圖沒能得逞。英俄使臣以威脅的口吻說：“如果京張鐵路由中國(guó)工程師自己建造，那么與英俄兩國(guó)無關(guān)?！彼麄?cè)詾檫@么一來，中國(guó)就無法建造這條鐵路了。在這關(guān)鍵時(shí)刻，詹天佑毫不猶豫地接下了這個(gè)艱巨的任務(wù)，全權(quán)負(fù)責(zé)京張鐵路的修筑。消息傳來，一些帝國(guó)主義分子及英國(guó)報(bào)刊挖苦說：“中國(guó)能夠修筑這條鐵路的工程師還在娘胎里沒出世呢！中國(guó)人想不靠外國(guó)人自己修鐵路，就算不是夢(mèng)想，至少也得五十年?！彼麄兩踔凉粽蔡煊訐?dān)任總辦兼總工程師是“狂妄自大”、“不自量力”。詹天佑頂著壓力，堅(jiān)持不任用一個(gè)外國(guó)工程師，并表示：“中國(guó)地大物博，而于一路之工必須借重外人，我以為恥！”“中國(guó)已經(jīng)醒過來了，中國(guó)人要用自己的工程師和自己的錢來建筑鐵路?！薄 ?905年8月，京張鐵路正式開工，緊張的勘探、選線工作開始了。詹天佑親自帶學(xué)生和工人著，背著標(biāo)桿，經(jīng)緯儀，日夜奔波在崎嶇的山嶺上。一天傍晚，猛烈的西北風(fēng)卷著沙石在八達(dá)嶺一帶呼嘯怒吼，刮得人睜不開眼睛，測(cè)量隊(duì)急著結(jié)束工作，填個(gè)測(cè)得的數(shù)字，就從巖壁上爬下來。詹天佑接過本子，一邊翻看填寫的數(shù)字，一邊疑惑地問：“數(shù)據(jù)準(zhǔn)確嗎”？“差不多”，測(cè)量隊(duì)員回答說。詹天佑嚴(yán)肅地說：“技術(shù)的第一個(gè)要求是精密，不能有一點(diǎn)模糊和輕率，‘大概’、‘差不多’這類說法不能工程人員之口?！苯又?，他背起儀器，冒著風(fēng)沙，重新吃力地攀到巖壁上，認(rèn)真地又重新勘測(cè)了一遍，修正了一個(gè)誤差。當(dāng)他下來時(shí)，嘴唇也凍青了?！ 〔痪茫碧胶褪┕みM(jìn)入最困難的階段。在八達(dá)嶺、青龍橋一帶，山巒重疊，陡壁懸?guī)r，要開四條隧道，其中最長(zhǎng)的達(dá)一千多米。詹天佑經(jīng)過精確測(cè)量計(jì)算，決定采取分段施工法：從山的南北兩端同時(shí)對(duì)鑿，并在山的中段開一口大井，在井中再向南北兩端對(duì)鑿。這樣既保證了施工質(zhì)量，又加快了工程進(jìn)度。鑿洞時(shí)，大量的石塊全靠人工一鍬鍬地挖，涌出的泉水要一擔(dān)擔(dān)地挑出來，身為總工程師的詹天佑毫無架子，與工人同挖石，同挑水，一身污泥一臉汗。他還鼓舞大家說：“京張鐵路是我們用自己的人、自己的錢修建的第一條鐵路，全世界的眼睛都在望著我們，必須成功！”“無論成功或失敗，決不是我們自己的成功和失敗，而是我們國(guó)家的成功和失??！” 為了克服陡坡行車的困難，保證火車安全爬上八達(dá)嶺，詹天佑獨(dú)具匠心，創(chuàng)造性地運(yùn)用“折返線”原理，在山多坡陡的青龍橋地段設(shè)計(jì)了一段人字形線路，從而減少了隧道的開挖，降低了坡度。列車開到這里，配合兩臺(tái)大馬力機(jī)車，一拉一推，保證列車安全上坡?！ ≌蔡煊訉?duì)全線工程曾提出“花錢少，質(zhì)量好，完工快”三項(xiàng)要求。京張鐵路經(jīng)過工人們幾處奮斗，終于在1909年9月全線通車。原計(jì)劃六年完成，結(jié)果只用了四年就提前完工，工程費(fèi)用只及外國(guó)人估價(jià)的五分之一。一些歐美工程師乘車參觀后嘖嘖稱道，贊譽(yù)詹天佑了不起。但詹天佑卻謙虛地說：“這是京張鐵路一萬多員工的力量，不是我個(gè)人的功勞，光榮是應(yīng)該屬于大家的。” 京張鐵路建成后，詹天佑又繼任了粵漢鐵路督辦兼總工程師。這時(shí)，美國(guó)決定授予他工科博士學(xué)位，要他親自去美國(guó)參加授銜儀式。為了全力參加祖國(guó)鐵路建設(shè)，他放棄了這一榮譽(yù)。 辛亥革命后，詹天佑為了振興鐵路事業(yè)，和同行了起成立中華工程學(xué)會(huì)，并被推為會(huì)長(zhǎng)。