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eugenewoo1986
我國每10個(gè)成年人中就有一個(gè)是糖尿病患者，每10個(gè)老年人中就有2個(gè)是糖尿病患者，糖尿病正嚴(yán)重威脅著我國國民健康。與此同時(shí)，糖尿病并發(fā)癥也不容小覷，特別是糖尿病眼部并發(fā)癥，嚴(yán)重可致盲！11月14日，在第14個(gè)聯(lián)合國糖尿病日，全國基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)糖尿病視網(wǎng)膜病變培訓(xùn)項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì)暨愛爾眼科糖尿病眼病?？崎T診發(fā)布會(huì)在武漢舉行。27歲女子落入“糖網(wǎng)”險(xiǎn)失明國際糖尿病聯(lián)合會(huì)（IDF）公布數(shù)據(jù)顯示，2019年我國糖尿病患者（20-79歲）數(shù)量已高達(dá)1.164億人，位居全球第一。糖尿病可引發(fā)視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、青光眼、眼肌麻痹等多種眼部并發(fā)癥。其中，糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡稱“糖網(wǎng)”）是糖尿病患者最常見的眼底并發(fā)癥之一，在我國成年人糖尿病患者中，糖網(wǎng)患病率為24.7％～37.5％。按此估算，我國糖網(wǎng)患者在3200萬～4800萬。愛爾眼科設(shè)立糖尿病眼病?？崎T診 盡早篩查 終身隨訪中華醫(yī)學(xué)會(huì)湖北分會(huì)常務(wù)理事、中華醫(yī)學(xué)會(huì)專家會(huì)員、愛爾眼科醫(yī)院集團(tuán)湖北省區(qū)總院長邢怡橋教授強(qiáng)調(diào)，隨著醫(yī)療水平的提高，糖網(wǎng)可以通過眼底用藥、激光、手術(shù)等方式治療，發(fā)現(xiàn)的越早，治療的越早，對視力的損傷就越小。但糖網(wǎng)又是一種伴隨糖尿病的眼底疾病，它不是一次治療就徹底結(jié)束了。糖網(wǎng)經(jīng)過治療后，如果患者血糖控制不好，仍有可能會(huì)再次出現(xiàn)眼底出血等情況。所以術(shù)后隨訪、定期檢查非常重要。愛爾眼科將在150個(gè)城市開設(shè)糖尿病眼病?？崎T診，從整個(gè)糖尿病患者的病程發(fā)展中去進(jìn)行眼健康的終身動(dòng)態(tài)服務(wù)管理，將糖尿病眼病的預(yù)防、管理、治療、控制深植其中，從而保障糖尿病患者的視覺質(zhì)量，從根本上降低糖尿病的致盲率。該門診會(huì)為進(jìn)入的每一位糖尿病患者建立眼健康檔案，由?？谱o(hù)士擔(dān)任眼健康慢病管理師，為糖尿病患者提供個(gè)性化的長期復(fù)查、治療管理。對于疑難病例還有成熟的疑難眼病會(huì)診、轉(zhuǎn)診體系，確保患者得到及時(shí)的診斷和治療。此外，對于符合手術(shù)指征的糖尿病眼病急癥患者，可直接進(jìn)入48小時(shí)手術(shù)綠色通道，開展緊急救助。基層公衛(wèi)糖網(wǎng)知識(shí)帶教 將糖網(wǎng)預(yù)防“關(guān)口前移”活動(dòng)當(dāng)天，全國基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)糖尿病視網(wǎng)膜病變培訓(xùn)項(xiàng)目也正式啟動(dòng)，該項(xiàng)目由中國醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦，愛爾眼科作為中國醫(yī)師協(xié)會(huì)指定的專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)，將為16個(gè)城市的基層公衛(wèi)人員進(jìn)行專業(yè)的糖網(wǎng)基礎(chǔ)診斷及治療培訓(xùn)。此外，愛爾眼科醫(yī)院集團(tuán)還聯(lián)合愛眼公益基金會(huì)共同發(fā)起了“健康視界，盡收眼底——眼底病公益行動(dòng)”，首期計(jì)劃未來2年內(nèi)，為全國16個(gè)城市的4.8萬位眼底高危人群，進(jìn)行以糖網(wǎng)為主要內(nèi)容的健康教育與公益篩查，同時(shí)建立眼健康檔案并長期跟蹤、隨訪。
君臨天下之嚻
