xiaoxiao765
??有了孩子，我想更多需要從孩子角度來考慮了。結(jié)婚生孩子，說明你們熱戀過，對彼此也曾經(jīng)有過真感情。現(xiàn)在的局面或許是某一方的錯，也或許是激情過去后的回歸，無法忍受平淡的生活吧。無論如何，有了孩子，對孩子的責任是第一的。要么雙方協(xié)商離婚，理智的把對孩子的扶養(yǎng)權(quán)等問題溝通好，不至于讓孩子明顯感受到父愛或母愛的缺失，要知道，單親家庭的孩子確實會受到很大的影響。要么為了孩子，繼續(xù)在一起，但要好好溝通一下，盡量把對彼此的誤會不滿消除，試試重新找回夫妻的那種感覺。??
游客小孩兒
發(fā)現(xiàn)老公出軌該怎么辦？如果是我老公我會毫不猶豫的選擇離婚的，因為我是個眼睛里不能容忍沙子的那種人，我是絕對不會原諒老公出軌的，不管是什么樣的原因，都不能原諒。我覺得男人凡是出軌都是對家庭的不付責任，對愛人的不尊重。我不知道為什么愿意出軌，但我覺得出軌就是不愿意在這個家庭了生活了，也許是因為不夠愛這個家了，也許是經(jīng)不住誘惑，但當他出軌的那一刻起，他就應該想清楚，這個家庭對他來說，還有沒有他回來的必要，還夠不夠愛這個家庭了！男人出軌大多是因為經(jīng)不起誘惑，小三對他來說既有誘惑力，又有新鮮感，而且還個個都是很漂亮的年輕美女，所以他們會選擇出軌。不是有句話這樣說的嘛！路邊的野花不要采，不是經(jīng)常還有下一句的嘛！不采白不采，采了還要采。男人的心里都是這樣的想法，雖然嘴上說這對愛人多么的疼愛，對家庭多么的負責任，但當他們看見美麗的野花時，還是經(jīng)不住誘惑，努力的向小三面前靠攏。當你們原諒了他們的第一次出軌時，讓他們保證以后不在出現(xiàn)這樣的狀況時，他們會很坦誠的保證的，但當你發(fā)現(xiàn)不了的時候，他們還是會毫不猶豫的選擇出軌的，男人都是這樣的，有了第一次就會有第二次，會有第三次……他們的本性就是如此的。當他們口口聲聲的說著愛你的時候，心里想的是什么我們都不知道的，所以男人出軌我們一次都是不可以原諒的，我們不是沒人要的，我們有自己的想法，有自己的自尊，我們更應該很好的自愛，離開了他們我們也可以的生活，快樂的生活！
堇安年zqy
你好，我是周小鵬，愛我們學院創(chuàng)始人，心理咨詢師，專注解決婚戀 情感 心理問題。
一個人如果缺乏安全感，確實會變得敏感，多疑，喜歡胡思亂想。一個缺乏安全感的人，他的生活一定是不幸福的。安全感是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求，屬于個人內(nèi)在精神需求。我們在生活中，意識到自己可能處于一個糟糕的狀態(tài)，感覺很不安全，這個時候大腦就會產(chǎn)生一種極端偏激的思想，讓自己處于緊張地心理狀態(tài)，這種時候就容易胡思亂想。
首先，我們來分析一下一個人為什么會缺乏安全感。當一個人在 情感 方面或者物質(zhì)方面的需求得不到滿足，自身的安全感就下降，導致內(nèi)心極度缺乏安全感。你首先可以分析一下自己屬于 情感 缺失還是物質(zhì)缺失的情況。因為你敏感，喜歡胡思亂想，那么就應該是 情感 缺失導致沒有安全感。
我們每一個人都有幾個非常重要安全感，比如所愛之人的安全感、對自己身體的安全感、對 社會 關(guān)系的安全感、法律的安全感、經(jīng)濟的安全感、生活環(huán)境的安全感等。多個方面的安全感構(gòu)成了我們最終自身內(nèi)心的安全感。
