丹兒你個丹兒
給孩子的任務(wù)要難度要適當(dāng)。任務(wù)太多太難，孩子望而生畏，就會產(chǎn)生對抗情緒或者干脆沒做就放棄了。對于一些難度交大的任務(wù)，可以分解成一個個小目標(biāo)。家長把做完的題目點評一下，給孩子一點鼓勵，孩子可能就樂于接受了。2做父母的要以身作則，要有堅持性。父母做事的態(tài)度很大程度上影響著孩子做事的態(tài)度。一個三天打魚兩天曬網(wǎng)的家長很難培養(yǎng)出有恒心的孩子。父母的監(jiān)督也是很重要的，如果父母今天要求孩子學(xué)習(xí)繪畫半個小時，明天自己忘了沒有要求孩子練習(xí)繪畫，后天又有什么事給耽誤了而不管孩子當(dāng)天有沒有練習(xí)，這樣培養(yǎng)孩子的堅持性就會變成一句空話。3父母對孩子提要求的語氣要堅定，讓孩子知道這是一件重要的事情，不可以隨隨便便對待，但也不可總在孩子身邊不停的嘮叨，甚至訓(xùn)斥打罵孩子。培養(yǎng)孩子的堅持性是個需要耐心教導(dǎo)的過程。4在生活中父母還可以充分利用各種機會培養(yǎng)孩子的堅持性。比如如果孩子喜歡花草，父母可以利用家中的陽臺，買來花盆和一些花籽，教孩子種花草，讓孩子在培育花草的過程中，觀察看植物生長的過程，如何時發(fā)芽、長葉、開花，體會一個生命的成長。在這個過程中，讓孩子明白：無論你怎樣著急，你今天撒下種子，它不會明天就長大。要想有收獲，你必須耐心的等待，給它澆水，有時還要松土，并讓它享有受到充足的陽光。
音為愛899
怎么培養(yǎng)孩子專注力呢，很多家長問到了這個問題，因為在自己的成長過程發(fā)現(xiàn)自己的孩子總是不能專注于一件事。其實這是很多孩子都會出現(xiàn)的一種情況，這是很正常的，但是也不能任由其發(fā)展，否則對孩子的成長是不好的。那么怎么培養(yǎng)孩子專注力呢，一起來看看吧。1、營造合適環(huán)境整潔安靜的環(huán)境能夠讓寶寶安心。比如，讓寶寶在安靜的地方看書，周圍要避免擺放過多玩具或者容易發(fā)出聲響的東西;把電視、音響關(guān)起來;寶寶專心玩玩具的時候，爸爸媽媽不要急著指導(dǎo)，或者再拿別的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到車，就忘記了球的存在。應(yīng)該等他玩過癮了再給新的，并且把舊的收起來。2、不能獨自繼續(xù)玩的時候給予適當(dāng)關(guān)注寶寶是不是已經(jīng)玩夠了，還是不會玩了，又或者是想讓人陪一會兒，這需要爸爸媽媽耐心觀察，了解原因后，才能幫助寶寶更好地提升關(guān)注力。3、以身作則寶寶每一天都在觀察爸爸媽媽的一言一行，在你還沒有察覺的時候，他們就不斷地模仿學(xué)習(xí)著。爸爸媽媽的做事習(xí)慣，也會對寶寶有很深的影響。所以，爸爸媽媽也要以身作則，平時做事要認(rèn)真完成，跟寶寶一起進行親子活動時，也不要總是因為突發(fā)的事情而中斷。
東北小茬子521
心理學(xué)：學(xué)會給生活做減法，至少你要做到這五點！
“斷舍離”。
其實就是在提倡我們在這個高節(jié)奏的時代里，要果斷地給自己的生活做減法，而關(guān)于做減法，就涉及到人生當(dāng)中的方方面面了。
比如：“你衣柜里的衣服太多，看似滿滿一柜的衣服，但是喜歡穿的卻沒幾件，這個時候，就會給你帶來選擇性的困擾，那眼花繚亂的衣服，呈現(xiàn)在你眼前時，你難免不知道如何去選擇，進而在穿什么衣服的時候，遲遲做不了決定，就會占據(jù)著自己太多時間，到頭來令自己感到非常得懊惱?！?/p>
“再者，衣服太多，久而久之，因為自己懶得收拾，導(dǎo)致衣服堆在那里一坨一坨的，又給自己在尋找衣服上花費過多的時間，影響自己一天的心情?！?/p>
類似這樣的現(xiàn)象，我想很多人都經(jīng)歷過吧？
衣服丟掉又舍不得，穿又不會經(jīng)常穿，不如把它們捐送出去，騰出空間來，既解決了舍不得的心情，因為你做了公益了；又提高了自己在選擇穿什么衣服上的速度和效率，何樂而不為呢？
