從國際教師培訓各大機構(gòu)和各大流派來看，大致對老師的級別劃分為：助理老師，初級老師，中級老師，高級老師等?！　≈砝蠋煟?3年)　　練習瑜伽三年，對瑜伽的理解是建立在體位姿勢上，初步了解如何安全的練習。同時三年的實踐給自己的身體，精神打下了基礎，可以為高級別的教師做助手，幫助在課程中輔助學生?！　〕跫壚蠋煟?4年)　　在助理老師的基礎上經(jīng)過一年時間的實踐，學習和個人練習，初步了解瑜伽的體系結(jié)構(gòu)，練習方法，能夠獨立教授初級的簡單體位課程，簡單呼吸課程，知道如何使用安全有效的方法去幫助學生練習。教授范圍為普通大眾。　　中級老師：(6年)　　在初級教授的基礎上經(jīng)過兩年不斷的實踐，學習和個人練習，比較系統(tǒng)的了解瑜伽的體系結(jié)構(gòu)，對自已所學的體系練習方式,理論知識有全面系統(tǒng)的認知。能夠獨立分析課程內(nèi)容，能夠為不同程度學生設計具有安全且寬廣可選性強的課程內(nèi)容.　　高級老師：(10年)　　在中級教師的基礎上經(jīng)過四年的系統(tǒng)，全面，深入的實踐和學習，在個人練習和授課中對瑜伽有了更深入的理解和領悟，擅于教授特殊人群，包括：體弱的老年人，行動不便的病人，受傷后需要恢復的人，孕婦，產(chǎn)后恢復的人，有心理疾病的人，需要提供輔助治療練習的人，教授這些比較復雜的對象是需要有長期的自我獨立實踐和練習的基礎，同時，需要有很多的理論知識和豐富的教學經(jīng)驗才能夠勝任。高級老師面對眾多的練習者能夠設計出適合于每一個人的合理的練習和輔助的方法，特別是針對特殊人群，特殊人群的課程能夠反映出教師的水平高低?！　∷岳蠋熂墑e的高級，或者說一個老師是否是有經(jīng)驗的老師，一方面是按照個人不間斷練習的時間長短劃分，另一方面是按照授課的課時，及是否具有豐富經(jīng)驗和技能來劃分的?！　H僅能夠完成許多高難度動作的老師并非是一個高級的老師，只有具有日復一日的個人練習，和具有豐富的授課經(jīng)驗及扎實地理論基礎，敏銳觀察學生的能力，把握課程，恰到好處的輔助糾正的能力，同時又可以提高學生練習的興趣的能力，才是真正的高級瑜伽老師。這沒有十幾年的實踐與學習過程是無法達到的。