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        趙13先生
        首頁(yè) > 心理咨詢師 > 孩子游戲上癮心理咨詢師

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        一個(gè)人淋著雨

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        現(xiàn)在不僅是孩子迷戀手機(jī),連我們成人都如此,我們可以幾天不看見自己的愛上、孩子,雖然彼此想念,但離開幾天是完全可以。如果讓我們離開手機(jī)一天,那真是要了我們的命了。曾聽一位老師說過,“要想害一個(gè)孩子,請(qǐng)給他一部手機(jī)吧。”可見,手機(jī)對(duì)孩子的毒害之深?,F(xiàn)在的父母真有“談機(jī)色變”之感,孩子拿著手機(jī)基本上都是在 游戲 世界里撕殺,陷在手機(jī)里的 游戲 世界不可自撥,哪有心思去學(xué)習(xí),父母為之“武力鎮(zhèn)壓”,什么方法都用盡,也無濟(jì)于事,面對(duì)此情此境,我們唯有一聲嘆息“哎”!然后隨他而去!該怎么辦呢?一、“身先士卒”,自己先做好榜樣作用! 一位媽媽,因兒子不愛學(xué)習(xí),于是“身先士卒”,帶領(lǐng)兒子一起學(xué)習(xí),結(jié)果與兒子雙雙考上名牌大學(xué)。為了孩子,我們惟有“忍痛割愛”,把這“耍機(jī)”的時(shí)光用來陪伴我們的孩子!二、轉(zhuǎn)移孩子的注意力 我們可以用其他有利于孩子的活動(dòng)取而代之,比如搭積木、陪孩子一起讀一本有意義的書,孩子有了新的愛好,就會(huì)淡忘對(duì) 游戲 的“牽掛”。三、與孩子約法三章: 我們?cè)谕瓿闪俗约簯?yīng)該做的事情后,可以有小時(shí)間的玩 游戲 時(shí)間,但時(shí)間一到必須停止,斷了他的“牽腸掛肚”,不會(huì)到迷戀的地步。如果立即斬?cái)啵蛔尯⒆用幌拢麜?huì)“你愈反對(duì),我愈發(fā)想念”。四、每天陪著孩子打,直到他打到自己都不想打的地步,并且還要分享他打 游戲 的感受。這就叫“以彼之道,還施彼身”。讓他自己走到厭倦的地步,會(huì)心甘情愿的放棄。我感覺孩子已經(jīng)對(duì)手游上癮了,就說明前期對(duì)這塊的教育已經(jīng)出現(xiàn)問題,這時(shí)就應(yīng)該觀察孩子對(duì)那類 游戲 上癮,對(duì)這類 游戲 不要出現(xiàn)自己一竅不通,先可以和孩子一起交流,先從孩子感興趣的東西入手,在交流中要善于引導(dǎo)孩子積極向上,陽(yáng)光開朗,多做戶外活動(dòng),積極參加 體育 鍛煉,一味強(qiáng)制制止孩子上網(wǎng)游是不行的,要讓孩子做到心服口服的唯一辦法就是多和孩子交流,讓孩子樹立正確的人生價(jià)值觀。 教你一個(gè)小技巧:手機(jī)由父母保管,開機(jī)密碼由父母設(shè)定。完成一天的任務(wù),在父母的視力范圍內(nèi)玩若干時(shí)間,任務(wù)完成的好,額外獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)間,任務(wù)完成的不好,削減若干時(shí)間。這樣嘗試而不失控,自由又有約束。 關(guān)于這個(gè)問題,想反問:“小孩子為什么會(huì)沉迷于手機(jī) 游戲 ?” 簡(jiǎn)單來說有這樣幾個(gè)原因: 1.電子產(chǎn)品尤其是手機(jī) ipad的普及, 科技 時(shí)代, 社會(huì) 的大環(huán)境就是人手一個(gè)、兩個(gè)手機(jī),就連孩子也是有手機(jī),拿到手機(jī)不可避免的就會(huì)被其中的 游戲 吸引。2.父母家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前玩 游戲 ,比如組隊(duì)玩榮耀等,孩子見得多了、熏陶之下也就學(xué)會(huì)了。 3.父母很少有時(shí)間和耐心陪伴孩子,很多時(shí)候讓手機(jī)成為孩子的臨時(shí)保姆,用 游戲 來吸引孩子的注意力,自然也就獲得了“乖寶寶”。 4. 游戲 產(chǎn)品實(shí)在太多了,各種簡(jiǎn)單的復(fù)雜的,音樂、特效、技能等炫彩都很抓眼球。所以想要孩子減少甚至不玩手機(jī) 游戲 ,方法不在于嚴(yán)厲控制,但可以從以下幾個(gè)方面做起。 1.父母減少甚至不在孩子面前玩手機(jī) 游戲 。2.增加孩子的興趣點(diǎn),用更多有趣的事情代替玩手機(jī),比如戶外活動(dòng)、親子閱讀、繪畫、親子瑜伽等等。當(dāng)孩子覺得做這些事情比 游戲 還好玩,自然就不會(huì)要手機(jī) 游戲 了。 3.讓孩子正確認(rèn)識(shí) 游戲 ,可以偶爾用來 娛樂 ,但不可以浪費(fèi)很多時(shí)間在上面, 游戲 不應(yīng)該成為生活中重要的事情。 