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一、基礎(chǔ),鞏固練習(xí)
在備考階段,一定要多看書(shū),仔細(xì)看書(shū),最好是跟著考試大綱看,有重點(diǎn)地看書(shū),最好能看2~3遍。
一般來(lái)說(shuō),在75天的時(shí)間內(nèi),足夠小伙伴們把書(shū)看兩遍了。
第一遍精讀,跟著老師上課的步伐來(lái),在課后自己完整看一遍;一般維持在一周一科的進(jìn)度。于此同時(shí),邊看書(shū)邊做課后練習(xí)。7個(gè)星期,約50天的時(shí)間。
至于剩下的25天,真題占十天,第二輪復(fù)習(xí)占十天,三天糾錯(cuò),看薄弱環(huán)節(jié),還有兩天看第三遍——重點(diǎn)。那么,從現(xiàn)在開(kāi)始加油吧!
二、沖刺,不做新題
在離考試還有三四天的時(shí)候,不宜再做新題,以免“擾亂軍心”,可以看看之前做過(guò)的錯(cuò)題庫(kù),或者翻翻教材,從自己不知道、不理解的知識(shí)點(diǎn)下手。
三、速提分,多看案例簡(jiǎn)答題
要想在考前快速提分,就看案例簡(jiǎn)答題,背一些診斷標(biāo)準(zhǔn)、心理問(wèn)題產(chǎn)生原因、主要療法的咨詢過(guò)程,能快速提高分?jǐn)?shù)。
四、調(diào)整狀態(tài),準(zhǔn)備好考試用具
考前一天不宜過(guò)多用腦,可適當(dāng)放松,做做體育鍛煉,打打球、游游泳??记耙惶欤屑?xì)閱讀準(zhǔn)考證的注意事項(xiàng),把所需要的用具準(zhǔn)備完好,晚上早些睡覺(jué),第二天可有充足精力答題。
五、考”不懼,有條不紊答題
臨走前,核對(duì)考試資料,準(zhǔn)考證、身份證、考試用具等是否都帶齊,提前查好路線,比預(yù)計(jì)時(shí)間提前20分鐘出發(fā),以防萬(wàn)一。
答題時(shí)不要緊張,把握好時(shí)間,理論知識(shí)時(shí)間比較充裕,做完后可反復(fù)檢查、核對(duì)答題卡是否填涂準(zhǔn)確。專(zhuān)業(yè)技能部分時(shí)間比較緊張,注意把握好選擇題和簡(jiǎn)答題的時(shí)間分配。
以上就是小編為您整理的2020年心理咨詢師備考的相關(guān)內(nèi)容,希望能對(duì)您有所幫助。想要了解更多心理咨詢師考試相關(guān)內(nèi)容,歡迎大家及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
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王玉娜大王
進(jìn)行心理咨詢師證的考試前該如何有效的進(jìn)行備考,相信這是很多小伙伴都想要問(wèn)的,今天我們就一起來(lái)了解一下。1、找到考試大綱,根據(jù)考試大綱里的內(nèi)容進(jìn)行基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí),并進(jìn)行課后習(xí)題練習(xí)。2、臨近考試階段多看看練習(xí)錯(cuò)誤的習(xí)題,加深映像。3、還需要多看看案例簡(jiǎn)答題,記住其中的得分要點(diǎn)。4、調(diào)整好自身狀態(tài),注意勞逸結(jié)合。資料拓展報(bào)考條件三級(jí):需要心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)大專(zhuān)及以上學(xué)歷,本科可直接報(bào)考,大專(zhuān)需參加培訓(xùn)才可報(bào)考,非專(zhuān)業(yè)本科以上學(xué)歷,需參加培訓(xùn)才可報(bào)名。二級(jí):博士和碩士學(xué)位者,需參與培訓(xùn),就可以報(bào)考,持有三級(jí)證書(shū)者,需要從事三年參加培訓(xùn),才可報(bào)名。心理咨詢師考試科目心理咨詢師分為三級(jí)和二級(jí)考試,心理咨詢師三級(jí)需要考《理論知識(shí)》和《專(zhuān)業(yè)技能》兩個(gè)科目;心理咨詢師二級(jí)需要考《理論知識(shí)》、《專(zhuān)業(yè)技能》和《綜合評(píng)審》三個(gè)科目,綜合評(píng)審是以答辯的方式進(jìn)行。心理咨詢師的作用心理咨詢師的主要工作是幫助求助者解決各種心理問(wèn)題,現(xiàn)在人們普遍心理壓力特別大,新聞里也經(jīng)常出現(xiàn)心理壓力過(guò)大導(dǎo)致自殺的現(xiàn)象,這種就特別需要心理咨詢,對(duì)其進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。
設(shè)計(jì)監(jiān)理
化整為零,分散復(fù)習(xí)
心理學(xué)研究表明,人的短時(shí)記憶容量是很有限的,如果在短時(shí)間內(nèi)記憶內(nèi)容太多,則容易出現(xiàn)錯(cuò)亂。因此,最好是采取分散復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)材料的方式。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:如果一天有60分鐘的復(fù)習(xí)時(shí)間,集中一次用完不如分成幾段間隔復(fù)習(xí)效果好。你可以上午復(fù)習(xí)30分鐘,下午復(fù)習(xí)20分鐘,晚上再?gòu)?fù)習(xí)10分鐘,防止大腦疲勞,提高學(xué)習(xí)效果。分散復(fù)習(xí)材料也是如此。
嘗試回憶,知識(shí)“反芻”
每天復(fù)習(xí)結(jié)束后,把自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容再回想一遍,在知識(shí)尚未進(jìn)入遺忘狀態(tài)之前,就在頭腦里再現(xiàn)一遍,達(dá)到加深印象、鞏固記憶的效果。
在開(kāi)始回憶時(shí),最好先不要看書(shū)或筆記,等到想不出來(lái)的時(shí)候再看書(shū)或筆記。為了加深記憶,還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)。
這個(gè)方法可大大加強(qiáng)復(fù)習(xí)的針對(duì)性,回憶能讓學(xué)生及時(shí)了解自己識(shí)記的對(duì)錯(cuò),知道哪些知識(shí)已經(jīng)過(guò)關(guān),哪些知識(shí)還沒(méi)有掌握。
接下來(lái),就可以集中“火力”攻克那些還沒(méi)有掌握的知識(shí),做到有的放矢。
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