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        黑眼圈砸死你
        首頁 > 心理咨詢師 > 心理咨詢師的訪談心得體會

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        臭臭愛毛毛

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        初始訪談對于咨詢師來說是一個意義非凡的開始或起點(diǎn),對于來訪者也是一個意義非凡的時刻。我始終希望自己從一個專業(yè)角度,一個作為來訪者體驗(yàn)的維度,來寫心理科普文。就像榮格、科胡特、弗洛伊德或者芮克那樣用自己的經(jīng)歷來詮釋自己的理論,這是我走進(jìn)精神分析的一個源泉,準(zhǔn)備用一個大師標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,即使這一生就是一個小兵,也需要這一種態(tài)度。當(dāng)你真正從這個方向開始啟程時,你會發(fā)現(xiàn)有好多不可抵抗的阻力,從專業(yè)的角度來說,在文章中自我暴露的程度多少合適,是否影響你和來訪者建立咨詢關(guān)系;從體驗(yàn)維度來說,你經(jīng)歷了只敢在咨詢關(guān)系中的體驗(yàn),不想讓第三個人 知道的一種自尊心的受挫感。當(dāng)你真正走上這條道路時,你才會發(fā)現(xiàn)自己是缺乏這一種勇氣的,才會感知到所謂大師讓你追求所著迷的地方在哪里,當(dāng)自己看到這一部分時,你會發(fā)現(xiàn)自己在建立這一份勇氣的路途中。同樣,這一篇文章會從三個維度來闡述,即:來訪者;咨詢師;同輩督導(dǎo)觀察者的身份,從體驗(yàn)的維度來談一談初始訪談對來訪者意義非凡的時刻。這讓我情不自禁的想起自己第一次走進(jìn)咨詢關(guān)系的那一個瞬間。當(dāng)時自己還在是一名心理咨詢師的助理,在跟著一個教師患有焦慮癥的教學(xué)個案。面對一個旁聽的個案,無法在一個平等的位置上,看待來訪者的問題去形成自己的咨詢思路??偘呀處熯@一種職業(yè)看作可以給人力量和方向的高高在上的工作,自己在面對教師這個職業(yè)的來訪者,總覺得自己是一個很差的學(xué)生,不配與這類來訪者建立咨詢關(guān)系。從那一刻開始,想處理自己在咨詢中的反移情。第一次進(jìn)入咨詢關(guān)系的我,將面對一個咨詢經(jīng)歷和理論都比自己豐富的咨詢師前輩。我必須準(zhǔn)備好一切,當(dāng)一個被前輩所期待的學(xué)生。讓自己的分析師能支持我、鼓勵我,在這個職業(yè)上走下去。咨詢的頭一晚上,我像寫咨詢記錄一樣寫好自己要向“前輩”請教的一系列問題。咨詢一開始,攝像頭打開的那一瞬間,看見一個身材魁梧,比較堅(jiān)定的眼神,帶著慈祥的微笑坐在輪椅上。那一瞬間,自己一句話都無法表達(dá),眼淚已經(jīng)在眼睛里打轉(zhuǎn)了,似乎我準(zhǔn)備兩頁紙的內(nèi)容在當(dāng)下毫無用處。至今自己已經(jīng)忘記了開始說了什么,但是那種被抱持的安全感的體驗(yàn)還在,看到咨詢師的樣子并篤定自己也能成為一名咨詢師的堅(jiān)定感還在。第二次面對初始訪談的時候,是我準(zhǔn)備好從產(chǎn)后抑郁走出來的時刻,自己生完孩子以后一直處于抑郁狀態(tài),這種抑郁就像把自己關(guān)在一個看不到任何光的一個房間里,不分白天和黑夜的日子,能睡就睡的生活,不清楚自己現(xiàn)在可以干什么,也不清楚自己未來要做什么,感覺自己努力去當(dāng)一名心理咨詢師是一個很大的笑話。這種抑郁狀態(tài)而且不敢直面自己的家人,感受到一種羞恥感,也不清楚自己的產(chǎn)后抑郁癥是否是對家人的 一種傷害。當(dāng)我躺平真的躺夠了,已經(jīng)是粘不在床上的感受,一下子覺得自己為什么還有那么長的人生路還要走,為什么躺來躺去自己的生命還沒有終結(jié),當(dāng)時感受到自己要爬起來的那一刻,真感覺到自己身體的承重,沒有一塊骨頭能支撐自己身體能夠站立起來。眼睛無光,站起來要去哪的彷徨、恐慌、無助的向死求生。此時我清晰的知道,需要看得到一點(diǎn)點(diǎn)光,讓我先離開那一張床再說,我并不奢侈能有一種方法帶我去充滿陽光的地方,因?yàn)槟睦飼虃业难劬?。在面對一段新的咨詢關(guān)系時,我努力調(diào)整自己的狀態(tài),想把自己所經(jīng)歷的365天讓咨詢師知道,受了那么久的苦,只希望一個人能夠看到,來承認(rèn)自己這365天的確是煎熬的,不是自己故意裝矯情。