快樂的森蝶
主要因素有個人的心態(tài)，生活的方式，飲食習慣，生活環(huán)境，遺傳因素，身體素質等等。在平時應該保持一個良好的心態(tài)，養(yǎng)成一個良好的飲食習慣和生活習慣，不要熬夜，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣的食物，飲食應該以清淡為主，多吃一些有營養(yǎng)的食物，注意營養(yǎng)的均衡攝入，定期的進行體檢，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
新津東方
健康是人類生存的基本前提，是人生第一財富，是人生最大的幸福。健康就是一切，沒有了健康也就沒有了一切。世界衛(wèi)生組織研究報告顯示，人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期發(fā)現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。影響人身體健康的因素有很多，主要有以下八大因素：1，環(huán)境對健康的影響：從大環(huán)境來說，空氣污染、水污染、土壤污染、噪聲污染、疾病傳播等等，都威脅著人們的健康。從小的方面來說，家里不整潔、不干凈，垃圾不及時收拾，容易滋生細菌。這些都時刻影響著人們的健康。2，飲食對健康的影響：俗話說:“民以食為天”，食物是人類賴以生存的物質，人體從食物中汲取營養(yǎng)，維持人體的新陳代謝。可見日常生活中的飲食對我們身體健康影響至關重要。除了健康飲食之外，也要合理用膳，注意飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食習慣。3，起居對健康的影響：睡眠對一個人的影響非常之大，我們整個身體細胞的修復和恢復都是在睡眠中完成。所以一定要起居有常，并且保持適量運動，身體各個機能才會保持平衡。4，情緒對健康的影響：情緒影響機體的免疫力，可以改變內分泌和神經系統(tǒng)功能，影響精神健康。經常情緒低落、心情壓抑、郁悶或沮喪、整日愁眉苦臉、憂心沖沖、悲觀絕望、消沉、自責易怒等，會使人體出現失眠、脫發(fā)、甚至神經衰弱等系統(tǒng)失調的癥狀，還會產生思考問題困難、疲乏、腦力遲鈍等附屬問題?，F代醫(yī)學認為，良好的情緒可使機體生理機能處于最佳狀態(tài)，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。5，信念對健康的影響：信念是不可思議的力量。能夠治愈我們的身心疾病。簡單說，就是堅信一旦改變不良行為方式會得到非常有價值的成果。正所謂強大的心理素質戰(zhàn)勝一切。6，遺傳對健康的影響：遺傳決定了人類具體的生長、發(fā)育、衰老和死亡，很大程度上決定了人類個體的健康狀況和后代的遺傳素質。7，潛意識對健康的影響：潛意識是個體不能知覺的精神生活，善惡因人而異。我們的行為和決定被無意識的想法深深影響著，而這些想法又很容易被當前的感知所動搖。潛意識與信念相輔相成，對我們的心理健康也產生著影響。8，愛與希望對健康的影響：沒有“愛”會生病。很多人生病是因為沒有慈悲心、愛心、寬容柔和等，只有痛苦和沮喪。他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人，不斷指責別人的過程當中往往帶著極大的負面健康是人類生存的基本前提，是人生第一財富，是人生最大的幸福。健康就是一切，沒有了健康也就沒有了一切。世界衛(wèi)生組織研究報告顯示，人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期發(fā)現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。