粒粒soso
輔食育兒電子書
鏈接：
提取碼：d7g0
--來自百度網(wǎng)盤超級會員V1的分享
早期教育就在于兩個字：引導(dǎo)。家長做好自己該做的，至于孩子，只要家長付出了，孩子會給您答案的。順其自然，千萬不要刻意。
若資源有問題歡迎追問
慧心永梅
1《育兒百科》作者：（日）松田道雄這本書強(qiáng)烈推薦給準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)懷孕的新手媽媽們。書的作者是一位日本的兒科專家，我本人雖然有些“反日”傾向，但是對日本人在育兒方面的用心程度非常之敬佩。松田前輩在書中自始至終都在致力于減輕媽媽的育兒焦慮，而且對母親在育兒方面的辛苦付出充滿尊重和理解。雖然書中有部分內(nèi)容由于年代的限制已經(jīng)有些過時，比如輔食添加的一些方法，但依然還是目前為止最好的一本育兒書。我個人認(rèn)為最值得反復(fù)閱讀的部分是，書中非常詳細(xì)地描述了孩子在1周歲以前最常見的疾病和癥狀，了解這些，會極大地降低新手媽媽面對小寶寶不正常情況時的焦慮情緒。此外，我非常欣賞書中一直反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，就是媽媽不要把時間都花在給孩子做輔食、打掃衛(wèi)生等家務(wù)事上，一定要盡可能多地花時間陪孩子去戶外活動，這個比什么都重要。2 《斯波克育兒經(jīng)》 作者：（美）本杰明?斯波克這是一本曾經(jīng)在美國家喻戶曉的育兒書，也是目前世界上最好的育兒書之一。雖然因?yàn)闁|西方的差異，書中有些觀念可能還不好接受（比如孩子一生下來就和父母分開睡覺），但是里面有非常多的觀點(diǎn)能夠給父母以極大的啟發(fā)。我個人認(rèn)為，如果媽媽有精力的話，可以把前面一本《育兒百科》和這本都能備在手邊，因?yàn)榉謩e是東方和西方的代表性育兒理念，對照之下對很多問題的看法會更加客觀。此外，《親密育兒百科》（上下冊，威廉?西爾斯、瑪莎?西爾斯合著），也是非常經(jīng)典的一套西方育兒書，同時列在這里推薦給新手媽媽。3 《傾聽孩子》 作者：（美）帕蒂?惠芙樂這本書指導(dǎo)父母如何幫助孩子擺脫負(fù)面情緒，是很薄的一本小書，但是句句經(jīng)典、極其實(shí)用，強(qiáng)烈推薦。該書在2007年再版過一次，作者加了一些新的內(nèi)容，還專門給中國讀者寫了序言。我感覺每次讀這本書都會有新的收獲，因?yàn)楹⒆釉陂L大，父母的內(nèi)心也在不斷成熟，書中的很多理念和方法需要在漫長的實(shí)踐過程中不斷去消化。如果您的孩子快2歲了，或者已經(jīng)表現(xiàn)出“Terrible Two”的跡象，一定要趕緊學(xué)習(xí)一下這本書。4 《孩子，把你的手給我》 作者：（美）吉諾特這也是非常非常經(jīng)典的一本書，強(qiáng)烈推薦。這本書主要講父母如何與孩子溝通，但其實(shí)里面的很多觀念對于成人之間的溝通也非常適用，我覺得讀了會讓父母和孩子都非常受益。作者吉諾特博士是美國著名心理學(xué)家，他的一生很短暫，全部精力都致力于兒童心理的研究和對父母老師的培訓(xùn)上，非常讓人感動。