這期間，他對(duì)青年工程技術(shù)人員的培養(yǎng)傾注了大量心血，他除了以自己的行為作出榜樣外，還勉勵(lì)青年“精研學(xué)術(shù)，以資發(fā)明”，要求他們“勿屈己徇人，勿沽名而釣譽(yù)。以誠(chéng)接物，毋挾褊私，圭璧束身，以為范例?！薄 ≌蔡煊訌氖妈F路事業(yè)三十多年，幾乎和當(dāng)時(shí)我國(guó)的每一條鐵路都有不同程度的關(guān)系。到晚年，因積勞成疾，不幸于1919年病逝。周恩來同志曾高度評(píng)價(jià)詹天佑的功績(jī)，說他是“中國(guó)人的光榮”。 詹天佑修建京張鐵路其間，厘定了各種鐵路工程標(biāo)準(zhǔn)，并上書政府要求全國(guó)采用。中國(guó)現(xiàn)在仍然使用的4尺8寸半標(biāo)準(zhǔn)軌、珍氏自動(dòng)掛鉤(JanneyCoupler，亦稱姜坭車鉤、鄭氏車鉤，美國(guó)人EliJanney所創(chuàng))等等都是出自詹天佑的提議。此外詹天佑亦著重鐵路人才的培訓(xùn)，制定了工程師升轉(zhuǎn)章程，對(duì)工程人員的考核和要求作出明文規(guī)定，并且定明工程師薪酬與考核成績(jī)掛鉤。京張鐵路堷訓(xùn)了不少中國(guó)的工程人員，詹天佑所制定的考核章程亦成為其他中國(guó)鐵路的模仿對(duì)象。 京張鐵路建成后，詹天佑獲宣統(tǒng)賜工科進(jìn)士，任留學(xué)生主試官等職。1910年，任廣東商辦粵漢鐵路總公司總理兼工程師，1912年兼任漢粵川鐵路會(huì)辦，負(fù)責(zé)興建粵漢及川漢鐵路。此后一直定居在漢口俄租界的鄂哈街9號(hào)（今洞庭街51號(hào)）。同年成立“中華工程師學(xué)會(huì)”，并被推舉為首任會(huì)長(zhǎng)。民國(guó)成立后，于1913年獲政府委任為交通部技監(jiān)，1914年獲頒授二等寶光嘉禾章。1916年，獲香港大學(xué)頒授榮譽(yù)法學(xué)博士學(xué)位。1919年初，受命往海參崴和哈爾濱任協(xié)約國(guó)監(jiān)督遠(yuǎn)東鐵路會(huì)議中國(guó)代表。4月因病回漢口，4月24日病逝，終年五十九歲?！ ≌蔡煊优c其妻譚菊珍埋葬在京張路青龍橋火車站附近。1922年青龍橋火車站豎立詹天佑銅像。1987年，附近再建成詹天佑紀(jì)念館。 詹天佑 廣東南海（今廣州）人。西名天佑杰姆（留學(xué)美國(guó)時(shí)用）。12歲留美，為中國(guó)所派之首批留學(xué)生。1881年耶魯大學(xué)畢業(yè)后回國(guó)，任教于福州船政局，廣東博學(xué)館，水陸師學(xué)堂，后主持修建京張鐵路，1909年完成通車，成為我國(guó)自建的第一條鐵路。著作有《京張鐵路工程紀(jì)要》、《京張鐵路標(biāo)準(zhǔn)圖》、《華英工學(xué)字匯》等書?！ ‰娪啊墩蔡煊印方榻B 一九零四年，清朝政府籌建北京到張家口的京張鐵路。英俄兩國(guó)同時(shí)爭(zhēng)奪修筑權(quán)，相持不下。清政府對(duì)兩方均不敢得罪，只得決定自力修建。一九零五年聘詹天佑為總工程司（今稱工程師），外國(guó)人嘲笑說：“能修建此路的中國(guó)工程司尚未出世?！闭蔡煊右运绺叩呢?zé)任感和頑強(qiáng)毅力，以我國(guó)自己的力量，克服重重阻礙，終于在1909年修建成舉世矚目的真正意義上的我國(guó)第一條自力修建的鐵路?！ ‰S后，詹天佑除接受了修建四條鐵路的邀請(qǐng)外，還懷著熱望策劃修筑從廣州到漢口的粵漢鐵路，以構(gòu)成實(shí)現(xiàn)和京漢鐵路連成一條的、貫通中國(guó)南北的大干線。然而，1911年，清政府發(fā)出一道把全國(guó)商辦鐵路收歸國(guó)有的命令，逼迫詹天佑交出粵漢鐵路，使詹天佑感到極度絕望。同年，辛亥革命爆發(fā)，清廷覆滅，1912年，中華民國(guó)成立，新任臨時(shí)大總統(tǒng)孫中山先生提出“全國(guó)鐵路網(wǎng)建設(shè)”的宏偉規(guī)劃，同時(shí)提出將原計(jì)劃修建的川漢、粵漢兩條鐵路合并成立漢粵川鐵路公司，并請(qǐng)詹天佑擔(dān)任會(huì)辦。