明明威武
一、情緒調(diào)整
1.在考前做好充分的準(zhǔn)備:考前一定要全面充分的進(jìn)行復(fù)習(xí),對知識進(jìn)行有效的記憶和理解,不和別人進(jìn)行盲目比較,找適合自己的學(xué)習(xí)方法,讓自己自信起來。2.給自己心理暗示:相信自己一定能考好,盡自己所能答題。
3.要注意休息:考前緊張源自于內(nèi)心的壓力。這時候可以找朋友、父母進(jìn)行溝通,將內(nèi)心的壓力進(jìn)行有效的緩解、釋放。
4.保證充足的睡眠:考前晚上10點之前入睡,如果無法有效的入睡,可以閉上眼睛想一想放松的場景, 比如來到了海邊,清風(fēng)拂面,讓我們舒服的感覺,具體的描繪場景,在放松的狀態(tài)下會慢慢的進(jìn)入睡眠。
二、制定復(fù)習(xí)計劃
1、合理安排時間,提前開始復(fù)習(xí)。以免最后時間緊張熬夜復(fù)習(xí)導(dǎo)致效果不佳。
2、根據(jù)考試時間和科目難度,分清復(fù)習(xí)的輕重緩急,難度大時間緊的放在首位。
3、各科目搭配復(fù)習(xí),不要一天只看一門課程。以較難或者先考的科目為主體,其他科目穿插利用碎片時間復(fù)習(xí),同時也需要注意勞逸結(jié)合。
4、背誦量較大的科目采取長線復(fù)習(xí)法,每天背一點不斷鞏固加深記憶。
5、復(fù)習(xí)過程中遇到較難的地方,不要鉆牛角尖,可以向老師請教或者和同學(xué)討論。
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1、立足課本掌握基本知識期末考試的大部分內(nèi)容來源于課本,因此面對期末考試時,一定要以課本為主,我們在復(fù)習(xí)時要把握好課本的知識,理解消化每一個知識點,掌握不同題型的解題思路和解題方法,從而提高對基本知識的運(yùn)用能力。2、找個學(xué)伴班上的學(xué)霸是誰?宿舍里的學(xué)霸是誰?約起來一起去圖書館學(xué)習(xí)。沒準(zhǔn)學(xué)霸還能給我們講講題,在重點里面再給我們畫個大重點。學(xué)霸陪伴,備考不慌。3、把所有與本課程有關(guān)的東西準(zhǔn)備齊全:課本、輔導(dǎo)書、真題集、咖啡、好用的筆、草稿紙。4、提前處理好自己的亂七八糟事情,從進(jìn)入考試周開始,什么都沒有備考重要。5、復(fù)習(xí)場地類復(fù)習(xí)的效率:圖書館>教室>宿舍
1、目錄和框架明確重點章節(jié)多看幾遍把書的目錄瀏覽一遍,大概知道都有哪些內(nèi)容以及哪些是重點,哪些是非重點,如果老師沒有講清楚,可以多問問學(xué)霸!重點內(nèi)容就多看幾遍,非重點大致瀏覽。2、如何看書?重點章節(jié)一定要看懂,但不強(qiáng)求記下來,能記多少記多少。實在看不懂的可以直接果斷舍棄,把那面折起來之后有時間再回過頭看,沒時間就不要看了。3、邊看書邊整理重點邊看書邊記下比較重要的知識點、公式以及結(jié)論,最好記在一個本子上或者幾張紙上也行。同時看書的時候看到類似但不相同的知識點的時候,就回想下前面的那個知識點,不記得就再看一遍,記住兩個類似知識點的區(qū)別,這樣更方便記憶。
小琳仔仔
關(guān)于期末考試的復(fù)習(xí)方法如下:
爭分奪秒,上好復(fù)習(xí)課:善于安排時間的人往往能獲得成功。誰吝嗇時間,時間就對誰慷慨;誰荒廢時間,時間也就荒廢誰。我們要抓住分分秒秒,少講空話多做實事,提高學(xué)習(xí)的效率,從上好每一節(jié)課做起。這些復(fù)習(xí)課都是復(fù)習(xí)中的重中之重,都是老師精心準(zhǔn)備的。
他們看似都在重復(fù)平時學(xué)過的內(nèi)容,其實,已是一種濃縮,一種總結(jié),更是一種提高。這些課有助于大家理清復(fù)習(xí)的思路,提高復(fù)習(xí)的效果。所以我們要跟著老師的講課節(jié)奏,做好課堂筆記,聽好每一分鐘的課。
