幼兒教師職業(yè)壓力（又稱工作壓力或職業(yè)應激、工作應激）一般是指幼兒教育特殊的教育環(huán)境中，威脅性刺激持續(xù)作用，引起幼兒教師一系列生理、心理、行為變化而產生的一種緊張狀態(tài)。適度的職業(yè)壓力能激發(fā)人們努力進取，這不僅是必要的，而且能拓展職業(yè)生存和發(fā)展的空間；而過大的職業(yè)壓力，會使人出現生理、心理和行為上的障礙，從而影響個人身心健康和職業(yè)的健康成長和發(fā)展。根據國外最新的調查，教師職業(yè)給人們帶來的壓力大于其他行業(yè)人群，而根據我國的多次調查也顯示，我國幼兒教師普遍感到職業(yè)壓力過大。60%以上的幼兒教師感到壓力大或很大，50%以上的幼兒教師在工作中煩惱多于快樂，約40%的幼兒教師存在心理問題。 可見，目前，我國幼教教師職業(yè)壓力過大已是不爭的事實，嚴重影響幼教教師、幼童乃至整個幼教行業(yè)的健康成長與發(fā)展，因此探究幼教教師職業(yè)壓力具有一定的現實意義。

1. 職業(yè)壓力對幼兒教師的負面影響

研究與經驗表明，過度的職業(yè)壓力會帶來多方面的嚴重負面影響，直接或間接地影響幼教教師、幼兒乃至整個幼教行業(yè)的健康成長與發(fā)展。

[一] 職業(yè)壓力對幼兒教師自身的負面影響

對于幼兒教師而言，過度或長期的職業(yè)壓力主要對生理、心理和行為產生負面影響：

1、身體疾病增多：大量研究表明，壓力過大，會使受訓者心率加快、血壓升高、內分泌失調，導致精力衰竭、皮膚病、消化功能紊亂、胃病、心臟病、中風等疾病。在教師職業(yè)病中，咽炎、脊椎病的發(fā)病率分別達到歷史最高水平的40%和20%。

2、心理上不穩(wěn)定的情緒影響心理健康。過度的職業(yè)壓力會引發(fā)幼兒教師的負面情緒反應，如莫名的焦慮、抑郁、憂郁、煩躁、沮喪、不安、悲觀、自憐等，使幼兒教師的道德和情感水準弱化，自我效能感降低。

3、負性行為增多。表現為工作沖動、精力不濟、情緒失常、興趣和積極性降低等，嚴重者表現為工作偷懶、體罰孩子、跳槽、提前退休等。職業(yè)壓力對幼兒教師生理、心理、心理等方面的負面影響是相互影響、相互作用、惡性循環(huán)的。過度的職業(yè)壓力還會對幼兒教師自身產生更深層次的影響——職業(yè)倦怠。一旦出現職業(yè)倦怠，幼兒教師就會對幼兒教育工作徹底失去熱情，甚至開始厭惡、恐懼幼兒教育工作，表現出明顯的離職傾向，對教育教學質量產生嚴重影響。

[二] 對幼兒身心健康發(fā)展的影響

在教育教學過程中，師生相互影響、相互作用，教師起著主導作用。尤其對于3—6歲的幼兒，教師的這種作用更加明顯。幼兒正處于身心快速發(fā)展的時期，如果教師本身心理不健全、性格出現偏差，就會給幼兒帶來直接的負面影響。例如在幼兒園，幼兒園教師與幼兒關系緊張、不協調，教師性格怪異、粗魯暴躁、情緒反復無常、不尊重幼兒人格，甚至體罰幼兒。其后果是幼兒不適應和討厭教師和幼兒園，也會對幼兒的心理健康產生嚴重的不良影響。

[三] 對幼兒園和幼兒教育的影響

過度的職業(yè)壓力對幼教老師和幼兒產生的影響，直接影響到一個幼兒園和幼教事業(yè)的健康發(fā)展，比如幼兒園最基本的教育活動能否有效開展，幼兒園的聲譽、生源等等。早期教育是基礎教育中最基礎的教育，如果基礎打不好，就會影響整個教育體系的健康發(fā)展。

