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首先是不自由。所有的咨詢時間都是提前預(yù)約確定的,并且大部分來訪者都是一旦開始咨詢,少則一年,長則三五年。這就使得我無法隨便休假,不能隨意更改工作行程。如果要休長假時,我必須提前好幾周跟來訪者們討論,并就我的休假和他們進行工作。
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心理咨詢師的工作可以說是一種純個人工作。做一個成功的心理咨詢師是很不容易的。首先要做到的第一點就是誠實守信。你要對你身邊所有的人,包括來訪者講信用。因為你的守信是一種自我力量的體現(xiàn),它能打動別人,也能給你自己力量。
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提高心理咨詢師咨詢能力有哪些小技巧?
1、用足一小時:咨詢中的一個“咨詢小時”一般只有五十分鐘,不過你可以通過提前十分鐘到達來獲得整個小時的體驗。在這十分鐘里歇口氣,集中思想,為即將的咨詢做準備。
2、忘記時間:在咨詢過程中,你越是關(guān)注時間,你會發(fā)現(xiàn)時間過的越慢?;蛟S當(dāng)你問完了你所有準備好的問題時候,你發(fā)現(xiàn)時間才過了一半甚至更短。忘記時間吧,如果實在不知道說些什么,抓住來訪者回答中的某一點(能與來訪者的問題相關(guān))來展開,或許能有意外收獲。
3、讓咨詢成為生活的一部分:對咨詢師而言,絕不是你在咨詢室的那幾十分鐘才需要咨詢。在與別人交流的過程中,在看電視電影的時候,只有你有心,都不妨去思考一下其中可能表現(xiàn)的對方的心理,看得多了,你了解的就多,面對來訪者時你自然就有話可說有理可依了。
4、寫點兒日記:通過寫日記來反思你的咨詢,無論是你覺得好的還是不好的,都可以寫。也可以隨手記下你每周對自己,對別人的觀察。并不需要特別正式的日記,這只是個記錄你想法和感受的地方。
5、俗務(wù)優(yōu)先:建議你在咨詢開始時搞定所有關(guān)于費用、時間安排和保密相關(guān)的問題。沒有什么比在一次深刻的情感突破之后,花三分鐘討論收費和看日歷更讓人尷尬的了。在咨詢開始時候就把這些搞定吧。
6、我想要什么?我感覺如何?:這是能將來訪者從困境中解救出來的兩個基本的問題。如果你真的覺得還有什么可以跟來訪者交流的,或者對來訪者做的,不妨問問來訪者這兩個問題,你可能會發(fā)現(xiàn)一些可聊的。
7、有什么就問:有時候人會避談某些問題,因為他們覺得這些問題不合適,特別是有些咨詢師會由于閱歷等關(guān)系,對諸如一些性的問題難以出口,但是在情感咨詢中,這是經(jīng)常出現(xiàn)的而且相當(dāng)重要的一點。只要不違背咨詢師的職業(yè)道德,有什么想要了解的問就可以了否則你會在相當(dāng)大的程度上拒絕走進來訪者的心扉。
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