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        淡粉淺藍(lán)
        首頁(yè) > 職業(yè)資格證 > 經(jīng)濟(jì)師如何調(diào)整心態(tài)

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        青藤6970

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        2019年經(jīng)濟(jì)師考試復(fù)習(xí)備考,希望本文能夠幫助您全方位了解2019年的經(jīng)濟(jì)師考試,環(huán)球網(wǎng)校預(yù)祝您取得好成績(jī)!  一、調(diào)整心態(tài),緊張有序備考?! ∷枷胧切袆?dòng)的先導(dǎo),思路決定出路,只有好的心態(tài),才能有好的狀態(tài)投入備考。這個(gè)階段要克服三種情緒,一種是全程基礎(chǔ)班已經(jīng)開(kāi)始備考的學(xué)員,開(kāi)始有點(diǎn)疲憊,這種現(xiàn)象很正常,建議適當(dāng)調(diào)整身心,調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏,克服疲憊心理,以飽滿的熱情和勁頭投入學(xué)習(xí);另外一種是系統(tǒng)般剛開(kāi)始復(fù)習(xí)的同學(xué),可能不知道從何下手復(fù)習(xí),怎么復(fù)習(xí),建議克服焦慮心理,不能認(rèn)為自己備考晚,就感覺(jué)心急火燎,眉毛胡子一把抓,這樣反而影響備考心情,打亂學(xué)習(xí)步驟,要冷靜下來(lái)制定科學(xué)合理的計(jì)劃,嚴(yán)格執(zhí)行,一天比別人多學(xué)一點(diǎn)點(diǎn),慢慢就會(huì)趕上;還有一種是感覺(jué)越學(xué)發(fā)現(xiàn)不會(huì)的越多,沒(méi)有信心堅(jiān)持的,對(duì)于這些考生專(zhuān)家給你一句建議,堅(jiān)持就是勝利,很多這樣心態(tài)的人堅(jiān)持到最后的都有了一個(gè)好的結(jié)果,網(wǎng)校有這樣一個(gè)實(shí)例,劉女士,陜西人,43歲,精品班學(xué)員,她也是網(wǎng)校眾多零基礎(chǔ)學(xué)員中的一個(gè),考試成績(jī),中級(jí)基礎(chǔ)知識(shí)105分,專(zhuān)業(yè)實(shí)務(wù)107分,8月份,她經(jīng)常與網(wǎng)校聯(lián)系,述說(shuō)自己的壓力,很想放棄,但又舍不得,因?yàn)闄C(jī)會(huì)不多,為此網(wǎng)校工作人員經(jīng)常與她溝通,勸她堅(jiān)持,并定期電話回訪了解她的復(fù)習(xí)情況,不斷的鼓勵(lì)她,當(dāng)她真正走過(guò)來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有那么難?! 《⒖茖W(xué)計(jì)劃,合理匹配時(shí)間?! ∮?jì)劃就像大航航行中的舵手,只有有一個(gè)好的計(jì)劃,才能讓學(xué)習(xí)的過(guò)程有的放矢、循序漸進(jìn)。計(jì)劃要切合自身實(shí)際,要根據(jù)自己工作、生活特點(diǎn),合理安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。比如工作輕松點(diǎn)的,就可以安排整塊時(shí)間復(fù)習(xí);工作比較忙,沒(méi)有固定時(shí)間學(xué)習(xí)的,就可以想辦法擠出一些零碎的、小的時(shí)間點(diǎn)學(xué)習(xí)。計(jì)劃要科學(xué)可行,要制定一個(gè)階段性計(jì)劃,同時(shí)每周有一個(gè)小的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃,每天有一個(gè)學(xué)習(xí)量和時(shí)間的把握,建議每天2-3個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間?! ∪?、注重方法,高效學(xué)習(xí)?! 》椒ㄊ欠竦卯?dāng)直接決定考試的功敗垂成。每一學(xué)科都有自身的規(guī)律和特點(diǎn),要抓住這些特點(diǎn),做到事半功倍。給一個(gè)大體的建議:  1.要高質(zhì)量的完成課堂內(nèi)容;  2.一定要在聽(tīng)課后及時(shí)把老師講過(guò)的內(nèi)容復(fù)習(xí)好,尤其是每章的課后練習(xí)題,復(fù)習(xí)的時(shí)候必須自己親自做,不能只看,因?yàn)槟芸炊湍塥?dú)立的做出來(lái)差別很大,只有親自做,才能有感受,有體會(huì);  3.