心理健康的人往往來說主要是思維積極向上，行為主動，懂得自我管理，人格健全，懂得自我情緒管理，在人際關系中和諧友好。具體來說，主要看這幾個方面：1、思維態(tài)度：能夠積極向上a：具有成長型思維，總是思考我如何能做得更好的態(tài)度；b：在困難的時候，有自我控制能力，并能堅持；c：有靈活的態(tài)度，不會過于固執(zhí)；2、行為積極主動：能夠與時俱進a：對很多事情都有興趣；b：喜歡多問為什么，和如何c：有嘗試的勇氣和行動,并在行動中進行迭代3、懂得自我管理，會照顧好自己人生a：懂得自我負責，以自己能照顧自己為榮b：有良好時間管理能力，有效安排好自己要做的事情d：自己想要的自己會去爭取，創(chuàng)造。4、人格健全，能夠在環(huán)境中找到自己合適的位置a:能認識到自己的價值，肯定自己的價值；b：會尊重每個人，包括尊重自己c:認識和珍惜自己能夠影響這個世界的能力5、懂得自我情緒管理a：認識并理解與接受自己的情緒b：具備管理情緒與調節(jié)情緒能力；c：能夠接受負面情緒，并知道負面情緒的積極意義6、人際溝通，能有效和諧與他人相處a：會主動與他人接觸b：接受他人與自己不同，并能尊重每個人差異性c:沒有社交恐懼癥，能面對公眾說話；d：能夠妥善處理與他人的情緒。我是唐若，國家二級心理咨詢師，微信公眾號：女性心學成長筆記，愿和你一起成長。