多大的孩子哈,如果真的入迷了,就要先慢慢來,先規(guī)定每天玩 游戲 的時(shí)間,如果一下就不讓他玩了,會(huì)鬧情緒的。 現(xiàn)在 游戲 都有防沉迷的,所以看下他有沒有拿了你的身份證認(rèn)證。如果條件允許,可以帶他用別的方式擺脫入迷,比如帶他做做運(yùn)動(dòng)了,打打籃球乒乓球,喜歡上別的,可能就不會(huì)玩手機(jī)了?;蛘邘偶俚臅r(shí)候旅 旅游 ,轉(zhuǎn)移注意力。都是可以的,也可以買本書看,但是不要看時(shí)間長(zhǎng)。就怕他說走了一圈,還是手機(jī)好玩。首先,不知道你所說的孩子具體是指多大的孩子,那我們就分學(xué)齡前跟學(xué)齡后的孩子來討論吧! 學(xué)齡前的小孩玩手機(jī)大多是受父母的影響,孩子小不懂事,但模仿能力特強(qiáng),我們做父母的一言一行都會(huì)使孩子去照搬照套。所以大人要克制在孩子面前玩手機(jī),多陪孩子做做 游戲 ,哪怕是帶寶寶看看電視也行,孩子只要看不見手機(jī)自然不會(huì)吵鬧了。 如果是學(xué)齡后甚至是十幾歲的孩子拿手機(jī)玩 游戲 ,孩子正是求學(xué)的年齡,勢(shì)必會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)造成影響,那我們父母該怎么去正確引導(dǎo)孩子不去玩手機(jī)呢?以下我簡(jiǎn)單說幾點(diǎn),不喜勿噴! 一、溝通 ,家長(zhǎng)先跟孩子聊聊天,說一說玩手機(jī)的弊端,注意語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào),一味的呵斥孩子也不太好。 二、轉(zhuǎn)移注意力,每天抽出時(shí)間,陪陪孩子去戶外走走,比如去公園散散步,健健身,到圖書館看看書等等。 三、強(qiáng)制,如果孩子還是玩手機(jī)一再不改,那就采取強(qiáng)制措施,直接沒收手機(jī)吧,別無他發(fā)法了。 四、實(shí)在不行,棍棒底下出孝子。 這個(gè)問題也是困擾我很久的問題,我的孩子一個(gè)月前也是整天鬧著要玩 游戲 ,就算不玩 游戲 ,只是看視頻都感覺特別過癮,作為父親我也非常能理解,畢竟我也是從這時(shí)候過來的,后來我給他實(shí)行了一套方法,有效的緩解了這個(gè)問題,希望能幫到你。父母是孩子最好的老師,言傳身教很重要。 這個(gè)道理我相信每個(gè)做父母的都懂,但是真要做起來卻非常的困難,但是我想告訴你,這樣做真的真的很有效! 平常跟孩子相處的時(shí)候家長(zhǎng)不要玩手機(jī),刷朋友圈,要多跟孩子做互動(dòng),如果你愿意陪他玩的話,他是不想玩手機(jī) 游戲 的。我家孩子今年6歲,正是對(duì)一切新鮮事物好奇的黃金年齡,現(xiàn)在每天都嚷著要“吃雞”,但是后來我分析發(fā)現(xiàn),他鬧的時(shí)候全部都是你在忙沒有時(shí)間陪他的時(shí)候,所以要從小跟他多一些交流,在他面前放下手機(jī),多陪陪他看看書,涂涂畫畫。也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!給孩子定下規(guī)矩,一周只玩一次 游戲 。 習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的,習(xí)慣的力量也是非常巨大的。其實(shí)培養(yǎng)孩子有時(shí)候就跟訓(xùn)練小動(dòng)物差不多,要想辦法讓他們形成良好的習(xí)慣,比如:一周只能玩一次手機(jī) 游戲 。這樣既能讓他接觸到新鮮事物,也不至于讓他 游戲 上癮。 可能有的父母說這樣很困難,這么小的孩子怎么會(huì)聽你得,我想告訴你,你身為父母,要為孩子負(fù)責(zé)不能放縱他,萬事開頭難,就算一開始他跟你哭鬧,只要你態(tài)度堅(jiān)決,最終他會(huì)妥協(xié)!多鼓勵(lì)他出去活動(dòng),多看書,或者玩玩具。 讓孩子多出去跟小朋友交流,能鍛煉他的社交能力;多看書,會(huì)增加他的視野和課外知識(shí);玩玩具,可以鍛煉動(dòng)手能力和想象力??傊急纫恢蓖媸謾C(jī) 游戲 要強(qiáng)太多。 以上就是我解決孩子玩手機(jī) 游戲 的方法,大家不妨試一試,有什么問題也可以留言,我們?cè)龠M(jìn)行補(bǔ)充、討論。 您好,我是彭華勇,心理咨詢師,根據(jù)多年一線實(shí)踐咨詢經(jīng)驗(yàn),很高興回答這個(gè)問題。 在青春期教育問題中,孩子沉迷 游戲 往往是各類問題中的突出核心問題。很多孩子從開始的偶爾玩一下,到后來逐漸沉迷其中,難以自拔。他們慢慢開始變得內(nèi)向,不與父母溝通,脾氣暴躁,生活習(xí)慣混亂,學(xué)習(xí)更加散漫,甚至逃學(xué)輟學(xué)!因?yàn)槌撩?游戲 引發(fā)的各種奇葩問題,層出不窮,挑戰(zhàn)家長(zhǎng)的想象!