蘇夏夏110
健康管理師考試重點(diǎn)——煙草干預(yù)考點(diǎn)總結(jié)1、主動(dòng)吸煙的概念：直接從點(diǎn)燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧(主流煙霧)。被動(dòng)吸煙(非自愿吸煙/吸二手煙)的概念：不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。2、戒煙的益處：(1)20分鐘內(nèi)——血壓、脈搏、手腳溫度趨向正常(2)8小時(shí)內(nèi)——體內(nèi)CO、O2水平趨向正常(3)24小時(shí)內(nèi)——心臟病發(fā)作機(jī)會(huì)開(kāi)始減少(4)48小時(shí)內(nèi)——神經(jīng)末端再生;手腳血液循環(huán)得到改善;嗅覺(jué)、味覺(jué)能力明顯改善(5)72小時(shí)內(nèi)——呼吸較輕松、肺活量開(kāi)始增加(6)5-2周——肺功能改善30%、心臟病危險(xiǎn)降低、循環(huán)繼續(xù)改善(7)1-9個(gè)月內(nèi)咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染總的體能水平增加(8)5年后——患癌率降低、患心臟病危險(xiǎn)性下降(9)10年后——患肺癌幾率控制最低、癌前細(xì)胞被替代、其他與吸煙有關(guān)癌癥機(jī)會(huì)減少3、群體煙草干預(yù)的要點(diǎn)：(1)拒吸第一支煙(2)加強(qiáng)健康教育，普及煙草危害知識(shí)(3)限制吸煙和勸阻別人戒煙(4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品(5)建立行為危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)系統(tǒng)4、個(gè)體煙草干預(yù)的主要措施(1)五日戒煙法(2)自我戒煙法(3)5A戒煙干預(yù)模型5、5日戒煙法的要點(diǎn)第一日：心理、生理、社會(huì)環(huán)境準(zhǔn)備，全部參加;學(xué)會(huì)記錄吸煙日記、深呼吸第二日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持(制定口號(hào)、小組討論)、采取行動(dòng);替代療法、行為指導(dǎo)、吸煙日記、心理支持第三日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、社會(huì)支持、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、小組討論;克服心理和生理成癮性的技能、經(jīng)驗(yàn)交流、吸煙日記第四日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、膳食指導(dǎo)、膳食、運(yùn)動(dòng)技能、小組討論、經(jīng)驗(yàn)交流、吸煙日記第五日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導(dǎo);克服復(fù)吸的技巧6、5A戒煙干預(yù)模型的要點(diǎn)(1)ask——詢問(wèn)(吸煙情況)(2)advise——建議(戒煙)(3)assess——評(píng)估(戒煙意愿)(4)assit——幫助(戒煙)(5)arrange——安排隨訪(防止復(fù)吸)7、煙草使用定義(1)主動(dòng)吸煙：直接從點(diǎn)燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧;通常主動(dòng)吸煙的人稱吸煙者。(2)被動(dòng)吸煙：也稱非自愿吸煙、吸二手煙、不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。8、煙草使用干預(yù)原則(1)以個(gè)體為中心，強(qiáng)調(diào)干預(yù)對(duì)象的健康責(zé)任和作用。(2)以健康為中心，強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，煙草使用的干預(yù)主要應(yīng)放在預(yù)防不吸煙者開(kāi)始吸煙。(3)形式多樣，強(qiáng)調(diào)綜合干預(yù)。
畫(huà)布大小