不能只為做題而做題,機(jī)械化做題達(dá)不到好的效果,在做完一個(gè)題目時(shí),要考慮考慮題目考察的知識(shí)點(diǎn)、屬于哪類(lèi)題型、有什么樣的好的思路、方法、模板;  4.學(xué)習(xí)時(shí)間做到合理安排,不能長(zhǎng)期只看基礎(chǔ)或只看專(zhuān)業(yè)實(shí)務(wù),學(xué)習(xí)要有合理的搭配?! ∷?、抓住弱項(xiàng),協(xié)同發(fā)展。  考試是木桶理論,不能有明顯的弱項(xiàng),要均衡發(fā)展,否則既有可能單科受限,也會(huì)對(duì)總分造成影響?;A(chǔ)知識(shí)便是一個(gè)很好的例子,它包含的知識(shí)面廣,但是假如你有一部分的內(nèi)容部清楚,也許分值就會(huì)丟在這里,比如財(cái)政學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)這部分不了解,那么你就要想辦法多花時(shí)間在這上面,把基本知識(shí)點(diǎn)、常用公式,基本題型、基本方法都弄透,掌握扎實(shí)。關(guān)于練習(xí)題的問(wèn)題,推出視頻題庫(kù),利用歷年真題做練習(xí),這樣才能做到事半功倍的效果,其他的輔導(dǎo)書(shū),專(zhuān)家建議有時(shí)間重點(diǎn)只做一套即可,因?yàn)榇蠖喽际谴笸‘?,沒(méi)不要把所有的時(shí)間都花在上面。  最后,環(huán)球網(wǎng)校小編預(yù)祝大家在今后的經(jīng)濟(jì)師考試中取得好成績(jī)!

        經(jīng)濟(jì)師如何調(diào)整心態(tài)

        327 評(píng)論(14)

        大嘴小鯊魚(yú)

        心態(tài)決定命運(yùn),這句話說(shuō)得一點(diǎn)都不假,一個(gè)人如何有著積極樂(lè)觀的心態(tài),做起事來(lái)都事半功倍,人緣好,幫助你的人越多,你功能的機(jī)率就越大。相反,如何你時(shí)刻保持著一個(gè)消極的心態(tài),沒(méi)有任何上進(jìn)心,你將一事無(wú)成。因此要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,擁有良好的心態(tài)。   如何調(diào)整職場(chǎng)心態(tài)1   一、心態(tài)的自我調(diào)整   人活在世上不可能事事盡如人意,遇到困難和煩心的事情,聽(tīng)聽(tīng)別人的奉勸,也有好處,俗話說(shuō),聽(tīng)人勸,吃飽飯;當(dāng)事者迷,旁觀者清。但是,化解矛盾主要靠自己。心煩時(shí)不妨多想想下面這些話,或許對(duì)調(diào)整心態(tài)有所幫助。   [別擔(dān)心,一切都會(huì)好的]   上天對(duì)每人都是公平的,它在關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí),必定會(huì)打開(kāi)一扇窗。無(wú)論多么糟糕的東西,世界都為其預(yù)留了位置。相信雨點(diǎn)不會(huì)僅僅落在你一個(gè)人的屋頂之上。相信你自己,大千世界,總有屬于你的角落。擁有積極樂(lè)觀的態(tài)度,是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。   [別害怕,天是不會(huì)塌的]   只要下定決心克服恐懼,便幾乎能克服任何恐懼。害怕時(shí),把心思放在必須做的事情上,如果曾經(jīng)徹底準(zhǔn)備,便不會(huì)害怕。去做你害怕的事,害怕自然就會(huì)消失。人生就是碰釘子,碰一回釘子,長(zhǎng)一分見(jiàn)識(shí),增一分閱歷。天塌下來(lái),還有大漢撐著,冒一次險(xiǎn)吧!人的整個(gè)生命就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)。   [別后悔,誰(shuí)都會(huì)做錯(cuò)事]   世界上沒(méi)有永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤的人,做錯(cuò)事,千萬(wàn)別后悔,后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒,后悔是比損失更大的損失,比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤,要勇敢地去做,不要害怕出錯(cuò),沒(méi)什么大不了的。