久久影视这里只有精品国产,激情五月婷婷在线,久久免费视频二区,最新99国产小视频

        • 回答數(shù)

          3

        • 瀏覽數(shù)

          110

        wangweil0726
        首頁 > 職業(yè)資格證 > 洛陽健康管理師考點(diǎn)

        3個(gè)回答 默認(rèn)排序
        • 默認(rèn)排序
        • 按時(shí)間排序

        國王的咖啡

        已采納
        【導(dǎo)讀】想要快速通過2020年11月的健康管理師考試,首先要做的就是不能盲目的復(fù)習(xí),計(jì)劃的制定很重要、考點(diǎn)的梳理是必要的,考點(diǎn)的練習(xí)也是非常重要的,當(dāng)然健康管理師考點(diǎn)還是比較多的,所以大家一定要善于進(jìn)行匯總學(xué)習(xí),今天給大家?guī)淼氖?a href="/zhiye/6326/" target="_blank">2020年健康管理師11月考試考點(diǎn):身體活動(dòng),接下來就一起學(xué)習(xí)一下。身體活動(dòng)分類(一)按日?;顒?dòng)分類(掌握)職業(yè)性身體活動(dòng)、交通往來身體活動(dòng)、家務(wù)性身體活動(dòng)、業(yè)余休閑身體活動(dòng)。(二)按能量代謝分類(了解)1.有氧運(yùn)動(dòng):有氧運(yùn)動(dòng)是指軀干、四肢等大肌肉群參與為主、有節(jié)律、較長時(shí)間、能夠維持在一個(gè)穩(wěn)定狀況、以有氧代謝為主要供能途徑的運(yùn)動(dòng)形式,也叫耐力運(yùn)動(dòng)。2.無氧運(yùn)動(dòng):指以無氧代謝為主要供能途徑的運(yùn)動(dòng)形式,一般為肌肉的強(qiáng)力收縮活動(dòng),因此,不能維持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。(三)其他分類(了解)1.柔韌性活動(dòng)(伸展性活動(dòng)):伸展性活動(dòng)、瑜伽、太極;2.強(qiáng)壯肌肉活動(dòng):日常各種負(fù)重活動(dòng)、舉啞鈴、俯臥撐等;3.平衡性活動(dòng):單腿站立站、倒著走、平衡板練習(xí)等;4.健骨活動(dòng):蹦、跳、舞蹈等;5.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。身體活動(dòng)的強(qiáng)度及其衡量(一)身體活動(dòng)強(qiáng)度的常用指標(biāo)1.絕對(duì)強(qiáng)度(掌握)(1)常用指標(biāo):代謝當(dāng)量(METs,也稱梅脫)(2)定義:是指相對(duì)于安靜休息時(shí)運(yùn)動(dòng)的能量代謝水平,1METs相當(dāng)于每分鐘每公斤體重消耗3.5ml的氧,或每公斤體重每分鐘消耗1.05千卡能量的活動(dòng)強(qiáng)度。2.相對(duì)強(qiáng)度(了解)(1)主觀性的疲勞感,常用指標(biāo)為自覺運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度表(即伯格量表),等級(jí)可分為輕、中、重三個(gè)水平。(2)客觀的心率水平、耗氧量等。(二)身體活動(dòng)強(qiáng)度的衡量1.絕對(duì)強(qiáng)度的衡量(掌握)≥6METs,高強(qiáng)度活動(dòng);3~5.9METs,中等強(qiáng)度活動(dòng);1.6~2.9METs,低強(qiáng)度活動(dòng);1.0~1.5METs為靜態(tài)行為活動(dòng)。2.相對(duì)強(qiáng)度的衡量(了解)。身體活動(dòng)量的衡量1.國際通用的身體活動(dòng)量衡量指標(biāo)(掌握,需要學(xué)會(huì)計(jì)算身體活動(dòng)量)一般用梅脫·分鐘(METs·min)或梅脫·小時(shí)(hour)等于該活動(dòng)強(qiáng)度(梅脫值)與持續(xù)時(shí)間(分鐘)的乘積。例:健康成人每天以4公里/小時(shí)的速度走路30分鐘,每周5天,計(jì)算公式為:每天走路的活動(dòng)量(METs·min)=3.0MET x30min=90METs·min每周走路的活動(dòng)量(METs·min)=90METs·min x5=450METs·min2.千步當(dāng)量是為了便于我國居民估計(jì)和折算各類身體活動(dòng)的活動(dòng)量或能量消耗。1個(gè)千步當(dāng)量相當(dāng)于普通人中等速度(4千步/小時(shí))步行10分鐘(約1千步),即3梅脫x10分鐘=30METs·min的身體活動(dòng)量。關(guān)于2020年健康管理師11月考試考點(diǎn):身體活動(dòng),就給大家介紹到這里了,希望對(duì)大家能有所幫助,另外對(duì)于想要考健康管理師證書的考生,在報(bào)考之前,大家一定要對(duì)自己為什么考健康管理師、健康管理師是干什么工作的等等有關(guān)事項(xiàng)進(jìn)行全面了解,加油!