我們已經(jīng)分析了孩子沉迷 游戲 的常見原因,那么具體該如何解決呢?在我看來,父母首先要擺正心態(tài),靜下來思考,反思自己的教育方法。如何調(diào)整教育方法,如何做才能有效解決問題。很多父母看到孩子出現(xiàn)問題,自己亂了陣腳,一著急一上火,拿著一桿鳥槍沖孩子亂放,結(jié)果孩子狗急跳墻,干脆夜不歸宿地玩 游戲 !絕大部分情況,孩子沉迷 游戲 ,父母和孩子的關(guān)系往往不好,甚至是非常緊張的,家里彌漫著火藥味。所以父母首先要做的是改善親子關(guān)系,而不是把親子關(guān)系搞得更僵!古人云:親其師方能信其道。一個(gè)老師只有和學(xué)生建立親近信任的關(guān)系,他的教育才能傳達(dá)到學(xué)生內(nèi)心深處!簡(jiǎn)單的道理卻有太多的人沒有注意,父母是孩子一生的老師,最重要的老師,所以更加需要和孩子建立親密信任的關(guān)系!否則你嘮叨一輩子,都是在做無用功,有害功!如何改善親子關(guān)系,可以看看我其它的文章,比如《彭華勇:如何走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界》上下兩篇。當(dāng)你們的親子關(guān)系逐漸改善時(shí),你可以開始尋找孩子問題的真正原因。人的行為都是表層問題,行為的背后都是有著對(duì)應(yīng)的感受,對(duì)應(yīng)的心理原因。同時(shí),家庭是一個(gè)系統(tǒng),在這個(gè)系統(tǒng)中,孩子更多的是一個(gè)被影響者。孩子從出生開始,是一個(gè)純潔的嬰兒,人見人愛,如果后面變成了一個(gè)自私冷漠、叛逆無情的孩子,那么一定是這個(gè)家庭系統(tǒng)出問題了,系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)平衡被打破了!所以,孩子出問題,父母一定要反思,反思家庭存在哪些問題,反思教育方式有哪些問題。孩子出問題,父母一定要對(duì)家庭系統(tǒng),甚至家族系統(tǒng)進(jìn)行內(nèi)歸因,找出孩子真正的心理原因!只有找對(duì)了原因,找準(zhǔn)了病因,你才能對(duì)癥下藥,你才能一劍封喉!否則否則像抓泥鰍一樣,每一次好像抓住了,結(jié)果泥鰍又跑了!孩子沉迷 游戲 的常見原因可以看我上一篇文章《彭華勇:孩子為什么沉迷 游戲 ?》當(dāng)你找到了孩子沉迷 游戲 的真正原因,那么你就可以對(duì)孩子的問題暗殺了!對(duì),你沒聽錯(cuò),暗殺!因?yàn)楹⒆油徽J(rèn)為自己的問題是問題,你直接去處理,孩子往往是抵觸的。既然你發(fā)現(xiàn)了孩子問題的真正原因,那么你需要耐心地,一步步地,不著痕跡地消除導(dǎo)致問題的真正原因!比如孩子因?yàn)闊o聊乏味玩 游戲 ,那么你可以給孩子安排一些有趣的活動(dòng),慢慢地孩子自己活動(dòng)多了,也就沒那么無聊乏味了;孩子現(xiàn)實(shí)受挫,逃避現(xiàn)實(shí)尋求成就感,你可以發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)孩子優(yōu)勢(shì),鼓勵(lì)嘗試,讓孩子找到自信和成就感。當(dāng)你慢慢地消除了真正原因,孩子的行為癥狀往往自然跟著消失了!也許很多人會(huì)說,彭老師,你說的容易,但做起來難呀!我想說的是,第一,你自己溝通能力有限,又沒有狠狠學(xué)習(xí);第二,你自己缺乏耐心和愛,內(nèi)在教育素養(yǎng)不夠,好比沒啥內(nèi)功,招式再亮,也發(fā)揮不了威力!第三,你天真浪漫,你花了十幾年把孩子培養(yǎng)成這樣,卻期望一兩個(gè)月把孩子的問題徹底解決;你幼稚自私,一直想著改變孩子,從來不想改變自己!如果你一直這么想,還期望早點(diǎn)改變孩子,那和拿把斧頭把孩子劈了有何區(qū)別!我給大家舉一個(gè)案例,我一個(gè)學(xué)生,父母長(zhǎng)期外地工作,從小由爺爺奶奶在農(nóng)村撫養(yǎng),12歲由爸媽接到城市讀書,接到城里不久,爸媽發(fā)現(xiàn)孩子和他們不親近,溝通經(jīng)常吵架,兒子厭學(xué),老師多次向家長(zhǎng)反映在校表現(xiàn)不好,兒子一有時(shí)間就跑網(wǎng)吧,父母零花錢管的緊,他把早餐錢省了玩 游戲 。后來他媽媽和我溝通,剛開始,她沒有反思家庭系統(tǒng),一直訴說孩子問題,抱怨兒子。等到她倒苦水倒得差不多的時(shí)候,我開始和她分析問題,逐漸指出問題的根本。孩子從小沒有和爸媽在一起,親子關(guān)系很冷淡,孩子內(nèi)心沒有安全感和親密感,初到城市,朋友少,活動(dòng)少,無聊乏味,成績(jī)本身一般,來到城市,顯得更加一般,逃避現(xiàn)實(shí),內(nèi)心渴望欣賞和肯定,父母性格強(qiáng)勢(shì),孩子表達(dá)想法,父母常常無形之中打擊孩子。有這么多問題,孩子能不沉迷 游戲 嗎?