這本書也是我經(jīng)常翻看的書之一，每當(dāng)我面對孩子內(nèi)心煩躁不能平心靜氣的時候，就翻看這本書，重新找回對孩子應(yīng)有的愛的感覺。5 《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》 作者：（美）費(fèi)伯，（美）海茲立希這本書的內(nèi)容確實(shí)非常好，講的是親子溝通的正確方法。兩位作者自己也是母親，同時在培訓(xùn)家長方面非常有經(jīng)驗(yàn)，書中用豐富的實(shí)例和插圖增強(qiáng)理解和記憶。值得一提的是，這兩位作者都是前一本書《孩子，把你的手給我》的作者吉諾特博士的學(xué)生，所以書中的觀念都和《孩子，把你的手給我》非常吻合，同時更加易于理解而且有更多實(shí)用的辦法。關(guān)于這本書還有個趣事，某天好好在我桌上翻看這本書，發(fā)現(xiàn)里面有漫畫，就讓我給她講那些畫是什么意思。那些漫畫都是媽媽針對一件事的正確和錯誤兩種做法，我在講完每組對比之后讓小人選擇她喜歡的那一種，結(jié)果小人全部選擇了正確的做法，無一例外?？磥恚⒆拥母杏X和書中提倡的正確做法非常一致喲。6 《過猶不及》 作者：（美）克勞德，（美）湯森德在中國傳統(tǒng)的觀念中，人與人之間的界限很難劃清，這本書是談人與人之間如何保持界限、避免傷害自己和別人的經(jīng)典之作，不僅僅是父母和孩子之間的親子關(guān)系有這個問題，我們在生活中的很多時候，都可能會遭遇界限不清帶來的尷尬，其實(shí)比如夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系甚至朋友關(guān)系中的很多問題，都是因?yàn)榻缦薏磺逶斐傻摹Ｋ?，這也是讓我們自身受益的一本書。不過書中有一些涉及基督教的內(nèi)容，可能讀起來會有些生澀，但是依然會非常有啟發(fā)，故此推薦。此外，兩位作者還有一本書《為孩子立界限》，也很不錯，非常適合3歲以上的孩子的父母閱讀。7 《愛和自由》 作者：孫瑞雪這本書目前得到越來越多的媽媽重視，其重要程度我就不多說了。在我們這一代之前，國內(nèi)的傳統(tǒng)育兒觀念和做法可以說是非常缺乏愛和自由的。雖然里面的一些內(nèi)容不一定是原汁原味的“蒙氏教育”，但正是因?yàn)閷O瑞雪老師結(jié)合了自身的實(shí)踐，才真正符合中國的實(shí)際情況和中國家長的需要。我沒有推薦蒙臺梭利的原著，比如《童年的秘密》、《有吸收力的心靈》等等，這并不是說我認(rèn)為蒙氏的原著不好，而是覺得孫瑞雪老師的書更適合中國的家長來閱讀，更加易于理解。孫瑞雪不是這本書的作者，而是編者，書中的案例都是由老師和家長們記錄下來的，是孫瑞雪在寧夏辦學(xué)時發(fā)生在孩子們身上的真實(shí)事例，孫瑞雪在每個案例后面做了點(diǎn)評?？戳诉@些真實(shí)的例子和分析，我們能實(shí)實(shí)在在地了解很多孩子內(nèi)在的“秘密”、了解孩子發(fā)展的規(guī)律，從而避免用成人的“有色眼鏡”去看待孩子成長過程中的行為，認(rèn)識這一點(diǎn)很重要，否則，很可能會遏制孩子的正常發(fā)展。8 《誰拿走了孩子的幸福》 作者：李躍兒我是在四年多以前第一次讀這本書的。