        洛陽健康管理師考點(diǎn)

        142 評(píng)論(9)

        小川里沙

        全國各地哪兒都有

        105 評(píng)論(9)

        乖乖鄧子

        【導(dǎo)讀】預(yù)防醫(yī)學(xué)是健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)中第三章節(jié)的考試內(nèi)容,主要包括預(yù)防醫(yī)學(xué)的學(xué)科體系、影響因素及預(yù)防策略,其中重點(diǎn)考察部分是預(yù)防策略,為了幫助各位考生復(fù)習(xí)更有針對(duì)性和高效性,為此小編整理了2021年健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)高頻考點(diǎn):預(yù)防醫(yī)學(xué),希望對(duì)各位考生有所幫助。一、預(yù)防醫(yī)學(xué)的學(xué)科體系從大的門類分,預(yù)防醫(yī)學(xué)體系可分為流行病學(xué)、醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)、環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)、社會(huì)與行為科學(xué)以及衛(wèi)生管理學(xué)5 大學(xué)科。在理論體系上,流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)為預(yù)防醫(yī)學(xué)學(xué)科的基礎(chǔ)方法學(xué)。二、健康影響因素環(huán)境因素、行為與生活方式因素、生物遺傳因素、衛(wèi)生服務(wù)。三、三級(jí)預(yù)防策略(一)一級(jí)預(yù)防(病因預(yù)防)定義:如果在疾病的因子還沒有進(jìn)入環(huán)境之前就采取預(yù)防性措施,則稱為根本性預(yù)防。(1)針對(duì)健康個(gè)體的措施①個(gè)人的健康教育,注意合理營養(yǎng)和體格鍛煉,培養(yǎng)良好的行為與生活方式;②有組織地進(jìn)行預(yù)防接種,提高人群免疫水平,預(yù)防疾病;③做好婚前檢查和禁止近親結(jié)婚,預(yù)防遺傳性疾病;④做好妊娠和兒童期的衛(wèi)生保健;⑤某些疾病的高危個(gè)體服用藥物來預(yù)防疾病的發(fā)生,即化學(xué)預(yù)防。(2)針對(duì)公眾健康所采取的社會(huì)和環(huán)境措施如制定和執(zhí)行各種與健康有關(guān)的法律及規(guī)章制度,有益于健康的公共政策,利用各種媒體開展的公共健康教育,防止致病因素危害公眾的健康,提高公眾健康意識(shí)和自控能力。如清潔安全飲用水的提供,針對(duì)大氣、水源、土壤的環(huán)境保護(hù)措施,食品安全,公眾體育場所的修建,公共場所禁止吸煙等。(二)二級(jí)預(yù)防在疾病的臨床前期做好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預(yù)防工作,以控制疾病的發(fā)展和惡化。(三)三級(jí)預(yù)防(1)對(duì)已患某些疾病的人,采取及時(shí)的、有效的治療措施,防止病情惡化,預(yù)防并發(fā)癥和傷殘。(2)對(duì)已喪失勞動(dòng)力或殘疾者,主要促使功能恢復(fù)、心理康復(fù),進(jìn)行家庭護(hù)理指導(dǎo),使患者盡量恢復(fù)生活和勞動(dòng)能力,能參加社會(huì)活動(dòng)并延長壽命。三級(jí)預(yù)防策略的關(guān)系:(1)對(duì)不同類型的疾病,有不同的三級(jí)預(yù)防策略。(2)任何疾病,不論其致病因子是否明確,都應(yīng)強(qiáng)調(diào)第一級(jí)預(yù)防。如大骨節(jié)病、克山病等,病因尚未肯定, 但綜合性的第一級(jí)預(yù)防還是有效的。(3)如腫瘤更需要第一級(jí)和第二級(jí)預(yù)防。(4)有些疾病,病因明確而且是人為的,如職業(yè)因素所致疾病、醫(yī)源性疾病,采取第一級(jí)預(yù)防,較易見效。(5)有些疾病的病因是多因素的,則要按其特點(diǎn),通過篩檢、及早診斷和治療會(huì)使預(yù)后較好,如心、腦血管疾病、代謝性疾病。除針對(duì)其危險(xiǎn)因素,致力于第一級(jí)預(yù)防外,還應(yīng)兼顧第二級(jí)和第三級(jí)預(yù)防。(6)對(duì)那些病因和危險(xiǎn)因素都不明,又難以覺察預(yù)料的疾病,只有施行第三級(jí)預(yù)防這一途徑。(7)對(duì)許多傳染?、賯€(gè)體預(yù)防---群體預(yù)防②傳染病的早發(fā)現(xiàn)、早隔離和早治療,阻止其向人群的傳播,也是群體預(yù)防的措施。(8)高血壓的控制就高血壓本身來講,是第三級(jí)預(yù)防,但對(duì)腦卒中和冠心病來講,是第一級(jí)預(yù)防。以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“2021年健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)高頻考點(diǎn):預(yù)防醫(yī)學(xué)”的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了,取得健康管理師證書可以領(lǐng)取相應(yīng)補(bǔ)貼,那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補(bǔ)貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。

