健康管理師張大春年齡多大

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暖洋洋的心2006

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01 這些年我有幸和許多專家同臺演講，能聽到很多電視臺專家的講座，他們經(jīng)常會說這么一句話，隨著社會的發(fā)展，生活條件越來越好，年輕人得了老年病，我認(rèn)為這句話很正確，但是沒有實際意義，因為它既不會引起年輕人的重視，也不會讓得了病的人反思自己的行為來教育年輕人，讓他們害怕疾病，提高預(yù)防意識。為什么呢？因為遙遠(yuǎn)更沒有恐懼感，一堆數(shù)據(jù)和道理是教育不了人的，產(chǎn)生不了危機感，別提有預(yù)防意識。那句話讓人感覺，年輕，得病幾率低，沒有幾個人會因為這句話提高認(rèn)識，又沒幾個接下來會轉(zhuǎn)變觀念。第1種說法，你一定會謹(jǐn)慎自己的行為，關(guān)注家人的健康，首先你要明白你的壞習(xí)慣時間如果長就叫累加，如果幾個壞習(xí)慣在一起就叫疊加。舉個例子，就像現(xiàn)在很多年輕人一日三餐，晚上這一頓是吃得最好的時候，而且吃得最飽的時候離不開肉，天熱了喝飲料，經(jīng)常拿起手機，經(jīng)常熬夜，有了交通工具以后幾乎不運動，有了空調(diào)，很久已經(jīng)不讓自己出汗等等這些壞習(xí)慣，而且，這樣的壞習(xí)慣已經(jīng)幾年了，別人勸你的時候，你還會很自然地說我習(xí)慣了，沒事。如果我剛才講的這些你不管是一個或者是幾個壞習(xí)慣，對號入座，那接下來有個事實你不得不面對，不得不提前知道，那就是所有的疾病100%和壞習(xí)慣有關(guān)系，即使是遺傳，也與父母的壞習(xí)慣有關(guān)。 02 你別想著一邊堅持著生活壞習(xí)慣，一邊還想期待身體健康不得大病，得病已經(jīng)與年齡無關(guān)，而是與你糟蹋身體的時間長短有關(guān)，所以我認(rèn)為我們應(yīng)該這么說，隨著社會的發(fā)展，生活條件越來越好，誰的壞習(xí)慣越早越多，時間越長，誰就先得各種疾病，不管是你或者是你的家人，不管是一個或者幾個壞習(xí)慣，你如果對他們的行為視而不見，沒有一個人會幸免，沒有一個人逃過這場疾病對你的懲罰。就像上節(jié)課，我講的糖尿病的兩個誤區(qū)，父母的生活壞習(xí)慣導(dǎo)致妊娠性糖尿病，直接傷害了孩子，讓幾歲的孩子得了糖尿病。我相信你原來的觀念中糖尿病是五六十歲的人應(yīng)該得到的老年病，所以呢，今天接著上節(jié)課，我們講的還是糖尿病的誤區(qū)，但是你聽懂了，預(yù)防的可能是所有的富貴?。? 那第3個誤區(qū)是為什么要忘掉老年性疾病。如果你在百度上搜索老年性疾病，結(jié)果指的是高血脂，高血壓，糖尿病，冠心病，我曾經(jīng)講過一堂課，提醒大家一定要忘掉這個詞兒，就是老年性疾病，因為它會欺騙和麻痹我們年輕人，讓他們以為這些疾病離自己很遙遠(yuǎn)，結(jié)果他們在生活中胡作非為，不害怕這些疾病，更可怕的是不懂健康的父母會成為他們最大的幫兇，所以，父母懂健康是愛，孩子懂健康是孝順。 03 我記得一次企業(yè)講座后，舉辦方一個負(fù)責(zé)人說他們家有個親戚想咨詢我一個疾病，就帶到了我的休息室。結(jié)果，是一個母親帶著一個20歲的孩子來見我，還沒有張口說話，母親就哭了，我以為是她自己的疾病。我說，是什么情況？你別激動你告訴我。結(jié)果這個母親說是她兒子生病了，大學(xué)還沒畢業(yè)就得了糖尿病。醫(yī)生說是一型糖尿病，是遺傳。醫(yī)生說這么年輕得糖尿病，肯定是一型糖尿病，是遺傳?？墒撬f他們家族沒有得糖尿病的，今天，他們聽完我的課，想來咨詢一下她的孩子為什么會得糖尿病。