這位媽媽聽完分析,沉默了好久。她雖然強(qiáng)勢(shì),但反思能力,行動(dòng)力也很強(qiáng)。后期,在和我的持續(xù)溝通中,她按照我的方法,先修復(fù)親子關(guān)系,再細(xì)心歸因,做好鋪墊工作后,最后暗殺問題根本。三個(gè)月后,孩子玩 游戲 相對(duì)少多了,對(duì)學(xué)習(xí)開始用心了,生活達(dá)到了一個(gè)平衡狀態(tài)。最讓這位媽媽開心的是,以前想帶兒子出去玩,怎么說兒子都不愿意一起出去玩,現(xiàn)在,兒子主動(dòng)纏著媽媽,媽媽帶他出去玩!所以,孩子沉迷 游戲 ,就用教育問題解決三部曲:修復(fù),歸因,解決。只要把每一個(gè)步驟做好了,孩子的問題迎刃而解!愿千千萬萬的孩子早日找到 游戲 和學(xué)習(xí)的平衡狀態(tài),找到網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)的 健康 成長(zhǎng)生活! 隨著信息化時(shí)代的來臨,手機(jī)已經(jīng)是人們生活中必不可少的工具。但是現(xiàn)在小沉迷于 游戲 的小孩子越來越多,一個(gè)小學(xué)班集體有一半以上的同學(xué)都玩手游,甚至不玩手游的同學(xué),根本和同學(xué)搭不上話,被大家排斥,可見手游在青少年當(dāng)中已經(jīng)流行到什么地步了。長(zhǎng)期沉迷于手機(jī) 游戲 首先學(xué)習(xí)會(huì)大幅度的下降,學(xué)生根本無心上課。其次對(duì)孩子的視力也是很大的傷害,有研究表明現(xiàn)在青少年中患近視的人正在逐年增加,而且現(xiàn)在的大量手游都是需要花錢的,有很多孩子背著家長(zhǎng)偷偷往 游戲 里充錢,可以說已經(jīng)對(duì) 游戲 癡迷到一定的程度。甚至三、五歲的幼兒都可以熟練的操作 游戲 里的人物,所以幫孩子戒掉手機(jī) 游戲 勢(shì)在必行。1.控制孩子使用手機(jī)的時(shí)間:我們知道小孩子自身控制能力非常差,拿到手機(jī)就想玩 游戲 ,而現(xiàn)在學(xué)校布置的一些作業(yè)必須要用手機(jī)完成,比如說一起作業(yè)等課程軟件,所以家長(zhǎng)等孩子做完功課之后,就把手機(jī)沒收,不給孩子再用手機(jī)的機(jī)會(huì)。而且手機(jī)里的 游戲 軟件必須全部刪除。2.家長(zhǎng)不當(dāng)著孩子面玩手機(jī):現(xiàn)在有很多家長(zhǎng)經(jīng)常當(dāng)著孩子面玩手游,看視頻,久而久之孩子也跟風(fēng)學(xué)習(xí),小孩玩手機(jī)的興趣完全是家長(zhǎng)誘導(dǎo)孩子而引發(fā)的,孩子心理肯定會(huì)想大人都天天玩,我們?yōu)槭裁床荒??大家都知道家長(zhǎng)是孩子的第一任老師,只有以身作則,才可以引領(lǐng)孩子走向正確的道路。3.培養(yǎng)孩子的新興趣:剛開始讓孩子戒掉手游非常難的,小孩子也很難接受,因?yàn)槠綍r(shí)玩手游的時(shí)間,戒掉之后變得無事可做。所以家長(zhǎng)應(yīng)該充裕孩子的業(yè)余時(shí)間,嘗試培養(yǎng)孩子別的興趣,比如說打兵乓球、打籃球、下圍棋等業(yè)余愛好,使 游戲 對(duì)孩子的吸引力明顯減少。4.多陪伴孩子:有很多小孩沉迷于手游的原因就是家長(zhǎng)工作太忙、疏于看管孩子。只要孩子完成功課,家長(zhǎng)就不在管孩子的業(yè)余時(shí)間干什么,使得小孩有機(jī)會(huì)接觸到 游戲 。有的家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髅?,為了使孩子不哭不鬧,主動(dòng)把手機(jī)給孩子玩耍。所以都陪伴孩子至關(guān)重要。5.注重心理輔導(dǎo):有的家長(zhǎng)一看到孩子玩手機(jī) 游戲 ,不是打就是罵,這樣的做法也起不到讓孩子戒掉手游的目的,反而加重孩子的逆反心理。所以家長(zhǎng)應(yīng)該更注重孩子的心理輔導(dǎo),了解孩子為什么沉迷于手游,告訴孩子 游戲 的危害性,心平氣和的與孩子談。孩子迷上了手機(jī),那就必須制止他,不能讓他光玩手機(jī)。,那樣會(huì)拉底,他的成績(jī)。星期天玩幾個(gè)小時(shí)也不是事兒。盡量把作業(yè)先寫完,如果他白天黑夜一直玩。那就應(yīng)該把手機(jī)沒收。讓他去學(xué)習(xí)。不讓他再碰手機(jī)。給他定一個(gè)目標(biāo)??荚嚳己昧?,就給你玩手機(jī)。這樣她就會(huì)好好學(xué)習(xí),但這樣也不是個(gè)辦法。他會(huì)經(jīng)常在學(xué)習(xí)中想著玩 游戲 ,那你就要監(jiān)督他學(xué)習(xí)了。盡量讓它保持在學(xué)習(xí)的狀態(tài) 給他講一下,玩手機(jī)的危害。或者上網(wǎng)上找一下例子。這樣他就會(huì)。明白。

