油墩子2016
高考生為了防止自己在考試時(shí)犯困，想了各種解決的辦法，那么有哪些保持大腦清晰的提神方法呢？趕快和我一起來(lái)了解一下吧！很多高考生在考試的時(shí)候，為了讓大腦保持清晰的狀態(tài)，即使可能會(huì)在考試的時(shí)候想上廁所，也依然會(huì)喝一些咖啡讓自己的大腦清醒。 其實(shí)這個(gè)方法我是不建議大家選擇的，因?yàn)楦呖伎荚嚨臅r(shí)候，時(shí)間本來(lái)就不夠用，如果因?yàn)樯砩嫌惺裁醋兓敲捶浅Ｓ绊懣荚嚂r(shí)大腦注意力的集中。 如果考生真的想要讓大腦保持清晰，可以在進(jìn)入考場(chǎng)之前涂抹一點(diǎn)風(fēng)油精在自己的太陽(yáng)穴的地方，幫助自己的大腦提神。 保持大腦清醒不單單要靠一時(shí)的方法解決，想要一直保持一個(gè)好的狀態(tài)，考生在高考前的這段時(shí)間里就好好的調(diào)整自己的作息，加強(qiáng)身體鍛煉，為考試打下基礎(chǔ)。 這些都可以很好的幫助考生保持大腦清晰。有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給考生吸氧，增加考生大腦活力，不過(guò)還是應(yīng)該遵循醫(yī)生的規(guī)定進(jìn)行吸氧輔助。 高考時(shí)在那樣緊張的環(huán)境下難免會(huì)使得自己的大腦變得不集中，容易被其他的事情分散注意力。 也容易讓自己的大腦變得遲鈍，因此不僅大腦不清晰，還會(huì)容易犯困，所以考生要懂得不被周圍環(huán)境影響，不被其他考試的學(xué)生的一舉一動(dòng)吸引。 還有一些考試提神的方法就是在飲食上助力，多吃一些幫助大腦思維活躍的水果，在高考期間，考生一定要記得吃早餐，這很重要。 提高大腦活躍力的水果像是香蕉，獼猴桃，檸檬等等，考生家長(zhǎng)可以在高考前給學(xué)生準(zhǔn)備一些，相比那些喝咖啡紅牛來(lái)說(shuō)，要對(duì)考生的大腦更加有益，提神效果也會(huì)更好。 以上就是我整理的關(guān)于高考生考試時(shí)的一些給大腦提神的方法，以及讓大腦保持清晰的一些建議，希望對(duì)各位考生有幫助！ 想要保持大腦清晰不要依靠藥物或者保健品之類的，還是要依靠鍛煉和飲食相互配合！
心如蝶舞
哈哈，我以前也是和你一樣“怯場(chǎng)”，怎么說(shuō)呢，如果你自己已經(jīng)復(fù)習(xí)完了，那就要對(duì)自己有點(diǎn)信心咯，心中相信自己一定能考好，想象一下考得好的話那種開(kāi)心愉悅的心情!不過(guò)我建議你可以在臨考前做一些簡(jiǎn)單的習(xí)題，不至于頭腦那么空白，也可以和周圍的同學(xué)討論一下簡(jiǎn)單的題目或者公式之類的，總之我個(gè)人認(rèn)為你要使自己在開(kāi)考前要進(jìn)入狀態(tài)吧!
隨風(fēng)來(lái)雨
我的做法是： 可以到室外吹吹風(fēng)，讓自己感覺(jué)涼爽，因?yàn)槿说拇竽X在溫度較低的時(shí)候比較活躍，但是注意不要著涼咯，否則會(huì)適得其反，讓自己很難受 可以在腦中快速回憶一下有什么方法，例如幾何題輔助線的畫法、代數(shù)題的常用解法，可以幫助你在考試中快速想到適用的方法 用指腹輕撫頭皮，可以提起精神，提高反應(yīng)力
肥胖卷的肥蛋卷
馬上高考了，很多考生及家長(zhǎng)都想知道吃什么才能發(fā)揮到最佳。其實(shí)，高考吃什么不是特別重要，不能大幅度提高高考分?jǐn)?shù)，但是最起碼能讓大腦活躍、清晰，達(dá)到最佳狀態(tài)。
最適合考試前吃的東西
考試前要想保持大腦清醒，頭腦思維活躍，最好是能記住學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，以防緊張遺忘，可以吃香蕉、巧克力等食物。這些東西很容易購(gòu)買，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也比較容易消化，是很有效的提神和補(bǔ)給物品。
香蕉不僅有助于提神、有助于消化，而且富含鉀元素，能讓同學(xué)們放松精神，緩解壓力，在答卷時(shí)還能起到集中注意力的作用，所以非常適合考試前食用，但是個(gè)別同學(xué)可能會(huì)吃壞肚子，那就不建議吃香蕉了，否則反受其害。
至于巧克力，當(dāng)然也是因人而異，因?yàn)榍煽肆锩鏁?huì)含有一定量的咖啡因，會(huì)讓人很精神，考試時(shí)不會(huì)犯困，起到了提神醒腦的作用，但弊端就是晚上可能睡不著覺(jué)，建議少量食用。不過(guò)也不用擔(dān)心，很多人長(zhǎng)時(shí)間大量喝咖啡想提神都是沒(méi)效果的，可見(jiàn)抗體也很容易產(chǎn)生。
高考前吃什么讓大腦最活躍
為了保持大腦活躍，增強(qiáng)高考生的記憶力，建議大家在考試前幾天就要搭配好飲食，讓身體和大腦都處在健康的狀態(tài)下工作和運(yùn)轉(zhuǎn)。比較適合考生考前吃的食物有肉蛋奶、香蕉、草莓、葡萄、蔬菜等。
家長(zhǎng)要給孩子搭配好早中晚三餐，早餐和晚餐可以吃包子、粥、牛奶、蛋、水果、饅頭等，午餐可以吃米飯、幾個(gè)家常菜。如果孩子喜歡吃什么，可以按照孩子的口味去做，但是建議吃的營(yíng)養(yǎng)、健康、清淡一些，不能暴飲暴食，也不能突然就大補(bǔ)，這樣身體會(huì)吃不消，反而會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)癥狀。
高考前飲食是很重要的，最好不要去外面餐館吃，即使要去也要找一家干凈的，否則吃壞腸胃更麻煩。飲食最好不要吃的太油膩，也盡量別吃辛辣食物，對(duì)身體不太好，但也盡量別改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣。
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