合理安排,制定科學(xué)計劃:復(fù)習(xí)計劃是復(fù)習(xí)工作的前提條件,制定復(fù)習(xí)計劃,是實現(xiàn)計劃目標(biāo)的重要保證。平常學(xué)習(xí)好的同學(xué)要善于歸納、總結(jié),利用復(fù)習(xí)的機(jī)會鞏固基本知識、技能,由此及彼,
重在知識的遷移,在訓(xùn)練能力上下功夫,做到觸類旁通,使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺階?;A(chǔ)薄弱的同學(xué)更應(yīng)充分利用這次復(fù)習(xí)的時機(jī),狠抓基礎(chǔ),做到復(fù)習(xí)到位,消化到位,力爭經(jīng)過復(fù)習(xí)能有較大的提高。
“沒有最好,只有更好”讓我們以此來鞭策自己,激勵自己。掌握技巧,以平和心對待:考試是掌握技巧也是非常關(guān)鍵的:整體瀏覽,拿到試卷之后,先總體上瀏覽一下,根據(jù)以前積累的考試經(jīng)驗,大致估計一下試卷中每部分應(yīng)分配的時間。
提高速度,考試時,題目有了思路就趕緊做,不要猶豫。碰到難題時,可以先用“直覺”快速找到解題思路;如果“直覺”不管用,就可以用聯(lián)想法找到解題思路;如果這樣也不行,你可以猜測一下這道題目可能涉及到的知識點和解題技巧,然后嘗試。
檢查試卷,如果能夠提前做完試卷,一定要細(xì)心檢查看是否有遺漏的題目;重新快速瀏覽題目的要求,是否理解錯題意,確保解題步驟和結(jié)果的正確。考試既是知識的檢測,又是意志的磨煉。我們要有適度的緊張與焦慮,但更重要是沉著冷靜,滿懷信心。
美味偏執(zhí)狂
平時應(yīng)該多做相關(guān)的練習(xí)題,然后要多背公式,還應(yīng)該了解不同題型的解題方式,不要太著急,如果是文科類型的科目,就應(yīng)該多背知識點,一定要回歸教材,然后要重溫錯題。
司馬懿砸缸
(1)首先要找到自己的老師,問一問老師有沒有考試范圍,不要盲目復(fù)習(xí),其次如果知道復(fù)習(xí)范圍了讓自己進(jìn)入一個緊張的狀態(tài),建立一份最初的熱情飽滿,學(xué)習(xí)過程中手機(jī)盡量靜音放到口袋里,不在學(xué)習(xí)的過程中做各種各樣的事情而打破自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。此外,不要在學(xué)習(xí)的時候聽音樂。當(dāng)然,如果你的目的是屏蔽外部的噪音,那就另當(dāng)別論了。自制力是很重要的,如果沒有自制力建議不要在宿舍復(fù)習(xí)可以去圖書館,可以去自習(xí)室,那里更有學(xué)習(xí)氛圍
(2)然后重點復(fù)習(xí)老師上課畫的重點,大學(xué)期末考試的內(nèi)容,老師劃的重點基本已經(jīng)占了整個內(nèi)容的三分之二,甚至是百分百。平時的課想怎么翹可以看心情,期末最后兩堂課,無論什么心情都一定得趕過去呀。建議大家做記號的的時候明顯一些,避免復(fù)習(xí)的時候忘掉。
(3)其次就是要遠(yuǎn)離宿舍,盡量去圖書館或者自習(xí)室,因為在那里會有一個比較好的氛圍,在自習(xí)室或者圖書館里安靜無打擾的環(huán)境,備考看書人群認(rèn)真刷題的樣子、專心聽網(wǎng)課樣子都是行為線索,這些行為很容易讓你把自己當(dāng)前的行為,跟專注備考和學(xué)習(xí)積極性產(chǎn)生聯(lián)系,提示你應(yīng)該把與學(xué)習(xí)不相關(guān)的事情先放下,專心投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
(4)應(yīng)當(dāng)詢問老師可以不可以把上課的ppt或者老師的備課本借過來用來復(fù)習(xí),這樣會對復(fù)習(xí)有很大的幫助,就算平時老師講課不再,最后也可以復(fù)習(xí)
豬小七ice
一、情緒調(diào)整