坦白地說(shuō),有許多人希望你會(huì)被自己的錯(cuò)誤所擊敗。每一種創(chuàng)傷,都是一種成熟。   [別傷心,生活是美好的]   在短暫的人生歲月中,誰(shuí)都會(huì)碰到生離死別的揪心事。傷心和委屈的時(shí)候,要嚎啕大哭??尥晗赐昴?,拍拍自己的臉,擠出一個(gè)微笑給自己看。不要揉,否則第二天早上會(huì)眼睛腫。好好生活,千萬(wàn)別干傻事,你的生命只有一次!   [別失望,機(jī)會(huì)還會(huì)有的]   人之所以能,是相信能。一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望,最大的資產(chǎn)是希望。生活很多時(shí)候是會(huì)有很多不公平的,不要抱怨,要努力地去適應(yīng)它。創(chuàng)造機(jī)會(huì)的人是勇者。等待機(jī)會(huì)的人是愚者。如果天上會(huì)掉餡餅,那也會(huì)掉在把頭昂起來(lái)的人咀里。人生充滿了嘗試與錯(cuò)誤。一次失敗不代表你就出局了。   [別放棄,堅(jiān)持就有希望]   人生最遺憾的,莫過(guò)于,輕易地放棄了不該放棄的。你可以不擁有任何東西,除了對(duì)生活的激情和對(duì)未來(lái)的希望。人生只有一條路不能選擇—那就是放棄的路;只有一條路不能拒絕—那就是成長(zhǎng)的路。偉人之所以偉大,是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí),別人失去了信心,他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。希望總是出現(xiàn)在絕望之時(shí)。   [別勉強(qiáng),順其自然就好]   人的一生就像在拉屎,有時(shí)你已經(jīng)很努力了,可出來(lái)的只是一個(gè)屁。生活中有許多事,可能你經(jīng)過(guò)再多的努力都無(wú)法達(dá)到,因?yàn)橐粋€(gè)人的能力必定有限,要受各種條件的限制,只要自己努力過(guò)、爭(zhēng)取過(guò),其實(shí)結(jié)果已經(jīng)不重要了。有些事,實(shí)在辦不到,就算了吧,千萬(wàn)別為難自己。   [別生氣,學(xué)會(huì)寬宏大量]   生活中總會(huì)有傷害你的人,你千萬(wàn)別生氣,生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。忍一忍風(fēng)平浪靜、退一步海闊天空。好脾氣是一個(gè)人在社交中所能穿著的最佳服飾。寬容是人與人相互理解和信任的橋梁。樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)自寬容,來(lái)自大度,來(lái)自善解人意,來(lái)自與世無(wú)爭(zhēng)。   二、心態(tài)調(diào)整的重要性   有一位畫(huà)家曾說(shuō)過(guò):人生在世不如意十之八九。沒(méi)有人的一生中永遠(yuǎn)是順風(fēng)順?biāo)?,快?lè)與否,其關(guān)鍵在于一個(gè)人的心態(tài),一個(gè)人有良好的心態(tài)就來(lái)表示這個(gè)人有強(qiáng)大的精神動(dòng)力,無(wú)論是走與挫折還是痛苦,他都可以勇敢的面對(duì),不斷奮發(fā),最終走向成功。   在現(xiàn)代生活中,一個(gè)人若想很好地完成自己的本職工作,不僅僅需要專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能,更需要較高的情商,一個(gè)人有什么樣的思想就有什么樣的工作和生活。由此可見(jiàn),一個(gè)人的心態(tài)不僅關(guān)系到精神健康,與前途發(fā)展也是息息相關(guān)的。在生存壓力不斷變大的現(xiàn)代生活中,想要不斷進(jìn)步,不斷發(fā)展,努力很重要,但一個(gè)人的心態(tài)與思維方式也起著決定性的作用。   以后我們步入社會(huì),開(kāi)始工作,每個(gè)人都要面對(duì)巨大的挑戰(zhàn),在面對(duì)這些挑戰(zhàn)的時(shí)候,心理態(tài)度決定你以后發(fā)展的方向與高度。良好的心理狀態(tài)的擁有需要不斷的調(diào)整自己,給自己正確的心理暗示,保持良好的生活習(xí)慣。在工作過(guò)程中,要積極與人溝通,懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作,每個(gè)人都有各自的習(xí)慣,要學(xué)會(huì)站在別人的角度看問(wèn)題,不要以自我為中心,與他人溝通過(guò)程中,善于聆聽(tīng),不把自己的思想與見(jiàn)解強(qiáng)加于他人身上,盡量與他人保持互相尊重互相幫助的良好關(guān)系。