因此，探究幼兒教師職業(yè)壓力的根本原因，進行分析，尋找緩解方法迫在眉睫。

2. 幼兒教師職業(yè)壓力來源

關于幼兒教師職業(yè)壓力來源的分析，國內外學者在設計調查問卷時均有涉及。分析表明，造成幼兒教師職業(yè)壓力的原因是多方面的，既有客觀的社會現實原因，也有主觀的個人原因。結合這些研究，不難看出，導致幼兒教師職業(yè)壓力的因素主要來自社會、幼兒園、家長和幼兒教師自身四個方面。

[一] 社會因素

第一，社會給予幼師的待遇和地位給幼師帶來壓力。幼師是我國教師隊伍中一個特殊的群體，與其他教師相比，堪稱“弱勢”，他們往往處于非常尷尬的境地，需要付出大量的腦力勞動，同時也要付出大量的體力勞動。據調查研究，我國幼師日均工作時間為10.06小時，比其他崗位普通從業(yè)人員日均工作時間高出2.01小時，其中睡眠時間比普通從業(yè)人員日均工作時間少1.92小時。然而，他們的待遇并不高，各方面的保障也不完善，繁重的工作得不到相應的回報，有的幼師連最低工資和社會保障都拿不到，大量民辦幼師甚至沒有專業(yè)技術職稱。隨著社會經濟的發(fā)展，人們對教育的要求不斷上升，尤其是對作為基礎教育基礎的學前教育。 社會各界都在關注幼兒教師的工作品質，對幼兒教師的角色期待也越來越高。幼兒教師不僅要做關心幼兒起居的保姆，更要做懂教育的教育家、精通書棋琴畫的藝術家、積極投身教學改革的科研專家、撰寫論文的作家、善于溝通家校的外交官。幼兒教師被看作是一個萬能機器人，過高的角色期待有悖于客觀規(guī)律，也與教師的自我價值相沖突，成為巨大的職業(yè)壓力。

三是教育改革給幼兒教師帶來的職業(yè)壓力。隨著學前教育改革的不斷深入，教育領域的矛盾日益凸顯，教材更新力度和速度加大，新的先進教育理論和深層次理念得到廣泛傳播。學前課程內容日益豐富復雜，學前教育課程現代化也成為必然趨勢。課程目標的日益一體化和教學方式的靈活性、多樣性，以及現代教育技術的涌入，這些都對幼兒教師提出了前所未有的高素質要求。同時，隨著計劃生育的深入有效實施，幼兒園在園學生數量減少，幼兒園與幼兒教師之間的職業(yè)競爭壓力相當大。

2. 幼兒園因素

第一，幼兒園“四多”工作給幼兒園教師造成了很大的職業(yè)壓力。所謂“四多”是指：

1、案頭工作過多。案頭工作占用了教師大量的休息時間，是造成幼兒園教師工作時間長、工作負擔重的最直接原因。據統(tǒng)計，平均每個幼兒園教師每學期的案頭工作有17種，名稱繁多，主要有教案、個案、摘錄、計劃、觀察記錄、教育論文、會議紀要、科研、工作總結、家校聯系、報告請示、發(fā)言稿、各類教輔資料等。不少幼兒園教師反映，很多案頭工作內容重復性強、缺乏針對性，案頭工作占用了他們大量的精力，占用了他們大量思考、吸收新知識和自由創(chuàng)造的時間。據了解，幼兒園教師每周平均要花10個小時以上的時間在案頭工作上，58.25%的幼兒園教師經常在家做幼兒園工作。

2、班級幼兒數量多。據調查，幼兒園存在嚴重的超員現象，即一個班級幼兒人數往往超過滿員??人數5-20人。班級幼兒過多必然增加教師的工作量，面對如此多自制力極低的幼兒，教師組織一次活動非常困難。即便是普通的活動，在嘈雜的環(huán)境中一呆就是幾個小時也是一件非常痛苦的事情，更何況還要非常小心，防止發(fā)生意外?？梢娪變簣@教師的工作壓力非常大。