一九一九年，修建鐵路大權(quán)重又落入官僚政府和列強(qiáng)之手，詹天佑修建漢粵川鐵路的工作，再度受到重重阻力。他深深感到，修建鐵路一事，不能自主，實(shí)際上就是列強(qiáng)不愿讓中國(guó)人控制自己國(guó)家的命脈。為改變這樣的處境，他團(tuán)結(jié)周圍人士進(jìn)行了不懈的斗爭(zhēng)，為中國(guó)鐵路建設(shè)作出了巨大貢獻(xiàn)。 一九一九年，第一次歐戰(zhàn)結(jié)束，詹天佑不顧身患腹疾，代表中國(guó)政府出席遠(yuǎn)東鐵路國(guó)際會(huì)議，冒著嚴(yán)寒赴會(huì)，與企圖霸占我國(guó)北滿中東鐵路的日方代表論戰(zhàn)，取得了我國(guó)保護(hù)中東鐵路的權(quán)利?；貒?guó)途中，他抱病再次登上長(zhǎng)城，浩嘆：“生命有長(zhǎng)短，命運(yùn)有沉升，初建路網(wǎng)的夢(mèng)想破滅令我抱恨終天，所幸我的生命能化成匍匐在華夏大地上的一根鐵軌……”他鍥而不舍，在鐵路戰(zhàn)線上與列強(qiáng)斗爭(zhēng)不息的事跡、和他身上所體現(xiàn)出的民族精神與科學(xué)精神高度融合的品質(zhì)，將和后人為他樹立的銅像一起，永遠(yuǎn)給我們無限啟示。 這部電影上海電影制片廠拍攝，導(dǎo)演是著名的電影藝術(shù)家孫道臨，主要演員：詹天佑——馮淳超、譚菊珍——惠娟艷、楊遜——孔祥玉、鄭元直——高明、孫中山——盧奇、袁世凱——林連昆。 詹天佑，字眷誠(chéng)。1861年生于廣東南海縣。1872年7月8日年僅12歲的詹天佑作為中國(guó)第一批官辦留美學(xué)生留學(xué)美國(guó)。 詹天佑在美國(guó)先后就學(xué)于威哈吩小學(xué)，弩哈吩中學(xué)，1881年又以優(yōu)異成績(jī)畢業(yè)于耶魯大學(xué)，并寫出題為《碼頭起重機(jī)的研究》的畢業(yè)論文，獲學(xué)士學(xué)位，并于同年回國(guó)?；貒?guó)后詹天佑入馬尾船政前學(xué)堂學(xué)習(xí)，學(xué)成后派往福建水師旗艦“揚(yáng)武”任炮手，參加了馬尾海戰(zhàn)。戰(zhàn)后被調(diào)入黃埔水師學(xué)堂任教習(xí)?！ 「＝ㄋ畮熎炫灐皳P(yáng)武” 1888年，詹天佑由老同學(xué)鄺孫謀的推薦，到中國(guó)鐵路公司任工程師。被湮沒了七年之久的詹天佑才有機(jī)會(huì)獻(xiàn)身于祖國(guó)的鐵路事業(yè)。此時(shí)正值天津-唐山鐵路施工，他不愿久居天津，就親臨工地，與工人同甘共苦，結(jié)果只用八十天的時(shí)間就竣工通車了。但李鴻章卻以英人金達(dá)之功上奏，并提升金達(dá)為總工程師。詹天佑之功就這樣被剽竊了?！ ?890年清政府又修關(guān)內(nèi)外鐵路（今京沈鐵路），以金達(dá)為總工程師。1892年工程進(jìn)行到灤河大橋，許多國(guó)家都想兜攬這樁生意，金達(dá)當(dāng)然以英人為先，但英人喀克斯以建不成橋而失敗。日本、德國(guó)的承包者也都遭失敗。由于交工期限將至，金達(dá)才不得不求于詹天佑。詹天佑詳盡分析了各國(guó)失敗原因，又對(duì)灤河底的地質(zhì)土壤進(jìn)行了周密的測(cè)量研究之后，決定改變樁址，采用中國(guó)傳統(tǒng)的方法，以中國(guó)的潛水員潛入河底，配以機(jī)器操作，勝利完成了打樁任務(wù)，建成灤河大橋。這一勝利長(zhǎng)了中國(guó)人民的志氣。1894年英國(guó)工程研究會(huì)選舉詹天佑為該會(huì)會(huì)員?！ 〈撕?，詹天佑又領(lǐng)導(dǎo)了京津路、萍醴路（萍鄉(xiāng)至醴陵）等鐵路的建筑。 袁世凱為討好那拉氏，1902年奏請(qǐng)修建一條專供皇室祭祖之用的新易鐵路（高碑店至易縣）。坐火車去祭祖，那拉氏自然高興。為了不誤1903年祭祖之用，命袁世凱于六個(gè)月內(nèi)完工。袁世凱命詹天佑為總工程師。盡管此路價(jià)值不大，卻是中國(guó)人自修鐵路之始，因此詹天佑仍是非常重視。詹天佑徹底拋棄了當(dāng)時(shí)外國(guó)人必須在路基修成之后風(fēng)干一年才可鋪軌的常規(guī)，僅用四個(gè)月的時(shí)間以極省的費(fèi)用建成新易鐵路。