不自信是很常見的一個心理現(xiàn)象，很多人都經歷過不自信。最常見的是性格比較內向的人，大部分不自信的人都比較自卑。在成長過程當中，周圍的人對其評價大部分是負性評價，或該部分人自我認識都為負性認知，覺得自己有很多毛病，由于各種原因導致自己不自信以后，在公共場合會出現(xiàn)焦慮、緊張，不會與別人打交道，尤其是要發(fā)言時可能會出現(xiàn)心慌、氣促、上廁所、口干、甚至說話聲音顫抖等現(xiàn)象，以上都是經常經歷到的現(xiàn)象。最主要的原因可能是與成長過程中的教育方式有關，曾接觸過一個女孩，大概有17-18歲，特別不自信，問其優(yōu)點時完全否定自己，覺得自己沒有任何優(yōu)點。該情況經常碰到，抑郁癥病人也是如此，其實每個人都有優(yōu)點，三人行必有我?guī)?。在孩子小時候多引導多鼓勵，讓孩子的優(yōu)點發(fā)揚光大，可能對不自信有幫助。向專家咨詢免費問醫(yī)生(限時)不自信怎么辦2019-03-2925300人閱讀蔡溢心理咨詢科湖南省第不自信是很常見的一個心理現(xiàn)象，很多人都經歷過不自信。最常見的是性格比較內向的人，大部分不自信的人都比較自卑。在成長過程當中，周圍的人對其評價大部分是負性評價，或該部分人自我認識都為負性認知，覺得自己有很多毛病，由于各種原因導致自己不自信以后，在公共場合會出現(xiàn)焦慮、緊張，不會與別人打交道，尤其是要發(fā)言時可能會出現(xiàn)心慌、氣促、上廁所、口干、甚至說話聲音顫抖等現(xiàn)象，以上都是經常經歷到的現(xiàn)象。最主要的原因可能是與成長過程中的教育方式有關，曾接觸過一個女孩，大概有17-18歲，特別不自信，問其優(yōu)點時完全否定自己，覺得自己沒有任何優(yōu)點。該情況經常碰到，抑郁癥病人也是如此，其實每個人都有優(yōu)點，三人行必有我?guī)?。在孩子小時候多引導多鼓勵，讓孩子的優(yōu)點發(fā)揚光大，可能對不自信有幫助。有來醫(yī)生網大家還在搜小孩子不自信怎么辦開會發(fā)言緊張怎么辦長期壓抑怎么辦缺乏自信心如何改善自信培訓如何克服自卑變得自信孩子自信缺乏自信的原因相關推薦不自信怎么辦?怎么辦劉衛(wèi)兵二級心理咨詢師其他你好，很高興為你服務，知道自己的短處，知道自己的長處，發(fā)揮自己的長處。不要總是糾結自己的短處，每一個人都有他的短處，正因為這樣，這個世界才是精彩紛呈的，所以短處也是具有魅力的。人在能夠充分發(fā)揮自己的長處的時候，是比較自信的，而且是很快樂的。希望能幫到你?？偸遣蛔孕旁趺崔k？對于出現(xiàn)了總是不自信的這種情況的話是可以去考慮為是生活的環(huán)境的原因導致的,其次的就是可以去考慮是長期的壓抑的原因導致的,對于這種情況的話就是建議是可以去放松一下自己的心情的為好的,例如說是可以去注意一下自己的飲食的情況是看看的,不要去吃一些導致肝火旺盛的食物來看看,可以緩解一下自己內心的焦躁的。楊娟主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院三甲不自信該怎么糾正？應該給一些良好的正確的心理暗示來給自己樹立自信心，也可以緊張時深呼吸來緩解或者多參加一些集體活動來突破自己，可以帶孩子多出去接觸一些人或者事物來充實自己，如有需要請接受到正規(guī)醫(yī)院接受正確的治療和醫(yī)生面對面的交流溝通問題。龐吉成主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院三甲嚴重不自信該怎么辦呢你好，尺有所短，寸有所長，我們每一個人都有自己的優(yōu)點和缺點，長處以及短處，如果你放大自己的缺點，就會讓自己的自信消失，活在自卑的陰影里面。目前的首要問題是接納真實的自己，不和別人盲目的攀比，樹立起自己的目標，積極的去行動，祝你健康快樂。盧明新二級心理咨詢師固始縣精神病醫(yī)院總感覺自己不自信怎么辦？總感覺自己不自信怎么辦。（男，23）。我是清遠市人民醫(yī)院醫(yī)師，黃勇杰醫(yī)生。請問在那些方面不自信了？男女。性生活方面么？平時生活方面。你是你自己，獨一無二的，有你存在的空間和價值，根本不需要惆悵，別人看上去可能好，但家家都有本難念的經喔，別人可能還羨慕你呢，所以對生活要充滿信心，你知道自己不是最差的就行。黃勇杰醫(yī)師清遠市人民醫(yī)院三甲極度不自信怎么辦？首先建議患者進行自我調理，每天都要對著鏡子中的，自己說我很帥，我很棒，我很厲害，不要覺得可笑，也不要覺得害羞，這是一種心理暗示，堅持下去的話有助于緩解不自信的情況。另外也要積極的提高自身的修養(yǎng)，多看書，多運動找到自己的專長，有助于提高自信。劉毅君副主任醫(yī)師湖南省腦科醫(yī)院三甲我總是不自信，怎么辦？這個可能還是性格的因素導致的了，自己不自信的問題導致的了。另外的話，也可能是自我的心態(tài)沒有調整好，比如過于的在意別人的看法，從而影響了自己，主要還是轉移自己的注意力，多努力提高自己，提高自信心，那么才能幫助你改善的了，不要因為別人的看法，影響了自己，至于恐懼癥，這個不能確定的，也可能是自信心的問題了。佟靚主治醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院三甲為什么會不自信？為不自信的原因可能是自身的條件與別人相差太大，產生了不自信，就說明有自卑心理，要正確的認識自己，全面的看待別人和自己，找到自己的優(yōu)點和優(yōu)勢，就會感覺自己并不差。做事的時候給多自己一點鼓勵，相信自己能夠很完美的完成任務。王健副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院三甲自卑怎么辦總是不自信指導意見：這個是屬于性格的因素導致的了， 這個可能還是要努力的學習，并且努力的鍛煉身體，豐富的知識和強壯的體魄，是可以幫助你改善的了。祝您健康，方便的話麻煩給個評價。鄧燕主治醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院三甲一直不夠自信怎么辦？有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價，要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例；要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，肯定成績，以此激發(fā)自己的自信心，不要因為由于自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處，不能因為一次失敗而以偏概全，認為自己什么都干不了劉桂云主治醫(yī)師長治市婦幼保健院三甲正在加載...有來醫(yī)生網內容支持如有醫(yī)療需求，請務必前往正規(guī)醫(yī)院就診產品建議及投訴請聯(lián)系：