小撈出吱吱吱
三分練七分吃，飲食在鍛煉中的作用是非常大的，一開始要制定好減脂健身計劃，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可，或者制定健身減脂飲食。
妖妖小雯雯
率，是指身體成分中，組織所占的比率。主要是使用生物電阻法測量。率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術(shù)來看，主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內(nèi)含有較多血液等水分，可以導(dǎo)電，而是不導(dǎo)電的。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，并由此測量出率。體脂率，是指人體內(nèi)重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數(shù)，它反映人體內(nèi)含量的多少。
萬有引莉
沒有體脂管理師證這個東西。2017年9月份，國家衛(wèi)生健康委能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心就已經(jīng)發(fā)布了嚴正聲明。拓展資料“健康服務(wù)業(yè)崗位能力提升培訓(xùn)項目”是由國家衛(wèi)生計生委能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心與中國健康促進基金會共同舉辦的國家級權(quán)威培訓(xùn)項目。是為貫徹黨的十八屆五中全會精神，落實中央及國家衛(wèi)生計生委提出的健康中國和“全民健康”的要求，落實推進健康中國建設(shè)戰(zhàn)略規(guī)劃的重要措施，也是促進我國健康服務(wù)業(yè)發(fā)展的重要手段。對推進我國健康服務(wù)業(yè)從業(yè)人員服務(wù)技能的提升，加強健康服務(wù)業(yè)的規(guī)范化管理，進一步緩解我國健康服務(wù)業(yè)健康服務(wù)的供給，都有著十分重要的意義。參考資料：嚴正聲明-國家衛(wèi)生健康委能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心
天使之夜
不論通過什么產(chǎn)品減肥，都要堅持選擇健康安全的方式，減肥期間多喝溫水，可以加速代謝，適當(dāng)運動，可以調(diào)動身體機能，最重要的是一定不要節(jié)食，反而要大量補充蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)，才能不傷氣血
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