我知道有一種自制的鞋墊可以保健養(yǎng)生，但是治不治皴裂我不確定。就是用保鮮膜+豆子制成的一種足部按摩鞋墊，對腳丫子起到按摩和保健養(yǎng)生作用。但是本人用不了，硌腳！我最喜歡的還是純棉的手工藝割絨鞋墊，我媽媽和我姨親手給我做的，除了夏天我不墊，其余時間我的鞋里都墊著，感覺很好，吸汗，防臭，對腳起到了很好的保健作用，很舒適的。另附上一些小知識，希望可以對您有所幫助【皴裂發(fā)病的原因】由于冬季寒冷出汗少，經(jīng)常摩擦，皮膚失潤干燥而形成皴裂。多見于掌面、十指尖、手側(cè)、足側(cè)、足跟、兒童的面部等處，可見長短不一，深淺不等的裂隙，深者可有出血，疼痛較劇。治宜滋養(yǎng)肌膚潤燥。至于手腳皴裂，也稱為手足皸裂是冬天常見的皮膚病，跟干燥有關(guān)，跟職業(yè)也有關(guān)。有的人可能每天都要洗衣做飯，要接觸一些脂溶性或堿性物質(zhì)，手腳皮膚往往因缺少滋潤而干裂，嚴(yán)重者皴裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皴裂，為長短深淺不一的裂口，多發(fā)于手指和手掌屈側(cè)、足跟、趾底，足側(cè)等處。手足干裂在醫(yī)學(xué)上被稱為手足皴裂，好發(fā)于皮膚角質(zhì)層厚或經(jīng)常摩擦的部位，如手指、手掌、足跟、腳趾外側(cè)等。隨著年齡的增長，老年人的皮脂腺萎縮，在寒冷干燥的冬季，缺乏皮脂滋潤的皮膚會變脆、失去彈性，當(dāng)局部活動或牽拉力較大時，發(fā)生皴裂的幾率就大大增加了。【皴裂的預(yù)防】要避免手足皴裂，防重于治。在冬季，在飲食上應(yīng)該注意多喝水，多吃富含維生素A的蔬菜，如菠菜、紅薯、胡蘿卜等，水果也要多吃。在日常生活中，應(yīng)注意保暖，減少冷水洗手的次數(shù)，少用堿性強的肥皂、藥皂洗手，洗完手腳后養(yǎng)成涂抹外用油脂類護膚品的習(xí)慣。【皴裂的預(yù)防】如果已經(jīng)出現(xiàn)皴裂，可以用以下方法治療：1、在睡覺前先用溫水泡15分鐘，擦干后在患處擦硅霜、凡士林霜或尿素軟膏，然后用手輕輕揉搓患處，協(xié)助藥物吸收。最后用塑料薄膜封包8—12小時，晨起拆除。2、用裂消膏對干裂、皴裂、龜裂、手足裂、嚴(yán)重皸裂有特效以下是小偏方，僅供參考將土豆煮熟剝皮搗爛,加少許凡士林調(diào)勻涂在患處,每日1-3次,數(shù)日見效.或者用蜂蜜,先用熱水洗腳,然后涂上蜂蜜,連用幾天可痊愈.香蕉也可以,用香蕉皮擦,每天一,2次,也有效.這些是從網(wǎng)上蕩的，希望對您及別人都能有所幫助?！鼋婺┲文_袈口我的雙腳多年來每到冬春秋季節(jié)裂口，腳后跟干燥裂紋最為嚴(yán)重，血拉拉的，有時竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，后來偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干；用溫水調(diào)好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈， 云天心■醋治好我多年的手腳裂前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫(yī)院診治都不見效。有一年回老家，母親說：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。果然兩個療程后，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了。 朱惠英■足光粉治腳裂效果好我是60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落?，F(xiàn)在，一個冬天過去，腳上再沒有生又厚又硬的皮，也沒裂口，腳癬也好了， 王宗秀}■面塊能治腳干裂前幾天刮大風(fēng)，我的腳后跟干裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼。聽一朋友說用面粉合成面塊往腳跟上搓能治干裂，當(dāng)晚便試，我把面塊在腳跟上搓后又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬■治療腳裂一法我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當(dāng)護士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。 張 姜■剩茶水可治手足裂每逢冬天，我的足后跟因裂口影響行走，過去用防裂霜擦患處，始終沒有解決皮膚的粗裂。今年入冬來，一個偶然的機會，將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。后來，我叫老伴試試，十來天后，效果真的很明顯。100854北京市142信箱403分箱退休辦 唐素芳■維生素E可治手腳干裂我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。后來，我試著用維生素E丸涂抹患處，效果很好。方法是：把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處涂抹（一個丸可用多次），每次洗過手抹，愈合后也要常抹，不再犯。100855 北京復(fù)興路40號綜合辦 王玉誠■用蜂蜜揉搓可治手皸裂每日早飯后，雙手洗凈擦干，將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，并用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手涂蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。114001 遼寧鞍山市鐵東區(qū)春光街6一1號 楊秀珍■棗糊可治手腳裂我愛人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區(qū)阜內(nèi)大街的陳平穩(wěn)介紹她自創(chuàng)的偏方，剛用5天就好了。方法是把數(shù)枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。 趙理山■蘋果皮治足跟干裂每年冬季我足跟都干裂出現(xiàn)一道道傷口，其痛癢難忍。最近，我用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，只搓擦了三次足跟干裂處就愈合光滑了。 張玉國■香蕩治皮膚皸裂選熟透的、皮發(fā)黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、涂于患處，并摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快愈合。 王志蓮■香蕉皮治手足皸裂我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。后聽別人介紹改用香蕉皮內(nèi)皮擦的方法，堅持3一5天，每天擦一、二次，果然見效。 申正水■桔子皮治手腳干裂將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合，另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經(jīng)常使用，最好連續(xù)兩周。寶 德■蔬菜水洗腳可治干裂將萊幫菜葉及水果皮煮沸，晾到適溫后洗腳，每次洗30分鐘左右，每天1次，1個月左右，腳光滑無痛。這些年我多次使用效果很好。 馮 峰■牛奶治腳裂我的雙腳跟常年干燥皮厚，多處龜裂出血。偶然間，我想起牛奶營養(yǎng)成分豐富，擦皮膚有潤膚保健作用，于是便利用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹，果然見效，腳跟皮膚柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也愈合了。 謝智芳■米醋泡蒜瓣治手腳裂口我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手腳裂口，刮風(fēng)更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯）從去年起，我堅持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。 雷廷春■"雙甘液"治皸裂甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點滴用空藥瓶），將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 楊秀珍■藥皂治好裂趾甲我的右腳大腳趾趾甲裂了十幾年。經(jīng)朋友介紹用藥皂洗腳能治裂趾甲，我就買了兩塊西湖藥浴皂（杭州東南化工總廠出品的），一塊藥皂沒用完，裂趾甲便完全好了。 殷大生■軟柿子冰可治手皴我小時候，每到冬季手被凍破之后，晚上睡覺前老人就叫先用溫水洗手，然后把軟柿子水?dāng)D在手上，來回反復(fù)用力搓一搓，連續(xù)幾個晚上就能見效。至今我家還有用軟柿子水治手披的習(xí)慣。 盧永浩■治療腳裂一法我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當(dāng)護士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