心理咨詢師是一份神秘的職業(yè)，由于工作性質(zhì)的特殊性，使得很多人對于這個職業(yè)的工作充滿好奇，加上中央電視臺的推波助瀾，什么“日入九千”的夸張說法，搞得大家都覺得這份工作很有前景，能賺很多錢并且很輕松。然而我想說的是，心理咨詢師這份工作并不好干，看似簡單，也有很多專業(yè)的東西在里面，工作內(nèi)容也很瑣碎。心理咨詢師不僅僅只在咨詢室里做一對一咨詢，除此之外，團(tuán)體心理咨詢、心理測量、心理講座、心理危機(jī)干預(yù)、心理科普文章寫作以及個案整理等，都是心理咨詢師的工作內(nèi)容。一般來說，不同執(zhí)業(yè)狀態(tài)的心理咨詢師承擔(dān)的工作內(nèi)容會不太一樣。這里我就說一下，心理咨詢師平時的工作內(nèi)容會有哪些。預(yù)約咨詢時間是咨詢師的工作內(nèi)容之一，工作開展之前，咨詢師要和來訪者協(xié)商，把工作安排好，每一天的工作議程都要妥善安排，精確到每一天以及每一小時的日程進(jìn)度。通常而言，咨詢師一天能做的咨詢安排會在09：00—20：00之間，白天主要是面對面咨詢，晚上是網(wǎng)絡(luò)咨詢，上圖是我近期的工作安排和時間表，人物名字我用英文名虛擬代替。我的話跟其他咨詢師不太一樣，我還有司法局、社區(qū)的工作，另外還有編輯約稿，因此我的工作內(nèi)容會包含有咨詢之外的其它事項(xiàng)，時間的話安排也是十分緊湊的，幾乎每一天從早上到晚上都有工作安排，且沒有休息日。一天之中，我安排咨詢通常不超過3個，如果白天在社區(qū)咨詢的話，晚上我要整理咨詢記錄，撰寫咨詢報(bào)告，那天晚上我就不能安排咨詢，因?yàn)橥砩匣氐郊椅疫€要忙，一個星期我的咨詢量最多會有10-20次。要是你覺得累了，需要休息你就可以自動調(diào)節(jié)，把咨詢次數(shù)降低一些。比如上個星期你咨詢次數(shù)是12次，下個星期你可以不再安排新的來訪者，那么咨詢數(shù)量就會減少，這時一個星期的咨詢次數(shù)可能就只有7-8次，根據(jù)自身的狀態(tài)來調(diào)節(jié)。還有就是咨詢師習(xí)慣也不一樣，有些喜歡安排得緊湊，比如一天安排5-6個，然后拿2天來休息，帶孩子出去玩、放松之類的，這樣也可以，就看咨詢師是如何調(diào)整自己的工作狀態(tài)了，我的話是比較喜歡每天不安排太多，數(shù)量均勻的這種節(jié)奏，這樣狀態(tài)會更好一些。