1、按日?；顒?dòng)的身體活動(dòng)類別①職業(yè)性身體活動(dòng);②交通往來身體活動(dòng);③家務(wù)性身體活動(dòng);④業(yè)余休閑身體活動(dòng)。2、按能量代謝的身體活動(dòng)類別身體活動(dòng)、根據(jù)肌肉活動(dòng)的能量來自無氧代謝還是有氧代謝，分為有氧代謝運(yùn)動(dòng)和無氧代謝運(yùn)動(dòng)，簡稱有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。3、按生理功能和運(yùn)動(dòng)方式的身體活動(dòng)類別①柔韌性活動(dòng)(伸展性活動(dòng));②強(qiáng)壯肌肉活動(dòng);③平衡性活動(dòng);④健骨運(yùn)動(dòng);⑤高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。4、絕對強(qiáng)度的衡量物理負(fù)荷測定稱為絕對強(qiáng)度，通常以單位時(shí)間能量消耗量衡量(每千克體重每分鐘耗氧量)有氧運(yùn)動(dòng)常用的指標(biāo)是代謝當(dāng)量，是指相對于安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平，單位梅脫。代謝當(dāng)量1梅脫(MET)=3.5ml/kg/min (每公斤體重每分鐘耗氧量)= 1.05kcal(44kJ)(每公斤體重每小時(shí)耗能量)= 3個(gè)千步當(dāng)量身體活動(dòng)強(qiáng)度分為高強(qiáng)度、中等強(qiáng)度、低強(qiáng)度、靜態(tài)行為四個(gè)等級。靜態(tài)行為是指坐躺姿勢的閱讀、看電視、使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的活動(dòng)。5、相對強(qiáng)度的衡量(1)最大心率百分比，一般認(rèn)為心率達(dá)到最大心率的60%～75%時(shí)身體活動(dòng)水平達(dá)到了中等強(qiáng)度，①粗略計(jì)算最大心率=220-年齡。②適用于所有年齡段和體能的的成年人群的最大心率計(jì)算公式為：207-0.7×年齡。(2)伯格量表：按照主觀疲勞程度分級(6-20分級)。中等強(qiáng)度通常在11-14區(qū)間內(nèi)。將主觀疲勞程度6作為最低水平，20作為最高水平。6、制定個(gè)體活動(dòng)計(jì)劃應(yīng)包括的內(nèi)容①收集基本信息;②確定身體活動(dòng)目標(biāo)量;③活動(dòng)形式;④活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間;⑤活動(dòng)進(jìn)度。7、身體活動(dòng)的健康益處①強(qiáng)度：中等強(qiáng)度身體活動(dòng)可以降低心血管病、糖尿病、結(jié)腸癌和乳腺癌等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)和病死率。②時(shí)間：每天30min中等強(qiáng)度活動(dòng)對心血管病、糖尿病和相關(guān)癥預(yù)防作用證據(jù)充分。③堅(jiān)持：身體活動(dòng)的健康效益有賴于長期堅(jiān)持。④健康效益：每周150min中強(qiáng)度或75min高強(qiáng)度可以增進(jìn)心肺功能、降低血壓和血糖、改善血糖、控制不健康體重的增加等。⑤過多靜態(tài)行為：越是缺乏中高強(qiáng)度身體活動(dòng)者，過多靜態(tài)行為的危害更為顯著。8、單純性肥胖的運(yùn)動(dòng)處方要點(diǎn)①干預(yù)目標(biāo)：增加能量消耗、減控體重，保持和增加瘦體重、改變身體成分分布、減少腹部脂肪，改善循環(huán)、呼吸，代謝調(diào)節(jié)功能。②運(yùn)動(dòng)總量目標(biāo)：每周300min中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或150min高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，建議循序漸進(jìn)逐漸達(dá)標(biāo)。③推薦3～6個(gè)月誒減重5%～10%，大約每個(gè)月1～2kg為宜。④合理膳食，每日減少500～1000kcal的能量攝入，每周至少150min的中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。9、2型糖尿病患者身體活動(dòng)的注意事項(xiàng)①血糖>16.7mmol/L應(yīng)禁忌大強(qiáng)度耐力運(yùn)動(dòng)。