影響人身體健康的因素有很多，主要有以下八大因素：1，環(huán)境對健康的影響：從大環(huán)境來說，空氣污染、水污染、土壤污染、噪聲污染、疾病傳播等等，都威脅著人們的健康。從小的方面來說，家里不整潔、不干凈，垃圾不及時收拾，容易滋生細菌。這些都時刻影響著人們的健康。2，飲食對健康的影響：俗話說:“民以食為天”，食物是人類賴以生存的物質，人體從食物中汲取營養(yǎng)，維持人體的新陳代謝?？梢娙粘Ｉ钪械娘嬍硨ξ覀兩眢w健康影響至關重要。除了健康飲食之外，也要合理用膳，注意飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食習慣。3，起居對健康的影響：睡眠對一個人的影響非常之大，我們整個身體細胞的修復和恢復都是在睡眠中完成。所以一定要起居有常，并且保持適量運動，身體各個機能才會保持平衡。4，情緒對健康的影響：情緒影響機體的免疫力，可以改變內分泌和神經系統(tǒng)功能，影響精神健康。經常情緒低落、心情壓抑、郁悶或沮喪、整日愁眉苦臉、憂心沖沖、悲觀絕望、消沉、自責易怒等，會使人體出現失眠、脫發(fā)、甚至神經衰弱等系統(tǒng)失調的癥狀，還會產生思考問題困難、疲乏、腦力遲鈍等附屬問題?，F代醫(yī)學認為，良好的情緒可使機體生理機能處于最佳狀態(tài)，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。5，信念對健康的影響：信念是不可思議的力量。能夠治愈我們的身心疾病。簡單說，就是堅信一旦改變不良行為方式會得到非常有價值的成果。正所謂強大的心理素質戰(zhàn)勝一切。6，遺傳對健康的影響：遺傳決定了人類具體的生長、發(fā)育、衰老和死亡，很大程度上決定了人類個體的健康狀況和后代的遺傳素質。7，潛意識對健康的影響：潛意識是個體不能知覺的精神生活，善惡因人而異。我們的行為和決定被無意識的想法深深影響著，而這些想法又很容易被當前的感知所動搖。潛意識與信念相輔相成，對我們的心理健康也產生著影響。8，愛與希望對健康的影響：沒有“愛”會生病。很多人生病是因為沒有慈悲心、愛心、寬容柔和等，只有痛苦和沮喪。他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人，不斷指責別人的過程當中往往帶著極大的負面
丁國棟3
影響健康的因素很多，有先天因素還有后天因素，先天的我們是改變不了的，后天是我們可以改變的，主要有一下幾個方面：一、飲食習慣，人是鐵飯是鋼，人的健康必須有營養(yǎng)的不愁。二、運動、運動是絕對的，人不動生命的代謝就下降，最后各個器官的功能都下降。三、心態(tài)、人要健康長壽必須保持良好的心態(tài)。
健康是福83
我健康是人類生存的基本前提，是人生第一財富，是人生最大的幸福。健康就是一切，沒有了健康也就沒有了一切。世界衛(wèi)生組織研究報告顯示，人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期發(fā)現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。影響人身體健康的因素有很多，主要有以下八大因素：1，環(huán)境對健康的影響：從大環(huán)境來說，空氣污染、水污染、土壤污染、噪聲污染、疾病傳播等等，都威脅著人們的健康。從小的方面來說，家里不整潔、不干凈，垃圾不及時收拾，容易滋生細菌。這些都時刻影響著人們的健康。2，飲食對健康的影響：俗話說:“民以食為天”，食物是人類賴以生存的物質，人體從食物中汲取營養(yǎng)，維持人體的新陳代謝?？梢娙粘Ｉ钪械娘嬍硨ξ覀兩眢w健康影響至關重要。除了健康飲食之外，也要合理用膳，注意飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食習慣。3，起居對健康的影響：睡眠對一個人的影響非常之大，我們整個身體細胞的修復和恢復都是在睡眠中完成。