        孩子游戲上癮心理咨詢師

        360 評(píng)論(13)

        小黑鬼佐二

        “安全上網(wǎng),守護(hù)健康——青少年網(wǎng)游沉迷危害與對(duì)策”研討會(huì)召開

        提起網(wǎng)絡(luò)游戲,沈女士就揪心。初二的兒子平時(shí)住校,周五回家第一句話就是“手機(jī)呢?”之前兒子還是很喜歡閱讀,也喜歡運(yùn)動(dòng),但是接觸網(wǎng)絡(luò)游戲之后,基本不出門,也不再看書,除了吃飯、睡覺,其他時(shí)間全都拿著手機(jī)玩游戲。“玩游戲?qū)⒆右暳蜕眢w健康也有很大影響,我們做 家長(zhǎng)的該怎么辦?”

        如何“安全上網(wǎng) 守護(hù)健康”? 5月30日,由中國(guó)青少年研究中心和中國(guó)教育報(bào)刊社宣傳策劃中心聯(lián)合主辦的“安全上網(wǎng),守護(hù)健康——青少年網(wǎng)游沉迷危害與對(duì)策”研討會(huì)在京召開。研討會(huì)針對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷危害與對(duì)策進(jìn)行研討,旨在形成家、校、社合力,呼吁國(guó)家相關(guān)部委加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲監(jiān)管力度,促使游戲產(chǎn)業(yè)綠色、健康發(fā)展,為青少年的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

        網(wǎng)絡(luò)游戲,一種新的精神鴉片

        研討會(huì)現(xiàn)場(chǎng)播放的兩則新聞短片讓人觸目驚心。一位15歲少年玩手機(jī)游戲和母親發(fā)生爭(zhēng)吵,情急之下,用剪刀刺傷母親,因害怕,站在17層樓的外墻要跳樓,救援人員安慰了4個(gè)小時(shí),才成功救下。還有一位留守兒童找爺爺奶奶要錢玩網(wǎng)絡(luò)游戲,爺爺奶奶不給,就手拿兩把菜刀要?dú)⑺罓敔斈棠獭?/p>

        北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)中心、中國(guó)青少年心理成長(zhǎng)基地心理咨詢師彭鑫介紹說,電腦時(shí)代網(wǎng)絡(luò)沉迷主要是色情信息危害,移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,手機(jī)網(wǎng)游便于上手,隱蔽性更強(qiáng),更容易沉迷。目前在在未成年人的網(wǎng)絡(luò)成癮因素中,游戲成癮占到82%,網(wǎng)絡(luò)游戲已成為未成年人面臨的主要網(wǎng)絡(luò)危害。

        數(shù)據(jù)顯示,目前我國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲人口達(dá) 億,中國(guó)青少年首次接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的年齡呈日益低齡化趨勢(shì)。15—18歲青少年中近80%首次觸游年齡在14歲及以前,11—14歲青少年中首次觸游年齡在10歲及以前,6—10歲的青少年中有約首次觸游年齡在5歲及以前。玩王者榮耀的小學(xué)生就有1000多萬人。而根據(jù)蘋果Appstore對(duì)《王者榮耀》給出的評(píng)測(cè)結(jié)果是17+,說明該游戲不適合17以下用戶購(gòu)買。

        中國(guó)預(yù)防青少年犯罪研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)人民公安大學(xué)犯罪學(xué)院教授李玫瑾用“精神鴉片”來形容網(wǎng)絡(luò)游戲。李玫瑾說,網(wǎng)絡(luò)游戲完全不同于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之前的任何一款玩具和游戲,在線游戲?yàn)檫B續(xù)升級(jí)提供了巨大便利,網(wǎng)絡(luò)游戲制造商也從網(wǎng)絡(luò)中發(fā)現(xiàn)了巨大的商業(yè)利益。多數(shù)網(wǎng)絡(luò)游戲在網(wǎng)上都有持續(xù)時(shí)間和晉級(jí)要求,參與者想要贏得勝利,必須擁有相當(dāng)級(jí)別的武器,而相當(dāng)級(jí)別的武器則必須與持續(xù)的“在網(wǎng)時(shí)間”密切結(jié)合?!熬W(wǎng)游讓沉溺其中的人不再感受時(shí)間的煎熬,不再覺得無聊,現(xiàn)實(shí)生活中難以實(shí)現(xiàn)的愿望這里都可以實(shí)現(xiàn),于是網(wǎng)游幾乎成為一種精神鴉片,讓許多面臨現(xiàn)實(shí)煩惱的人陷入其中,難以自拔?!崩蠲佃f。

        網(wǎng)絡(luò)成癮是一種逃避和替代行為

        結(jié)對(duì)幫扶困難留守兒童,是江蘇金湖縣供電公司青年志愿者堅(jiān)持的傳統(tǒng),可是2017年6月的一次活動(dòng)中,團(tuán)委書記孫文峰結(jié)對(duì)幫扶的一名小學(xué)生塞給他一張紙條,上面寫著:我不喜歡你們帶來的東西,我想要一個(gè)可以打王者榮耀的手機(jī),或者以后你們給我錢……

        這件事,觸動(dòng)了中國(guó)教育學(xué)會(huì)家庭教育專業(yè)委員會(huì)副理事長(zhǎng)王大龍。王大龍到山東臨沂比較偏僻的山區(qū)調(diào)研,發(fā)現(xiàn)那里的孩子都用手機(jī)玩游戲,是打工的父母給他們買的,爺爺奶奶管不住,也不會(huì)管。王大龍調(diào)研的北京某民辦小學(xué)一個(gè)班有35人,15人玩王者榮耀。

        王大龍說,網(wǎng)游是一種電子海洛因,不僅在心理上,而且在身體上對(duì)孩子也是一種摧殘。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲影響學(xué)業(yè)發(fā)展,網(wǎng)上閱讀思維淺薄,生活越來越碎片化;影響身心健康,上網(wǎng)、游戲等使得注意力渙散;誘發(fā)青少年犯罪,網(wǎng)絡(luò)游戲里暴力血腥的場(chǎng)面不時(shí)出現(xiàn),青少年自制力、判斷力較差,容易誤入歧途。王大龍希望把孩子們從網(wǎng)絡(luò)游戲中拉回來。

        網(wǎng)絡(luò)成癮有哪些癥狀?彭鑫說,網(wǎng)絡(luò)成癮的病程標(biāo)準(zhǔn)是平均每日連續(xù)使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)間達(dá)到或超過6個(gè)小時(shí),且符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)已達(dá)到或者超過3個(gè)月。對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用有強(qiáng)烈的渴求或沖動(dòng)。減少或停止上網(wǎng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激怒等反應(yīng)。符合以下5種情況中的1種,就屬于網(wǎng)絡(luò)成癮:為達(dá)到滿足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和投入的程度;使用網(wǎng)絡(luò)的開始、結(jié)束及持續(xù)時(shí)間難以控制;固執(zhí)使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果;因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他的興趣、娛樂和社交活動(dòng);將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問題或者緩解不良情緒的途徑。

