進入三月份，很多人已經(jīng)復工了，對于職場人士來說，是一個好的開端。但對于朋友子君來說，未必是。周末朋友子君給我打了一個電話說，由于防疫隔離，公司的客戶出現(xiàn)銳減的情況，公司為了節(jié)約成本，開始裁員。她在電話里很失落地告訴我說：“我失業(yè)了，該怎么辦呢？”其實，不僅是朋友子君，職場上部分人也遇到類似的情況。因受疫情影響，大部分的公司都存在運營情況不佳的情況，如果客戶和業(yè)務受到影響，與此相關聯(lián)的公司也會多多少少受到一定的影響。這次的疫情，加上2019年的寒冬，就是振動翅膀的蝴蝶，引起了一連串的不良反應。所以，有的公司為了求生存，不得不采取一些措施來挽救目前的經(jīng)濟危機，譬如，減福利、降薪酬、裁員工...還有的公司雖然沒有裁員，但也對員工進行了降薪處理，如減掉員工30%-50%的薪資，抑或是按上班時間發(fā)放薪酬等等。這個時候，無論對于企業(yè)還是個人來說，都不容易！那么，如果這個時候我們失業(yè)了，怎么辦呢？一、調整心態(tài)，不要總站在“陰影”里面對2020年初始就失業(yè)的情況，或許對于任何人來說都有一些小小失落。但是， 無論多么風光或多么糟糕的事情，一天之后，便會成為過去。每個人一生中會遇到無數(shù)的困難，而工作中遇到困難僅是你一生中的千萬分之一。所以，失業(yè)了，我們首先需要做的就是調整個人心態(tài)，可以讓自己悲傷一兩天，不能讓自己悲傷一兩個月，需要保持積極樂觀的心態(tài)，面對眼前的困境。如果一直站在失業(yè)的“陰影”中，那你永遠不可能享受到陽光的沐浴。2020年，不僅僅對于你來時候是一個不平凡的一年，對于大部分人來說這都是不平凡的一年。而一般被裁的感覺非常不好，覺得是自己能力不足，沒有被公司或領導肯定和認可，這個時候的心理狀態(tài)是灰暗的，建議你保持理性、冷靜的思維，盡量調整自己的心態(tài)和狀態(tài)。因為公司出現(xiàn)裁員的時候或許并不是因為你能力不行，而是市場經(jīng)濟運作的結果，一般公司裁員有兩種情況：第一個是公司架構調整，需要重新配置資源，調整業(yè)務結構、用人結構或成本結構，合并或重組某些業(yè)務部門或生產線條。第二個是宏觀經(jīng)濟影響，受到市場經(jīng)濟整體大環(huán)境的影響，公司經(jīng)濟壓力負擔過重，就要想辦法減少、壓縮成本，比如減少福利、收縮招聘、裁減員工等等。而現(xiàn)在大部分公司裁員可能都屬于第二種情況，經(jīng)營狀況不佳，最大程度上去減少成本，節(jié)省開支。無論是那一種情況，換個角度想一想，或許，被裁并不是一件壞事，而是一件好事，它是你重新審視自己、重新整裝出發(fā)的助推器。最重要的是及時調整個人心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度，做好迎接困難的準備，把它當做一個學習、成長、歷練的機會。二、投遞簡歷，為面試工作做好準備2020年雖然對于很多公司來說都是不容易的，但是也有很多公司也依然發(fā)展得很好，還出現(xiàn)人才緊缺的現(xiàn)象。所以，調整自己的心態(tài)，積極樂觀地面對失業(yè)這個問題。接下來，我們需要做的就是準備好簡歷，找準適合個人職業(yè)發(fā)展的職位，投遞簡歷，并為面試工作做好準備。這里需要提醒一點的是，很多人在求職過程中，往往只會做一份簡歷，這是在求職過程中普遍存在的現(xiàn)象，有著一份簡歷走天下的心態(tài)。然而不同的企業(yè)，不同的文化背景，不同的工作崗位，不同的HR，對簡歷的喜好是不一樣的。無論你多么擅長寫簡歷和投簡歷，有些HR會喜歡，而有些HR并不喜歡。所以，別指望一份簡歷走天涯，而是根據(jù)職位和公司的不同喜好，撰寫不同的簡歷。但是殘酷的是，很多人并不知道什么樣的簡歷是HR喜歡的，什么樣的簡歷是他們感興趣的。我們在發(fā)出簡歷后，一般都會祈禱HR會看見我們的簡歷。鑒于此，很多人在制作完簡歷后，就會將簡歷發(fā)布到各大招聘網(wǎng)站上去，試著投一下簡歷，幻想著至少讓企業(yè)公司能夠先看見他們。在這里，需要注意的是，當你鋪天蓋地網(wǎng)投簡歷的時候，卻是會被HR默默地屏蔽掉或放到垃圾回收箱的。有調查表明，有經(jīng)驗的HR，用8秒鐘就能掃視一份簡歷，所以招聘的HR在面對一堆的簡歷，平均每份簡歷就看8秒鐘。