大大鼓舞了中國(guó)人自建鐵路的信心，為后來京張鐵路的修筑打下良好基礎(chǔ)?！ 埣铱跒楸本┩ㄍ鶅?nèi)蒙古的要沖，南北旅商來往之孔道，向來為兵家所必爭(zhēng)，因此京張鐵路就有著重要的經(jīng)濟(jì)價(jià)值和政治價(jià)值。當(dāng)清廷要修京張路的消息傳出后，在華勢(shì)力最大的英國(guó)志在必得，視長(zhǎng)城以北為其勢(shì)力范圍的沙俄誓不相讓，雙方爭(zhēng)持不下，最后達(dá)成協(xié)議：如果清廷不借外債，不用洋匠，全由中國(guó)人自修此路，雙方可都不伸手。這樣，清政府就打消了求救于洋人的念頭而一心自修了?！ ?905年5月，京張鐵路總局和工程局成立，以陳昭常為總辦，詹天佑為會(huì)辦兼總工程師，1906年詹天佑又升為總辦兼總工程師。詹天佑清楚地知道這一任務(wù)的艱巨性，他首先必須頂住來自各方面的冷嘲熱諷：有人說他是“自不量力”，“不過花幾個(gè)錢罷了”，甚至說他是“膽大妄為”。他給他的美國(guó)老師諾索樸夫人的信中就這樣說：“如果京張工程失敗的話，不但是我的不幸，中國(guó)工程師的不幸，同時(shí)帶給中國(guó)很大損失。在我接受這一任務(wù)前后，許多外國(guó)人露骨地宣稱中國(guó)工程師不能擔(dān)當(dāng)京張線的石方和山洞的艱巨工程，但是我堅(jiān)持我工程”。充分體現(xiàn)了中國(guó)知識(shí)分子的愛國(guó)心和民族責(zé)任心?！ ≌蔡煊涌睖y(cè)了三條路線，第二條繞道過遠(yuǎn)為不可取。第三條就是今天的豐沙線。由于清廷撥款有限，時(shí)間緊迫，詹天佑決定采用第一條路線，即從豐臺(tái)北上西直門、沙河、經(jīng)南口、居庸關(guān)、八達(dá)嶺、懷來、雞鳴驛、宣化到張家口，全長(zhǎng)360華里。全線的難關(guān)在關(guān)溝，這一帶疊巒重嶂，懸殊峭壁，工程之難在當(dāng)時(shí)為全國(guó)所沒有，世界所罕見；坡度極大，南口和八達(dá)嶺的高度相差180丈。詹天佑把全線分為三段：豐臺(tái)到南口為第一段，南口到康莊為第二段，余為第三段?！ ?905年9月4日正式開工，12月12日開始鋪軌。就在鋪軌的第一天，一列工程車的一個(gè)車鉤鏈子折斷，造成脫軌事故。這一下成了中國(guó)人不能自修鐵路的證據(jù)，各種誹謗中傷紛至沓來。但詹天佑沒有驚慌失措，反倒冷靜地想到：此路坡度極大，每節(jié)車廂之間的連接性能稍有不固，事故就難避免。為此，他使用了自動(dòng)掛鉤法，終于解決了這個(gè)問題。 1906年9月30日第一段工程全部通車，第二段工程同時(shí)開始。難關(guān)就在第二段，首先必須打通居庸關(guān)、五桂頭、石佛寺、八達(dá)嶺四條隧道，最長(zhǎng)的八達(dá)嶺隧道1，092公尺。這不僅要有精確的計(jì)算和正確的指揮，還要有新式的開山機(jī)、通風(fēng)機(jī)和抽水機(jī)。前者對(duì)詹天佑都不成問題，而后者當(dāng)時(shí)中國(guó)全都沒有，只在靠工人的雙手，其困難程度可以想見。他們硬是克服了重重困難，終于在1908年9月完成了第二段工程?！ 〉谌喂こ痰碾y度僅次于關(guān)溝，首先遇到的是懷來大橋，這是京張路上最長(zhǎng)的一座橋，它由七根一百英尺長(zhǎng)的鋼梁架設(shè)而成。由于詹天佑正確地指揮，及時(shí)建成。1909年4月2日火車通到下花園。下花園到雞鳴驛礦區(qū)岔道一段雖不長(zhǎng)，工程極難。右臨羊河，左傍石山，山上要開一條六丈深的通道，山下要墊高七華里長(zhǎng)的河床。詹天佑即以山上開道之石來墊山下河床。為防山洪沖擊路基，又用水泥磚加以保護(hù)，勝利完成了第三段工段?！ ?duì)于工程上的困難，詹天佑從未放在眼里，對(duì)于人為的障礙卻使詹天佑憂憤至極。清河有個(gè)叫廣宅的人，是前任道員，皇室載澤的親戚，朝野均有勢(shì)力。鐵路恰經(jīng)其墳地，他即率眾鬧事，阻止工程，私下又許以重賄，要求改道。郵傳部竟不敢過問。