接著，你可以試著看看自己究竟是缺乏哪一種安全感，是與父母、戀人、朋友關(guān)系不和睦，還是 社會 關(guān)系不穩(wěn)定，再或者是生活環(huán)境動蕩導致沒有安全感。一但明白了自己在哪一個方面缺乏安全感，那么就可以對癥下藥，然后去解決問題。
最后，我可以給你幾個增加安全感的建議。
第一 ，遇見困難、壓力和恐懼，不要默默承受，可以大膽去接受，去面對，找信任的人分享一下，這樣會讓你很有安全感。
第二 ，我們要正視自己，不必要對所有的事情負責。有時候我們是太給自己壓力了，讓自己產(chǎn)生處于一種焦慮的狀態(tài)。
第三 ，安全感并不只是別人給的，自己內(nèi)心強大了，比別人給的安全感更穩(wěn)定。
男女老少都會有缺乏安全感的可能，只是缺乏安全感的原因不同，一般女人缺乏發(fā)安全感要比男人更敏銳一些。
有些孩子從小得不到父母的愛，從小就挨打挨罵，父母也整天吵架。在家庭暴力的環(huán)境下長大，這樣的孩子從小就沒有安全感，有時候這種不安全感會伴隨（他、她）的終身。這樣的孩子會很可憐。值得我們?nèi)リP(guān)心，愛護他們。
如果孩子在充滿愛的環(huán)境中長大，就不會有不安全感。缺乏安全感的原因好多時候是與小時候的經(jīng)歷有關(guān)。所以愛是不等人的。父母是孩子的依靠，再忙也要抽時間陪伴孩子，多給孩子愛撫，不要打罵孩子！常和孩子聊天，互動！鼓勵他！時間是最好的解藥。隨著時間的推移，孩子慢慢地長大了，讓孩子學習堅強！讓孩子樹立相信別人，相信自己，常去做自己喜歡的事情，快樂自己的人生，對自己要自信，學會強大，凡事不要怕失敗。這是很重要的！
人在某一個事物上，不能滿足自己的時候不要驚慌失措。如果確實有解決不了的恐懼，沒安全感，就要及時求助于心里專家的幫助 ，走出陰影，去擁抱未來。我相信我們給孩子真切的愛護和誠心的幫助，孩子會感覺到自己是安全的。
缺乏安全感的孩子，也會很敏感，在敏感的時候也會胡思亂想，不會輕易相信任何人。看見別人在說話也感覺在說自己，疑心很重，太敏感了會引起朋友之間的不愉快，同時也會失去朋友。 過于敏感的人，他自己也會無緣無故的生悶氣，或者是對別人發(fā)火，有時候高興，有時煩惱，整天胡思亂想，這種現(xiàn)象也是一種病，沒有辦法控制自己，感覺缺少愛，也希望得到愛。
這樣的人需要好好的調(diào)整自己，不然有可能發(fā)展成憂郁癥，所以自己一定要有控制力，要意識到自己的胡思亂想對自己沒有利。沒有好處。 在平時的生活中，時刻提醒自己，這種病可以治愈，多這樣想，你的精神就會被放松，別把自己逼成一個有心里障礙的人。
希望你能每天保持有好心情，無論遇到什么事情，都要保持樂觀陽光。充滿活力！祝你放下一切不安全感和敏感,少胡思亂想，做一個正常人。開心快樂每一天！
謝遨！我覺得這種情況應該去看心理醫(yī)生！如果不很好地進行心理疏導，離精神分裂不遠了！
矯慮癥的-疑心重的-敏感心強的這些人都是：
性格內(nèi)向所倒止的結(jié)果！
心里的疾病還 心藥 醫(yī)或是看心里醫(yī)生。
進入 年后-也進入更年期！
不要想的那么多讓自己放松心情？
因為我們不在年輕不要一個待在家里，
出走走或是 旅游 或是和朋友聊天！
如果你不出門怎會釋放自己呢？
不要把自己鎖 在籠子中，從那里出來-籠中怎會有安全感呢？
只要把壓在心里的事釋放了才會輕松不會陰郁？