        222 評(píng)論(12)

        相關(guān)問答

        • 洛陽健康管理師工作地點(diǎn)

          2020年健康管理師非?;鸨敲唇】倒芾韼熆梢栽谀男┑胤焦ぷ髂??一起來跟百通了解一下吧~  目前,全國健康管理師報(bào)名人數(shù)達(dá)到25萬!為什么這么多人要健康健康管

          小果子真不賴 評(píng)論(6) 2025-06-26
        • 河南省健康管理師考點(diǎn)洛陽

          想要報(bào)名健康管理師的同學(xué)一定要根據(jù)自身情況選擇考試的地點(diǎn),目前國內(nèi)靈活變通的健康管理師的考點(diǎn)不多,大家一定要弄清楚自己所在城市有沒有健康管理師的考點(diǎn),部分地區(qū)剛

          fionazhang77 評(píng)論(3) 2025-06-26
        • 健康管理師洛陽考點(diǎn)

          健康管理師的考點(diǎn)分布在全國各地,所以說按區(qū)域來劃分比較好。

          villavilla 評(píng)論(3) 2025-06-26
        • 洛陽考健康管理師考試地點(diǎn)

          2020年河南洛陽健康管理師報(bào)名資料清單:電子版資料:1、個(gè)人鑒定申請(qǐng)表word版,插入照片;2、身份證掃描版;3、畢業(yè)證掃描版;4、工作證明蓋鮮章掃描版;5、

          聰明糊涂心yy 評(píng)論(6) 2025-06-26
        • 健康管理師洛陽有考點(diǎn)嗎

          想要報(bào)名健康管理師的同學(xué)一定要根據(jù)自身情況選擇考試的地點(diǎn),目前國內(nèi)靈活變通的健康管理師的考點(diǎn)不多,大家一定要弄清楚自己所在城市有沒有健康管理師的考點(diǎn),部分地區(qū)剛

          a寶貝潔潔 評(píng)論(3) 2025-06-26