所以一定要起居有常，并且保持適量運動，身體各個機能才會保持平衡。4，情緒對健康的影響：情緒影響機體的免疫力，可以改變內分泌和神經系統(tǒng)功能，影響精神健康。經常情緒低落、心情壓抑、郁悶或沮喪、整日愁眉苦臉、憂心沖沖、悲觀絕望、消沉、自責易怒等，會使人體出現失眠、脫發(fā)、甚至神經衰弱等系統(tǒng)失調的癥狀，還會產生思考問題困難、疲乏、腦力遲鈍等附屬問題。現代醫(yī)學認為，良好的情緒可使機體生理機能處于最佳狀態(tài)，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。5，信念對健康的影響：信念是不可思議的力量。能夠治愈我們的身心疾病。簡單說，就是堅信一旦改變不良行為方式會得到非常有價值的成果。正所謂強大的心理素質戰(zhàn)勝一切。6，遺傳對健康的影響：遺傳決定了人類具體的生長、發(fā)育、衰老和死亡，很大程度上決定了人類個體的健康狀況和后代的遺傳素質。7，潛意識對健康的影響：潛意識是個體不能知覺的精神生活，善惡因人而異。我們的行為和決定被無意識的想法深深影響著，而這些想法又很容易被當前的感知所動搖。潛意識與信念相輔相成，對我們的心理健康也產生著影響。8，愛與希望對健康的影響：沒有“愛”會生病。很多人生病是因為沒有慈悲心、愛心、寬容柔和等，只有痛苦和沮喪。他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人，不斷指責別人的過程當中往往帶著極大的負面健康是人類生存的基本前提，是人生第一財富，是人生最大的幸福。健康就是一切，沒有了健康也就沒有了一切。世界衛(wèi)生組織研究報告顯示，人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期發(fā)現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。影響人身體健康的因素有很多，主要有以下八大因素：1，環(huán)境對健康的影響：從大環(huán)境來說，空氣污染、水污染、土壤污染、噪聲污染、疾病傳播等等，都威脅著人們的健康。從小的方面來說，家里不整潔、不干凈，垃圾不及時收拾，容易滋生細菌。這些都時刻影響著人們的健康。2，飲食對健康的影響：俗話說:“民以食為天”，食物是人類賴以生存的物質，人體從食物中汲取營養(yǎng)，維持人體的新陳代謝。可見日常生活中的飲食對我們身體健康影響至關重要。除了健康飲食之外，也要合理用膳，注意飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食習慣。3，起居對健康的影響：睡眠對一個人的影響非常之大，我們整個身體細胞的修復和恢復都是在睡眠中完成。所以一定要起居有常，并且保持適量運動，身體各個機能才會保持平衡。4，情緒對健康的影響：情緒影響機體的免疫力，可以改變內分泌和神經系統(tǒng)功能，影響精神健康。經常情緒低落、心情壓抑、郁悶或沮喪、整日愁眉苦臉、憂心沖沖、悲觀絕望、消沉、自責易怒等，會使人體出現失眠、脫發(fā)、甚至神經衰弱等系統(tǒng)失調的癥狀，還會產生思考問題困難、疲乏、腦力遲鈍等附屬問題?，F代醫(yī)學認為，良好的情緒可使機體生理機能處于最佳狀態(tài)，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。5，信念對健康的影響：信念是不可思議的力量。能夠治愈我們的身心疾病。簡單說，就是堅信一旦改變不良行為方式會得到非常有價值的成果。正所謂強大的心理素質戰(zhàn)勝一切。6，遺傳對健康的影響：遺傳決定了人類具體的生長、發(fā)育、衰老和死亡，很大程度上決定了人類個體的健康狀況和后代的遺傳素質。7，潛意識對健康的影響：潛意識是個體不能知覺的精神生活，善惡因人而異。