我建議去找國家級心理醫(yī)生，這是我的經(jīng)歷：福州第四醫(yī)院全部心理醫(yī)生沒有實力不是國家級心理咨詢師，我去你們醫(yī)院什么是心理咨詢都是以藥物來治療沒辦法治根不治本我去問醫(yī)生國家級心理醫(yī)生都是以溝通為主，用藥物只是調(diào)節(jié)生理問題但是吃藥時沒有任何用的心理治療是有很多種比如是催眠治療團(tuán)體治療等等。。。目前很多醫(yī)院的心理科都是精神科醫(yī)生兼任或轉(zhuǎn)任，不知不覺之中，總以精神科的觀點去看心理障礙，往往動不動就給患者開藥吃，每周費用二、三百，而極少進(jìn)行心理疏導(dǎo)。也難怪，現(xiàn)在醫(yī)院的心理科病人多，每天少則十幾人，多則三四十人，如果每人給予1小時的心理輔導(dǎo)，看也看不完……本人認(rèn)為，真正的心理障礙是無需用藥的，原因有三：1、心理障礙均為心靈暫時無法面對壓力引起，屬于心靈調(diào)節(jié)功能障礙，心病還是靠心理輔導(dǎo)來調(diào)節(jié)；2、吃藥可能會讓癥狀很快得到控制，但停藥后呢，是不是又得用心靈去調(diào)節(jié)藥物引起的依賴？！3、患者把心理障礙當(dāng)作一種生理疾病來看，總覺得醫(yī)生看病不給藥不合常理，這也從反面誤導(dǎo)了醫(yī)生，所以，看心理障礙，醫(yī)生開藥患者吃藥便順理成章地成了周瑜打黃蓋。心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法，幾乎每個人一生中都需要心理咨詢，但現(xiàn)實中還有不少網(wǎng)友對心理咨詢存有一些認(rèn)識誤區(qū)。誤區(qū)一 心理咨詢就是聊天心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識，還有社會學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識，有嚴(yán)格科學(xué)的理論體系和操作規(guī)程，從而達(dá)到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機(jī)，促進(jìn)人格的發(fā)展。這完全不同于朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領(lǐng)導(dǎo)的思想政治工作。誤區(qū)二 誰都能當(dāng)心理咨詢師如同誰都不能隨便開汽車一樣，心理咨詢師應(yīng)經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練與考核，取得管理部門的許可證才能上崗。按照發(fā)達(dá)國家的要求，一名合格的全資心理咨詢師應(yīng)基本具備心理學(xué)、醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，經(jīng)過嚴(yán)格的實習(xí)訓(xùn)練，具有一定的實踐經(jīng)驗，通過認(rèn)證資格考試，在上級督導(dǎo)老師的指導(dǎo)下才能獨自開業(yè)。由于眾所周知的原因，我國目前尚沒達(dá)到發(fā)達(dá)國家的要求，差距非常的大，只能降低標(biāo)準(zhǔn)啟用一些熱愛心理咨詢并基本具備心理咨詢素質(zhì)的人才，逐步培養(yǎng)心理咨詢高級專業(yè)人才，爭取早日與國際標(biāo)準(zhǔn)接軌。誤區(qū)三 我的心理素質(zhì)好，不需心理咨詢心理咨詢不僅僅是解決你的心理危機(jī)和一大宗的心理問題。無論你多么的堅強(qiáng)、聰明、正直、熱情和博學(xué)多識，你都不可能十分的了解自己，你需要從其他人那里了解自己。你不可能每時每刻的反省自己，也不可能始終站在局外人的立場審視自己。從別人那里了解自己可能得到錯誤的暗示。