②出現(xiàn)嚴(yán)重和增生性視網(wǎng)膜病變時(shí)，應(yīng)避免大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)、中高負(fù)荷、抗阻力運(yùn)動(dòng)，沖擊用力和爆發(fā)用力。③血糖控制不穩(wěn)定，血糖大于16.7mmol/L并合并酮癥，合并視網(wǎng)膜病變，出血或感染不穩(wěn)定心絞痛時(shí)應(yīng)盡禁忌各種運(yùn)動(dòng)。④增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度時(shí)應(yīng)合理安排進(jìn)度，運(yùn)動(dòng)傷害風(fēng)險(xiǎn)低的患者，一般需要1-2個(gè)月逐步達(dá)到目標(biāo)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度;風(fēng)險(xiǎn)較高的患者則需要至少3-6個(gè)月。⑤運(yùn)動(dòng)低血糖的預(yù)防。⑥運(yùn)動(dòng)時(shí)的足部保護(hù)。10、原發(fā)性高血壓患者的注意事項(xiàng)首要關(guān)注的問題是心腦血管以外，還應(yīng)特別注意：①β-受體阻滯劑影響運(yùn)動(dòng)中的心率反應(yīng)，應(yīng)采用RPE(運(yùn)動(dòng)感覺量表)等指標(biāo)綜合判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。②α2-受體阻斷劑、鈣通道拮抗劑和血管舒張藥物，可誘發(fā)運(yùn)動(dòng)后低血壓，因此須延長運(yùn)動(dòng)后的放松過程，并緩慢提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。③利尿劑可誘發(fā)低鉀，使發(fā)生心律失常的風(fēng)險(xiǎn)增加，應(yīng)酌情適量補(bǔ)鉀。④血壓上限為收縮壓220mmHg，舒張壓105mmHg，應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)。⑤抗阻力訓(xùn)練時(shí)應(yīng)采用合理的呼吸模式，避免憋氣，特別是在用力時(shí)應(yīng)避免憋氣。⑥耐力運(yùn)動(dòng)作為治療方案的一部分時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)與降壓藥物的協(xié)同作用。為預(yù)防低血壓，必要時(shí)應(yīng)酌減用藥劑量。⑦濕熱天氣和運(yùn)動(dòng)中出汗多，應(yīng)注意身體水合狀態(tài)的監(jiān)控和水的補(bǔ)充以上就是關(guān)于健康管理師?？贾R(shí)點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對大家有所幫助!想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)，小編將會(huì)及時(shí)發(fā)布最新資訊!
1.做體檢就是健康管理現(xiàn)在很多人都覺得，健康管理就是做身體檢查，其實(shí)這是不對的。從嚴(yán)格意義上來講，健康管理就是依據(jù)個(gè)人或群體的健康問題及健康因素，引導(dǎo)服務(wù)對象改
華師小超 評論（3） 2025-06-29 你好可以的，健康管理人員都是可以用的
雪落0002 評論（5） 2025-06-28 你好，健康管理師的招生對象范圍有哪些？很多人看著健康管理師這么火，就業(yè)想要報(bào)考健康管理師，扯著火熱拿下證書，避免以后不好考!今天告訴你健康管理師的招生對象范圍有
a2581810110 評論（7） 2025-06-29 健康管理師要通過機(jī)構(gòu)報(bào)名，目前是沒有個(gè)人報(bào)名通道的。健康管理師考試由各省職業(yè)技能鑒定中心自行組織，考試時(shí)間、考試批次都不一樣，報(bào)考人員通過機(jī)構(gòu)報(bào)名以后，有考試安
星耀夜闌 評論（6） 2025-06-27 糖尿病診斷我國目前采用WH0(1999年)糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，即血糖升高達(dá)到下列三條標(biāo)準(zhǔn)中的任意一項(xiàng)時(shí)，就可診斷患有糖尿病。(靜脈血漿血糖)(1)糖尿病癥狀+任意時(shí)
盛笑笑shamir 評論（1） 2025-06-29 優(yōu)質(zhì)職業(yè)資格證問答知識(shí)庫