我們的行為和決定被無意識的想法深深影響著，而這些想法又很容易被當前的感知所動搖。潛意識與信念相輔相成，對我們的心理健康也產生著影響。8，愛與希望對健康的影響：沒有“愛”會生病。很多人生病是因為沒有慈悲心、愛心、寬容柔和等，只有痛苦和沮喪。他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人，不斷指責別人的過程當中往往帶著極大的負面覺得影響健康的主要因素還是心情，如果心情好的話，得病的幾率還是比較小的，當然這也是幾率的問題，其次，影響健康的因素，還有，生活中的一些習慣，比如睡眠時間，飲食，這些都是比較需要注意的事項，特別是飲食，有很多都是，對身體有害的。
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第三章：預防醫(yī)學基礎知識一、預防醫(yī)學的學科體系從大的門類分，預防醫(yī)學體系可分為流行病學、醫(yī)學統(tǒng)計學、環(huán)境衛(wèi)生科學、社會與行為科學以及衛(wèi)生管理學5大學科。在理論體系上，流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學為預防醫(yī)學學科的基礎方法學。二、健康影響因素環(huán)境因素、行為與生活方式因素、生物遺傳因素、衛(wèi)生服務。三、三級預防策略(一)一級預防(病因預防)定義：如果在疾病的因子還沒有進入環(huán)境之前就采取預防性措施，則稱為根本性預防。1)針對健康個體的措施①個人的健康教育，注意合理營養(yǎng)和體格鍛煉，培養(yǎng)良好的行為與生活方式;②有組織地進行預防接種，提高人群免疫水平，預防疾病;③做好婚前檢查和禁止近親結婚，預防遺傳性疾病;④做好妊娠和兒童期的衛(wèi)生保健;⑤某些疾病的高危個體服用藥物來預防疾病的發(fā)生，即化學預防。2)針對公眾健康所采取的社會和環(huán)境措施如制定和執(zhí)行各種與健康有關的法律及規(guī)章制度，有益于健康的公共政策，利用各種媒體開展的公共健康教育，防止致病因素危害公眾的健康，提高公眾健康意識和自控能力。如清潔安全飲用水的提供，針對大氣、水源、土壤的環(huán)境保護措施，食品安全，公眾體育場所的修建，公共場所禁止吸煙等。二)二級預防在疾病的臨床前期做好早期發(fā)現、早期診斷、早期治療的“三早”預防工作，以控制疾病的發(fā)展和惡化。三)三級預防1)對已患某些疾病的人，采取及時的、有效的治療措施，防止病情惡化，預防并發(fā)癥和傷殘。2)對已喪失勞動力或殘疾者，主要促使功能恢復、心理康復，進行家庭護理指導，使患者盡量恢復生活和勞動能力，能參加社會活動并延長壽命。三級預防策略的關系：1)對不同類型的疾病，有不同的三級預防策略。2)任何疾病，不論其致病因子是否明確，都應強調第一級預防。如大骨節(jié)病、克山病等，病因尚未肯定，但綜合性的第一級預防還是有效的。3)如腫瘤更需要第一級和第二級預防。4)有些疾病，病因明確而且是人為的，如職業(yè)因素所致疾病、醫(yī)源性疾病，采取第一級預防，較易見效。5)有些疾病的病因是多因素的，則要按其特點，通過篩檢、及早診斷和治療會使預后較好，如心、腦血管疾病、代謝性疾病。除針對其危險因素，致力于第一級預防外，還應兼顧第二級和第三級預防。6)對那些病因和危險因素都不明，又難以覺察預料的疾病，只有施行第三級預防這一途徑。7)對許多傳染?、賯€體預防---群體預防②傳染病的早發(fā)現、早隔離和早治療，阻止其向人群的傳播，也是群體預防的措施。8)高血壓的控制就高血壓本身來講，是第三級預防，但對腦卒中和冠心病來講，是第一級預防。以上就是關于2020健康管理師《基礎知識》章節(jié)考點的相關分享，希望對各位考生有所幫助，更多健康管理師考試時間節(jié)點、備考技巧等，歡迎及時在環(huán)球青藤網站查看!