一、糖尿病隨訪管理的內(nèi)容1)了解與評(píng)估2)非藥物治療3)藥物治療4)監(jiān)測(cè)檢查指標(biāo)5)健康教育6)患者自我管理技能指導(dǎo)二、糖尿病患者增加身體活動(dòng)的注意事項(xiàng)1)進(jìn)行經(jīng)常性的中等強(qiáng)度的活動(dòng)2)不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行3)針對(duì)個(gè)人進(jìn)行個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方4)運(yùn)動(dòng)時(shí)間150分鐘/周為宜，運(yùn)動(dòng)頻率5次左右/周為佳5)運(yùn)動(dòng)種類(lèi)(有氧運(yùn)動(dòng)為主)：散步、打太極拳、做廣播操、游泳6)活動(dòng)能力低下高齡患者——肢體按摩三、5A戒煙干預(yù)模型ask一詢問(wèn)(吸煙情況)Advise一建議(戒煙)assess一評(píng)估(戒煙意愿)assist一幫助(戒煙)arrangefollowup-安排隨訪(防止復(fù)吸)以上就是關(guān)于健康管理師重要考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
karenhoney
ABC方法簡(jiǎn)單實(shí)用，所需干預(yù)時(shí)間短，適用于所有門(mén)診的醫(yī)生進(jìn)行尼古丁依賴治療?！ 、詢問(wèn)（Ask）：詢問(wèn)并記錄患者是否吸煙，如問(wèn)：“您目前吸煙嗎？” B、簡(jiǎn)短建議（Briefadvice）：用清晰的、強(qiáng)烈的、個(gè)性化的方式，勸說(shuō)每一位吸煙者戒煙?！ 、戒煙服務(wù)（Cessation）：為有意戒煙者提供戒煙幫助及轉(zhuǎn)診：幫助制定戒煙計(jì)劃，設(shè)定戒煙日期；給予藥物治療，促進(jìn)戒煙成功；盡可能給予心理支持和有針對(duì)性的干預(yù)措施并安排隨訪。對(duì)沒(méi)有成立戒煙門(mén)診或設(shè)戒煙醫(yī)生的醫(yī)院，應(yīng)將有意戒煙的病人轉(zhuǎn)診到設(shè)有戒煙門(mén)診或戒煙醫(yī)生的醫(yī)院。5A方法適用于專業(yè)戒煙門(mén)診醫(yī)生使用，當(dāng)然如果所有的醫(yī)生掌握此方法，實(shí)施ABC方案會(huì)更熟練?！ 裨儐?wèn)（Ask）：了解患者是否吸煙 ●建議（Advise）：強(qiáng)化吸煙者的戒煙意識(shí) ●評(píng)估（Assess）：明確吸煙者戒煙的意愿 ●輔導(dǎo)（Assist）：幫助吸煙者戒煙。●安排（Arrange）：吸煙者開(kāi)始戒煙后，應(yīng)安排長(zhǎng)期隨訪，隨訪時(shí)間至少6個(gè)月。對(duì)不愿意戒煙或還未決定什么時(shí)候開(kāi)始戒煙者，進(jìn)行5R干預(yù)，5R內(nèi)容包括： ●相關(guān)(relevance)：要盡量幫助吸煙者懂得戒煙是與個(gè)人密切相關(guān)的事。 ●風(fēng)險(xiǎn)(risks)：應(yīng)讓吸煙者知道吸煙對(duì)其本人可能造成的短期和長(zhǎng)期的負(fù)面影響及吸煙的環(huán)境危害?！ 褚嫣?rewards)：應(yīng)當(dāng)讓吸煙者認(rèn)識(shí)戒煙的潛在益處，并說(shuō)明和強(qiáng)調(diào)那些與吸煙者最可能相關(guān)的益處，如促進(jìn)健康；增加食欲；改善體味；節(jié)約金錢(qián)；良好的自我感覺(jué)；家里、汽車(chē)內(nèi)和衣服土氣味更清新；呼吸也感到更清新；不再擔(dān)心戒煙等 ●障礙(roacblocks)：醫(yī)生應(yīng)告知吸煙者在戒煙過(guò)程中可能遇到的障礙及挫折，并告知他們?nèi)绾翁幚??！ 裰貜?fù)(repetition)：每遇到不愿意戒煙的吸煙者，都應(yīng)重復(fù)上述干預(yù)措施。對(duì)于曾經(jīng)在戒煙嘗試中失敗的吸煙者，要告知他們大多數(shù)人都是在經(jīng)歷過(guò)多次戒煙嘗試后才成功戒煙的?！ ?R干預(yù)的目的在于促進(jìn)患者戒煙動(dòng)機(jī)，使其進(jìn)入戒煙的行動(dòng)期。
那一朵云啊