在與上級(jí)相處的過(guò)程中,明白自己的位置,保持自我,對(duì)領(lǐng)導(dǎo)保持真誠(chéng)懇切的態(tài)度,對(duì)與上級(jí)交給的任務(wù),通過(guò)自己的技術(shù)與努力,認(rèn)真完成,可能上級(jí)不會(huì)看到你做的每一件事,但你做的每一件事都有可能影響你在上對(duì)你的印象。在遇到不公平待遇的時(shí)候,要懂得及時(shí)的調(diào)整自己,不要讓自己沉浸在自憐自唉中無(wú)法自拔,要調(diào)正自己的心態(tài),采取措施應(yīng)對(duì),以平和的心態(tài)與上級(jí)溝通。與同事交往的時(shí)候,不要太關(guān)注自己的得失,珍惜自己,關(guān)愛(ài)他人。每個(gè)人都希望與他人和諧相處,所以把笑容擺在臉上,讓自己良好輕松的心態(tài)感染他人,把自己的心打開(kāi),用心與他人交往。   在生活中,待人接物要保持熱情,每個(gè)人都希望與對(duì)自己熱情的人打交道,俗話說(shuō)“伸手不打笑臉人”,如果你對(duì)別人客氣熱情別人自然會(huì)對(duì)你保持笑容,但同時(shí)也要記住凡事都有個(gè)度,不要過(guò)于熱情,這樣同樣會(huì)讓人感覺(jué)不自在,也不要貶低自己來(lái)迎合他人,他與他人出現(xiàn)小矛盾小分歧的時(shí)候,以和為貴,心態(tài)平和的與他人溝通。助人為樂(lè)是每個(gè)人得到快樂(lè)的一個(gè)方法,自私自利的人不會(huì)擁有太多的朋友,也不會(huì)得到友情的快樂(lè)。每個(gè)人在社會(huì)上都是獨(dú)立的個(gè)體,有自己獨(dú)特的思想,我們要從別人身上挖掘優(yōu)點(diǎn)不斷學(xué)習(xí),改善自己,與自己周?chē)娜斯餐M(jìn)步。   在面對(duì)人生中許多誘惑的時(shí)候,保持本心,不要被一時(shí)的利益迷惑眼睛,權(quán)利,金錢(qián),愛(ài)情雖然重要但永遠(yuǎn)也比不上健康的生活與快樂(lè)的心態(tài)。不要事事要求完美,保持淡定平和的心,不要單為了名利而追逐,更重要的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,為親人身邊的人帶來(lái)希望和幸福。   合理適當(dāng)?shù)陌才抛约旱纳?,時(shí)間不等人,要想充實(shí)自己,必須抓住每一分鐘。保持積極樂(lè)觀的心態(tài),不斷克服自身的缺點(diǎn),善待自己,關(guān)愛(ài)他人,知足常樂(lè),調(diào)整自己的`心態(tài),這樣我們自然會(huì)擁有一個(gè)快樂(lè)的人生。   三、職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整的九種方法   在職場(chǎng)中拼斗當(dāng)然要有好的心態(tài),您知道職場(chǎng)心態(tài)如何調(diào)整嗎?下面就為大家介紹下職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整九種方法:   職場(chǎng)中,邁出的每一步都是未來(lái)的鋪墊。在巨大的職業(yè)壓力下,調(diào)整自己的職場(chǎng)心態(tài),從容面對(duì)一切,那么你才能一步一步登上事業(yè)的巔峰。   職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法1:自我調(diào)整   法國(guó)作家雨果曾說(shuō)過(guò):“思想可以使天堂變成地獄,也可以使地獄變成天堂?!蹦悴荒軜訕禹樌梢允率卤M心;你不能左右天氣,但可以改變心情;你不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容;你不能預(yù)知明天,但你可以用好今天。你不能改變別人,你只能改變自己。所有這些的關(guān)鍵就是積極主動(dòng)地調(diào)整自己的心態(tài)。   因此,遇到危機(jī)時(shí)我們要看到危機(jī)后面的轉(zhuǎn)機(jī);遇到壓力時(shí)要看到壓力后面的動(dòng)力;遇到挫折時(shí)要看到挫折后面的成長(zhǎng),遇到成功時(shí)要看到成功后面的失敗??傊魏问虑槎加袃蓚€(gè)以上的選擇,我們要做的是選擇積極的應(yīng)對(duì)心態(tài)。