3、多進行專業(yè)學習。按照上級規(guī)定，幼兒園老師每年必須參加一定時間的專業(yè)培訓，取得大量的證書。為了取得這些證書，幼兒園老師必須擠出業(yè)余時間參加各種培訓。

4、課時多、比賽多。近年來，幼兒園每月都會舉辦外訓課和比賽，此外還有征文比賽、技能比賽、教具比賽等，頻繁的課時和比賽需要幼兒園老師花費大量的時間和精力去準備。

二、幼教評價體系不完善給幼教教師帶來職業(yè)壓力。長期以來，教育評價影響著幼教的方向，影響著幼教教師的觀念和行為。如果教師的工作得到正面評價，教師就會以更大的熱情和精力投入到工作中；反之，就會產生心理負擔，增加工作壓力。目前，我國幼教教師評價體系存在不完善之處：一是缺乏統(tǒng)一的評價標準，二是評價方式單一、千篇一律，三是教育教學過程中過分強調時間和數量的積累，四是最后的評價方式，其結果基本體現在幼教教師的獎懲上，沒有達到評價的真正目的，這些都給幼教教師帶來一定的工作壓力。

第三，幼兒園管理方式是影響教師心理健康的重要因素之一，缺乏民主、對幼兒園教師作為人主體的關心不夠，往往會影響其工作積極性和主動性，增加工作壓力。

第四，幼兒園人際關系緊張影響幼兒園教師的心態(tài)，從而增加其工作壓力。影響關系的因素主要是同事、上級以及幼兒園教師個人之間的相互認可、評價和支持。相互之間要給予肯定的認可、正確的評價和適當的支持并不容易，尤其是對于幼兒園這種女人的世界，她們天生愛面子，不肯認輸，不夠大方，領導的一句話、一個眼神，都會讓她們膽戰(zhàn)心驚。一個小小的評價、一次職稱評定、一次考察、一次晉升機會，都會讓幼兒園教師之間的關系變得更加緊張。一些幼兒園領導特別善于利用教師的這些特點，整天都在進行評價，“優(yōu)勝劣汰”，這增加了幼兒園教師的壓力。

3.父母因素：

一是部分家長的教育觀念阻礙了幼兒教育的有效實施，增加了幼兒教師的工作壓力。不少家長對幼兒教育的認識還停留在知識和技能的獲取上，對現行的幼兒教育工作持反對和阻撓態(tài)度，增加了幼兒教師的工作難度。

第二，家長的高期望給幼兒教師帶來一定的壓力。在我國，大多數家長都希望自己的孩子出人頭地，希望孩子從入園的那一刻起就受到良好的教育。因此，家長對幼兒園的社會聲譽、教學質量、教學環(huán)境等要求較高，相應地對幼兒教師的知識水平、教學能力、教學方法等也抱有很高的期望。這種高期望加大了對幼兒教師的投射，成為較大的工作壓力。

4.幼兒教師個人因素

第一，幼兒教師自我期望過高。期望過高要求個人付出更大的努力，即使盡了最大努力，也達不到預期的效果。因此，自我期望越高，與現實的沖突就越激烈，壓力感也就越大。幼兒教師作為教師這一特殊群體，要求自己完美，渴望得到他人的稱贊和肯定，但很多時候，他們忽視了自身條件的限制，一旦受挫，就會增加心理和工作壓力。

第二，幼師能力素質過低。職業(yè)壓力是當工作要求超出個人成功應對的能力時產生的威脅。當個人文化水平較低、專業(yè)能力有限、經驗不豐富，與工作要求不相符時，自然無法應對職業(yè)壓力感。隨著社會的不斷發(fā)展和教育改革的不斷深入，對幼師能力素質的要求越來越高，這必然會加大幼師的職業(yè)壓力。

三、幼兒教師的性格特點：意志堅強、性格開朗豁達的幼兒教師，對人對事都持樂觀態(tài)度，自信心強，自我控制力好，積極性高，在遇到困難和挫折時能有較強的積極性，能很好地調節(jié)自己以應對工作中的壓力。相反，性格孤僻、內向、膽小懦弱的幼兒教師，在面對職業(yè)壓力時，會比較被動，不知所措，增加了壓力。