就像是咨詢師帶著自己身上的光,讓我看見光是什么樣子,看見了光此時是什么感受體驗(yàn)。看見了,我借著僅有一點(diǎn)光下了床,看了看黑屋子是一個什么樣子。此時當(dāng)自己回憶起那次初始訪談時,體驗(yàn)到一種強(qiáng)烈到悲傷感,我跳出來了,就能共情并感受到當(dāng)時的體驗(yàn)。是的,兩次初始訪談都帶著一種目的進(jìn)入咨詢關(guān)系,希望有一個人能理解自己,陪著自己去改變的一種關(guān)系,因?yàn)閲L試過努力去改變卻始終在打圈圈,我們都懂得許多道理,喝了許多雞湯,卻把改變駕馭到自己夠不到的地方。每個人在經(jīng)歷痛苦,都有自我救贖的欲望,這種欲望是一種本能需要。經(jīng)歷痛苦,準(zhǔn)備把經(jīng)歷的痛苦說出來,到面對一段關(guān)系時都需要一份勇氣、一個過程。當(dāng)把自己的痛苦或以往經(jīng)歷放在一段關(guān)系里時,都在力求自己努力變好,即使此時的自己無法言說一個很清晰的咨詢目標(biāo)時。當(dāng)自己進(jìn)入一段咨詢關(guān)系時,此時的自己就發(fā)生一次改變,無論是你對心理咨詢有所了解,還是一無所知。一旦開啟了初始訪談,你對自己,或?qū)ψ稍儙?,又或者是這段關(guān)系都有一個期待:期待著自己能把痛苦和困惑言說……期待著咨詢師能理解自己的體驗(yàn)經(jīng)歷,自己的經(jīng)歷和痛苦能夠暫時安放下來……期待著這段關(guān)系能帶向自己找到希望、走出迷霧…

        心理咨詢師的訪談心得體會

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        厚德悟遠(yuǎn)

        管理心理學(xué)是現(xiàn)代管理理論的重要組成部分,它是一門以心理學(xué)、社會學(xué)、文化人類學(xué)和政治學(xué)等學(xué)科為基礎(chǔ),以組織中人的心理活動和行為反應(yīng)模式為研究對象的學(xué)科。它主要探討組織中個體、群體以及組織的行為規(guī)律,以便運(yùn)用這些規(guī)律來預(yù)測與控制這些行為,以提高組織的效力。它是心理學(xué)知識在組織管理工作實(shí)踐中應(yīng)用的結(jié)果。是研究組織系統(tǒng)內(nèi),個體、群體及結(jié)構(gòu)對組織內(nèi)人的行為的影響,以理解、預(yù)測和管理人類行為,提高組織績效的一門科學(xué)。工商管理、公共管理以及公共事業(yè)管理中,管理心理學(xué)均是非常重要的核心必修課程。 在本學(xué)期的課程里,孫老師的授課方式讓人感到很舒服,也讓我增長了不少見識。其實(shí)心理學(xué)一直是我小時候最想學(xué)的專業(yè),可是由于種種原因,讓我無法專修這門課程。于是在填報專業(yè)的時候,看到人力資源管理專業(yè)有管理心理學(xué)這門課程時,就非常期待。而從第一次上這門課程的時候就開始喜歡上它。很早就知道,要學(xué)好心理學(xué)類的課程,所需要的課外知識相當(dāng)多。 甚至在高中分文理科的時候,我擔(dān)心選擇理科會不會對以后學(xué)心理學(xué)有影響,當(dāng)時就被告知心 理學(xué)中要運(yùn)用的知識包含了文理兩科,且生物很重要,所以我才選擇了理科。我很想做一名心理咨詢師。心理咨詢師是指運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識,遵循心理學(xué)原則,通過心理咨詢的技術(shù)與方法,幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。心理咨詢師需有一定的觀察、理解、學(xué)習(xí)、判斷、表達(dá)、人際溝通能力,及自我控制、自我心理平衡、交往控制能力。我一直覺得如果可以學(xué)好心理學(xué)的人,是想做什么都可以成功的??墒桥c心理學(xué)專業(yè)擦肩而過,讓我感到非常遺憾。 在老師講的很多例子里,霍桑實(shí)驗(yàn)是我印象里最深刻的。不管是管理心理學(xué),還是管理學(xué),甚至工作分析等課程,都提到這個實(shí)驗(yàn)?;羯?shí)驗(yàn)的重大貢獻(xiàn)之一,是把心理學(xué)研究方法全面引入管理領(lǐng)域。訪談實(shí)驗(yàn)從心理學(xué)的角度,對管理中的許多問題給出了全新的解釋。 過去,人們認(rèn)為主觀就是主觀,客觀就是客觀,人總不會把客觀沒有的事情憑借主觀印象變成事實(shí),但霍桑訪談對此有了新的值得探討的資料。 管理活動中,找準(zhǔn)問題比解決問題更重要。