一是反思自身素質(zhì)和特點。 大學(xué)教師反思自身素質(zhì)，以了解自己的優(yōu)勢和劣勢，并在職業(yè)生涯設(shè)計中，可以揚長避短，或者以長補(bǔ)短。 具體內(nèi)容包括知識狀況、能力狀況、性格特征和一般特征。 確定我是什么類型和水平的老師。

二是成長環(huán)境分析。 大學(xué)教師要分析自己成長的環(huán)境，比如社會環(huán)境、大學(xué)環(huán)境、自己的家庭環(huán)境等。

三是教學(xué)活動過程的反思。 大學(xué)教師對教學(xué)活動的反思可以分為兩種類型。 一是較長時間的反思，比如一個學(xué)期、一周； 另一個是對教訓(xùn)的反思。 大學(xué)教師教學(xué)活動的反思是教師自身素質(zhì)反思的體現(xiàn)。 通過教學(xué)活動，他們可以更準(zhǔn)確地體現(xiàn)自己的素質(zhì)。 同時，大學(xué)教師可以反思教學(xué)活動，及時規(guī)范教學(xué)，糾正教學(xué)中存在的問題。 大學(xué)教師對教學(xué)活動反思的內(nèi)容包括：教學(xué)經(jīng)驗、優(yōu)勢、成功之處； 教學(xué)課程和問題； 教學(xué)類型和風(fēng)格特點。

第四，成長過程的反思。 大學(xué)教師反思自己的成長過程，不僅有助于增強(qiáng)自己的職業(yè)意識、成長意識和發(fā)展意識，還能幫助他們了解自己的成績和不足，了解自己所處的成長階段。

4）自我反思的方法

大學(xué)教師進(jìn)行自我反思的方法主要有日志日記、與同事交談、填寫調(diào)查問卷、召開學(xué)生座談會、檢查學(xué)生作業(yè)、參加會議討論、參觀觀察、問題清單法、成長自傳等。 。

2.了解大學(xué)教學(xué)工作的特點

從大學(xué)教學(xué)的本質(zhì)來看，大學(xué)教學(xué)活動通常具有幾個明顯的特征：大學(xué)教學(xué)是一種互動； 大學(xué)教學(xué)是雙向溝通； 大學(xué)教學(xué)是一種關(guān)系適應(yīng)。 要通過人際關(guān)系、群體關(guān)系逐步養(yǎng)成關(guān)愛、體貼、接納、積極的性格，使大學(xué)生養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的人生觀，不怕失敗，培養(yǎng)自信。 此時，何老師扮演著輔導(dǎo)員的角色，引導(dǎo)大學(xué)生自我成長。 允許偏離預(yù)定的教學(xué)設(shè)計，鼓勵學(xué)生自我解讀教材，通過設(shè)置問題情境進(jìn)行開放式把握，容忍偏離一定的結(jié)果和目標(biāo)，關(guān)注不確定性和不確定性的教學(xué)信息。 教學(xué)結(jié)果的靈活性強(qiáng)調(diào)情境評價（強(qiáng)調(diào)過程、自我、表現(xiàn)力）等。

3.自我定位與目標(biāo)設(shè)計

1）自定位

大學(xué)教師應(yīng)該給自己一個更現(xiàn)實、更有挑戰(zhàn)性的定位。 自定位包括兩點，一是類型的定位，二是水平的定位。

2）確定職業(yè)路線

對于新教師來說，選擇大學(xué)教師職業(yè)后，必須考慮走哪條發(fā)展路線，才能實現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)和理想。 雖然同為大學(xué)教師，但崗位不同，發(fā)展方向也不同。 業(yè)務(wù)側(cè)走專業(yè)技術(shù)路線，行政側(cè)走行政管理路線，還是兩條路線同時走？ 如果走專業(yè)路線，是走教師系列、實驗系列、教學(xué)管理系列，還是思想政治系列？ 發(fā)展 不同的路線對人們的不同條件有不同的要求。 這一點不容忽視。

新教師可以問自己以下三個問題：

首先，你想往哪條方向發(fā)展？ 主要根據(jù)個人價值觀、理想、成就動機(jī)、興趣等主觀因素來分析自己的人生目標(biāo)，以確定自己的目標(biāo)取向。