        李玫瑾認(rèn)為,未成年人網(wǎng)癮的表現(xiàn)有:不管遇到何種情況,每天生活只想做這一件事,失去對(duì)其他生活的追求和興趣;為上網(wǎng)可以變更、放棄其他重要的人生任務(wù)或者時(shí)間表,包括上學(xué)、上班、睡覺甚至吃飯。即使暫時(shí)離開網(wǎng)絡(luò),腦中仍然浮現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容有關(guān)的畫面,生理功能紊亂,相應(yīng)的心理異常?!熬W(wǎng)絡(luò)成癮是一種逃避和替代行為?!崩蠲蛋a說。

        李玫瑾認(rèn)為,網(wǎng)癮的成因與快樂感有關(guān),能感受到快樂;也與性格缺陷有關(guān),包括性格、習(xí)慣、互動(dòng)方式、自控方式和親子關(guān)系;還與年齡有關(guān),與人在14-16歲的困惑、壓力有關(guān)。成癮是一種逃避和替代行為,但發(fā)生的源點(diǎn)不在外界,而在自身,包括興趣狹窄;目標(biāo)單一:成長(zhǎng)中的人生路就只有中考、高考;性格不良,缺乏自我控制力的培養(yǎng);逃避壓力等。

        網(wǎng)絡(luò)成癮背后的親子關(guān)系亟待重視

        說不聽管不住的問題,李女士已經(jīng)頭疼很長(zhǎng)時(shí)間了,有段時(shí)間她看見手機(jī)就生氣,因?yàn)槟概畟z天天因?yàn)槭謾C(jī)問題吵架。初一的女兒吃飯、上廁所和刷牙都拿著手機(jī),不是玩游戲就是看視頻?!白鲎鳂I(yè)的時(shí)候,左邊放ipad看電影,右邊放手機(jī)聽歌,還看看別的?!崩钆空f,“孩子叛逆心比較強(qiáng),硬來,孩子不愿意;順著孩子,家長(zhǎng)不舒服。孩子有沒有自控能力,我們家長(zhǎng)挺困惑的。”

        作為中國(guó)青少年心理成長(zhǎng)基地心理咨詢師,彭鑫治療過一個(gè)孩子,這個(gè)孩子從16歲在家一直待到26歲。16歲中考之后,考上了唐山最好的學(xué)校之一——唐山一中,后來和老師鬧了矛盾回家,游戲上癮,最后發(fā)展到每天只干三件事:和父母一言不合就砸東西、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、喝酒。

        彭鑫治療的案例里面大概有1/4的孩子都因?yàn)楦改盖袛嗑W(wǎng)絡(luò),跟父母產(chǎn)生非常大的沖突,有的甚至拿刀砍,拿東西砸,因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲玩多了,網(wǎng)絡(luò)游戲中的暴力就會(huì)延伸到現(xiàn)實(shí)生活中。也有網(wǎng)癮學(xué)生和彭鑫說,除了網(wǎng)絡(luò)游戲,自己在其他地方找不到那種網(wǎng)游的樂趣。

        彭鑫認(rèn)為,網(wǎng)絡(luò)成癮也與青春期心理發(fā)展變化有關(guān),青春期學(xué)生情緒戲劇化,叛逆性強(qiáng),好奇心重,渴求自主,情感脆弱,自控力下降,自我保護(hù)意識(shí)淡薄。容易沉溺于以角色扮演的形式,體驗(yàn)刺激、驚險(xiǎn)的過程,獲取支配及成就感。

        中國(guó)青少年研究中心少兒研究所所長(zhǎng)孫宏艷專門對(duì)網(wǎng)癮高危人群的個(gè)體特征和家庭特征做了大量的數(shù)據(jù)調(diào)查,數(shù)據(jù)顯示,網(wǎng)癮高危人群的幾個(gè)特點(diǎn)是:初二、高一、高二是危險(xiǎn)期;經(jīng)常在網(wǎng)吧或用手機(jī)上網(wǎng) ;課余時(shí)間大多獨(dú)自一人;節(jié)假日多在網(wǎng)上打發(fā)時(shí)間;對(duì)現(xiàn)實(shí)生活更不滿意;對(duì)未來更悲觀;人際關(guān)系相對(duì)較差;不被理解,不善溝通;感到孤獨(dú),不善交往。家庭特征則是:粗暴、溺愛或者放縱;父母與孩子交流較少;親子活動(dòng)較少;父母不上網(wǎng)則家中不能上網(wǎng);父母反對(duì)孩子上網(wǎng)。

        孫宏艷說,易沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子,多數(shù)是缺乏溫情教養(yǎng)方式的孩子;不會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的孩子;缺乏社交能力的孩子和自我認(rèn)同度低的孩子。

        拒絕不良網(wǎng)絡(luò)游戲,還未成年人一片網(wǎng)絡(luò)凈土

        “小孩子為什么要玩游戲?他可能在追求一種‘升級(jí)’。人生跟游戲是一樣的,你要告訴孩子,你在游戲中可以反復(fù)升級(jí),在生活中的升級(jí)是沒有第二次的,為什么學(xué)技能?就是將來到社會(huì)上能有‘大招’?!敝袊?guó)政法大學(xué)傳播法研究中心副主任朱巍說。