有專(zhuān)家研究,一個(gè)樂(lè)觀系數(shù)高的人,在處理問(wèn)題時(shí),他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂(lè)觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由環(huán)境壓力而帶來(lái)的紊亂情緒,也較能使問(wèn)題導(dǎo)向積極正面的結(jié)果。   職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法2:精神超越   卡耐基說(shuō):“我非常相信,這是獲得心理平靜的最大秘密之一—要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信,只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)——就是和我們的生活比起來(lái),什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn),我們的憂慮有50%可以立刻消除?!比藶槭裁磿?huì)產(chǎn)生痛苦、不安和猶豫、彷徨?歸根到底是因?yàn)椴磺宄约旱降滓裁?,也就是說(shuō),自己沒(méi)有清晰的價(jià)值觀和人生定位。   所以,心態(tài)調(diào)整的第一步就是要徹底弄清自己的真正需要。我是一個(gè)什么樣的人?我想做一個(gè)什么樣的人?我的人生目標(biāo)是什么?什么才是我的最?lèi)?ài)?什么才是我最為珍貴的東西?什么才是我真正追求的東西?我如何定義成功、快樂(lè)和幸福?——這些問(wèn)題問(wèn)清楚了,給自己一個(gè)確定不疑的答案,給自己一個(gè)生活與工作的理由,每當(dāng)遇到疑難問(wèn)題就用這些標(biāo)準(zhǔn)去解釋、去衡量,我們自然就會(huì)心安理得,自然就會(huì)找到生命的陽(yáng)光和快樂(lè)的源泉。   職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法3:提升能力   既然壓力和郁悶的來(lái)源是自身對(duì)事物的不熟悉、不確定感,或是對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心,或是擔(dān)心自己被淘汰。那么,緩解壓力和減少不安的最直接有效的方法,便是去了解、掌握狀況,并且設(shè)法提升自身的能力。通過(guò)讀書(shū)、讀人、讀事,通過(guò)自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑,提升自己的職業(yè)能力和職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力,一旦“會(huì)了”、“熟了”、“清楚了”,能力提高了,你的自信心自然會(huì)增強(qiáng),成就感自然會(huì)增加,你的快樂(lè)與陽(yáng)光指數(shù)自然會(huì)上升。   職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法4:理性反思   理性反思就是積極進(jìn)行自我對(duì)話和反省。對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言,面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)可以自問(wèn),“如果沒(méi)做成又如何?”“如果真的像別人說(shuō)的那樣又如何?”“我真的是一個(gè)粗心的人嗎?”“我真的是責(zé)任心不強(qiáng)嗎?”等等。這樣的想法并非找借口,而是一種有效疏解壓力的方式,并且,在不斷的自我追問(wèn)中,我們會(huì)找到問(wèn)題的真正癥結(jié)所在。   同時(shí),養(yǎng)成記心情日記也是一種簡(jiǎn)單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力和心情不好,通過(guò)檢查你的日記,你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對(duì)壓力的,結(jié)果怎么樣,又該如何應(yīng)對(duì)外界環(huán)境對(duì)自己的影響,如何塑造自己陽(yáng)光的心情。   職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法5:建立平衡   首先,我們的人生目標(biāo)體系不能太單一,也不應(yīng)該單一。我們不能一輩子活著只為了工作、事業(yè)、金錢(qián)、權(quán)力、名譽(yù),我們還有更隊(duì)多的比這些更重要的東西,比如:健康、家庭、孩子、興趣、學(xué)習(xí)、朋友、服務(wù)他人、精神愉悅等。