二、哪條路線適合發(fā)展？ 主要考慮自己的智力、技能、情商、性格、特長等客觀因素，分析自己和他人的優(yōu)缺點，確定自己的能力定位。

第三，我們可以發(fā)展什么路線？ 主要考慮我們所處的內(nèi)外部環(huán)境，分析挑戰(zhàn)和機(jī)遇，確定自己的機(jī)會定位。 三個定位確定后，再進(jìn)行綜合分析，確定自己的職業(yè)路線。

3）進(jìn)行具體目標(biāo)設(shè)計

目標(biāo)設(shè)計的內(nèi)容可以從兩個角度來劃分：一是從時間角度來看，在成長的不同階段，目標(biāo)是不同的，即必須設(shè)計階段目標(biāo)，而階段目標(biāo)主要是要解決的主要問題。在每個成長階段都得到解決。 當(dāng)然，除了階段目標(biāo)，首先要有總體目標(biāo)； 二是項目視角。 在大學(xué)教育中，有很多方面和項目可以成為教師要攻克的目標(biāo)，如教材開發(fā)、教學(xué)方法改革、教學(xué)方法創(chuàng)新、大學(xué)生課堂教學(xué)管理、課外活動指導(dǎo)、實驗或科學(xué)研究等。關(guān)于某個問題等

在階段目標(biāo)設(shè)計中，大學(xué)教師可以參考教師職業(yè)周期理論，了解每個階段應(yīng)解決的主要問題作為自己的目標(biāo)。 主要目標(biāo)設(shè)定可分為以下幾類： 工作目標(biāo)。 個人在工作或職位上努力追求的理想； 生活目標(biāo)。 有的大學(xué)教師以學(xué)生遍布世界各地為人生目標(biāo)，有的大學(xué)教師則追求建立良好的人際關(guān)系。 有的想“教書成才”等等，人生目標(biāo)不同； 進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和休閑目標(biāo)。 包括學(xué)科進(jìn)修、訪問學(xué)者、學(xué)位進(jìn)修、參加本學(xué)科學(xué)術(shù)活動等。休閑娛樂目標(biāo)用于調(diào)整身心、減輕工作和生活壓力等； 退休目標(biāo)。 當(dāng)你接近退休年齡時，你應(yīng)該提前規(guī)劃你的退休后目標(biāo)，參與社會服務(wù)，或發(fā)展其他專業(yè)知識來預(yù)防衰老。

4. 成長階段設(shè)計

大學(xué)教師明確自己的職業(yè)定位后，要思考這樣一個問題：要成為這一類型、這一層次的人才并實現(xiàn)總體目標(biāo)，需要什么樣的素質(zhì)和客觀條件？ 需要經(jīng)過幾個階段。 ?成長期的設(shè)計主要是圍繞這兩個問題進(jìn)行的。

具體工作包括了解自己目前所處的成長階段； 設(shè)計未來各階段的開發(fā)任務(wù)和總體時間； 提出并解決增長所需的條件和措施。

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大學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃日益成為高等教育研究的重要課題。 大學(xué)教師擔(dān)負(fù)著人才培養(yǎng)、科學(xué)研究和社會服務(wù)三項任務(wù)。 培養(yǎng)人才是大學(xué)教師最基本的任務(wù)和責(zé)任。 本文主要從大學(xué)教師在人才培養(yǎng)中的任務(wù)和職責(zé)出發(fā)，對大學(xué)教師的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行了初步研究。

1、大學(xué)教師的職業(yè)生涯規(guī)劃是怎樣的？

(1) 大學(xué)教師是什么職業(yè)？

職業(yè)生涯是一生重要工作的綜合。 它以職業(yè)為中心，不僅限于職業(yè)層面，還包括所有生活角色。 職業(yè)生涯是一個自我認(rèn)識、自我理解、自我肯定、自我定位、自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的過程。 職業(yè)生涯是指一個人一生中與工作、職業(yè)有關(guān)的一切行為、活動以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、欲望等的不斷經(jīng)歷過程。簡單地說，職業(yè)生涯就是指一個人一生中職業(yè)經(jīng)歷的過程，指一個人一生中不斷從事和承擔(dān)的職業(yè)、職位、職務(wù)的過程。 大學(xué)教師職業(yè)是指一個人作為大學(xué)教師從事教學(xué)職業(yè)的全過程。