很厚的一本書，用了一個通宵一口氣讀完，當(dāng)時的感覺是非常震撼，同時也非常心痛。然后就反思，反思自己的教育歷程，反思身邊的那些事例，反思國內(nèi)的教育現(xiàn)狀。這是一本非常能夠引人深思、讓人猛醒的書，我感覺李躍兒有點(diǎn)像目前中國教育界的魯迅，用她犀利的文筆直擊傳統(tǒng)教育的痛處。如果作為父母你還沒有下決心給孩子愛和尊重，那么最好先看看這本書，然后再去想如何教育孩子的問題。9 《解放孩子的潛能》 作者：（英）Martyn Rawson這是目前國內(nèi)能看到的華德福教育方面的書中比較經(jīng)典的一本，是吳蓓老師翻譯的，此外還有《自由地學(xué)習(xí)》（李澤武譯）、《學(xué)校是一段旅程》（吳蓓譯），這兩本也很好，同樣推薦。因?yàn)槌霭嫒掌谳^早，這幾本書現(xiàn)在可能不好買到了，不過聽說馬上會再版。10 《讓孩子做主——母乳媽媽育兒手記》 作者：小巫小巫這本書非常適合立志于母乳喂養(yǎng)的媽媽們提前閱讀，我當(dāng)初就是因?yàn)榭戳诉@本書，堅定了自己母乳喂養(yǎng)的決心，也因?yàn)楸緯闹笇?dǎo)，避免了很多母乳喂養(yǎng)過程中可能會遇到的問題。同時，這本書也對國內(nèi)傳統(tǒng)的一些育兒理念進(jìn)行了深刻的剖析和“抨擊”，雖然言辭很犀利甚至有些“崇洋”，但是非常能夠引起關(guān)注孩子成長的父母們的反思，尤其是在5年前，那時候持先進(jìn)育兒理念的書還很少，當(dāng)時給我的感覺很震撼。小巫最近已經(jīng)對這本書進(jìn)行了再版的修訂。此外，小巫的其他幾本書：《給孩子自由》、《和孩子劃清界限》、《跟上孩子成長的腳步》也很值得一讀，一并推薦
敏寶環(huán)?？萍?/p>
孩子越大，與同齡小朋友的交往問題就越發(fā)復(fù)雜和有挑戰(zhàn)性。我們總結(jié)了5-8歲孩子最難應(yīng)對的同齡交往問題，希望我們的解答能為家長們幫助孩子解決類似問題提供一些思路。
問： 6歲半的女兒昨天從學(xué)?；丶液?，跟我說讓我給她班里的一個女孩小A買條艾莎公主的裙子。我問為什么呀，孩子說：“小A是班里的女王，大家都得聽她的。她說如果不給她買的話，她就不跟我玩了。”
我有點(diǎn)生氣，拒絕了這個要求，并且告訴我女兒：真正的好朋友是不會這樣對待你的。但說完之后，我總覺得還缺點(diǎn)什么。想請教老師，有沒有更好的方法回應(yīng)孩子？
回答：
媽媽的回應(yīng)告訴了孩子一個重要的道理，但卻沒有解決孩子的問題。
我們首先來 厘清 ：孩子真正的問題是什么？
是讓媽媽買裙子嗎？顯然不是。孩子最擔(dān)心的，是“她不跟我玩了”。再翻譯一下就是：孩子擔(dān)心自己會因此失去朋友。
明確了這一點(diǎn)，在回應(yīng)孩子的時候，我們就爭取做到三點(diǎn)：
1. 回應(yīng)心情
2. 表明態(tài)度
3. 引導(dǎo)孩子找到解決問題的方向
首先是傾聽，傾聽孩子在訴說這件事時候的心情。 孩子是迫切的？生氣的？還是沮喪的？我們就先用相應(yīng)的語氣回應(yīng)。比如：
啊？是嗎？她怎么這樣呢？
哎呀，真是的……
這個是挺難辦的……
等等。