我們不能成為世俗成功標(biāo)準(zhǔn)的奴隸。其次,我們要主動(dòng)管理自己的情緒,注重業(yè)余生活,不要把工作上的壓力和不良的情緒帶回家。第三,留出休整的空間,與他人共享時(shí)光,交談、傾訴、閱讀、冥想、聽(tīng)音樂(lè)、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式,選擇適宜的運(yùn)動(dòng),鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛(ài)的方式并建立理性的習(xí)慣,逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。   職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法6:管理時(shí)間   現(xiàn)代職場(chǎng)人士時(shí)間總是不夠用,原因在于沒(méi)有很好地養(yǎng)成管理時(shí)間的習(xí)慣。而且誤認(rèn)為忙就是效率,甚至以“工作狂”為榮。時(shí)間管理的關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你,你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí),應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序,要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻能力,把重要但不一定緊急的事放到首位,比如做計(jì)劃、學(xué)習(xí)、鍛煉身體、授權(quán)等,運(yùn)用PDCA循環(huán)的方法管理自己,管理工作,防患于未然。如果總是在忙于救火,那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中,也不會(huì)常有陽(yáng)光快樂(lè)的心情。   職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法7:加強(qiáng)溝通   平時(shí)要積極改善人際關(guān)系,特別是要加強(qiáng)與上級(jí)、同事及下屬的溝通,注意與配偶、孩子、父母的情感交流。在壓力過(guò)大或情緒不佳時(shí),要坦誠(chéng)地尋求上級(jí)、同事、朋友或家人的協(xié)助,不要試圖一個(gè)人就把所有壓力與痛苦都承擔(dān)下來(lái)。要籌建自己心情的蓄水池和支持系統(tǒng),成功時(shí)有人分享,挫折時(shí)有人傾訴。   職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法8:保持健康   健康的身心是我們塑造陽(yáng)光心態(tài)的基礎(chǔ)。學(xué)會(huì)肌肉放松、深呼吸,加強(qiáng)鍛煉,充足完整的睡眠,保持健康和營(yíng)養(yǎng)等,這些都應(yīng)該納入我們平時(shí)工作與生活的計(jì)劃之中。通過(guò)保持你的健康,你可以增加精力和耐力,幫助你抵抗壓力與消極情緒的侵襲。   職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法9:把握今天   壓力與消極情緒的產(chǎn)生都有一個(gè)相同的特質(zhì),就是突出表現(xiàn)在對(duì)明天和將來(lái)的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對(duì)壓力,減少消極不安情緒,我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來(lái),而是去做手邊的清晰之事,因?yàn)闉槊魅兆骱脺?zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱,把今天的工作做得盡善盡美。“昨天是張作廢的支票,明天是張信用卡,只有今天才是現(xiàn)金,要善加利用。   如何調(diào)整職場(chǎng)心態(tài)2   1、 理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感 大學(xué)生活只能算是半個(gè)社會(huì)的生活,大學(xué)生追求純真和善良,對(duì)現(xiàn)實(shí)、對(duì)人生的看法容易只從自身出發(fā),認(rèn)為或要求現(xiàn)實(shí)是完美的,然而,復(fù)雜的社會(huì)與學(xué)校的單純反差很大,環(huán)境的反差就容易覺(jué)得困惑和消沉。