吃兔吃土
對于我個人的經驗而言，找到一個靠譜的咨詢師首先可能是需要找到一個專業(yè)靠譜的機構，一個專業(yè)的機構能夠給你后續(xù)的咨詢提供合理的保障，這里的專業(yè)不是指一定要很多的頭銜，一定是某一方面的大咖，最好是能夠實地去考察一下，能夠清楚了解到對方的情況，當然對于他所說的內容，你也需要保持警惕，可以去網(wǎng)上查詢相關的信息，看看是否屬實。只有你先相信了這個機構是專業(yè)的是靠譜的，你才能放心的進行下一步。
另外，相信了解過心理咨詢的人一定知道關于“匹配”的情況，當然，你要是沒了解過，現(xiàn)在就可以了解到，匹配這一步一般是在正式的心理咨詢之前的評估會談中進行的，當然評估老師也是心理咨詢師，在會談中，你可以放心的去談到你的困擾，對咨詢師的期待，對心理咨詢的期待，你期望心理咨詢達到的效果以及你可以承擔的費用，評估老師會根據(jù)你的情況然后在機構內為你匹配合適的咨詢師，比如說咨詢師的收費，咨詢師擅長的領域以及咨詢師的特質，這都是需要匹配的。
另外，很多人都覺得，貴的一定是好的，或者有人會覺得，便宜的不一定是不好的，但貴的一定不壞，所以很容易盲目的追求價格最高的，但其實不然，匹配度才是最重要的。
曾經自己也去做了個人體驗，第一次的咨詢師就感覺和自己挺不匹配的，但當時自己不想讓咨詢師覺得她不好，就一直沒有說，幾次咨詢下來，還是沒有忍住和助理老師說了這樣的情況，然后轉介到了另一個咨詢師那里，效果就好了很多。
在這里，想對廣大來訪者說，如果你覺得和咨詢師不太匹配，可以直接告訴咨詢師，也可以告訴助理老師，這不是對咨詢師的否定，而是對咨詢師的尊重，對你來說也是具有成長意義的。
是淡淡的憂傷啊
如果只是這一次讓你有這樣的體驗，我想這可能是一個你可以得到成長的契機，可以跟咨詢師一起探討生氣背后真正影響你的根源問題，但是如果已經咨詢了四次，每次都會這樣，那是否可以說明其實你們還沒能建立比較好的咨詢關系，有可能是你們不匹配，建議你可以先試著跟咨詢師探討下你的這些情緒，然后再決定是否需要換一個跟自己更加匹配的咨詢師。
不知道你因為什么原因去咨詢呢？和咨詢師鬧矛盾也是正常的，咨詢師也有缺點的，不是萬能的，所以讓你不開心很抱歉，我是小?？∏?，心理咨詢師實習生，我是沒什么資格智慧這件事的，為了自己的成長，我厚著臉皮來幫你做個分析吧。
這個咨詢師你已經咨詢了4次了？之前都很好，只是這次提到錢的話題讓你很敏感？說你打車來做咨詢有些過于奢侈了，這讓你很不滿？不知道是自己的問題，還是和咨詢師價值觀不匹配？和這個咨詢師咨詢四次了，說明你還是有些喜歡這個咨詢師的，那你這是第四次咨詢，還是第五次呢？
之前相處的都很好，但是這次你們聊到了錢的問題，我不明白，是聊到資費問題讓你不滿嗎？因為資費的事情發(fā)生了不統(tǒng)一的意見，咨詢師諷刺你打車太奢侈了嗎？咨詢四次你們應該很熟悉了，資費問題應該在你第一次咨詢的時候就定下來了，如果不是資費問題，你們又怎么談的，談到了打車做咨詢很奢侈呢？你為什么又感覺被嘲諷了呢？這讓你感覺不被尊重，傷了你的自尊是嗎？
不知道是不是自己的問題和咨詢師不匹配，沒關系，每個人都價值觀都不同，但是不能保證每個人都能保持看客的姿態(tài)，就拿咨詢師說你打車奢侈的問題來說，如果你路途沒有多遠，公交車有很方便，你的經濟狀態(tài)又不是很好，那真的沒必要打車去做咨詢，但是咨詢師的用詞讓你很不舒服，是他沒有做到足夠好，您可以隨時換個人咨詢，完全不必為這件事費神，總有一個適合你的咨詢師在前面等著你。
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