心理咨詢是一面比較標(biāo)準(zhǔn)的鏡子，可以不變形的從各個角度正確了解自己。正確的了解自己可以揚(yáng)長避短，促進(jìn)人生發(fā)展與成功。誤區(qū)四 心理咨詢師能看透我的想法，知道我的過去和未來有人犯把心理咨詢簡單化的錯誤，也有的犯把心理咨詢過分復(fù)雜化和神秘化的錯誤。個別人把心理學(xué)等同于神秘學(xué)說，如同算命先生、占卜、特異功能等，現(xiàn)在市場上有利用電子計算機(jī)打著心理測驗的幌子進(jìn)行騙人，有的人故意讓心理醫(yī)生去猜測自己的心理活動，并以此來衡量心理醫(yī)生的水平高低等等。心理醫(yī)生除了心理學(xué)方面的專業(yè)知識與一般人不同外，并無其他特別之處。心理醫(yī)生有經(jīng)過訓(xùn)練的良好觀察力，知道心理活動科學(xué)規(guī)律并有非?？陀^的邏輯分析能力，可以判斷某些潛意識的心理活動，但這一切都必須來自真實、客觀、全面的資料。心理醫(yī)生自己不能、也不能借助高科技的儀器了解到具體的想法。最先進(jìn)的測謊儀也無法測出具體的思維細(xì)節(jié)，人們對大腦的認(rèn)識遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于對最最復(fù)雜電子計算機(jī)的認(rèn)識，心理世界的復(fù)雜程度不是現(xiàn)代人所想象的。對待心理咨詢必須有科學(xué)的思想。誤區(qū)五 去做心理咨詢丟人由于歷史的原因和許多客觀因素的限制，人們對自己的心理世界還不太了解，許多人還分不清“神經(jīng)”與“精神”、“精神”與“心理”以及“思想”區(qū)別。對心理咨詢的懼怕與懷疑可能源于對“精神病”的無知，去心理咨詢怕被當(dāng)成“精神不正?！笨创?，心理問題當(dāng)成“心理病態(tài)”、“思想問題”。有時可能輕微的心理問題不加以科學(xué)解決，造成最后發(fā)展成重型精神病?！拔妗敝ⅰ安m”著的讓心理問題任其發(fā)展，實在悲哀。心理咨詢是促進(jìn)人的成長與發(fā)展的最佳途徑之一，是預(yù)防心理障礙有效方法，是提高生活質(zhì)量實現(xiàn)人生成功的必由之路。心理咨詢的最基本原則里面包括“絕對保密”，你可以把內(nèi)心世界坦誠給心理醫(yī)生，心理醫(yī)生會給予精心的維護(hù)保養(yǎng)。心理咨詢將使你遠(yuǎn)離愚昧及封建迷信，接受現(xiàn)實、挑戰(zhàn)自我。認(rèn)為“看心理醫(yī)生丟人”的人是軟弱的人，是不敢接受自我與現(xiàn)實的人，其心理也不太健康?，F(xiàn)代有進(jìn)步思想的人已經(jīng)毫無顧慮的走進(jìn)心理咨詢室，充滿信心的走向成功的未來。誤區(qū)六 心理咨詢不應(yīng)該收費或少收費心理咨詢是助人的事情，是為了幫助人們解除心靈的痛苦，是做善事，而且沒有多大的成本，所以不少人認(rèn)為應(yīng)該是不收費的?，F(xiàn)代人盡管理論上知道時間和知識是有價值的，但由于這些是無形的東西，加上內(nèi)心深處傳統(tǒng)思想影響，許多人需要心理咨詢，但是卻不愿付費。國外心理咨詢是非常昂貴的消費，我國的收費卻很低廉，以至許多心理醫(yī)生不能以此為生，成為影響我國的心理衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的原因之一。誤區(qū)七 心理咨詢應(yīng)該一次解決問題許多初次心理咨詢的人都幻想心理醫(yī)生能夠一次把自己長期的壓抑與痛苦一掃而光，撥開心靈迷霧，遠(yuǎn)離煩惱與困惑，重見真我的藍(lán)天，還我輕松心情與振奮的斗志。然而心理醫(yī)生不是什么神仙，更無什么超出常人的功夫，“解鈴還須系鈴人”，心理咨詢是幫助人自己解決自己的問題，心理醫(yī)生不可能包辦解決問題，只是提供一些正確的認(rèn)識自己、分析問題、解決問題的具體方法，必須有求助者本人多次具體實踐才能解決。