Q吃吃吃買買買
你這種問題在心理學中，是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都有你說的這種現(xiàn)象，首先你不要為自己的這種感覺很怕。就像你朋友說的和你自己從內(nèi)心認識到的那樣，這跟童年所經(jīng)歷的事有些關(guān)系，但在后天的努力都是能夠可服的，通過在網(wǎng)上的只言片語是不可能幫你解決的。 我建議你在提高自己的認識事物水平的基礎(chǔ)上，找專門的，有正規(guī)資格的心理咨詢師幫你解決，但在不同的地方收費是不同的，一般按小時收費，正規(guī)三甲級以上醫(yī)院心理科，是50元/小時。 樓上那位兄弟說看恐怖片，沖破自己的一個極限，在心理學中稱“沖擊療法”，可以自己試試，但最好在專業(yè)人員的指導下操作，以免適得其反。 自己的一點點認識。
玥玥285966231
首先有好朋友的話可以向她傾訴一番。讓她幫你疏導下。當然也可依靠自己，看開一點，眼光放遠點，分析下這個陰影給你帶來的利與弊，你會發(fā)覺根本不值得天天在這個陰影下生活。調(diào)整心態(tài)，做你最感興趣的事情，淡忘它。
小裊裊09
小貓喵喵喵 大魚號07-09 17:11 有一個朋友悄悄問：婦產(chǎn)科看病時，被男醫(yī)生檢查身體，事后怎么想都覺得難受，并且越想越難受，心理陰影怎么擺脫。 的確，保守的女人到婦產(chǎn)科檢查，卻“偶遇”男醫(yī)生，心生尷尬，心理留下疙瘩，個人難以消化，這里提供以下建議，供參考： 第一，尋找心理醫(yī)生幫助。 這個話題比較私密，心理醫(yī)生會用極大的耐心，充分的尊重，讓你安全地傾訴，并進行專業(yè)的指導，助你盡快走出心理陰影。 第二，向信得過的朋友傾訴。 這看起來是個不錯的主意。因為好友知根知底，并且能夠保守秘密，還經(jīng)濟實惠。如果這種方法能夠解決，那是最好。 第三，自學心理學方面的知識。 “書中自有黃金屋”，通過閱讀相關(guān)書籍，根據(jù)書中內(nèi)容指導自己進行自我調(diào)試。 當然，這個比較困難。但也省去了不少擔心和麻煩。 第四，提前預約，避免男醫(yī)生。 既然不能接受男醫(yī)生，可以提前預約女醫(yī)生，也可以在男醫(yī)生檢查前，提出換醫(yī)生或者要求親密的第三人在場，減少心里壓力，確保人身和心理安全。 第五，改變觀念，男醫(yī)生不等于色男人。 男醫(yī)生并不是第三類人，雖然不乏男醫(yī)生占便宜的報道，但并不是男醫(yī)生都習慣占便宜。對他們而言，患者只是個病人。 記住，越在乎，越失落。 我是小貓喵，國家二級心理咨詢師，歡迎關(guān)注，一起探討更多心理學知識。
lin10241121
唉呀,還解決什么呀?現(xiàn)在你都長這么大了,你還怕什么?哼,別人不怕你就算是不錯了!!你長大了,現(xiàn)在的你是最強的!!!只有別人或是別的東西怕你!!!
依瑪語錄
當你最重要的人受到傷害時 你還會害怕嗎 ，你能還怕嗎，責任讓你不能害怕，你的害怕都是徒勞的，在害怕你也要做該做的事。所以你必須戰(zhàn)勝恐懼 沒其他答案！我 的想法。你參考下。
小火車君
學會接納。你的心理陰影的產(chǎn)生，必然是與某些事相連，你必須尋找到那個事件，勇敢地面對它，接受它，理解你在這個事件中你的意志是什么，結(jié)果是什么，明白這個世界是一個連續(xù)體，在一個環(huán)節(jié)中產(chǎn)生痛苦，并不代表整個人生就無法發(fā)生新的更有意義的改變。2/5學會繼承自我的意志。我們習慣性的遇到一次痛苦的失敗，就急于把它遺忘。這中間自身意志的努力，對未來的美好愿望也不愿碰觸，這樣會讓人感到空虛，對人生沒有方向感。合理的方式是，理解自己在痛苦事件中的意志，“比如，我希望能過上好生活，雖然這次失敗了（或遭遇災難性挫折），我依然可以追求屬于我的幸福生活”，而非遭遇痛苦就一蹶不振，遺忘自己的理想。要記住，你的愿望，哪怕你一無所有。3/5世界沒有絕對的、放之四海而皆準的真理，有的只是選擇。你有心理陰影，是因為你當時的意志在當時的情況下，沒有選擇合理的方法，或者世界變化與你的能力相差太大。比如，泡妞。A女喜歡玫瑰，B女喜歡仙人掌，如果按照傳統(tǒng)想法追A女，會成功，可是如果你的理想對象是B女，就注定泡湯了，這就是選擇，要注意事實，而不是注意道理。4/5向朋友傾訴你的感受。找一個感情豐富的朋友或親人，向他傾訴有關(guān)心理陰影的感受，獲得TA的理解，你會發(fā)現(xiàn)心靈輕松許多，也可以找空曠的地方說出來，或者找心理咨詢師，不必感到掉面子，重要的心里舒暢。5/5做一些儀式性行為，可以有助于告別心理陰影，繼續(xù)走自己的人生路。比如，點一支香，然后默坐，仔細的品味自己的心里痛苦，使這個痛苦變得純凈，不在夾雜焦慮，羞愧等其他負面情緒，然后站起像是對家人告別一樣揮手和他說再見。古人焚香操琴，必沐浴更衣，就是因為這些儀式性行為，可以使人心靈純凈安穩(wěn)。編輯于2017-05-12，經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，并受版權(quán)保護
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