然后我說你先回答我三個問題，第一，你懷孩子的時候有沒有妊娠性糖尿病，他說絕對沒有；第二，孩子有沒有過急性胰腺炎，孩子和母親同時說沒有；第三，你的家庭直系親屬確實沒有糖尿病嗎？她說沒有。這個時候我也糊涂了，我還真沒見過這種情況，這個孩子也不胖，年齡也小，既然得了糖尿病醫(yī)生找不到原因，診斷為一型糖尿病，我能理解。我轉(zhuǎn)過身就問這個孩子，糖尿病，有三多一少的癥狀，吃得多、喝得多、尿得多，體重會減少，我就問他：你這么瘦原來體重有多胖？減了多少斤？他說幾乎沒什么變化呀。 “你每天喝多少水？”結(jié)果他的回答讓我震驚，他說不喝水，我當(dāng)時就納悶了，我說為什么不喝水，沒有渴的感覺嗎？他說不是，他渴了只喝雪碧和其他的飲料，每天最少四瓶，有的時候甚至七八瓶，幾乎不喝水，我才恍然大悟，我就問他，你這個習(xí)慣多久了，他說從小記事的時候就開始了，幾乎沒喝過水，尤其是上大學(xué)這兩年，頓頓吃飯，都要喝冰鎮(zhèn)的飲料。這時我轉(zhuǎn)過身問他的媽媽，你就沒有留意孩子的這些習(xí)慣嗎？他母親反而驚訝地問我：“這和糖尿病有關(guān)系嗎？”我說當(dāng)然有關(guān)系了，這個孩子還好奇地反問：“我們學(xué)校大部分孩子都是這樣的飲食習(xí)慣呀，為什么別人沒得我得了呢？” 我說你如果除了這些壞習(xí)慣的累加，還疊加了其他的壞習(xí)慣：比如不愛運動，身體比別人寒，性格內(nèi)向，愛生悶氣等等，那你就會比其他的同學(xué)提前得病，或者是得大病，那有其他那些壞習(xí)慣的人呢，也跑不掉，就差時間了。這個時候這個孩子才認(rèn)可地說：“張老師，你太厲害了！你什么都說對了！我是我們宿舍里最不愛運動的那個人，到了冬天，比別人胖的我，蓋兩床被子手腳都冰涼，而且呢，經(jīng)常會胡思亂想，不太喜歡主動跟別人交流?！? 這個時候我就告訴他們母子倆：“你的孩子得的糖尿病不是一型，也不是二型，是假的糖尿病?！? 04 他們的眼神都愣住了：從來沒聽過這個詞兒！我說喝一瓶飲料相當(dāng)于吃了15塊方糖，你的孩子平均每天按5瓶飲料算，就相當(dāng)于每天吃了75塊方糖，而且不是吃了一兩年的問題，都按十幾年來算，這就會導(dǎo)致他身體的臟器功能下降，代謝不掉這么多的糖分。你沒發(fā)現(xiàn)你的孩子沒有糖尿病三多一少的癥狀？只是指標(biāo)高而已，所以，他每天打的胰島素降的就是這些飲料的糖。我舉了個例子，他們都明白了，我說就像過年前很多人的身體指標(biāo)正常，結(jié)果過年這半個月胡吃海喝，大魚大肉頓頓吃撐，每天還四五次的應(yīng)酬，還有兩個熬夜，過年這幾天的生活是一年當(dāng)中最不規(guī)律的時候，體重還超標(biāo)5斤甚至20斤。結(jié)果呢，這年后一體檢，有的人三高，有的人五高，難道這些人都要當(dāng)成病人一輩子吃藥不能停嗎？其實呢，他們只需要花上兩個月或者三個月，讓生活變得規(guī)律，飲食變得清淡，飯量變成7成飽，開始鍛煉身體，讓體重下降，減個10斤20斤，奇跡就會產(chǎn)生，可能所有的指標(biāo)都會變得正常。當(dāng)時，這個母親很生氣，說他的孩子自從查出來糖尿病，醫(yī)生就給他打上了胰島素。到現(xiàn)在為止已經(jīng)半年了，醫(yī)生怎么就沒有告訴她這些知識，除了讓他們?nèi)ンw檢，他想多問幾句話，醫(yī)生都沒有時間。我問這個孩子，你查出來糖尿病，打胰島素以后你的飲料戒掉了嗎？他說沒有，我說今天我講的你明白了嗎？他說明白了，我最后告訴他：如果今天你不戒掉這個壞習(xí)慣，不到10年，20年，你的并發(fā)癥就會來找你麻煩，眼睛會瞎，腳會爛，腰截肢，腎功能有可能會衰竭，唯一能救你的只有你自己。這個母親很自責(zé)地說：“以前他們也知道飲料對孩子的身體不好，她也不想給孩子喝，可是，卻擋不住家里的老人偷偷給他，來到了學(xué)校，拿著零錢自己也買著喝，我們又管不住，時間長了，我們也懶得說了，看見了就跟沒看見一樣，今天聽了張老師的幾句話，讓我后悔莫及?！? 