心理說：怎樣放下對母親的怨恨小貓喵喵2017年08月27日 · 國家二級心理咨詢師 優(yōu)質(zhì)美文領(lǐng)域創(chuàng)作者一個朋友問，母親在長達(dá)十幾年的過程中，只要自己心情不好就會對他毆打，以發(fā)泄內(nèi)心的不滿，因此他對母親形成深深的怨恨?，F(xiàn)在長大了，他想放下過往，原諒母親，但是總做不到，不知道該怎么辦。怨恨母親聽起來似乎是不太可能的事情，但是在生活中卻比比皆是。所以沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。沒有人會無緣無故的怨恨母親，但是一旦怨恨起來，想放下并非易事。第一，對母親的怨恨，厭惡是有原因的。你對母親的厭惡與憤恨，是因?yàn)樵谀愕挠洃浝飵缀鯖]有過母愛的體驗(yàn)，相反卻是母親對你所做事情的種種傷害。母親僅僅為了發(fā)泄自己內(nèi)心的怨恨，對你進(jìn)行毆打，十幾年如一日這種傷痕不可能一蹴而就。沒有人會愛上毆打，侮辱，即使這個人是母親。第二，放下對母親的怨恨的前提是，好好愛自己。我們都清楚原生加原生家庭對一個人的影響是極其深遠(yuǎn)的，母親給的傷害會給我們的身心帶來極大影響，表現(xiàn)在性格、心理、三觀等各個方面。如果想要放下過去，尤其是放下母親給自己帶來的負(fù)面影響，首先我們要給自己足夠的愛，撫平過去的傷痕，讓自己在愛情中療愈、恢復(fù)。只有我們給自己足夠的愛，才可能慢慢走出母親給自己帶來的身體和心靈的創(chuàng)傷。但我們內(nèi)心有了足夠的愛，才可能放下過去。第三，不要給你自己太大壓力，放下過去是一個漫長的過程。即使有心要放下過去，放下對母親的怨恨，但是，由于母親在十幾年的過程中，不斷的給你帶來心里傷痕，其實(shí)你想放下過去，但是，從心里調(diào)試和適應(yīng)的角度看，需要時間，需要一個漫長的過程。在心理不斷成長的過程中會出現(xiàn)反復(fù)，同樣放下過去也不是一件容易的事情，畢竟母親還是原來的那個母親，在你想要放下過去原諒她的過程中，她可能還會做一些傷害你的事情，讓你不斷的受傷，所以原諒母親的過程會反復(fù)，是正常的。慢慢來，不著急。能有原諒過往，放下傷害，重新開始的愿望，已是很大的進(jìn)步！加油！我是小貓，喵喵，歡迎關(guān)注，一起探討更多心理學(xué)知識，共同成長進(jìn)步。