藍(lán)色天機
準(zhǔn)備期中考試的方式如下:
1、心理上:? 首先心理上要重視此次考試,但是也不能過于的緊張,緊張了反而會影響你的備考。因為你覺得這也不會,那也不會,從而不知道從哪里下手,一天兩天過去了,還是同樣不知道從哪里下手,導(dǎo)致最后考試的時候也不知道從哪里下手。所以,心里一定不能慌。
2、戰(zhàn)略上:找出一張紙,算出距離考試還有多長時間。寫出期中考試共考幾門,每門考哪些章節(jié)。每個章節(jié)上,自己不會的知識點是哪些模塊,重點的知識點是哪些模塊,重點中的不會的地方是哪些模塊。用星級標(biāo)出每個模塊的自己不懂的程度。分配時間。重要的并且不會的模塊分的時間最多,重要的已會的模塊分的時間第二,依次往下減少。
執(zhí)行。在復(fù)習(xí)的時候,如果有不會的,一定要善于利用同學(xué)和老師這些資源,因為有的內(nèi)容,你看好幾遍可能仍不會,但是通過別人一說,你也許就會豁然開朗了,從而大大節(jié)省了你復(fù)習(xí)的時間。
3、方法上:善用”思維導(dǎo)圖“:思維導(dǎo)圖可以幫你直觀的理清每個部分的主要內(nèi)容,看著枝干,去補充樹葉,從而圖形和文字雙重記憶,這樣一般記憶的效果要好過單純的文字記憶。另外,自己通過繪制思維導(dǎo)圖,已經(jīng)通過寫的形式,對每個部分的內(nèi)容已經(jīng)加強了一遍記憶,一遍寫頂上三遍看的效果。
善用“記憶曲線”進行記憶。24小時內(nèi)進行復(fù)習(xí),48小時內(nèi)進行第二次復(fù)習(xí),一周復(fù)習(xí)一次,一個月復(fù)習(xí)一下,這樣就會記住幾乎全部內(nèi)容。
嘻哈寶萊
期中考試前的準(zhǔn)備如下:
1、考生只要按照日常習(xí)慣稍提前一些(在晚9點半左右)睡覺,早6點起床就可以了。如果出現(xiàn)睡眠困難,可以在睡前少食一些有助于催眠的食物,如蘋果、牛奶,也可聽幾段舒緩、優(yōu)美的音樂,但盡量不要服用鎮(zhèn)靜藥。有些學(xué)生為了放松情緒而去玩電子游戲,這是絕對不可行的。
2、適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)
在這一天晚上仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦,而且若遇到難題還會降低考生的自信心,增加緊張和憂慮。
就像熱身運動一樣,復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識要點是很有必要的,想一想簡單的問題,使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài),但量不宜大,時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視,在放松情緒的同時豐富知識,也許還能為第二天的作文開拓思路。
3、充分的物質(zhì)準(zhǔn)備
最好考生親手準(zhǔn)備第二天要用的東西,在這個過程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié),逐步認(rèn)可并愉快地接受現(xiàn)實。
按要求準(zhǔn)備好考試用具,如文具、手表等,確認(rèn)它們的準(zhǔn)確性和可用性。
4、合理的飲食
忌暴飲暴食。毫無疑問,考生需要營養(yǎng)豐富的高質(zhì)量食物,但量不宜過多,否則會發(fā)生困倦,難于保證大腦充足的供血,降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,影響反應(yīng)速度。
所以只要按照以往習(xí)慣,有側(cè)重地選擇含蛋白質(zhì)、卵磷脂和能量較多而且易消化的食物就可以了。
注意飲食衛(wèi)生。必須保證食物的新鮮清潔,防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力;少食容易引起胃腸不適的食物。
5、放松情緒
正確認(rèn)識考試。進行適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?。洗澡、把緊張的感受告訴親密的人。在此期間來月經(jīng)的女生要調(diào)節(jié)好心態(tài),科學(xué)證明這通常不會影響考試的正常進行。
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