（2）大學(xué)教師的職業(yè)生涯規(guī)劃是怎樣的？

一般來說，職業(yè)生涯規(guī)劃是指結(jié)合個人發(fā)展和組織發(fā)展來分析、總結(jié)和衡量決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素，確定一個人的職業(yè)目標(biāo)，并選擇實現(xiàn)這一職業(yè)目標(biāo)的途徑。 事業(yè)上，為工作、教育培訓(xùn)制定相應(yīng)的行動計劃，合理安排每一步的時間、順序和方向。

將此認(rèn)識與大學(xué)教師的認(rèn)識結(jié)合起來，我們認(rèn)為，大學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃是指教師與大學(xué)結(jié)合，在對個人職業(yè)生涯主客觀條件進(jìn)行分析、測量、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，確定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。最佳的職業(yè)目標(biāo)并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出有效的安排。 具體包括以下幾個方面：教師職業(yè)的選擇、教師職業(yè)目標(biāo)和預(yù)期成就的假設(shè)、工作單位和崗位的設(shè)計、成長階段和環(huán)境條件的考慮等。

二、大學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性

一般來說，大學(xué)教師的工作是穩(wěn)定、正規(guī)、簡單的。 你需要有職業(yè)規(guī)劃嗎？ 答案是肯定的。 大學(xué)教師的職業(yè)發(fā)展就是為自己規(guī)劃自己的“精神藍(lán)圖”（），這也是一種“虛擬現(xiàn)實”的鍛煉。 在大學(xué)教師職業(yè)發(fā)展方面，需要系統(tǒng)思考，從全局、宏觀和微觀角度思考職業(yè)。 自覺、正確地完成自己的職業(yè)生涯規(guī)劃對于大學(xué)教師來說非常重要。

(一)終身教育的需要

20世紀(jì)70年代后，終身教育理念日益受到重視，職業(yè)發(fā)展的研究不僅關(guān)注個人職業(yè)選擇，還擴(kuò)展到個人自我潛力的開發(fā)。 如何在人生的每個階段最大限度地發(fā)揮潛力的可能性逐漸成為職業(yè)發(fā)展研究的重要課題。 換句話說，一個人不僅應(yīng)該在工作中快樂，而且還應(yīng)該能夠享受退休生活。 大學(xué)教師受這種觀念的影響，必然會感受到職業(yè)發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃的重要性。 大學(xué)教師逐漸認(rèn)識到在職培訓(xùn)的必要性。 僅憑過去所學(xué)到的知識和經(jīng)驗很難勝任現(xiàn)在的教學(xué)工作。 他們必須不斷學(xué)習(xí)和吸收各種經(jīng)濟(jì)、政治、科技和教育知識，擴(kuò)大知識面。 領(lǐng)域，提升專業(yè)能力。 高校教師職業(yè)能力的規(guī)劃與發(fā)展日益緊迫。

(二)大學(xué)教師自身發(fā)展的需要

大學(xué)教育質(zhì)量的提高，主要取決于大學(xué)教師能否把教學(xué)作為終身事業(yè)，或者作為值得終身奉獻(xiàn)的職業(yè)。 因此，大學(xué)教師必須有自我發(fā)展的需求和意識。

根據(jù)時間緯度，我們可以將大學(xué)教師自我發(fā)展意識的內(nèi)容識別為三個方面：對自身過去發(fā)展過程的認(rèn)識； 了解自己目前的發(fā)展?fàn)顩r和水平； 以及對未來發(fā)展的規(guī)劃意識。 大學(xué)教師要理性地再生產(chǎn)自己，規(guī)劃未來的自己，控制未來的行為，使現(xiàn)有的發(fā)展水平影響未來發(fā)展的方向和程度，未來的發(fā)展目標(biāo)主導(dǎo)今天的行為。 大學(xué)教師的發(fā)展必須改變傳統(tǒng)的模式，即大學(xué)要求——大學(xué)組織學(xué)習(xí)——大學(xué)教師實踐——總結(jié)，轉(zhuǎn)變??為自我認(rèn)識自我反思——制定職業(yè)生涯規(guī)劃——理論學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備——實踐和行動研究——總結(jié)改進(jìn)。

