第一、周全的準備第二、熟能生巧考取教師資格證，點擊藍字咨詢機構第三、敢于表達第四、心理暗示第五、正確的心態(tài)克服緊張的前提條件就是自己一定要做好充分的準備，在底下多加練習試講，務必要將一節(jié)課完整得講下來 形成自己的講課風格與步驟。第一、周全的準備在上講臺之前的準備一般包括充足的知識儲備和充分的思想準備。大家在上考場或講臺前，對于所要講解的內(nèi)容做到心中有數(shù)，并且通過多練習的方式使其狀態(tài)形成自動化。另外，走上講臺或考場前，事先要有充分的思想準備，分析可能發(fā)生的各種事情，這樣在遇到任何突發(fā)狀況時都能靈活應對。第二、熟能生巧一定要練習練習多練習，多寫教案，將自己的教案的結構梳理清楚，將每一部分的教學手段都給固定下來。比如課堂導入固定用視頻導入、情境導入、以舊帶新、提問帶入等幾個方法，而新課講授固定用情境創(chuàng)設、講授法、提問法、小組討論、演示法等等教學手段，板書設計固定用豎式排列法，簡單直觀。將你自己的教案模板給整理出來，然后用這個模板去多寫教案，不斷調(diào)整，將自己的教案模板刻在心中，不用思考就知道著這部分應該怎樣去講。熟能生巧能夠在很大程度上降低你的緊張感和不安的情緒，在面試時20分鐘的備考時間里，你也不會覺得無從下筆。不管你抽到的是你準備過的還是沒有準備過的，都是能夠很快寫好教案的。第三、敢于表達很多同學在筆試方面對自己是很自信的，但是一到面試，就會坐立不安，主要是因為自己不夠自信，不敢或者說不會當眾表達自己。這種情況，大家可以逐步地進行改善。首先呢，可以找個空教室，自己先一個人練習試講。自己練習到不害怕不緊張的程度了，又找?guī)讉€同學一起進行角色扮演，模擬面試的場景，進行練習，互相點評。慢慢地自己膽子就會大了，也會更加敢說了。在校的同學還可以在課前試講的時候，在班級上進行練習，請專業(yè)課老師幫忙點評一下。如果這樣還是不夠，那就去教學樓樓下、廣場里邊練習，不要管其他人的眼光，次數(shù)多了，你就會越來越自信，周圍的人就越來越難以影響到你。第四、心理暗示有的同學在面臨考試的時候，就會難以避免地產(chǎn)生緊張的情緒。要善于進行自我心理建設，不斷地進行心理暗示，這不過是一場考試而已，過不過都沒有什么大驚小怪的，讓自己的情緒盡量平靜下來。如果沒用的話，那可以用一些別的方法排解這種緊張感，比如和好朋友傾訴、去運動一下出出汗、出去走一走、打一把游戲、吃一頓高熱量的食物，讓自己的注意力不要高度集中在考試這件事情上。第五、正確的心態(tài)大家要用平和的心態(tài)和正確的認知去對待教師資格面試考試，“人無完人，孰能無過”，在講臺上尤其是考試中的講臺每個人可能都會出現(xiàn)或多或少的失誤，只是比較誰的失誤少，如果你一直陷入前面所發(fā)生錯誤中無法自拔，只能越陷越深了。大家在上講臺之前可以多進行積極的自我暗示，在表現(xiàn)過程中出現(xiàn)失誤時可以采取自我安慰和快速遺忘法。考取教師資格證，點擊藍字咨詢機構