信息全無
1、健康管理是一種對個人及人群的健康危險因素進行全面管理的過程。2、健康管理從疾病預防學分為三級預防。3、決定健康的主要因素是生活方式及行為。4、健康教育是旨在幫助對象人群或個體改善健康相關行為的系統(tǒng)的社會活動。5、中國健康教育研究所及中國健康教育協(xié)會成立于1986年，在全國愛國衛(wèi)生運動辦公室設立健康教育處，領導、協(xié)調、指導全國的健康教育工作。6、我國于20世紀50年代在全國范圍內開展了愛國衛(wèi)生運動，使國民衛(wèi)生健康水平大幅提高，徹底摘掉了“東亞病夫”的帽子。7、《渥太華宣言》將健康促進概括為：制定健康的公共政策，創(chuàng)造支持性環(huán)境，強化社區(qū)行動，發(fā)展個人技能，調整衛(wèi)生服務方向。8、健康管理師的職業(yè)功能有健康監(jiān)測、健康風險評估和分析、健康指導、健康、危險因素干預、指導、培訓與研究。9、健康管理師的職業(yè)道德有尊重、不傷害/有利、公正。10、健康管理的基本步驟是了解你的健康、進行健康及疾病風險性評估、進行健康干預。11、健康管理常用的服務流程：健康管理體檢、健康評估、個人健康管理咨詢、個人健康管理后續(xù)服務、專項的健康及疾病管理服務。12、健康管理的基本策略是通過評估和控制健康風險，達到維護健康的目的。13、健康風險評估的種類有臨床評估、健康過程及結果評估、生活方式及健康行為評估、公共衛(wèi)生監(jiān)測與人群健康評估。14、2004年我國衛(wèi)生部衛(wèi)生統(tǒng)計信息中心公布的結果，城市居民死因排名前五位分別是：惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、損傷和中毒;農村居民分別為惡性腫瘤、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病、損傷和中毒。15、影響健康的因素：環(huán)境因素、行為生活方式因素、生物遺傳因素、醫(yī)療衛(wèi)生服務因素;WHO1992年估計，全球60%的死亡主要歸于不良行為生活方式因素，其在4類因素中占主導地位，同時也是健康教育的重點。16、WHO將人類的生命過程分為三個階段，即：孕育階段(0-18);職業(yè)生命階段(18-60)和晚年生命階段(60歲以上)3個階段。17、1989年，世界衛(wèi)生組織WHO提出，健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。18、心理評估是對個體或群體的某方面心理健康狀況或心理特性進行定性或定量的描述，以評定其心理健康水平及心理問題的性質與程度的過程。19、心理評估的方法有：觀察法、晤談法、作品分析法、個案法、心理測試。20、心理障礙主要表現為：認知障礙、情感障礙、意志行為障礙。以上就是關于健康管理師高頻考點的相關分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關內容，歡迎及時關注本平臺!
王小金Fighting
影響健康的因素,主要有生活環(huán)境、習慣、不良嗜好、遺傳因素還有特殊的情況。生活的環(huán)境,比如有霧霾、粉塵、潮濕、寒冷或者極度炎熱都不利于健康,特別是粉塵或者霧霾的地方,小顆粒會進入呼吸道,會引起呼吸系統(tǒng)疾病,有的可能會入血,造成血液病或者免疫方面相關疾病。經常能看見在霧霾或者空氣不好的地方,很多人會出現過敏性鼻炎、過敏紫癜或者過敏性咽喉炎等,這類人群免疫力也經常下降,容易感冒。不良的起居習慣,比如經常熬夜,不按照四時正常規(guī)律起床或者休息,也會極大地耗傷心血和精氣。因為在夜間,精血是需要濡養(yǎng)的,而這個時候仍然在工作、熬夜,就會耗費精血;早晨,陽氣是要升發(fā)的,這個時候還賴在床上,就不利于陽氣的升發(fā)。不良的嗜好習慣,比如抽煙、飲酒或者經常服用特殊藥物,對身體會造成極大的耗傷。遺傳因
EatDrinkWorld
主要有飲食，心情，生活狀態(tài)，運動方式，生活的群體等因素影響，讓自己能夠生活在一個積極健康又有好的生活作息的環(huán)境里，對身體是有好處的。
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影響健康的主要因素可能是自己在平時生活中飲食不規(guī)律或者是作息不規(guī)律，再加上自己的身體比較虛弱，不注意做體檢，最后就會影響到健康，所以在平時生活中一定要注意多去做體檢，而且也需要按時吃飯。
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