這里北面是鄭王墳，南面是宦官墳，西面是那拉氏父親桂公墳，要大改道不知要浪費(fèi)多少時(shí)間和經(jīng)費(fèi)。詹天佑以受賄為可恥，絕不改道，竟以去留相力爭(zhēng)。最后因五大臣出洋被炸，載澤嚇得不敢與聞外事，廣宅才因失去靠山而同意經(jīng)其墳墻以外通過?！ ∧抢蠟樾揞U和園每年不惜數(shù)千萬金，獨(dú)不愿為修路出錢。京張鐵路經(jīng)費(fèi)全靠關(guān)內(nèi)外鐵路的贏余，而此款卻被控制在英國(guó)匯豐銀行手中，正當(dāng)進(jìn)入第二段工程時(shí)，匯豐銀行故意刁難，拖付款餉，造成誤工。詹天佑既不善鉆營(yíng)于權(quán)貴，更恥于逢迎于洋人，因而憤懣至極?！ 〉蹏?guó)主義無時(shí)不想奪取此路，工程一開始，日本人雨宮敬次郎就上書袁世凱說：中國(guó)人無力修成此路，不如聘請(qǐng)日本技師較為穩(wěn)妥。英國(guó)人金達(dá)也來替日本說項(xiàng)。詹天佑以此路決不任用任何一個(gè)外國(guó)人為由斷然拒絕。居庸關(guān)遂道工程開始后，三五成群的外國(guó)人，以打獵為名常來窺探，他們希望工程失敗以便乘人之危。詹天佑以出色的成績(jī)?yōu)橹袊?guó)人出了這口氣?！ 【堣F路建成典禮 此路原訂六年完成，詹天佑終于提前兩年于1909年8月11日全線通車了，還節(jié)余二十八萬兩銀子。京張路的勝利完成，是中國(guó)人民的勝利，也是中國(guó)愛國(guó)知識(shí)分子愛國(guó)精神的充分體現(xiàn)?！ 【埪吠晔街?，詹天佑應(yīng)廣東商辦粵漢鐵路總公司的聘請(qǐng)，于1910年任該公司總理，又于1912年5月兼任漢粵川鐵路會(huì)辦。由于中國(guó)政府的腐敗無能，帝國(guó)主義的在華角逐，竟使這位愛國(guó)的、天才的杰出工程師不能施展才能，焦慮至極。終因勞瘁成疾，于1919年4月24日下午三時(shí)半逝世于漢口，享年五十九歲。
大嘴小鯊魚
睡眠，可以改善身體的一些疾病狀況，并且可以促進(jìn)血液的循環(huán)，是有非常好的作用的平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成好的睡眠質(zhì)量，每天的睡眠不要低于八個(gè)小時(shí)，并且在古代很多人都已經(jīng)對(duì)睡眠是非常重視的了。即使是現(xiàn)在，也不例外，那么，睡眠有哪些重要性？睡眠的重要性1、戰(zhàn)國(guó)時(shí)名醫(yī)文摯對(duì)齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動(dòng)物只有睡眠才能生長(zhǎng)，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養(yǎng)生的第一大補(bǔ)，人一個(gè)晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復(fù)。”2、清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋?！?、老百姓常講：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺補(bǔ)?！比艘槕?yīng)自然的規(guī)律，跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，不要跟太陽對(duì)著干。如何提高睡眠質(zhì)量1、把你的臥室變成睡眠天堂。首先，你的臥室必須安靜、黑且暗，因?yàn)楹诎档沫h(huán)境會(huì)促進(jìn)松果體產(chǎn)生褪黑激素，這種激素正是控制晝夜循環(huán)的（就是你那個(gè)24小時(shí)制的生物鐘）。用厚重的窗簾（或者別的什么）隔絕外界光源，借助風(fēng)扇或者白噪音掩蓋惱人的聲音。涼爽的溫度有助于入眠，所以恒溫器也要好好調(diào)節(jié)。當(dāng)然啦，開窗或使用電扇對(duì)室內(nèi)空氣循環(huán)有好處。如果室內(nèi)空氣太干燥，也可以用點(diǎn)加濕器。2、順從你的天性。