年輕人要在大學(xué)時(shí)代就要注意這方面的問(wèn)題,加強(qiáng)自己的應(yīng)變能力,要認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)是適者才能生存,我們都要適應(yīng)現(xiàn)實(shí),培養(yǎng)自己成熟的健康的人生觀,勇于直面這個(gè)不那么完善的世界。   2、 尋找自我不足 勇于改進(jìn) 從有關(guān)調(diào)查看,現(xiàn)在的大學(xué)生走向社會(huì)后的問(wèn)題越來(lái)越讓人關(guān)注。當(dāng)代的中國(guó),由于改革的步伐,讓社會(huì)評(píng)價(jià)與個(gè)人價(jià)值觀都產(chǎn)生了極大的變化,越來(lái)越多人感到了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制帶來(lái)的危機(jī)感與緊迫感,同時(shí),新舊機(jī)制的轉(zhuǎn)變交接中,肯定有許多制度還不夠完善不夠合理。大學(xué)生在相對(duì)自由的校園中生活久了,對(duì)社會(huì)中的許多框條有抵觸的情緒,一出到社會(huì),就覺(jué)得工作專(zhuān)業(yè)不對(duì)口而委屈,工作環(huán)境不夠滿意而沮喪,高估自己的能力覺(jué)得大材小用而憤怒,急于表現(xiàn)自己而不懂人際關(guān)系而碰壁…… 就算你是天之驕子,在學(xué)校里耀紅半邊天,在社會(huì)里,你也只是一個(gè)初涉塵世的社會(huì)成員,只有懂得謙虛、能夠直視自己的不足,并勇于改時(shí),不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步,才能在職場(chǎng)里如魚(yú)得水,抓緊機(jī)遇,一盡所長(zhǎng)。   3、 培養(yǎng)樂(lè)觀積極向上的生活態(tài)度 人在世上,總會(huì)有一些不如意,總會(huì)有一些失去,樂(lè)觀積極的態(tài)度是心理健全最主要的品質(zhì)。學(xué)會(huì)看開(kāi)、學(xué)會(huì)放下、學(xué)會(huì)包容,只有這樣,才能友善地對(duì)待他人與自己,才能客觀地面對(duì)工作與人際,當(dāng)你以愉快包容的眼光去看待事物,你才能愉快、熱情地去生活與工作。很多心理的障礙,是靠自己去消除的,不一定還會(huì)有人,象小孩子一樣去捧著你,當(dāng)你學(xué)會(huì)了自嘲,才有資格去自傲。   如何調(diào)整職場(chǎng)心態(tài)3   1.統(tǒng)一思想,共發(fā)展:   新人們總是喜歡用自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷世界。對(duì)于企業(yè),你要明白它首先是一個(gè)以營(yíng)利為目的的利益體,它的一些標(biāo)準(zhǔn)和方式,可能會(huì)與你的判斷之間存在偏差,新人們對(duì)此可保留不同意見(jiàn),但卻必須承認(rèn)它存在的合理性。   2.輕易定論,不可?。?   在人的主觀世界里,不存在唯一的對(duì)錯(cuò)標(biāo)準(zhǔn)。許多我們自己認(rèn)為絕對(duì)正確的,在別人來(lái)說(shuō)卻是相反。如果一定要以自己心目?jī)r(jià)值中的標(biāo)準(zhǔn)衡量別人的做法,就掉進(jìn)了絕對(duì)化誤區(qū)。不能一看見(jiàn)不符合自己標(biāo)準(zhǔn)的就認(rèn)為是錯(cuò)。   3.收斂光芒,虛心學(xué):   當(dāng)今社會(huì)是個(gè)鼓勵(lì)張揚(yáng)個(gè)性的社會(huì),但具體到自己工作的企業(yè)里,還須考慮小環(huán)境的實(shí)際狀況。新人初到企業(yè),應(yīng)收斂“光芒”,虛心學(xué)習(xí),不要總想著表現(xiàn)自己,腳踏實(shí)地地贏得認(rèn)可,才是做人和做事的成功之道。   4.培養(yǎng)耐心,忌浮躁:   對(duì)工作要有耐心,不要急于求回報(bào),學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,在企業(yè)學(xué)習(xí)期間,最大的培養(yǎng)目的不僅是能力,更多的是要培養(yǎng)自己踏實(shí)穩(wěn)定的心理狀態(tài)。浮躁的心態(tài),只能讓你在不同企業(yè)間跳來(lái)跳去,最后不但沒(méi)成功,反倒成了“職場(chǎng)跳蚤”。

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