1.在考前做好充分的準(zhǔn)備:考前一定要全面充分的進(jìn)行復(fù)習(xí),對知識進(jìn)行有效的記憶和理解,不和別人進(jìn)行盲目比較,找適合自己的學(xué)習(xí)方法,讓自己自信起來。
2.給自己心理暗示:相信自己一定能考好,盡自己所能答題。
3.要注意休息:考前緊張源自于內(nèi)心的壓力。這時候可以找朋友、父母進(jìn)行溝通,將內(nèi)心的壓力進(jìn)行有效的緩解、釋放。
4.保證充足的睡眠:考前晚上10點之前入睡,如果無法有效的入睡,可以閉上眼睛想一想放松的場景, 比如來到了海邊,清風(fēng)拂面,讓我們舒服的感覺,具體的描繪場景,在放松的狀態(tài)下會慢慢的進(jìn)入睡眠。
二,制定復(fù)習(xí)計劃
1、合理安排時間,提前開始復(fù)習(xí)。以免最后時間緊張熬夜復(fù)習(xí)導(dǎo)致效果不佳。
2、根據(jù)考試時間和科目難度,分清復(fù)習(xí)的輕重緩急,難度大時間緊的放在首位。
3、各科目搭配復(fù)習(xí),不要一天只看一門課程。以較難或者先考的科目為主體,其他科目穿插利用碎片時間復(fù)習(xí),同時也需要注意勞逸結(jié)合。
4、背誦量較大的科目采取長線復(fù)習(xí)法,每天背一點不斷鞏固加深記憶。
5、復(fù)習(xí)過程中遇到較難的地方,不要鉆牛角尖,可以向老師請教或者和同學(xué)討論。
三,考試準(zhǔn)備
1、注意各科考試時間,可以寫在備忘錄里排好序,寫好考試時間和地點,以免忘記。
2、考試前要避免吃辛辣食物,保證腸胃功能的健康??梢猿砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,緩解情緒緊張,考試前每天晚上喝一杯牛奶,可以幫助睡眠,還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,可以緩解疲勞。
3、保證誠信、獨立自主地考試。收好自己的通信工具,確保它不會發(fā)出聲音打擾別人。
愛淘唯一
“開著timi假裝玩游戲? 其實手機(jī)放一邊在背書? 偷偷背 卷死他們”“在這個內(nèi)卷的世界 有的人卷成了麻花 有的人卻選擇了躺平 只要我自己躺下就沒人能把我打倒”“我是一棵卷心菜 有卷死別人的心 但我菜” 如果你看到一個同學(xué),他的實驗報告比你長,你就想比他寫的再多再好一點,這就是內(nèi)卷。
處于內(nèi)卷大流中的我們,應(yīng)該如何應(yīng)對內(nèi)卷呢?
我覺得首先要調(diào)整好心態(tài),理性看待競爭,不急功近利,好高騖遠(yuǎn)?!安环e跬步無以至千里”,期末考試是對平時積累的檢驗,要學(xué)會拒絕無效消耗的死循環(huán),與其無用焦慮,倒不如多學(xué)一點。做好自己的計劃,腳踏實地一步一個腳印,走好屬于自己的路。我們都是獨立個體,是富有創(chuàng)造性的大學(xué)生,合理規(guī)劃時間,建立自己的核心競爭力,成為獨一無二的自己!
其次跳出固定思維,我們的優(yōu)秀不是一個標(biāo)準(zhǔn)就能定義的,也不是一張成績單可以定義的。在這個不斷進(jìn)步的社會,我們應(yīng)當(dāng)倡導(dǎo)多元化發(fā)展,提高自己的創(chuàng)新能力,開辟新道路!4.讓我們做一個不被洪流裹挾前進(jìn)的“自由人”。當(dāng)我們明確自己有了長期的規(guī)劃,對自我有了清晰的認(rèn)識,主動提升自己時,我們就離優(yōu)秀又近了一步。
最后我想說無論再怎么努力,也要把健康的代價,這個無法替代的要素給它衡量進(jìn)去,你在這拼死拼活的工作,你掙的這些錢夠不夠?你以后看病了,如果你以后身體出了問題,這些東西不都化為泡沫了嗎?用了這些錢還有什么意義,所以我們沒有辦法保證自己能掙足夠多的錢,我們只能盡最大的努力保證自己的身體不出問題,我現(xiàn)在才恍然大悟,原來這才是性價比最高,最高效最持久的奔跑姿勢。
小卷怡情,大卷傷身,勞逸結(jié)合,提高效率,方為正道!
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