晚上你會(huì)比較容易切換到睡眠狀態(tài)，因?yàn)槟愕纳眢w知道——到點(diǎn)了?？梢噪S便做點(diǎn)什么以使在心理上做好入睡的準(zhǔn)備。（讀幾頁書、花個(gè)5到10分鐘打理個(gè)人衛(wèi)生，或者冥想一會(huì)？）每天按時(shí)上床和起床也很重要——即使是在周末。3、保證你的床只是用來睡覺和xx。避免在床上工作，付賬單、讀書或者看電視。如果你希望只把睡覺這件事和你的床聯(lián)系起來，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，而不是整晚翻烙餅。4、馴服你的胃。無論太飽或者太餓都會(huì)干擾睡眠。別在臨睡前吃大餐，或者饑腸轆轆不得入眠。另一方面，如果你放倒的時(shí)候胃里還是塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，那么胃酸會(huì)回流進(jìn)食道。如果真的很餓，吃些富含碳水化合物的小點(diǎn)心，可以觸發(fā)大腦血清素的釋放，這玩意有助放松身心。試試看全麥餅干或者一碗麥片。搭配牛奶或一小份火雞肉，這些食物富含氨基酸，同樣促進(jìn)睡眠。我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ㄒＷC自己充足的睡眠，不要經(jīng)常的熬夜，并且平時(shí)應(yīng)該減少玩電子游戲電腦的時(shí)間將對(duì)自己的眼睛不利，并且也會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量，所以平時(shí)一定要多加注意，在自己的飲食方面也可以進(jìn)行一定的調(diào)整，也應(yīng)該進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)。
皇后鎮(zhèn)Z
筷子是我們飲食必不可以少的一種工具。每天都要進(jìn)入人們的口中，相信大家對(duì)一些網(wǎng)上報(bào)道的，關(guān)于有毒筷子的事件了吧，所以筷子雖然很似微小，但是進(jìn)入我們的口腔，很可能筷子的好與壞，就直接的影響到我們的健康了，所以來看下，什么材質(zhì)的筷子才是最好的。相信很多人都聽過這種的說法，金屬筷子比起竹筷子要更加健康一些，但生活中的事實(shí)真是如此嗎?其實(shí)這種說法總的來說是沒有錯(cuò)誤的，只要金屬筷子的產(chǎn)品質(zhì)量有保證，總的來說是要比木筷子和竹筷子更加健康。金屬筷子為啥更健康很多朋友可能會(huì)問金屬筷子為啥更健康?其實(shí)這和金屬筷子的特性有著很大的關(guān)系，金屬筷子的質(zhì)地緊密，飯菜湯汁很難侵蝕內(nèi)部，或者在筷子上滋生大量的細(xì)菌，所以長(zhǎng)期使用金屬筷子是一件健康的事情。反之不論是木筷子還是竹筷子，雖然用起來的感覺很好，還可以讓飯菜之中多出一絲淡淡的竹木香味，但是竹子或者木頭的質(zhì)地終究沒有金屬來的緊密，所以很容易被食物中的湯汁侵襲滋生大量細(xì)菌。因此總的來說金屬筷子比起竹制筷子或者木質(zhì)的筷子要更加健康，只要金屬筷子制作合格。那么什么是合格的金屬筷子呢?下面就讓我們來看一看如何挑選合格的金屬筷子吧。如何挑選合格的金屬筷子一、材質(zhì)雖說金屬筷子可以避免湯汁侵襲從而滋生細(xì)菌威脅身體健康，但是一些金屬對(duì)于身體是有害的，因此挑選筷子時(shí)對(duì)于材質(zhì)就要重視起來，其中不銹鋼筷子是最好的，因?yàn)椴讳P鋼筷子質(zhì)地緊密有沒有生銹的風(fēng)險(xiǎn)，所以是很好的選擇。二、涂層一些朋友在看到本篇文章時(shí)可能會(huì)有些驚訝，因?yàn)樵?jīng)有過金屬筷子導(dǎo)致人患上疾病的新聞報(bào)道，其實(shí)這便是涂層的問題，我們?cè)谔暨x購(gòu)買金屬筷子時(shí)，最好能夠注意涂層，選擇沒有涂層的筷子。一般來說金屬筷子沒有涂層，那么它和炒菜的鐵鍋一樣，并不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但是一些涂層中的化學(xué)元素則并非如此。相信通過上文的介紹，大家對(duì)此都有了一定的了解了。筷子跟我們的健康相關(guān)，所以筷子的材質(zhì)很重要的，只有對(duì)我們健康無害的筷子，我們才可以放心的使用，同時(shí)筷子也要及進(jìn)的更換，以免滋生的細(xì)菌對(duì)健康的損害哦。