（三）大學(xué)教師確立發(fā)展目標(biāo)的需要

由于過去我們?nèi)狈β殬I(yè)設(shè)計的理念和意識，很多年輕的大學(xué)教師常常對自己想要達(dá)到什么目標(biāo)、需要經(jīng)過幾個階段才能實現(xiàn)目標(biāo)、現(xiàn)在處于什么階段等概念模糊。等等。不確定，有些人甚至從未這樣想過。 在工作上，他們聽從學(xué)院或部門的安排，以完成任務(wù)為目標(biāo)，對自己沒有太多的追求，態(tài)度比較被動。 當(dāng)人們對工作不滿意時，往往將其歸因于外部環(huán)境的制約，認(rèn)為自己已經(jīng)盡力了，無法克服困難。 職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)教師確定自己的發(fā)展目標(biāo)，過上幸福的生活！

（四）大學(xué)教師適應(yīng)未來競爭的需要

進(jìn)入21世紀(jì)，大學(xué)教師面臨的問題將變得越來越復(fù)雜。 他們要面對的問題不僅是校內(nèi)教學(xué)、科學(xué)研究和社會服務(wù)，還要面對社會政治、經(jīng)濟(jì)、文化、科技等。 ，家庭帶來的各種挑戰(zhàn)。 大學(xué)教師職業(yè)生涯面臨的社會影響包括以下幾個方面：全面建設(shè)小康社會的要求； 學(xué)生發(fā)展水平的提高； 師范教育向教師教育的演變； 對教師權(quán)威的重新認(rèn)識； 知識更新速度加快； 以及知識來源的多樣化。 渠道化； 從本地或區(qū)域?qū)W習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)槿蛟诰€學(xué)習(xí)。 大學(xué)教師必須了解職業(yè)發(fā)展并進(jìn)行有效的職業(yè)規(guī)劃。

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（五）大學(xué)教師解決職業(yè)倦怠的需要

由于缺乏自覺培訓(xùn)，當(dāng)大學(xué)教師發(fā)展到一定水平時，其教學(xué)水平和能力往往處于平臺期，沒有成就感和發(fā)展感，很快就會出現(xiàn)職業(yè)倦怠和退縮。 這就是職業(yè)倦怠現(xiàn)象。 所謂倦怠，是指個體因無法應(yīng)對外界超出個人精力和資源的過度要求而導(dǎo)致的身心疲憊狀態(tài)。 為了克服職業(yè)倦怠，大學(xué)教師有必要樹立職業(yè)規(guī)劃意識，掌握職業(yè)規(guī)劃方法，真正把職業(yè)置于理性思考之上。 大學(xué)教師應(yīng)該深入了解教師的職業(yè)發(fā)展過程，通過適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)咨詢和規(guī)劃，才能順利走上成功的職業(yè)道路。

總之，大學(xué)教師的職業(yè)生涯是一份意義深遠(yuǎn)的職業(yè)。 我們的生命在學(xué)習(xí)中成長，在付出中完成。 通過制定大學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃，使大學(xué)教師個人職業(yè)生涯得到最終發(fā)展。 思想、生活、學(xué)習(xí)、工作、行動； 健康、婚姻和家庭； 知識、情感、技能都會得到全面發(fā)展，獲得人生真正的幸福。大學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)成為大學(xué)教師培養(yǎng)的重要內(nèi)容

三、大學(xué)教師如何制定職業(yè)規(guī)劃

(一)了解影響教師職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

大學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃是一種社會行為。 它既是一種有目的的行為，也是在人與人之間的相互關(guān)系中進(jìn)行的行為。 一般來說，影響大學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃的因素來自三個方面：一是來自主觀方面，如個人素質(zhì)、心理活動、個人能動性等。主要來自個人智力、資質(zhì)、能力、興趣。 、成就、價值觀、教育、資格和經(jīng)驗； 其次，從客觀方面來說，即社會環(huán)境、大學(xué)環(huán)境、人際關(guān)系、機(jī)遇、機(jī)遇等； 第三，來自不可預(yù)測的因素。

(二)了解教師職業(yè)發(fā)展階段

根據(jù)大學(xué)教師在人才培養(yǎng)方面的職責(zé)和任務(wù)，我們可以將大學(xué)教師的職業(yè)發(fā)展分為以下六個階段：

1.適應(yīng)階段

大學(xué)教師參加工作一年后，以師從學(xué)習(xí)為主，逐步認(rèn)識大學(xué)教師的專業(yè)職責(zé)，實現(xiàn)從研究生到教師的轉(zhuǎn)變。 在這個過程中，大學(xué)教師必須逐漸熟悉備課、上課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、考試等日常教學(xué)任務(wù)。 通過一年的課堂教學(xué)，教學(xué)知識不斷轉(zhuǎn)化為教學(xué)技能和能力。