除非是非常簡單的心理問題，可以一次心理咨詢能達(dá)到理想的效果。許多問題是“冰凍三尺非一日之寒”，有性格方面的問題。有些現(xiàn)實問題而且還可能涉及方方面面，心理咨詢也不可能一次解決。心理咨詢是幫助求助者認(rèn)識自己、接受現(xiàn)實從而超越自我。所以心理咨詢需要一個了解的過程，一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的程序，一般不可能一次解決問題。并且心理咨詢每次有時間的限制。過去心理咨詢需要很長時間（幾個月至幾年）才能解決問題，現(xiàn)在由于理論和技術(shù)的改進(jìn)大大縮短了療程，但絕不可能都一次解決問題。在我國心理咨詢相對來講還算剛起步，無論是從事這項事業(yè)的人，還是廣大需要心理咨詢的民眾都需要有一個相當(dāng)長的認(rèn)識與接受過程。不可否認(rèn)的是心理咨詢有廣大的市場與美好的發(fā)展前景。毫無疑問，健康的心理對個人和一個民族、一個國家來講都是非常重要。最近一段時間，網(wǎng)上網(wǎng)下進(jìn)行了不少心理治療，也幫了不少人，甚是高興。高興之余，仍有很多無奈……關(guān)于心理治療，關(guān)于中國主流文化，確有許多怪現(xiàn)象，在這里淺說一二：一、看心理醫(yī)生就是精神病？很多人把看心理醫(yī)生等同于得了精神病，所以在中國，還有好多人不愿意看心理醫(yī)生。有這么一個縣級干部，全身莫明其妙疼痛將近10年，到各大醫(yī)院檢查均無問題，這位干部天天吃藥，還怪罪愛人，認(rèn)為是愛人的不好引起的……此種障礙在心理學(xué)上稱：轉(zhuǎn)換性疼痛障礙，來源于他對生活中壓力無法排解的轉(zhuǎn)換。朋友勸他看心理醫(yī)生，這位干部堅決不去，認(rèn)為自己搞理論有一套，再說看心理醫(yī)生那是精神病呀，結(jié)果搞到最后和愛人離婚，家庭破裂，疼痛也沒有好轉(zhuǎn)……我很想幫他，可他拒我于千里之外，只好作罷?？蓱z他的愛人，20年來辛苦持家，到中年卻無端接受離婚的痛苦。二、收費越貴，醫(yī)生越高明？記得一個做服裝生意的朋友跟我說過一件事，他有件商品標(biāo)價50元，一直賣不出去，眼看馬上要換季了，朋友急了，干脆標(biāo)價500元，結(jié)果當(dāng)天就以400元的好價錢賣出去。暈啊，中國人不買對的，只買貴的??！在心理治療中，很多人也有這種觀念，收費越貴，醫(yī)生醫(yī)術(shù)一定高明。三、名頭越多，心理醫(yī)生越高明？年齡越大，心理醫(yī)生越有經(jīng)驗？在這里，引用中日友好醫(yī)院心理專家李子勛的文，作為說明。下面的方面是最不可靠的：1、職稱：比如教授或主任醫(yī)師，甚至博士的頭銜也不能代表什么，這是說明他們在某些學(xué)識上有造就，但不能代表他作心理專業(yè)就在行。2、心理學(xué)會的領(lǐng)頭人：如協(xié)會主席、理事、全國委員等，忙于事務(wù)工作的人，不可能靜得下心來做個案。3、收費昂貴的人：收費貴的人不代表他水平高，自以為是的人總覺得別人該他的，過高地估價自己。4、海外鍍金的人：有海外求學(xué)的背景固然很好，但要搞清楚求的什么學(xué)，鍍的什么金。有些人回國來，以為國內(nèi)的都是鄉(xiāng)巴佬，隨他們怎么擺布。我就遇到幾個自覺很牛的人，真心地希望她來做一次個案督導(dǎo)或講講課，才發(fā)現(xiàn)是牛頭不對馬嘴。5、出書的人：千萬不要以為能寫書的人咨詢水平就高，十本中國醫(yī)生寫的東西，九本都沒法看，讓好人也會看出滿身的毛病來。6、年老的人：心理咨詢是一個極具挑戰(zhàn)性的工作，要求咨詢師必須精神飽滿，精力充沛，一定是思想開放，靈活，超前，并有多元文化的價值取向。而老年人的思想很難不僵化，自以為自己吃的鹽多，也很難克制得住不去教育人。也很難做到共情~~~