每個人都缺乏安全感，只不過程度輕重不同而已。
不必覺得別人一定多好，自己就有多么糟糕。
缺乏安全感就是心里不踏實，沒有人一生時刻都踏實，大家可以說一輩子都為了心里踏實而奮斗，而堅持，而不斷選擇中不斷前行。
敏感，沒什么好壞。但看如何對待了。
有的時候敏感可以幫助我們發(fā)現(xiàn)平時容易忽略的東西。
有時候過度敏感會顯得自己有些神經(jīng)兮兮。
其實，承認自己敏感，但是可以引導自己對愛好或喜歡的事敏感，而不是放在對那些 情感 或人心敏感，為捉摸不定的事白白消耗了自己。
胡思亂想，也不算壞事。多少發(fā)明創(chuàng)造和創(chuàng)意不都是需要發(fā)散思維多方面想。
說到底，只要你了解了自己，定位了自己，那么你的這些看似不好的特點全都能夠被善加運用起來幫助自己做事。
能看到“缺乏安全感、敏感、胡思亂想”這三個家伙對自己的影響，并且受夠了他們的影響，這就是改變的第一步?。?/p>
你知道嗎？有很多人，連自己的生活是被什么影響著都尚不清楚呢，更別提改變了！
知道什么影響了我們的生活，接下來我們可以做的事情就多了。
比如可以看看怎么能增加我的安全感，我自己可以做些什么，我可以請我親近的人做些什么。
比如敏感帶給了我什么好處，當我不想過于敏感的時候，我可以做些什么。
比如想得多帶給過我什么幫助，什么時候我會想得比較多，什么時候我可以想得少些，……
諸如這些，整理整理，也許有用。
為什么一個人會缺乏安全感，敏感？
有兩個方面的原因：一、大部分是跟童年的經(jīng)歷有關(guān)，缺乏安全感、敏感的人大部分的童年是缺少陪伴，缺少家長的教育引導。有的父母是因為工作忙，有的是自己的生活都亂糟糟，忽視了孩子的成長，有的是因為家庭離異。有各種各樣的原因造成了孩子的缺失陪伴。所以在童年時候，缺乏安全感，敏感，然后胡思亂想。然后這些都會伴隨一生。二、 家族遺傳因素，這種很難解釋，是天生帶來的。
不幸的童年需要一生來自愈，缺乏安全感，敏感，胡思亂想，不算是什么不幸，但是卻困擾我們一生。
沒有安全感是因為缺乏正能量，心里負能量的東西太多了。敏感是自己思想不安分，胡思亂想是想逃避。
這些就像感冒一樣，不知道什么時間就會突襲過來，防不勝防。
要想改變這些很難，但是不改變就像囚在籠子里的小鳥，永遠得不到解放。
從現(xiàn)在開始，下定決心改變自己，無論多難，都要改變。
不管童年，或者以前經(jīng)歷了什么，都給以前劃上句號。從此刻開始，你是一個新的開始。把所有的缺少安全感，敏感，胡思亂想全部扔掉，扔到九霄云外，就此跟它們說再見。
把心安靜下來，你想想，你每天胡思亂想有用嗎？你胡思亂想越多，停下來你越累，你要無數(shù)個心靜來安撫你的胡思亂想。所以，沒有用的胡思亂想，何必為難自己的。
只相信一句話，活在當下，活在今天，活在此刻，你會發(fā)現(xiàn)，安靜下來的感覺真好。
內(nèi)心缺乏安全感，所以敏感，愛胡思亂想，累嗎？很累，累的根源在于猜忌，多疑。
在愛情里，當對方不關(guān)注自己的時候，有人就覺得對方有人了，給他打電話竟然關(guān)機了，是不是找人了，看對方微信步數(shù)，是不是約會去了。
這種猜忌不斷擴大你的危機，不斷擴大你的需求，人一旦脫離安全區(qū)就會自動變得緊張，形成一種自我保護，變得患得患失。因為怕失去，所以需要對方不斷的解釋，不停的要對方給自己一個承諾，不停問對方是不是只愛你。
這一系列的問題砸向?qū)Ψ?，他早沒了耐心，被你搞得非常疲憊，這種疲憊就像你本身一樣，不休止。
你不想這么累，所以你需要對方的安慰，他不想這么累，所以選擇離開你，因為你的患得患失，搞得雙方都累死了。
因為愛的極度匱乏，在遇到愛情以后會寄托自己的希冀，渴望愛與被愛，同時因為極度敏感顯得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，沒有安全感。
方法就是多參加群體活動，加強鍛煉，打球，健身，跳舞，擴大朋友圈，盡量讓自己生活豐富多彩。
與人多交流，多讀書，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如學一個樂器，考一個證書， 旅游 ，攀巖等等，總之讓自己充實起來，開闊視野，而不是計較一時的得失。
找點事做，別讓自己閑著！
缺乏安全感、敏感、愛胡思亂想，感覺受夠了這樣的自己，說明你的成長環(huán)境對你的性格影響極大，而你對目前的生活產(chǎn)生了極度的不安感。
建議你可以這樣調(diào)整自己：
1、內(nèi)顧觀己，知己自明。 可以好好獨處和自己對話，弄清楚自己為什么沒有安全感，為什么會愛胡思亂想？大體上因為你的原生家庭給不了你很好的生活環(huán)境，比如父母感情不好，家庭氛圍不良，長期的家庭困難，自幼缺少親人關(guān)懷等，明白這些原因之后，你要有心改變自己，自己給自己勇氣。
2、調(diào)整心態(tài)，簡單就好。 當你知道什么原因造成了你現(xiàn)在極度沒有安全感，為人敏感，愛胡思亂想的現(xiàn)狀，接下來努力把心態(tài)調(diào)整過來，讓心情到回歸現(xiàn)實生活，無論現(xiàn)在的環(huán)境多么的糟糕，你只需要簡單地好好活著，不需要給自己太多的要求，不要對他人的言語過于在意，因為選擇重視，就受重傷，選擇輕視，則受輕傷，選擇無視，就不會受傷，所以不要太在意就好了。
3、相信自己，自信獨立。 你要明白，克服你的沒有安全感、敏感、胡思亂想狀態(tài)，最主要的一點是你要有足夠的自信，這個自信是自己給的，不是來自他人，你的自信來源于對自己的肯定，來源于你確實能做成你想做的事情，來源于你的獨立思考，你只需要努力的提升自己的能力，不要去在意外在的一切對你的干擾，當你強大起來的時候，所有外來的因素只會成為你的陪襯。
4、活在當下，過好此刻。 當你遇到事情的時候，一定要想辦法調(diào)整你對事情的解釋角度，不要過于敏感，而是就事論事，不要胡加聯(lián)想去猜測未來會怎樣，更不要只盯著事情不好的一面，而讓自己想多了，而是要看到它的美好，想象這個事情能給你帶來多少收獲，當下如何是完成它，并享受你做這件事的過程。
小結(jié)：生活本身就是這樣，包括你的生活環(huán)境，你一時難以改變，就盡量減少它對你的心理影響，你能改變的是自己， 一切都是由我們的心決定，你認為自己是安全的，不敏感的，活在現(xiàn)實，那么你的生活就是如此。因為一切都是你想出來的。
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萌噠噠的Ashley
婚后出軌，就是嚴重的錯誤，這個沒什么好說的。但是，“離婚”和“忍氣吞聲”并不是非此即彼的選項，具體問題還應該具體分析，沒到最后一步，沒必要走極端。
現(xiàn)代社會，隨著意識的喚醒，觀念的開放，出軌的情況越來越多。有人是因為尋找刺激，有人是受不了誘惑，有人是被騙……如果都選擇離婚，顯然是不現(xiàn)實的，很多實際問題由不得這樣做。如果都選擇忍氣吞聲，既然有了第一次，難保不會有第二次，將來的幸福如何保證？
我想，面對出軌的一方，更好的辦法應該是進行一場反省加教育式的交流吧！夫妻之間 不怕交流，就怕不交流。只有有通暢的交流渠道，面對對方出軌的現(xiàn)實，通過交流，讓其意識到自己錯誤的行為，意識到自己給家庭和另一半帶來的傷害，并提出解決辦法……要義正辭嚴地表明自己的態(tài)度?；蛟S，給一次機會遠比直接離婚或者忍氣吞聲要好。
家庭組建起來不容易，但有些人總是受不了誘惑，對不起另一半，這既是自己的原因，另一半也有責任。所以，夫妻之間要多溝通、交流，多想一些辦法磨合婚姻，關(guān)照對方。
（圖片摘自網(wǎng)絡，圖文無關(guān)）
映雪堂明
你好，我是周小鵬，愛我們學院創(chuàng)始人，心理咨詢師，專注解決婚戀情感心理問題。
現(xiàn)在離婚家庭的增加，無疑讓我們開始正視“出軌”這類問題。面臨自己老公的出軌，不少女人都心存憤怒，除了咆哮和爭執(zhí)外，還常常伴隨著彼此傷害和以淚洗面。面對已經(jīng)背叛自己的男人，到底應該怎么辦呢？
首先，在你得知了自己老公不忠誠之后，必須要保持應有的理智和冷靜，只有這樣才能讓你找到正確的路子，作出明智的決定。無疑在自己的伴侶出軌之后有著兩種結(jié)果，第一種是離婚，第二種是不離婚。執(zhí)意想要離婚的朋友非常簡單，冷靜下來尋找私家偵探或是自己搜集證據(jù)，確保在離婚的時候可以更好的維護自己權(quán)益，并且給這個出軌的男人重重一擊，讓他知道你并不是他眼里柔弱的小綿羊。
其次，如果不想要離婚的話，這個時候就必須要采取正確的方法維護你們的婚姻，切記不要給小三轉(zhuǎn)正的機會，面對男人的出軌，只有冷靜才可以更好的保護自己。女人的哭哭啼啼以及咆哮爭吵解決不了任何問題，甚至于可能導致你和你老公之間的矛盾惡化升級，無疑是給了小三創(chuàng)造更為有利的機會，切記不要做這樣的蠢事。兩個人結(jié)婚久了難免會存在激情喪失的現(xiàn)象，當女人成為了一個邋遢黃臉婆之后，男人們又正處于風華階段，出軌這類問題非常常見。
根據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，絕大多數(shù)男人在出軌的時候并沒有想過放棄自己現(xiàn)有的婚姻和愛情，換而言之，只要女方能夠積極把握住機會，采用巧妙的方式方法，便可以重新將自己的老公拉回到家庭中，隨之讓第三者滾出你們的生活。男人吃多了家常菜，偶爾也要吃吃麻辣燙，不要自己給第三者助長氣焰，更加不要用自己的愚昧和怒氣分化你和老公之間的感情。
在得知自己老公出軌的第一時間必須保持冷靜，并且和對方坦誠的談一談，讓男人知道自己內(nèi)心的想法，并且讓其心存虧欠，切記不可大發(fā)雷霆，更加不可一哭二鬧三上吊這樣的行為。有時候女人的寬容和大度，是挽救婚姻的最佳良藥。除了要給與男人一定的寬容外，最重要的就是讓對方看到你并不比小三遜色，重新拾起你的靚麗風采，換一個時尚的發(fā)型，挑選一些色彩明亮的服飾，讓他和你上街的時候再度接受其他人羨慕的目光。只有從自身和男方雙重渠道出發(fā)，才能真正的將婚姻化危為安。
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