從國際教師培訓(xùn)各大機構(gòu)和各大流派來看，大致對老師的級別劃分為：助理老師，初級老師，中級老師，高級老師等。助理老師：(3年) 練習瑜伽三年，對瑜伽的理解是建立在體位姿勢上，初步了解如何安全的練習。同時三年的實踐給自己的身體，精神打下了基礎(chǔ)，可以為高級別的教師做助手，幫助在課程中輔助學(xué)生。初級老師：(4年) 在助理老師的基礎(chǔ)上經(jīng)過一年時間的實踐，學(xué)習和個人練習，初步了解瑜伽的體系結(jié)構(gòu)，練習方法，能夠獨立教授初級的簡單體位課程，簡單呼吸課程，知道如何使用安全有效的方法去幫助學(xué)生練習。教授范圍為普通大眾。中級老師：(6年) 在初級教授的基礎(chǔ)上經(jīng)過兩年不斷的實踐，學(xué)習和個人練習，比較系統(tǒng)的了解瑜伽的體系結(jié)構(gòu)，對自已所學(xué)的體系練習方式,理論知識有全面系統(tǒng)的認知。能夠獨立分析課程內(nèi)容，能夠為不同程度學(xué)生設(shè)計具有安全且寬廣可選性強的課程內(nèi)容高級老師：(10年) 在中級教師的基礎(chǔ)上經(jīng)過四年的系統(tǒng)，全面，深入的實踐和學(xué)習，在個人練習和授課中對瑜伽有了更深入的理解和領(lǐng)悟，擅于教授特殊人群，包括：體弱的老年人，行動不便的病人，受傷后需要恢復(fù)的人，孕婦，產(chǎn)后恢復(fù)的人，有心理疾病的人，需要提供輔助治療練習的人，教授這些比較復(fù)雜的對象是需要有長期的自我獨立實踐和練習的基礎(chǔ)，同時，需要有很多的理論知識和豐富的教學(xué)經(jīng)驗才能夠勝任。高級老師面對眾多的練習者能夠設(shè)計出適合于每一個人的合理的練習和輔助的方法，特別是針對特殊人群，特殊人群的課程能夠反映出教師的水平高低。所以老師級別的高級，或者說一個老師是否是有經(jīng)驗的老師，一方面是按照個人不間斷練習的時間長短劃分，另一方面是按照授課的課時，及是否具有豐富經(jīng)驗和技能來劃分的。僅僅能夠完成許多高難度動作的老師并非是一個高級的老師，只有具有日復(fù)一日的個人練習，和具有豐富的授課經(jīng)驗及扎實地理論基礎(chǔ)，敏銳觀察學(xué)生的能力，把握課程，恰到好處的輔助糾正的能力，同時又可以提高學(xué)生練習的興趣的能力，才是真正的高級瑜伽老師。這沒有十幾年的實踐與學(xué)習過程是無法達到的。