一、基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容(1)四個(gè)方面合理治療;預(yù)防保健;社區(qū)康復(fù);健康促進(jìn)。口訣：合理房舍促健康(2)八項(xiàng)內(nèi)容對(duì)當(dāng)前主要衛(wèi)生問(wèn)題及其預(yù)防和控制方法的健康教育;改善食品供應(yīng)和合理營(yíng)養(yǎng);供應(yīng)足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施;婦幼保健和計(jì)劃生育;主要傳染病的預(yù)防接種;預(yù)防和控制地方病;常見(jiàn)病和外傷的合理治療;提供基本藥物。口訣：飲(飲用水)食(食品營(yíng)養(yǎng))與(健康教育)兩病(傳染病+地方病)藥(藥物)療(合理治療)婦(婦幼)兒(計(jì)劃生育)不間斷二、基本衛(wèi)生保健的原則綜合利用;預(yù)防為主;社區(qū)參與;合理布局;適宜技術(shù)口訣：利用房舍很合適三、臨場(chǎng)預(yù)防服務(wù)當(dāng)中的健康篩檢定期測(cè)量血壓(高血壓);稱量體重(肥胖);血脂的測(cè)定(冠心病);視敏度篩檢(斜視、弱視、青光眼);聽(tīng)力測(cè)試(聽(tīng)力減退);子宮頸癌篩檢;乳腺癌篩檢;結(jié)腸、直腸癌篩檢;口腔科檢查口訣：按照人體順序：眼—耳—口—胸—腹+三高(高血壓、高血脂、高體重)四、個(gè)體煙草干預(yù)的主要措施5日戒煙法，5A戒煙法，自我戒煙法口訣：三個(gè)“5”：5日，5A，5(我的諧音)五、5日戒煙法的要點(diǎn)第1日：做好心理、生理、社會(huì)環(huán)境的準(zhǔn)備，強(qiáng)調(diào)全部參加是成功的關(guān)鍵。第2日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持(制定口號(hào)，小組討論)、采取行動(dòng)。第3日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、社會(huì)支持、運(yùn)動(dòng)制定、小組討論。第4日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、膳食指導(dǎo)。第5日：醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導(dǎo)?？谠E：準(zhǔn)備、支持、討論、膳食指導(dǎo)、生活方式指導(dǎo)。以上就是小編整理的健康管理師考試考點(diǎn)口訣。希望大家都能取得滿意的成績(jī)，更多關(guān)于健康管理師考試的備考技巧，備考干貨，新聞資訊等內(nèi)容，小編會(huì)持續(xù)更新。
轉(zhuǎn)角的夏天xia
5A5a法幫助戒煙幫助吸煙者戒煙的5A技能包括:Ask(詢問(wèn))詢問(wèn)吸煙者吸煙情況Advice(建議)積極勸說(shuō)吸煙者戒煙Assess(評(píng)估)評(píng)估吸煙者的戒煙動(dòng)機(jī)與意愿Assist(幫助)提供戒煙幫助指定合理的戒煙計(jì)劃ArrangeFollow-up(安排隨訪)隨訪可強(qiáng)化戒煙效果戒煙門(mén)診或相關(guān)科室的戒煙醫(yī)生應(yīng)掌握5A法幫助吸煙者戒煙。幫助吸煙者戒煙的5A5a技能包括：詢問(wèn)（ask）、勸告（advice）、評(píng)估（assess）、幫助（assist）和安排隨訪（arrangefollow-up）。詢問(wèn)（Ask）：詢問(wèn)并記錄患者吸煙情況治療煙草依賴的第一步措施是識(shí)別吸煙者，識(shí)別吸煙者本身就能增加醫(yī)生的戒煙干預(yù)率。有效識(shí)別吸煙狀況不僅為成功于預(yù)（醫(yī)師建議和治療）打開(kāi)入口，而且使醫(yī)生能根據(jù)患者的吸煙情況或戒煙意愿選擇適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。所有醫(yī)務(wù)人員須利用每次機(jī)會(huì)，盡可能識(shí)別每位吸煙者，包括從未出現(xiàn)過(guò)任何與吸煙有關(guān)癥狀的患者。通過(guò)提出諸如“你過(guò)去30天是否吸煙？”等恰當(dāng)、簡(jiǎn)單的問(wèn)題即可識(shí)別出吸煙者。如果患者吸煙，還應(yīng)詢問(wèn)吸煙年限、吸煙量和戒煙的興趣。將吸煙狀況記錄在病歷上或者錄入信息系統(tǒng)。在病歷中標(biāo)明吸煙者所處的階段，為下一次干預(yù)做參考，要同時(shí)要注意隨時(shí)更新記錄。建議（Advice）：積極勸說(shuō)所有吸煙者戒煙第一點(diǎn)：告訴吸煙者“毫不猶豫地”戒煙。應(yīng)該以清楚的言語(yǔ)告訴吸煙者戒煙以及戒煙的時(shí)間，例如：“您從現(xiàn)在就應(yīng)該開(kāi)始戒煙，要完成戒掉，而不能只是減少吸煙的量”。第二點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)戒煙的重要性。煙草使用不僅是一個(gè)最能有效預(yù)防的病因，而且也是影響疾病預(yù)后的主要因素。應(yīng)該與吸煙者交流戒煙的重要性，例如：“戒煙是你恢復(fù)健康的最重要的一步”。
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