如果問題找不準(zhǔn),就像醫(yī)生診斷錯誤,哪怕是用最好的藥也不能治病。作為管理人員,面對事關(guān)員工的一些現(xiàn)象,必須弄清楚真正的原因究竟是什么,對證下藥。傾聽是最好的方法。比如:前不久聽說,中國曾經(jīng)有大學(xué)生因?yàn)閷W(xué)校晚上12點(diǎn)以后宿舍停電,他們要看足球世界杯比賽而騷動抗議。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),必須弄清楚,學(xué)生對學(xué)校管理的意見難道真正是因?yàn)榭醋闱騿?就事論事式的解決問題,并不能真正改善學(xué)生與學(xué)校的關(guān)系。舉一反三,類似的現(xiàn)象在各企業(yè)甚至政府都是十分常見的。 而把心理學(xué)運(yùn)用到管理學(xué)里面,則是一種突破。什么是管理者?管理者通過別人來完成工作,他們作決策,分配資源,指導(dǎo)別人的行為以達(dá)到工作目標(biāo)。管理者在組織中完成他們的工作。 法約爾提出,所有的管理者都發(fā)揮五種職能:計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制,今天,這些職能被簡化為計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)和控制。 管理者的角色有人際角色、信息傳遞角色、決策角色。管理不是一門只有天才才能掌握的學(xué)問,而是我們每一個普通人,每一個不完美,每一個充滿這樣那樣缺點(diǎn)的人,都能掌握的學(xué)問。用管理學(xué)大師杜拉克的話來說:“如果一個組織需要天才或超人管理的話,那么它就不可能生存下去。一個組織必須有這樣一個形式:在一個由普通人組成的領(lǐng)導(dǎo)集體領(lǐng)導(dǎo)下能夠正常地運(yùn)行?!? 換句話說,管理的奇妙之處在于能夠通過它讓一群平常的人做出不平常的事情來。管理學(xué)的關(guān)鍵問題是,如何讓普通人發(fā)揮不同尋常的效率,而不是如何找到絕無僅有的天才。 如果我們放棄那些盤踞在我們大腦中的錯誤觀念,自己來判斷一下我們周圍的成功(以及失敗的)管理者,我們就會發(fā)現(xiàn)一個企業(yè)家、管理者的成功和智商高低并不成正比。我經(jīng)常舉的一個例子是我中學(xué)同學(xué)里最成功的企業(yè)家不是考分最高、學(xué)習(xí)成績最好的幾位,而是當(dāng)時最不受教師喜歡、重視的幾位。 同樣,一個人是外向型還是內(nèi)向型的,對成功也不是關(guān)鍵。我見過一些外向、善于言辭、善于溝通的成功的管理者,也見過不少外向而失敗的管理者。同樣,我也見過不少內(nèi)向卻有極大領(lǐng)導(dǎo)力和號召力的管理者。 很多人把個人魅力當(dāng)作成功管理者的前提條件。但如果我們睜開眼看看周圍,我們會發(fā)現(xiàn)一大批毫不起眼的、毫無魅力可言的、卻極其成功的企業(yè)家、管理者。照“第五級管理”研究者的說法,恰恰是后一類人更容易取得成就,因?yàn)樗麄兙邆淞巳〉贸晒Φ膬蓚€基本心理素質(zhì):一方面他們是極其謙虛的人,另一方面他們又是極其堅(jiān)定、堅(jiān)持之人。 所以,我們不應(yīng)去尋找天才,不應(yīng)去關(guān)心這些人是誰,他們的特質(zhì)、性格、秉性如何,而是關(guān)心他們?nèi)绾巫鍪虑椋麄冏鍪虑榈臅r候遵循什么樣的標(biāo)準(zhǔn)。 把事情做正確 那么,有效管理者的標(biāo)準(zhǔn)是什么?如果拿產(chǎn)品的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)作一個比較,我們更嚴(yán)格的問題是:管理的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)是什么? 我們大部分人,首先想到的是效率(efficiency)。經(jīng)濟(jì)學(xué)家給它的定義是“相同的投入取得最大的產(chǎn)出”或者“用最少的投入取得相同的產(chǎn)出”。換句我們常人能弄明白的話就是:“把事情做正確。” 如何把事情做正確?我們通常通過關(guān)注做事情的過程,關(guān)注每一個細(xì)節(jié)。如果我們處處都把好關(guān),那么產(chǎn)出自然是最高的。 但就管理而言,這是一個錯誤的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),至少不是最重要的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。為什么這么說?