具體遣詞用句可能不同的人會不一樣，這個沒關(guān)系。重點(diǎn)就是讓孩子感受到：“爸爸媽媽明白我的心情”。這是讓談話繼續(xù)的基礎(chǔ)。
千萬不要指責(zé)孩子，不要說“她讓你買你就買呀？！你怎么這么沒出息呀？！”這類的話。
其次，表明我們對這件事的態(tài)度。 這里有個技巧很重要—— 一定不要說教，要用“小伙伴”的方式來跟孩子溝通。
想象一下，假如孩子把這件事跟同齡朋友說，她的朋友會怎么回答呢？比如——
類似的表達(dá)方式，像一個小伙伴一樣，從孩子的立場，把自己思考方式呈現(xiàn)給孩子看，孩子會比較容易接受，也會有自己的思考。
最后，我們來解決孩子真正的擔(dān)心——我會不會因此就沒有朋友了？
還是用跟前面一樣的方式跟孩子交流，先引導(dǎo)孩子自己想想辦法——
如果小A真的不跟咱們玩了，你想想咱們還可以跟誰一起玩？
當(dāng)然也可以直接提出建議：
這樣的溝通目的是引導(dǎo)孩子明白：我不是只有小A一個朋友，我還可以和別的孩子一起玩。
這個溝通過程中，我們傳遞的關(guān)鍵信息是：不用擔(dān)心，你能找到辦法解決這個問題。爸爸媽媽也會始終支持你，幫助你。
有人會問：萬一孩子沒有別朋友怎么辦？
這就是另一個層次的問題了。
孩子為什么沒朋友？這個問題比較復(fù)雜，就不在這里展開討論了，只提示兩個方向：
第一，要多觀察孩子在與同齡小伙伴玩耍時的狀態(tài)，看看是否在社交技能方面有所欠缺，然后再想辦法提供針對性的幫助。
第二，在社交方面，父母要扮演橋梁的角色，幫助孩子打開局面。比如主動邀請小朋友來家里玩，平日抽時間帶幾個孩子一起 游戲 等等。
問： 女兒剛上一年級。原來在幼兒園一起玩，一起上舞蹈班的小閨蜜，因?yàn)閯澠煌?，去了不同的學(xué)校。昨天遇到小閨蜜，感覺對方明顯對我們生疏和冷漠了，關(guān)注點(diǎn)都在新學(xué)校和新朋友身上。
我預(yù)感到，隨著孩子長大，幼時的玩伴有的漸行漸遠(yuǎn)，類似的問題以后還會遇到，這時家長應(yīng)該如何給孩子做心理建設(shè)呢？
回答：
如果你的女兒因此覺得難過，那么你認(rèn)真安慰她的情緒就好。其實(shí)，也很有可能，你的女兒也在被新的朋友吸引，很快會開始新的友誼。
而父母能做的，就是順應(yīng)成長的自然規(guī)律，不要去干預(yù)，甚至強(qiáng)迫友誼。
美國著名的兒童心理學(xué)家邁克爾·湯普森博士在他關(guān)于兒童社交的書中專門討論過類似的問題。他寫道：
“隨著孩子的成長，友誼也會改變。友誼的演變是因?yàn)楹⒆觽冊诓粩喟l(fā)展新的能力和興趣。老朋友往往會被遺棄，就像龍蝦蛻去外殼。
這不是因?yàn)樗麄冇惺裁床缓茫且驗(yàn)樗麄儾辉傧窈线m。這是一個自然的，不可避免的發(fā)展過程。與此抗?fàn)幨峭絼诘摹?/p>
孩子們會被那些更合適他們不斷成長的新興趣和新身份的人吸引。事實(shí)上，新的友誼可以是一個信號，說明孩子們正在成長?！?/p>
我不喜歡我兒子的朋友。
問： 兒子3年級，幾個月前，我發(fā)現(xiàn)他在去同學(xué)小B家玩的時候，倆人一起去了便利店偷了些糖果。我非常生氣，不準(zhǔn)他再跟小B一起玩。