然后簡歷被分作兩堆，一堆是我們稱之為“忘了吧”，一堆叫“進一步研究”。所以，是什么決定了簡歷的不同命運？核心因素就是：簡歷的質量。所謂簡歷的質量是指簡歷里的內容，一定要簡短精悍，而不是長篇大論，要區(qū)分簡歷是讓自己high還是讓別人high。準備好簡歷后，我們需要有針對性地進行簡歷投遞，投遞那些符合個人職業(yè)發(fā)展并且有發(fā)展前景的公司，換句話說，一家公司是否適合你，主要看你的個人職業(yè)價值觀是什么。投遞簡歷后，我們需要為面試做好準備。因為現(xiàn)在疫情還沒有過去，所以除了準備線下面試工作以外，還需要掌握線上面試的技巧。面試過程中，HR會問許多問題，但你只需要重視5個基本問題：1、“你為什么來這里？”——你為什么來我們公司，而不是其他的公司？2、“你能為我們做什么？”——如果錄用你，你能幫我們解決問題嗎？你具備什么技能？你對這個領域了解多少？3、“你是什么樣的人？”——你適合嗎？你的個性容易相處嗎？你和這里的人有同樣的價值觀嗎？4、“是什么將你和其他人區(qū)分開來？”——你有什么優(yōu)勢？5、“我們請得起你嗎？”——你的薪資要求多少？我們能付得起這個數(shù)目嗎？與此對應的，面試者也同樣可以為自己以上這些問題。同時，面試回答問題時，如果想給HR留下好的印象，一次回答盡量不要超過2分鐘。實際上，有時一個較好的答案只需要20秒來闡述。如果說話過于累贅、啰嗦，會給HR造成缺乏溝通技巧的不良印象。面試過程中要記住，企業(yè)不在乎你的過去，他們了解過去，只是為了預測你將來的行為。通常情況下，是在考察你的勝任力。對企業(yè)而言，他們面臨的風險會更大，因為他們面試的成本要大于你做準備工作的成本，招聘的成本大于你面試的成本。三、利用好空窗期，保持學習當然，有可能你投遞簡歷以后沒有那么快收到面試通知電話，在等待的這段時間，需要好好利用這段空窗期，保持學習，持續(xù)成長。同時，可以利用這段時間好好重新審視自己的職業(yè)規(guī)劃、好好分析一下自己、想想自己想做什么事情、能做什么事情，避免以后出現(xiàn)更多的職場危機。無論何時，緩解焦慮，抵抗風險最有力的武器就是保持學習。只有保持學習，你才能得到提升，才能獲得職業(yè)發(fā)展更多的可能性，如果不學習，或許你連進入另外一個職業(yè)門的機會都沒有。在上一份工作中，我們已經(jīng)學習和掌握崗位所需的業(yè)務知識和技能，但這些知識和技能能否做到遷移，在下一份工作中幫助到你呢？時代隨時在變遷，今天的職場或許和明天職場不一樣，今天崗位所需要的人才或許和明天的不一樣，但是我們不帶更新迭代的職業(yè)技能，才是決定我們一直能工作的法寶。所以，我們要洞悉市場需求，并保持不斷的學習和進步。譬如可以學習一些和崗位工作相關的知識，輔助工作的提升，讓你職場之路走得更快，更穩(wěn)，也會加速你自信心的增長。可能很多人在這個空窗期會感到焦慮，不知所措。這就要在我們進入空窗期的時候，我們就要為制定好學習目標計劃，才不會讓焦慮情緒占據(jù)我們的生活。也許這個時代會拋棄我們，但是只有我們自己不會拋棄我們自己。因為，只要我們自身具備過硬的學習實力，儲備更豐富的營養(yǎng)知識。才能與社會同步，找到自己的一席之地。這個時代最不缺的是學習，但是最缺的也是學習。我們都知道著名的一萬小時天才理論，即是一個人只要持續(xù)專注某一項技能一萬小時，那么他就會成為這一方面的天才。一萬小時只是是一個數(shù)字概念，時間的長短因人而異。也就是說當我們確定目標以后，朝著目標走，不改變方向，保持學習的動力，并不斷持續(xù)進行練習。即使中途面臨重重困難，也要堅持走下去，終會抵達終點。無論是2019年，還是2020年，對于企業(yè)和個人來說注定都是不平凡的一年。人生從來沒有真正的絕境。無論遭受多少艱辛，無論經(jīng)歷多少苦難，只要一個人的心中還懷著一粒信念的種子，那么總有一天，他就能走出困境，讓生命重新開花結果。作者：王丹艷，意得首席咨詢顧問、CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師、BSC高級職業(yè)規(guī)劃師、美國舒伯學派職業(yè)規(guī)劃師、9年以上企業(yè)項目管理、5年以上企業(yè)培訓講師、多平臺職場領域人氣作者、注冊國際心理咨詢師（CIPC）。專注職場領域，實現(xiàn)個人成長。