2、教學(xué)基本功練習(xí)階段

高三左右，是大學(xué)教師培養(yǎng)基本教學(xué)技能的階段。 如備課、上課、批改、輔導(dǎo)、測試等常規(guī)基本技能； 處理重點、難點等課堂教學(xué)基本技能； 分析理解學(xué)生、管理學(xué)生等基本能力。在這個過程中，大學(xué)教師培養(yǎng)了過硬的基本功，具備了獨立的教育實踐能力，一定會成為合格的本專業(yè)教師。

3、經(jīng)驗與技能的形成階段

五年級左右，是大學(xué)教師形成經(jīng)驗和技能的階段。 現(xiàn)階段的大學(xué)教師必須認(rèn)識到教師的專業(yè)價值，逐步樹立現(xiàn)代教育理念，初步形成自己的一套教學(xué)設(shè)計、教學(xué)方法、學(xué)法指導(dǎo)等教學(xué)方法，從而形成自己的經(jīng)驗體系。

4、成長的“徘徊期”

第5年至第8年是大學(xué)教師成長的“徘徊階段”。 在這個階段，大學(xué)教師的教學(xué)成績幾乎沒有什么改善，從而導(dǎo)致心理學(xué)上所謂的“高原現(xiàn)象”。 許多大學(xué)教師對自己現(xiàn)有的經(jīng)驗和技能感到滿意，并停止前進(jìn)。 而那些以教學(xué)為己任的大學(xué)教師，加強(qiáng)高等教育理論的學(xué)習(xí)和研究，不斷反思教學(xué)，將自己的科研成果引入到教學(xué)過程中，積極開展研究性教學(xué)，將教學(xué)與科研有機(jī)結(jié)合起來。研究。 。

5.“著名”舞臺

8年級至12年級左右，是大學(xué)教師“成名”的階段。 少數(shù)跨越“高原期”的教師運用現(xiàn)代高等教育理論指導(dǎo)教學(xué)實踐，對本專業(yè)的教學(xué)有獨特的認(rèn)識。 他們以扎實豐富的科研成果為基礎(chǔ)，形成了自己的教學(xué)特色和風(fēng)格，成為該領(lǐng)域的領(lǐng)軍教師。 專業(yè)教學(xué)老師。

6.“組建家庭”階段

12歲以后的時期是大學(xué)教師“結(jié)婚”的階段。 在名師中，有的教師對自己在本專業(yè)教學(xué)中所取得的成就并不滿意。 他們不斷將教學(xué)研究與科學(xué)研究結(jié)合起來，形成本學(xué)科的原創(chuàng)性研究成果，產(chǎn)生更廣泛的教學(xué)和學(xué)術(shù)成果。 影響力，并將研究觸角延伸到教書育人的各個方面，最終成為教育“名家”。

（三）掌握高校教師職業(yè)生涯規(guī)劃的基本框架

大學(xué)教師的職業(yè)規(guī)劃一般包括確定個人職業(yè)目標(biāo)、享受工作、終身學(xué)習(xí)、享受家庭生活、安排合法的休閑活動、參與社區(qū)服務(wù)、為退休做準(zhǔn)備等。

（四）掌握制定大學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法

1、充分了解自身發(fā)展?fàn)顩r

了解自己可以說是大學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，也是未來職業(yè)成功的保障。 大學(xué)教師應(yīng)該通過自我反思充分認(rèn)識自己的成長和發(fā)展。

1）什么是自我反?。?/p>

自我反思是大學(xué)教師對自身各方面情況特別是教學(xué)進(jìn)展情況進(jìn)行的回顧、分析和總結(jié)。 其中，教學(xué)經(jīng)驗反思又稱為反思性實踐（）或反思性教學(xué)（）。 它是一種思考學(xué)習(xí)問題的方式，要求大學(xué)教師有能力做出理性選擇并為自己的選擇負(fù)責(zé)。 自我反思是大學(xué)教師職業(yè)生涯設(shè)計的基礎(chǔ)，也是自我主動成長和發(fā)展的基礎(chǔ)。

2）自我反省的作用

自我反思對于大學(xué)教師的發(fā)展和成長起著極其重要的作用。 二十年的教學(xué)經(jīng)驗可能只是一年經(jīng)驗的二十次重復(fù)。 除非我們善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)，否則我們不可能進(jìn)步。

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