7招 管好糖尿病沒問題 糖尿病是當前對人類健康威脅最大的疾病之一，全球有一半以上的盲人、一半以上的截肢者、接近一半的心腦血管疾病患者源于糖尿病。很多糖尿病患者由于早期癥狀不明顯而忽視對糖尿病的治療、健康管理和糖尿病并發(fā)癥的預防，最終導致了不應(yīng)該發(fā)生的后果。 隨著科學家們對糖尿病的研究越來越重視、深入，對糖尿病治療、健康管理和糖尿病并發(fā)癥預防的產(chǎn)品、技術(shù)也越來越成熟、有效，在此我們簡要介紹7種最有效的方法和手段，希望能對糖尿病人有所幫助。 糖尿病特膳食品 “藥補不如食補，藥療不如食療。”對糖尿病患者來說，飲食調(diào)節(jié)尤為重要。一旦患上糖尿病，終生都要注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。飲食調(diào)節(jié)也是對付糖尿病最經(jīng)濟、最有效的手段之一。 特膳食品，是特殊膳食用食品的簡稱，是針對特殊人群的定向性營養(yǎng)食品。糖尿病特膳食品就是專門針對糖尿病人而研發(fā)的食品，主要功效有平抑血糖、預防和改善營養(yǎng)缺乏、頤養(yǎng)病體等。它通過特殊食物成份控制消化吸收進程控制血糖生成，以類胰島素的方式參與糖代謝或幫助合成胰島素，通過生物菌種和酶制劑提高胰島素的敏感度和利用度，通過特有的藥食成份修復和維護胰臟器官等組織的代謝機能，完善人體自身的血糖代謝系統(tǒng)，自主抵抗過量血糖的侵害。 目前國內(nèi)比較知名的糖尿病特膳食品有糖安、芭爾糖、方源本草特膳系列產(chǎn)品等。 能量監(jiān)測儀 數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，超過一半的糖尿病人肥胖?？茖W研究表明，增加每日活動量不僅能預防糖尿病、高血壓、高血脂等眾多慢性非傳染性疾病，更能改善糖尿病人的病情。同時增加活動量也是減肥最有效、最安全的方法之一。 活動不等于運動，運動需要專門的時間、專門的場地、專門的裝備?；顒訁s可以隨時、隨地、隨意進行，比如慢走、爬樓梯等。通過能量監(jiān)測儀，可以準確地測量并監(jiān)督不同個體每天活動所消耗能量的達標狀況，從而讓您的活動更科學、更有效。 目前國內(nèi)比較知名的能量監(jiān)測儀主要有知己、知康、健康鼠等。 健康讀物 如果您患上了糖尿病，您應(yīng)該多了解一些與糖尿病相關(guān)的知識，比如什么是血糖?什么是胰島素?為什么說胰島素是“鑰匙”?什么是升糖指數(shù)?什么是糖化血紅蛋白?什么是食物交換份?什么是糖尿病特膳食品?等等。只有深入了解糖尿病的病因、發(fā)展、后果，才能讓您重視糖尿病，并幫助您建立戰(zhàn)勝糖尿病的信心。 健康網(wǎng) 比起林林總總的健康讀物，互聯(lián)網(wǎng)上的糖尿病信息更豐富、更前沿。同時，通過論壇、社區(qū)、博客等形式和糖友們交流經(jīng)驗，向?qū)＜覀冋埥虇栴}，你會發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上的世界很精彩，因為互聯(lián)網(wǎng)，你并不寂寞。 血糖儀 很多糖尿病患者往往會忽略血糖監(jiān)測的作用，對于糖尿病患者來說，不僅要終生監(jiān)測血糖，更要每天按時監(jiān)測血糖，餐前、餐后、晨起、午夜…….您做到了嗎? 不要吝惜您的那一點點鮮血，要知道，讓一滴鮮血離別您的身體，為的是讓您和身體更健康。還有一個好消息是，無創(chuàng)監(jiān)測血糖技術(shù)已研發(fā)成功，很快將大規(guī)模推向市場，讓我們拭目以待吧。 胰島素 讓血糖短期內(nèi)降下來，最有效的辦法就是使用胰島素，但這也是最昂貴、最具爭議、最需要謹慎的方法，有沒有副作用?會不會導致胰腺功能退化并最終形成胰島素依賴?在你決定使用胰島素之前，建議先咨詢一下您的臨床醫(yī)生。 健康管理師 找個健康管理師為你服務(wù)吧!如果你得了糖尿病、高血壓等慢性非傳染性疾病，健康管理師對你的幫助比醫(yī)生大得多。北京的社區(qū)，已出現(xiàn)了按每個家庭每年收費5000元的標準健康管理服務(wù)。比起醫(yī)生來說，健康管理師有更廣泛的知識、更中立的立場、更人性化的服務(wù)，錢賺得明明白白，人活得干干凈凈。 健康管理是一個新興的行業(yè)，健康管理師是一個新興的職業(yè)，但他的起源和中華文明一樣古老，就像人的拳頭一樣，是一種隨身的、最普遍的、最有效的武器。