小B來自于一個與我們家完全不同的家庭，我特別擔(dān)心小B會把我兒子帶壞?？墒?，幾個月過去了，我發(fā)現(xiàn)他們在學(xué)校還是一起玩，關(guān)系還很好。我怎么做才能讓兒子擺脫壞朋友的影響？什么時候他才能最終放棄這類朋友而去結(jié)交新朋友呢？*
回答：
這個問題，我們請湯普森博士來回答——
我的回答可能會令你失望。答案是：只要小B還和你兒子在同一所學(xué)校，你的兒子就不會跟這個朋友斷絕關(guān)系。
從你描述來看，你兒子和小B之間關(guān)系深厚。心理學(xué)家認(rèn)為，孩子從嬰兒期開始，就會對某個伙伴表現(xiàn)出特別的偏愛。作為父母，我們改變不了什么
你可以禁止兒子去拜訪朋友，或者禁止他的朋友來你家，但是你不可能改變孩子友誼的發(fā)展方向。
那么怎么辦呢？
換個方向來想，既然你的兒子與小B有那么深沉的友誼，你為什么非要與他為敵呢？為什么要強(qiáng)迫兒子在媽媽和朋友之間做出選擇？有很多成年的咨詢者告訴過我，當(dāng)父母反對他們的友誼或批評他們朋友時，他們的心中充滿怨恨。
你的擔(dān)心是完全可以理解的，你害怕小B會把你的孩子帶壞。但是你真的認(rèn)為自己的兒子僅僅只是個跟隨者嗎？在兩個孩子中，真的只有小B有冒險的沖動嗎？或許他倆在偷竊這件事上，是相互鼓勵的呢。或許他倆對偷糖果的主意都感到很興奮。
認(rèn)為小B是事件的始作俑者，這只是你單方面的看法。難道你沒有背著媽媽做過任何壞事嗎？如果你從來沒有，那你屬于極少數(shù)的那類孩子。
大部分孩子都有突破限制、打破規(guī)則的需求，所以他們時不時會違背父母的要求。這是成長的一部分，而且他們經(jīng)常與朋友一起這么干。
從某種意義上說，這也是朋友存在的意義。（當(dāng)然，朋友也會在冒險的時候相互督促，避免犯大錯。）
怎么解決你的問題呢？你可以邀請小B來你家，這樣你就可以監(jiān)管孩子們的友情。你可以決定是否允許孩子們?nèi)ド痰?，或者跟他們一起去。多花些時間與小B相處，直到你開始喜歡上他，或者至少能夠理解為什么你兒子那么喜歡他。
你還提到你兒子的朋友來自與你的家庭完全不同的 社會 背景，那么我建議你嘗試去結(jié)識他的媽媽。當(dāng)她來你家接小B時，邀請她一起坐一會兒。
注意，不要因?yàn)楹⒆觽兊牟涣夹袨槎г顾暮⒆印? 我想你可以對她說：“當(dāng)我們的孩子們在一起的時候，他們喜歡惹麻煩，我不得不看著他們點(diǎn)兒”。對方媽媽的回應(yīng)可能會是你意想不到的。她可能會告訴你，她也抓到過他們做壞事?？赡茉谒磥?，在他們闖禍的時候，你的兒子是領(lǐng)導(dǎo)者，她的孩子只是跟班。
如果你和小B的媽媽慢慢關(guān)系不錯了，你們可以多聊聊天，你們也都可以參與對孩子的監(jiān)管，別讓他們?nèi)锹闊?。如果能與小B的媽媽成為盟友，你的兒子會感激你接納他與喜歡的人發(fā)展友情。
最終，支持孩子對友情的選擇一定會比擔(dān)心那些壞影響更重要。
問： 我覺得我兒子太不顧別人的感受了。昨天在樓下跟小朋友玩那種套在腳脖子上轉(zhuǎn)著跳的玩具。我兒子不會，院里另一個小朋友會，并且愿意教他。那個孩子剛教了一點(diǎn)，我兒子就急躁的對那孩子大吼：“你快教我啊 ！你快教啊！”把人家嚇得往后退。