        朱巍說,自己親眼見到有人從成績(jī)很好,一瞬之間,變成另外一個(gè)人,從形象、神態(tài)。比比皆是,游戲害人。游戲成為青少年成長(zhǎng)道路上的攔路虎。但現(xiàn)在的大環(huán)境也讓家長(zhǎng)有時(shí)候無能為力。朱巍建議,應(yīng)加強(qiáng)平臺(tái)責(zé)任,落實(shí)實(shí)名制,如果是未成年人注冊(cè),未成年人的充值行為,家長(zhǎng)作為監(jiān)護(hù)人是可以否認(rèn)的。

        “小孩子等爸爸媽媽睡了,凌晨躲在被子里玩游戲,家長(zhǎng)知不知道?”朱巍說,韓國(guó)國(guó)會(huì)出臺(tái)一個(gè)法案,禁止青少年深夜玩游戲,在晚上12點(diǎn)到凌晨6點(diǎn),后對(duì)未成年人網(wǎng)游強(qiáng)制斷網(wǎng)。我們也可以參考禁止未成年人玩游戲。朱巍算了一筆賬,對(duì)未成年人一刀切不玩游戲,游戲公司來并不損失什么,因?yàn)橛螒蚬举嵉拇蟛糠值腻X,來自于成年人玩的游戲。未成年人本身沒有錢,很少有家長(zhǎng)支持未成年人玩游戲,所以把未成年人的網(wǎng)絡(luò)游戲市場(chǎng)切掉之后,游戲公司還留了一大塊肉,社會(huì)責(zé)任還變好了,何樂而不為?

        朱巍也認(rèn)為,治理未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲是一個(gè)綜合系統(tǒng)的工程,需要家長(zhǎng)、社會(huì)、學(xué)校、媒體等的多方努力。

        孫宏艷建議,把電腦放在客廳;讓孩子有3-5個(gè)好朋友;給孩子一個(gè)具體的目標(biāo),把大目標(biāo)化成小目標(biāo);給孩子的手機(jī)功能越簡(jiǎn)單越好;盡可能陪孩子一起上網(wǎng);找出孩子的優(yōu)點(diǎn),哪怕只有一條也要大力弘揚(yáng);父親在家庭教育中不能缺席;每天花點(diǎn)兒時(shí)間和孩子聊天;了解孩子的業(yè)余時(shí)間;了解孩子的朋友;教孩子幾招和大人交往的技巧;培養(yǎng)一兩項(xiàng)家庭的共同運(yùn)動(dòng);和孩子一起做家務(wù);理智地支持孩子上網(wǎng);幫孩子培養(yǎng)一兩種愛好或特長(zhǎng)?!凹彝?yīng)成為預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷的第一道防線?!?/p>

        王大龍建議,學(xué)校應(yīng)該擁有更多的管理權(quán),不能只增加責(zé)任,更要賦予學(xué)校和老師更多的管理權(quán)限,允許學(xué)校禁止中小學(xué)生上課使用手機(jī);允許老師沒收、暫扣學(xué)生手機(jī);學(xué)校和老師應(yīng)當(dāng)擁有對(duì)違規(guī)學(xué)生采取強(qiáng)制手段的權(quán)利,允許學(xué)校出臺(tái)規(guī)范學(xué)生使用手機(jī)、ipad的校規(guī)。

        王大龍也建議,家長(zhǎng)和孩子商量,訂立鐵的規(guī)矩。同時(shí),也應(yīng)該發(fā)揮媒體責(zé)任,加強(qiáng)預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的輿論引導(dǎo)和監(jiān)督。

        與會(huì)專家組同時(shí)發(fā)布了《拒絕不良網(wǎng)絡(luò)游戲,還未成年人一片網(wǎng)絡(luò)凈土》倡議書。專家在倡議書中建議,始終把維護(hù)未成年人權(quán)益、保護(hù)未成年人安全放在首位;企業(yè)不為經(jīng)濟(jì)指標(biāo)、經(jīng)濟(jì)效益而忽略甚至損害未成年人的權(quán)利;媒體應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的輿論引導(dǎo)與監(jiān)督。國(guó)家各相關(guān)部門應(yīng)各司其職、各盡所能、相互配合,制定保障未成年人網(wǎng)絡(luò)安全方面的法律、法規(guī);應(yīng)不斷完善網(wǎng)絡(luò)游戲的監(jiān)管機(jī)制,嚴(yán)格網(wǎng)絡(luò)游戲的審批制度。游戲生產(chǎn)商或服務(wù)提供者應(yīng)堅(jiān)持正確價(jià)值導(dǎo)向,堅(jiān)持社會(huì)良知與商業(yè)效益的統(tǒng)一。(中國(guó)教育新聞網(wǎng)記者 張春銘)

        236 評(píng)論(15)

        鵼鵼小舞

        打 游戲 上癮,對(duì)現(xiàn)在的父母來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)?;蛟S我們能做的是,暫時(shí)放下評(píng)判和改變的心,花更多的時(shí)間去了解孩子真正的生活和內(nèi)心的想法,給予孩子希望得到的幫助。

        孩子愛打 游戲 是現(xiàn)代父母?jìng)兊囊淮箢^疼問題。

        問題:

        老師您好,我家孩子從小學(xué)開始就喜歡打 游戲 。現(xiàn)在是大二的學(xué)生,一直沉迷于 游戲 中,現(xiàn)在在家睡醒了就開始打 游戲 ,晚上到很晚。一天一天,天天如此。我想有一天他會(huì)打膩了的,可是看他越打越癮。老師,您能幫幫我,給出個(gè)主意嗎?

        回答:

        您的信寫得很簡(jiǎn)單,我嘗試著捋一下?!皬男W(xué)就開始打 游戲 ,到現(xiàn)在大二了,一直沉迷于 游戲 ?!边@樣看來, 游戲 雖然占據(jù)了生活中很大的篇幅,但是沒有嚴(yán)重影響到這個(gè)孩子的正常生活。信中沒有提到家人是怎么應(yīng)對(duì)的,但是說了一句話——“我想有一天他會(huì)打膩的”,這給我了一些猜測(cè),可能你們一直覺得孩子在 游戲 方面還沒有發(fā)展到無法忍受的地步,父母的態(tài)度還是比較寬容的,你希望有一天他自己能主動(dòng)放棄。

        因?yàn)樾胖袥]有提更具體的情況,我不知道現(xiàn)實(shí)中發(fā)生了什么,讓你現(xiàn)在更希望找到方法去改變他的生活方式。是不是因?yàn)橐咔榈脑颍⒆右恢痹诩依锎?,所以?游戲 變成了一個(gè)顯眼的問題?

        說到改變,按照常理來說,孩子的年齡越小,大人對(duì)他的改變和塑造就越容易;孩子年齡越大,想要去改變和塑造就越難。這是因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)大了,他更有力量去捍衛(wèi)自己,這恰恰提醒父母如何去尊重孩子。我愿意換一個(gè)角度去想,兒子幼時(shí)玩 游戲 得到的寬容,是不是反而為他營(yíng)造了一個(gè)自由的空間,給予他可以在 游戲 之余,保持正常的學(xué)習(xí)和生活的力量?

        現(xiàn)在,他已經(jīng)大學(xué)二年級(jí)了,是成年人,如果我們過于想去改變他,雖然出自愛、關(guān)心、責(zé)任,但是他大概率會(huì)生氣,會(huì)覺得這種介入是對(duì)他能力的否定,人格的不尊重。除非他主動(dòng)跟爸爸媽媽說:我需要改變,你們可以幫助我嗎?

        當(dāng)然,極少有父母能接受這種昏天昏地的生活。一定會(huì)操心孩子,擔(dān)心他的未來,想要關(guān)心他。那怎么辦呢?我覺得,可以先放下對(duì)這種打 游戲 行為的不滿(是的,這是非常困難的事情),越過這個(gè)表面的行為,把注意力放在去了解和好奇兒子為什么會(huì)選擇這種生活方式上,他內(nèi)心有哪些需要和想法,以及他希望這段時(shí)間家里人怎么對(duì)待他。

        他平時(shí)是怎么玩 游戲 的?他喜歡玩什么 游戲 ?一個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)?他對(duì) 游戲 和學(xué)習(xí)、生活之間的平衡有什么想法?他的同學(xué)關(guān)系怎樣?他的功課怎么樣?他有談戀愛嗎?他有什么其他的興趣?他是怎么考慮自己的身體的?他對(duì)掙錢有什么打算?他從哪些方面獲得成就感、信心、自尊?他對(duì)于每天這么晚睡覺,有什么想法?他對(duì)于未來的生活有哪些真正的恐懼、擔(dān)心?

        這些信息需要你一邊思索、一邊觀察,在日常生活中發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡。當(dāng)然,如果你們可以在友好的氣氛下開誠(chéng)布公地聊天,那是最好不過的事情。

        如果你更多地了解兒子的內(nèi)心世界和現(xiàn)實(shí)生活,就更有可能超越表面的行為,了解到他的困境和優(yōu)勢(shì),去信任他、體諒他、呵護(hù)他、尊重他。這種深入的了解和理解,也會(huì)大大減輕你內(nèi)心的焦灼。

        唯有這樣,在他真正需要幫助的時(shí)候,你才能貼近他,幫助他,給予他能接受的愛。

        作者簡(jiǎn)介:

        尹琳

        國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,發(fā)展心理學(xué)碩士,兩個(gè)孩子的媽媽,相信“痛苦的背面是力量”。

        你可以將困惑和痛苦寫信至郵箱,200字以上,描述最困擾你的一個(gè)或兩個(gè)點(diǎn),越具體越好。

        280 評(píng)論(13)

        凱利的心窩

        可以嘗試溝通,或者找心理咨詢師咨詢。

        “游戲成癮”是2017年底,世界衛(wèi)生組織(WHO)宣布設(shè)立的一種疾病,歸類為精神疾病。在2018年新更新的《國(guó)際疾病分類》中,專門為“游戲成癮”設(shè)立條目,并明確9項(xiàng)診斷標(biāo)準(zhǔn),以幫助精神科醫(yī)生確定患者是否對(duì)游戲產(chǎn)生依賴。

        2018年6月18日,世界衛(wèi)生組織發(fā)布新版《國(guó)際疾病分類》,“游戲障礙”,即通常所說的游戲成癮,被列為疾病。2019年5月25日,世界衛(wèi)生組織(WHO)正式將“游戲成癮(Gaming Disorder)”列為一種疾病。

        網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)采用的是算法邏輯。比如,游戲平臺(tái)會(huì)主動(dòng)推薦游戲攻略,用戶按照攻略嘗試成功后,平臺(tái)會(huì)繼續(xù)推薦新的攻略,如此反反復(fù)復(fù),誘使人沉迷下去。與推薦攻略的邏輯相似,不少視頻、直播平臺(tái)采用的是“興趣”推薦。

        根據(jù)用戶點(diǎn)擊過的視頻,推測(cè)用戶的“興趣”,再頻繁推送相關(guān)視頻,引誘用戶不斷點(diǎn)擊“下一個(gè)”。這套通過算法來“綁住”用戶的運(yùn)行模式,被稱為“癮性經(jīng)濟(jì)”。

        它的本質(zhì),就是用個(gè)人興趣制造“精神上癮”,讓用戶對(duì)平臺(tái)產(chǎn)生依賴,從而賺取源源不斷的收益。大家平時(shí)所討論的網(wǎng)游上癮、手機(jī)上癮、短視頻上癮,都有算法的魔影在其中。在成癮經(jīng)濟(jì)里,恐怕真正“成癮”的是游戲商家,是算法成癮,利潤(rùn)成癮吧。

        137 評(píng)論(14)

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