3. 緩解幼兒教師職業(yè)壓力的有效措施

從以上分析可以看出，導致幼兒教師職業(yè)壓力的因素有很多，因此，僅靠幼兒教師自身的努力是不可能從根本上解決所有問題的，還需要社會、幼兒園、家庭等多方面的共同努力，才能將幼兒教師的職業(yè)壓力調節(jié)到理想的狀態(tài)。

1.社會應為幼兒教師工作提供支持和保障

第一，提高幼兒教師的社會地位和經濟地位。社會應加大對幼兒教育的投入和支持力度，加大對幼兒教師的物質和經濟激勵力度，政府應制定和落實相關法律法規(guī)，加強教育宣傳，提高幼兒教師的社會地位，保障幼兒教師的合法權益。

二是社會各界應關注幼兒教師的身心健康和職業(yè)壓力，辯證看待幼兒教師的社會角色。

可以通過媒體對幼兒教師進行積極的宣傳，讓更多的人了解幼兒教師工作的價值和復雜性，使社會公眾對幼兒教師工作有正確的認識。

第三，提高職前培訓和在職培訓質量，提高幼兒教師隊伍整體素質。當教師的教學能力提高后，不僅能掌握新的知識和技能，而且能適應素質教育的要求，減輕職業(yè)壓力。

（2）幼兒園要采取切實有效的措施，積極緩解幼兒教師職業(yè)壓力。

一是改革調整“四多”工作。合理安排必備工作，采取高效運作方式，減少案頭工作帶來的負面影響；嚴格按照定額安排班員人數，做到公平、公正、公開，讓每一位教師都有參與的機會，從而提高教師積極性，減輕工作壓力。樹立“以人為本”的管理理念，用“人性化”關愛幼教教師。

3.家長應主動了解幼教人員的工作

第一，家長首先要轉變陳舊的早期教育觀念，多了解當前的教育方法和觀點，積極配合幼教教師的教育工作。

二是家長要進一步認識幼教教師工作的復雜性，對幼教教師多一點尊重，少一點要求。

（四）幼兒教師要正確認識自己，樹立積極向上的心態(tài)，努力提高主動性，增強自我管理能力。

第一，面對現實，正確認識自己。只有對自己有正確深刻的認識，了解自己的性格、興趣、長處和短處、工作能力以及自己所扮演的角色，才能樹立正確的人生觀、價值觀，從實際需要出發(fā)，客觀評價自己，為自己設立與個人知識、能力、精力相適應的目標。這樣才能揚長避短，在工作中充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢，從容面對挫折，緩解工作壓力。

二、勇于改變自己。1、提升專業(yè)能力。壓力往往是個人不能順利應對工作要求時的威脅。因此，幼兒教師要與時俱進，及時吸收新思想、新知識、新信息，懂得不斷成長更新自己，不斷充電，提升自身能力，積極適應時代的發(fā)展。2、改變認知。幼兒教師要樹立積極的認知和樂觀的心態(tài)面對壓力，辯證分析利弊，把壓力轉化為工作動力。3、改變個人特質。因性格、環(huán)境等因素，努力調整個人認知、思維和行為，完善個性，優(yōu)化品格，養(yǎng)成良好的行為習慣。

三、樂于與人相處，建立良好的人際關系。保持心態(tài)開闊。寬松和諧的人際關系是教師保持積極健康心態(tài)、全身心投入工作的有力保障。因此，幼兒教師要妥善處理好自己的人際關系，一方面要認識和接受自己，同時要理解和尊重他人，與他人進行有效的溝通，以坦誠、友善、信任、尊重、理解的態(tài)度對待他人。

第四，幼兒教師要學會自我調節(jié)，保持良好的情緒；同時，要掌握一定的心理健康知識，加強心理自我護理，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，通過各種方式勞逸結合，放松自己，使自己能夠更好地應對壓力。

總之，幼兒教師職業(yè)壓力問題需要各方的共同努力與配合才能得到較好解決，只有將幼兒教師職業(yè)壓力調節(jié)到理想狀態(tài)，才能促進我國幼兒教師的健康成長，才能促進幼兒教育乃至整個教育體系的健康有效發(fā)展。