因?yàn)檫@樣一個標(biāo)準(zhǔn)讓管理者把眼光放在細(xì)節(jié),而不是管理的更為本質(zhì)的目的:效果。 效果是什么?就是我們做一件事情的結(jié)果,就是我們做的事情在多大程度上實(shí)現(xiàn)了預(yù)定的目標(biāo),就是我們在做正確的事情。有一則寓言是這樣將的阿拉伯國家有一個傳說中像阿凡提一樣的機(jī)智、神奇的人物,叫Nasrudin。Nasrudin和當(dāng)?shù)氐拇蟾晃桃黄鹪谑袌錾腺u驢。大富翁的價格是500元一頭,Nasrudin是80元一頭(有點(diǎn)像無敵價格)。一段時間下來,大富翁根本賣不出去,財(cái)富縮水了許多。Nasrudin卻變得越來越富有。大富翁不得已,設(shè)宴招待Nasrudin,想把他灌醉后套出Nasrudin的秘密。 機(jī)會終于來了。大富翁問喝得有些不知南北的Nasrudin:“我讓農(nóng)民免費(fèi)給我的驢子提供糧草,也不付他們工錢,但我的成本還是降不下來,不得已每頭驢賣500元。你怎么能做到每頭驢賣80元還能夠賺錢?” Nasrudin回答他:“你偷了農(nóng)民的草料以及時間;我做得比你簡單:我直接偷了驢子來賣。” 我們自然不應(yīng)該學(xué)Nasrudin去偷驢。但要知道兩者的區(qū)別在于:Nasrudin在做“正確”的事情。大富翁在試圖把事情做正確。這正是值得我們學(xué)習(xí)的地方。` 印象管理是管理學(xué)中也是一個重點(diǎn)內(nèi)容,它是指人們試圖管理和控制他人對自己所形成的印象的過程。印象管理的過程通過包括兩個階段,一是形成印象管理的動機(jī),二是進(jìn)行印象建構(gòu)。印象管理的動機(jī)是指人們想操縱和控制自己在他人心目中的印象的意愿程度。它取決于三方面的因素:印象與個人目標(biāo)的相關(guān)性、目標(biāo)的價值、期望留給他人的印象與認(rèn)為自己已經(jīng)留給他人的印象之間的差異。印象建構(gòu)是指個體有意識地選擇要傳達(dá)的印象類型并決定如何去做的過程。它包含兩個過程:(1)選擇要傳達(dá)的印象類型;(2)決定如何去做。在組織中,人們最常使的印象管理的策略主要有兩種:降級防御策略和促進(jìn)提升策略。當(dāng)個體試圖使自己為某消極事件承擔(dān)最小責(zé)任或想擺脫麻煩時,就可以使用降級防御策略。如解釋、道歉和置身事外等。當(dāng)個體試圖使自己對某一積極結(jié)果的責(zé)任最大化,或者想讓自己看起來比實(shí)際更出色時,會使用促進(jìn)提升策略。如爭取名份、宣揚(yáng)、揭示困難和聯(lián)合等。 通過這段時間對這門課程的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識,學(xué)會了通過對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解?!豆芾硇睦韺W(xué)》是一門專門研究管理活動中個體、團(tuán)體、組織的心理活動規(guī)律的學(xué)科。它強(qiáng)調(diào)以人為中心和人力資源管理和開發(fā)的理念,協(xié)調(diào)組織與團(tuán)體的人際關(guān)系,改善組織與環(huán)境條件,改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)與管理方法,調(diào)動人的積極性、主動性和創(chuàng)造性,從而實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)和促進(jìn)組織與人員發(fā)展。我選擇了人力資源管理這個專業(yè),而在西方發(fā)達(dá)國家,從事人力資源管理的人員幾乎都具有心理學(xué)的知識背景。隨著國際化程度的增強(qiáng),在中國企業(yè)中,從實(shí)際應(yīng)用和系統(tǒng)理論的雙重角度來學(xué)習(xí)心理學(xué),是人事管理人員更好從事工作的基礎(chǔ)培訓(xùn)。在今后的學(xué)習(xí)工作中,我會將管理心理學(xué)里的內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)踐中去。學(xué)習(xí)是一個漫長的過程,管理心理學(xué)發(fā)展至今也經(jīng)過了漫長的時期,因此要在實(shí)踐中去將它的作用發(fā)揮出來,不斷完善、創(chuàng)新,這是我們學(xué)習(xí)最主要的目的。

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