Greta：）楊婷
調(diào)整好自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，多鼓勵(lì)自己，多想一些好的事情，多提升自己，這樣你就不會(huì)敏感多疑了，也就不會(huì)有失落的心情了。
別惹阿玉
過于敏感：對(duì)什么事都非常敏感，把周圍的一些平常之事和他聯(lián)系起來，認(rèn)為是針對(duì)他的。如別人在交談，認(rèn)為是在議論他;別人偶而看他一眼，認(rèn)為是不懷好 意。有的甚至認(rèn)為廣播、電視、報(bào)紙的內(nèi)容都和他有關(guān)，察言觀色，注意別人的一舉一動(dòng)。 表現(xiàn)自卑：對(duì)于別人無心說的話產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為別人另有所指
火焰天堂
這時(shí)候你要放平自己的心態(tài)，不要太壓抑，也不要給自己太多的壓力，可以選擇多跟父母進(jìn)行溝通和交流，也要多去跟朋友相處，然后多跟別人分享自己的想法，這樣就可以緩解壓力，還要對(duì)自己好一點(diǎn)多相信自己。
滴水無香2005
世界之大，無奇不有。對(duì)于一些敏感多疑的人，哪里都會(huì)有，這并不是什么稀奇百怪的事情。而且對(duì)于這類人，我們不應(yīng)該用異樣的陽光看待他們，因?yàn)檫@些性格上差異，不應(yīng)該成為我們?cè)嵅〉睦碛伞?/p>
那么為什么會(huì)有這類人呢？一是環(huán)境因素，二是先天因素。
如果一個(gè)人從小在一些特殊環(huán)境下生活和成長，這是很有可能對(duì)他的人格造成很大的影響。比如從小就跟隨家里人四處漂泊的人，長大之后很容易缺乏安全感，也因此變得敏感多疑。因?yàn)樗麄兊膹男【蜎]有一個(gè)穩(wěn)定的生活環(huán)境，所以會(huì)讓他們?nèi)狈w屬感，長期缺乏歸屬感的人，其性格更加容易敏感多疑。
再來就是可能對(duì)方有過一些被欺騙的經(jīng)驗(yàn)，給他的身心造成了巨大的傷害，以致于一直影響他們?nèi)蘸蟮纳?。尤其是被自己最信任的人欺騙過的話，他們?nèi)蘸笫呛茈y信任他人的，甚至對(duì)于別人的善意也會(huì)有抗拒心理。因?yàn)樗麄兒ε職v史重演，所以為了避免這種情況的發(fā)生，他們就會(huì)變得更加謹(jǐn)慎和小心翼翼。這也是為什么有些人會(huì)敏感多疑的原因之一。
還有就是有些人的性格天生就比較內(nèi)向，所以對(duì)于很多人很多事情都比較保守，也更容易敏感多疑。因?yàn)檫@種性格的人在很多事情上都追求穩(wěn)，不希望有任何差錯(cuò)，所以他們?cè)谄綍r(shí)的為人處世上，是非常小心的，生怕由于自己的大意而導(dǎo)致不良的結(jié)果。
ansenhachi
首先好好學(xué)習(xí)，然后一定要多交朋友，什么困惑可以尋求老師和家長的幫助，一定要樂于助人，而且要有自信，可以去學(xué)習(xí)一些自己感興趣的東西。
六月之程
如果自己總是會(huì)莫名其妙的對(duì)一些事情感到恐懼，害怕這個(gè)時(shí)候其實(shí)應(yīng)該自省一些，對(duì)周圍的人和事業(yè)應(yīng)該給予更多的信任感，同時(shí)自己應(yīng)該變得更加膽大一些，主動(dòng)和別人交流，明白別人心中所想，這樣就不會(huì)過分多疑，這樣也就可以更好的和他人相處！
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識(shí)庫