如果不給自己的衣柜騰出空間，看似舍不得，沒有損失什么，但是其實在很長的一段時間里，這個衣柜里的衣服會消耗你的時間，也會殺死你一天起始時的好心情。
這筆賬你算過嗎？
有時，人過于猶豫不決，往往就會帶給自己更多的煩惱和痛苦！就如衣柜里不穿的衣服太多一樣！
除了衣柜里的衣服太多，需要處理以外，在我們的房間里亦是一樣，如果過多的雜物這里放一點，那里擱置一些，占據(jù)的不僅僅是你的房間的空間，還會給你的視覺感受帶來狹窄的厭惡感和內(nèi)心的壓抑感受。
騰出更多空間來，你感受到是舒適、明亮，這就是斷舍離的意義！
舍去不要的，保留常用的，以此給自己的生活帶來更多美好的心情。
因為，誰看衣柜里哪那一坨坨的衣服，都會不舒服；誰看房間里堆著各種不用的雜物，心里都會很壓抑。
斷舍離，就是讓我們的生活過得更加簡單和有效率一些，在心靈上亦更加輕松愉悅起來。這就是它所提倡的意義和精髓。
生活中，學(xué)會斷舍離，你的身心就會更加 健康 ，為什么這樣說呢？我們再來看看，如果斷舍離用在人際交往中會有哪些好處呢？
畢竟，活在這個高節(jié)奏的時代里，每個人的生活壓力都很大，每個人也都活得不容易，但總有一些人活得很滋潤、很輕松！
在這些人身上，我們看到了以下五個特征，這也是他們活得輕松自在的心法！亦是對生活做減法的一種斷舍離的生活理念。
1、學(xué)會拒絕別人！敢于拒絕人！
不輕易答應(yīng)別人，除非你們關(guān)系非常要好，且辦得到，可以適當(dāng)?shù)貛兔Α?/p>
學(xué)會拒絕，并非冷漠無情，而是現(xiàn)如今很多人怕傷害別人、得罪別人、不好意思，而委屈自己去做些事情，有時自己又做不到，但是為了好事做到底，難免就在委屈自己，令自己很是痛苦！
類似這樣，真的有點得不償失了。自己也會非常的累和難堪！
還是那句話：多一事，不如少一事，把時間花在鍛煉、修身養(yǎng)性上，還來得更有意義和價值！
何必為自己帶來那么大的痛苦？不過就是說一句禮貌的拒絕話，就可以讓你輕松的事情，可你偏偏不！硬是要讓自己受罪！
2、想不通的事情，就不要想了，鉆牛角尖會很痛苦。
鉆牛角尖的人，那簡直就是自己在折磨自己。
很多事情非得要搞出個所以然，只會讓你越過越累。
有時，生活糊涂些，心里明白清楚就好，放過別人，亦是輕松自己。哪有那么多想得通的事情？學(xué)會放下一些令你痛苦的事情，時間終究會告訴你，其實在未來，它根本不重要了，到那時你也徹悟了。其實想不明白的事情，往往是一些不公平的事情，可是在這個世界上，公平二字只在強者身上。
所以，你必須讓自己強大起來，自然而然你就有了更多公平。
其實公平又取決于你的心，你的心不豁達(dá)，那么你就會認(rèn)為很多事情都不公平，因為你有很多抱怨、情緒，總想著這個世界為你讓路！可能嗎？世界又不是為你一個人而設(shè)置的。
3、自私一點，自私不代表無情，相反自私一點，你就會凡事多替自己著想。
只有愛好自己了，你才能變得更加強大起來！自私的人，可以少受很多傷害，其實一個活得瀟灑的人，都是從自私開始的，若不自私，你就學(xué)不會愛自己，處處為別人著想，其實是一件很悲慘的事情來的。
痛是自己的，沒有人可以替代！自私，就是對自己的一種保護！
4、不與人計較，少管閑事，不要去針對別人的字眼， 反復(fù)聯(lián)想別人的用意，其實那不過就是別人隨口說出來的一句無心的話，可能你卻犯了“說者無心，聽者有意的心境?！蹦菢又粫o自己帶來一股無名的怒火！
還是多勸勸自己，別去介意吧！少計較少麻煩，計較要多，往往給自己引來更多麻煩，甚至是災(zāi)難！退一步海闊天空！
5、誠信與態(tài)度是立身之本！
誠信，讓你在人生道路上順風(fēng)順?biāo)徽\信，遲早會被人遠(yuǎn)離，無論是事業(yè)還是生活交際都是如此。
而態(tài)度，可以挽救一切，好的態(tài)度，讓不理解你的人，頓時理解原諒你，使你的麻煩越來越少。
做人做事，先做到誠信和態(tài)度兩個原則，以此原則鞭策你的人生，那么你就會得到他人的支持和理解，進而煩惱就會遠(yuǎn)離你。