她說回去以后一定監(jiān)督孩子，不要喝飲料！讓他多喝水，鍛煉身體！我告訴他媽媽，你的孩子已經(jīng)不用監(jiān)督了，因為他的觀念已經(jīng)通了，觀念不通的人，你天天見到他罵他都沒有用。結(jié)果，這個孩子當(dāng)著我的面跟母親說：“媽媽，你放心，我一定改掉！因為我還年輕，我還想多活幾年，照顧你！”就這樣不到20分鐘，一對哭喪著臉進(jìn)來的母子倆開開心心地走了。 05 我根本沒有給他們調(diào)理方法，只是幫他們找到了病因，他們看到了希望，也自己找到了方法，所以我經(jīng)常講，調(diào)身體的順序，一定是先轉(zhuǎn)變觀念，再調(diào)理，最后，觀念通的人習(xí)慣會自我糾正，根本不需要人去監(jiān)督，如果習(xí)慣不改，所有的疾病，都會反復(fù)，沒人能救你，可是現(xiàn)實中很多想調(diào)理身體的人和做健康產(chǎn)品的人都是著急要調(diào)理方法。得到調(diào)理產(chǎn)品，如果你沒有按照順序去服務(wù)顧客，那你以后就有擦不完的屁股，解決不完的問題，比如，顧客會說我堅持不了的，太慢！價格太貴！你說得這么好，你的產(chǎn)品怎么不放到醫(yī)院去賣等等這樣的問題，你會發(fā)現(xiàn)這些問題，哪家醫(yī)院的哪個醫(yī)生都解決不了，因為醫(yī)院里看病是有流程和順序的，可是很多做健康行業(yè)的人，拿著特別好的產(chǎn)品卻不按流程去服務(wù)顧客。這就是為什么我們想要幫助別人卻遭到別人的反感和打擊。 06 還是把話題回到糖尿病的第4個誤區(qū)，也就是對糖尿病并發(fā)癥的錯誤解讀。一說到糖尿病的并發(fā)癥，幾乎大部分人都會理解成糖尿病引起的其他的病，你錯了，我曾經(jīng)講過并發(fā)的并，為什么不是生病的病，而是一并的并呢？是因為幾年幾十年吃藥，藥物的副作用一并出現(xiàn)，這是一層意思。那還有一層意思是長期的血糖高，雖然你每天都在用降糖藥控制，但是有很多多余的糖分也會慢慢對臟器造成堵塞，導(dǎo)致臟器功能衰竭，這就相當(dāng)于一個每天灰塵多的房子，你哪怕是天天打掃衛(wèi)生，也避免不了掃不干凈的灰塵，對你家里的電器造成堵塞、縮短電器的壽命。綜上所述，藥物的副作用和治療的拖延導(dǎo)致的副作用一并產(chǎn)生了二次傷害，就叫做并發(fā)癥，如果這個觀念通你就有自救的機會了！為什么糖尿病患者打胰島素會出現(xiàn)低血糖，醫(yī)生甚至給糖尿病患者開了胰島素藥物后，建議他每天在兜里裝顆糖，等出現(xiàn)低血糖的時候可以自救，其實這個現(xiàn)象很容易理解，一個正常血糖的人打了胰島素不就是低血糖嗎？低血糖有生命風(fēng)險。 07 肝臟，有的藥是用來替代你的消化，結(jié)果都會導(dǎo)致很多功能或者是內(nèi)分泌紊亂，這就相當(dāng)于你找個保姆替代老婆，你找了個男人來替代老公，家里關(guān)系能不亂嗎？最好的辦法是用平衡來調(diào)整失衡，比如說用飯后多運動，吃動平衡來調(diào)整消化不良，用補充益生菌達(dá)到菌群平衡來調(diào)整免疫力，用心態(tài)平衡來調(diào)整內(nèi)分泌，而不是用藥物來干預(yù)，導(dǎo)致亂上加亂。講到這里，有一句話很適合在這里講，出來混的遲早要還的，就是你欠了身體的賬，遲早要還的，你保護(hù)好身體，它會讓你享受生活，你傷害它，它最后算總賬的時候讓你痛不欲生，甚至傾家蕩產(chǎn)。到了這節(jié)課該布置作業(yè)的時候，我相信一直聽我們課程的人會有一種感覺，思維會變得靈活，開闊。

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