番茄妹妹11
很多人感冒之后會(huì)感覺寒冷，這個(gè)時(shí)候毛巾熱敷會(huì)有保健作用。事實(shí)上，毛巾熱敷的好處有很多，它不僅能緩解感冒引發(fā)的不適，還可以防治多種疾病，例如預(yù)防耳聾。專家認(rèn)為經(jīng)常做毛巾熱敷，對(duì)預(yù)防耳聾、緩解頭暈、頭疼都是有幫助。下文介紹了毛巾熱敷的具體方法，你可以來試試。毛巾熱敷毛巾熱敷有何好處熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：1、預(yù)防耳聾用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。2、改善頭暈將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。3、緩解眼疲勞用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。當(dāng)你身體出現(xiàn)上述不適，毛巾熱敷就能幫你改善不良體質(zhì)，使身體盡快恢復(fù)健康。小編我要提示你毛巾熱敷對(duì)疾病只能起到輔助治療效果，當(dāng)你身體出現(xiàn)了病癥，還是應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。我們?cè)谌粘Ｉ钪须y免會(huì)有頭疼腦熱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候還沒有達(dá)到吃藥的地步，你可以試試毛巾熱敷。
百合妖妖1990
出生時(shí)間：(公歷)2009年9月2日8點(diǎn)本命屬牛，霹雷火命。五行金旺土旺缺木缺火；日主天干為金，生于秋季。（同類金土；異類火木水。）(農(nóng)歷)己丑年七月十四日辰時(shí)八字：己丑壬申庚戌庚辰五行：土土水金金土金土納音：霹雷火劍鋒金釵釧金白臘金八字五行個(gè)數(shù):3個(gè)金，0個(gè)木，1個(gè)水，0個(gè)火，4個(gè)土四季用神參考:日主天干金生于秋季,喜有木、火，忌土多。窮通寶鑒調(diào)候用神參考:庚金生于申月，專用丁火,以甲引丁姓名三才配置為:金李7畫金11畫土14畫第2個(gè)字要11畫,第3個(gè)字要14畫如:李略彰
奔兔2008
夏季天氣熱，很多人不注意自己的飲食，經(jīng)常的吃一些生冷的時(shí)候，而且不愿意動(dòng)。會(huì)造成身體出現(xiàn)影響大家需要注意夏季的排毒方式，避免造成毒素堆積，帶來更多影響，大家需要注意調(diào)節(jié)方式，那么，哪些小偏方可以有效的排毒清腸呢？9個(gè)小偏方最排毒清腸偏方1、早餐喝咖啡很多女明星都習(xí)慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因?yàn)榭Х染哂欣虻男Ч?，而同時(shí)，咖啡豆中的咖啡因也會(huì)刺激副交感神經(jīng)，因而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會(huì)覺得效果比較明顯，是因?yàn)闆_泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。偏方2、早上空腹喝水法首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃?，因而?dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，北醫(yī)營(yíng)養(yǎng)師鄭佾琪表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會(huì)比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱竽c，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時(shí)喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。