你想想看，誰會去傷害一個態(tài)度好的人呢？
作者：阿秋，國家二級心理咨詢師、重度抑郁癥康復(fù)者、 情感 心理作家、著有書籍《抑郁癥康復(fù)治愈100問與答》，一本輔助療愈抑郁癥的心靈床頭書籍。
AndyBarrel
第一、做孩子感興趣的事情不論是大人和孩子碰到自己感興趣的事情，往往更為專注，所以對于小寶寶來講可以讓他們多做一些自己感興趣的事情，比如喜歡讀書的，可經(jīng)常給他們讀讀書，男孩子可以讓他們拼拼圖、搭搭積木。第二、讓孩子專注一種玩具孩子的天性就是玩，特別是在童年階段，玩具是孩子很好的伙伴，家長在給孩子買玩具的時候，要注意看孩子的喜好，同時也要注意刻意的買一些有助于提高孩子專注力的玩具。不要一次性給孩子買太多的玩具，讓孩子專注一種玩具，在不知不覺中會讓注意力得以集中。第三、進行情緒管理訓(xùn)練能夠控制自己情緒的孩子，往往專注力是非常高的，尤其是在情緒比較好的狀態(tài)下，更容易專心致志的去做一件事情，因此家長要注意及時調(diào)解孩子的不良情緒，讓孩子處于良好的狀態(tài)之中。第四、把學(xué)習(xí)任務(wù)具體化孩子的專注力是有限的，所以要想培養(yǎng)他們的專注力，應(yīng)該將學(xué)習(xí)的任務(wù)具體化，比如在做試卷的時候，可以將試題劃分為幾個部分，讓孩子一部分一部分的去完成，這樣孩子就有一個完成的目標(biāo)，專注力也會更高。孩子專注力提高之后，往往在學(xué)習(xí)成績方面會有所提升，因此家長千萬不要忽視孩子專注力培養(yǎng)提高的辦法運用，讓孩子做他們感興趣的事情，專注于一種玩具，進行情緒方面的管理，把學(xué)習(xí)任務(wù)具體化等，這些方法都可以綜合起來運用，那效果更好展現(xiàn)。
小兔子lucky
大家好，我們是孚科思，讓專注的孩子更優(yōu)秀！
大多數(shù)家長發(fā)現(xiàn)孩子的專注力有問題，通常是上小學(xué)后。孩子上課不注意聽講，寫作業(yè)開小差，就像文章開頭那些家長所反饋的問題一樣。但孩子的專注力培養(yǎng)，在2~10歲是關(guān)鍵期，也是專注力發(fā)展的黃金階段。越早培養(yǎng)孩子越受益。家長可以通過下面的幾個小游戲，培養(yǎng)孩子的專注力。
1、玩"開火車"游戲這個親子游戲需要3人以上配合，圍坐在一起，每個人報一個站名（比如北京、上海、廣州），通過對話來開火車。媽媽："上海的火車要開了！"大家說："往哪開？"媽媽："往廣州開！"孩子："廣州的火車要開了！"大家說："往哪開？"孩子："往北京開！""……"也就是說，火車開往誰那邊的車站，誰就要馬上接上?；疖囬_的越快越好，孩子會集中注意力聽，不敢分神。
2、找數(shù)字可以在白紙上畫表格，并填充數(shù)字。但要注意把數(shù)字順序打亂，然后以最快的速度從1數(shù)到最后，邊讀邊找到數(shù)字指出來。這個過程也可以計時，看看誰數(shù)得更快。我給大寶買的是上圖這樣的華容道，適合學(xué)齡前孩子，每天沒事兒就擺一遍，每次都會集中精力，還讓我?guī)退嫊r，看看今天比昨天快了沒有，快了多少？
3、朗讀和聽寫適合年齡大一些的孩子，可以讓他朗讀篇幅較長的文章，過程中孩子的注意力會集中在文章上，堅持每天朗讀，對提升專注力有很大幫助。也可以讓孩子朗讀+聽寫交叉進行，看他喜歡哪個，適當(dāng)?shù)脑黾尤の缎裕⒆佣嗷?，免得過于枯燥。Tips：每天安排練字時間，家長可以跟孩子一起，時間在10~20分鐘就可以了，這是簡單又有效的鍛煉專注力的方法。枕邊育兒寄語：發(fā)現(xiàn)孩子專注力不集中，就要及時用科學(xué)的方式進行引導(dǎo)，比如上文中的幾個好辦法，簡單好操作，每個家庭都可以實行起來。專注力的培養(yǎng)越早進行，孩子以后在學(xué)習(xí)上的建樹會越大！
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