類似的事情經(jīng)常發(fā)生，我覺得孩子太不照顧別人的感受了，擔(dān)心這樣下去以后沒人愿意跟他做朋友。昨天我嚴(yán)厲地批評了他。請問有什么辦法可以培養(yǎng)孩子的同理心呢？
回答：
首先來看看同理心是什么？
同理心是能夠設(shè)身處地，從他人的視角來看問題，了解他人的情緒和感受，而不是只關(guān)注自己的需求和欲望。這種能力，的確是社交能力的關(guān)鍵組成部分。
如何培養(yǎng)同理心，不是通過講道理或者上課，而是要通過切身的體驗(yàn)和感受。
1 要懂得理解和接納他人的感受，孩子首先要能感受到自身情緒（尤其是恐懼，難過這類負(fù)情緒）的被認(rèn)可和被接納。
尤其是男孩，他們在成長過程中經(jīng)常會被教導(dǎo)要做“男子漢”，因而不允許表達(dá) 情感 ，也喪失了體驗(yàn)內(nèi)心豐富 情感 的機(jī)會。
因此，心理學(xué)家往往認(rèn)為，對社交能力的鍛煉，首先來自父母在親子關(guān)系中與孩子相處的方式。
2 要給孩子展示同理心的機(jī)會，并多多鼓勵他。
大部分情況下，同理心并不需要特殊訓(xùn)練。但是要給孩子機(jī)會來展示同理心，鼓勵他表達(dá)同情就好，這是孩子的天性。
讓孩子學(xué)習(xí)同理心的機(jī)會很多。任何年齡的孩子都可以試試照料花草、動物、嬰兒、老年人或殘疾人。有的家庭兄弟姐妹之間互相照顧，我們也可以從中窺見孩子的同理心。
3 多陪孩子玩打鬧 游戲 。
“打鬧 游戲 ”與“同理心”看似風(fēng)馬牛不相及，但心理學(xué)家在研究中已經(jīng)明確發(fā)現(xiàn)，打鬧 游戲 能有效提升孩子的社交能力和情緒控制能力。
佩列格里尼因此得出結(jié)論： 打鬧 游戲 對于提高孩子社交和解決問題的能力非常有幫助 。
你跟孩子玩過“枕頭大戰(zhàn)”，“摸瞎子”，或者其他類似的追跑打鬧優(yōu)秀嗎？在一場這樣的 游戲 中，你和孩子不斷經(jīng)歷情緒 亢奮和冷靜的循環(huán)，非常有助于孩子學(xué)習(xí)控制激烈情緒。
另外，相比口頭傳授，在高質(zhì)量的打鬧 游戲 中，你和孩子頻繁用眼神交流，并借此培養(yǎng)孩 子讀懂和在意他人感受的能力，效率更高。
還有問題？ 你最關(guān)心的兒童社交問題， 我們幫你 直接問湯普森博士。
邁克爾·湯普森博士：
著名心理學(xué)家，咨詢師，專長為兒童和家庭問題。在美國各地超過700所學(xué)校承擔(dān)過心理咨詢師和輔導(dǎo)師的工作，有與兒童和青少年溝通和解決實(shí)際問題的豐富經(jīng)驗(yàn)。陸續(xù)出版過多本關(guān)于男孩養(yǎng)育、兒童社交和情緒問題的專著。
游戲 力工作翻譯出版的湯普森博士的著作包括：
把你最關(guān)心的兒童社交問題在 文末留言 給我們。我們會 選擇最有代表性的問題 通過視頻采訪的方式向湯普森博士提問喲。
幫助膽小退縮孩子獲得自信 訓(xùn)練營 招募中，點(diǎn)下面鏈接參與吧！
每天10分鐘，小小改變就能幫膽小退縮的孩子獲得自信
關(guān)注@ 游戲 力親子
為家長提供 游戲 化 育兒 指導(dǎo)
+
為孩子提供 游戲 化心理支持
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫
