在很多時候，自己的內心總是很不平靜，尤其是在一些比較重大的場合，自己已經有種失去了控制般的感覺，內心充滿了激動，那么可以通過深呼吸來讓自己平列，深吸一口氣然后吐出來，循環(huán)幾次，會讓你整個人覺得都會精神?？措娪?、電視劇?？纯醋约合矏鄣碾娪昂托≌f。雖然比較簡單，但是這個對于釋放自己所積攢的壓力和放松自己的情緒卻很有一定幫的助。整理自己的空間?；ㄉ蠋追昼姷臅r間來處理一下你的書桌或者自己的辦公室亂七八糟的東西。呆在一個簡單干凈的地方，會讓你的思維變得簡單明了，會讓你的生活變得井井有條，也會讓你的心情變好。經歷的多了，一切都見過了，再遇到這樣的事情就不會覺得有什么了，所以還是要讓自己多見見世面。想想事情的始末，自己也沒有什么可以激動的，看清楚事情的本質，或許一切都保持著原來的樣子，而激動的僅僅是我們那顆愛多想的心。如果這么不平靜的話，就讓自己脫離開人群，找一個安靜的角落，讓自己好好的感受一會寧靜，或許可以幫助自己平靜下來。想想自己還有其他很重要的事情要做，因此要讓自己多點事情去考慮重要的事情，而不是單純的沉浸在這件事情當中。對于明天每個人都有自己的想法，我們也不例外，但是不管是不是成功了，我們都是原來的自己，一日三餐，正常上班，和平常人沒有不同，所以激動何來？為何會不平靜呢？