偏方3、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當(dāng)水喝蜜棗含有豐富的果膠，有很優(yōu)的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補(bǔ)充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個(gè)方式偶一為之可以，長(zhǎng)期使用會(huì)讓腸道麻痹反而無效了。偏方4、喝酸奶冰涼的飲料對(duì)腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子，酸奶中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是飲用市面酸奶的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作酸奶更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的酸奶，糖分也比較少。偏方5、在三餐中加入辣椒辣椒屬于刺激性食物，對(duì)于消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對(duì)身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。偏方6、在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化道運(yùn)動(dòng)的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會(huì)在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。偏方7、早上空腹先吃一顆蘋果蘋果中含有豐富的果膠，水果中因?yàn)橛泄z才有硬度，果膠會(huì)吸收水分而凝膠，對(duì)于柔軟糞便也有很棒的效果。偏方8、按摩肚子基本上按摩腹部是有效的，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，不過可不是隨便按就好，營(yíng)養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動(dòng)的方向，以順時(shí)針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強(qiáng)在肚臍左下角、右上角與左下角這3個(gè)點(diǎn)，因?yàn)檫@3個(gè)地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個(gè)10下幫腸道作運(yùn)動(dòng)。偏方9、喝蜂蜜水幫助排便蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，專家表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，*一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個(gè)配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。其實(shí)大家需要注意這些常見的治療偏方，而且要注意一些調(diào)理方式，并且在夏季的時(shí)候，要注意自身保健，而且要注意合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且在日常生活當(dāng)中，要注意自己的胃腸功能變化，避免造成身體素質(zhì)下降，帶來更多的不利后果。
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