你好，我是檸檬心理咨詢(xún)師-張穎老師。

也是檸檬心理咨詢(xún)特約二級(jí)心理咨詢(xún)師。首先，現(xiàn)在彌補(bǔ)并不算晚！家庭成員結(jié)構(gòu)和關(guān)系穩(wěn)定，對(duì)于親子關(guān)系互動(dòng)的重要性。似乎所有人在提到“家庭”一詞的時(shí)候，腦海中出現(xiàn)的家庭成員結(jié)構(gòu)應(yīng)該是:父親、母親和子女！其中，父親和母親，在家庭當(dāng)中起到了十分重要的作用！社會(huì)賦予他們的責(zé)任和義務(wù)，哺育孩子，培養(yǎng)孩子，為孩子提供安全的成長(zhǎng)環(huán)境……●父母之間的關(guān)系和親子關(guān)系互動(dòng)的過(guò)程也是十分密切的！我們可以看到，許多夫妻關(guān)系緊張的家庭里，孩子也可能是被殃及的池魚(yú)！一方面，夫妻之間的矛盾可能會(huì)給孩子造成傷害！例如，遷怒、忽視、投射、“搶奪”孩子等情況！而通常情況下，孩子受限于認(rèn)知層面的限制?？赡軙?huì)把父母的不和諧關(guān)系，理解成為是自己的錯(cuò)誤！從孩子的角度來(lái)說(shuō)，大部分人在原生家庭中都可能獲得個(gè)經(jīng)驗(yàn):1、認(rèn)為自己的弱小，且無(wú)能的小東西，離開(kāi)父母便不能夠存活?。ò踩泻蛯?duì)父母的依賴(lài)）2、否定自己，轉(zhuǎn)而以父母的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己。（順從和換取父母的關(guān)注）另一方面，父母之間的關(guān)系連接過(guò)程不順暢。那么，也可能無(wú)法給予孩子更多的情感滋養(yǎng):關(guān)注、理解、尊重、贊賞、認(rèn)同、支持和準(zhǔn)確回應(yīng)！親子關(guān)系互動(dòng)的意義，不僅是給予孩子情感滋養(yǎng)、安全感，父母還是孩子的學(xué)習(xí)榜樣！通常而言，如果一個(gè)人沒(méi)有學(xué)會(huì)關(guān)系連接的過(guò)程，那么很有可能意味著他在人生最初的親子關(guān)系互動(dòng)過(guò)程中，沒(méi)有體驗(yàn)到父母給予足夠的情感滋養(yǎng)，也就沒(méi)有學(xué)會(huì)如何建立關(guān)系聯(lián)結(jié)！●作為成年人，我們?cè)诹夹躁P(guān)系連接過(guò)程中，會(huì)建立起一個(gè)良性循環(huán):即，我在關(guān)系中付出關(guān)注、理解、尊重、認(rèn)同、支持和回應(yīng)。對(duì)方在接收到你的善意和情感傳遞的時(shí)候，做出同樣反饋！如此，我們?cè)谇楦猩隙极@得了滿(mǎn)足和被滿(mǎn)足的！但是，親子關(guān)系是比較特殊的！其特殊性在于孩子在這個(gè)階段，沒(méi)有足夠的認(rèn)知，并不能夠完成這個(gè)完整的關(guān)系互動(dòng)過(guò)程！所以，這個(gè)階段的親子關(guān)系互動(dòng)應(yīng)該是父母給予孩子更多的情感滋養(yǎng)，并且?guī)椭⒆釉陉P(guān)系中學(xué)會(huì)表達(dá)自己，學(xué)會(huì)同包括父母和其他人的關(guān)系互動(dòng)！讓孩子懂得和學(xué)會(huì)表達(dá)對(duì)他人的關(guān)注、理解、尊重、認(rèn)同、贊賞、支持……等關(guān)系連接過(guò)程當(dāng)中的重要因素！隨后，孩子便可以在學(xué)校、職場(chǎng)等生活的各種情境、各種關(guān)系模式中建立起良心的互動(dòng)關(guān)系！那么，題主可以為孩子做些什么呢？●建議題主可以嘗試和你的伴侶進(jìn)行溝通。一方面，你們需要重新審視夫妻關(guān)系；另一方面，你們需要正視孩子的存在和需求！孩子需要父母的情感滋養(yǎng)，需要父母創(chuàng)造的安全且和諧的家庭氛圍?！窠ㄗh題主可以嘗試著給予孩子更多的耐心、理解、關(guān)注、尊重、認(rèn)同、贊美和回應(yīng)！例如，適時(shí)的表?yè)P(yáng)孩子，就是在用行動(dòng)告訴孩子你在關(guān)注他、認(rèn)同他，你看到他的存在（沒(méi)有忽視他）。●建議題主學(xué)會(huì)表達(dá)自己的內(nèi)心感受，從而影響孩子學(xué)會(huì)表達(dá)自己的內(nèi)心感受。這樣的表達(dá)方式和溝通方式在許多的關(guān)系互動(dòng)中，都是實(shí)用且實(shí)用的！表達(dá)內(nèi)心的感受，更容易被人理解和滿(mǎn)足！與此同時(shí)，能夠表達(dá)內(nèi)心感受的人，會(huì)具備較為敏感的覺(jué)察力。能夠較為清晰的看到自己的內(nèi)心感受、情緒起伏、情感需求等！例如，你為孩子取得的進(jìn)步、小小突破感到開(kāi)心。你就可以表達(dá)這種贊賞和內(nèi)心的愉悅！對(duì)于孩子而言，意味著自己正在被關(guān)注、被認(rèn)同，自己做的事情是正確的！可以對(duì)孩子生活積極性和熱情起到重要的作用。●建議題主可以發(fā)掘孩子的特質(zhì)特長(zhǎng)，或者為孩子培養(yǎng)些興趣愛(ài)好！（當(dāng)然，我不是指書(shū)法、英語(yǔ)什么亂七八糟的。而是建立在孩子意愿和興趣基礎(chǔ)上的興趣愛(ài)好?。┮环矫?，這是一個(gè)不錯(cuò)的親子互動(dòng)的機(jī)會(huì)，這也可能成為你走進(jìn)孩子的機(jī)會(huì)。另一方面，讓孩子和這個(gè)世界的其他人或者事物產(chǎn)生更為緊密的聯(lián)系。當(dāng)然，也可以適當(dāng)?shù)膸Ш⒆芋w驗(yàn)親子游戲！

希望題主能早日走出困境，祝好~